艾灸之钟吕道心灸.doc

钟吕道心灸简介 钟吕道心灸由来已久，是钟吕炼养心法和灸的融合。也被成为禅灸。在传承的过程中，精通心法的操作的技师越来越少，理解心法的百姓就更少了。传承至今几乎只有灸没有心法了。钟吕道心灸和常规的艾灸有什么不同点呢？1、对心力和物力的应用不同中医素有心为身之主，身为心之宅之说。中医典籍中早就论述了心情的波动对身体健康状态的影响。也就是七情六欲与疾病的关系。心情的波动会影响体内气机的变化，气机的变化在身体上的反应就是健康或者病态。所以中医讲“百病生于气”。因为我们感知到的人的情绪变化的根源在五藏当中。现代医学研究也证实了，很多疑难杂症是由于长期心情波动导致的，仅仅依靠药物很难治愈，所以叫疑难杂症。当今的人们执着于有形的外物，对无形的心态、情绪几乎忽略不计。对古圣先祖所讲的“身内自有大药”的理论知之甚少。“心法”解决的是对健康起着决定性作用的无形的心态与气机。“心法”是以心调心，以心理气；是以无形对无形，无形的效果显现在有形的身体上。“灸”主要解决的是对健康起着决定性作用的无形的气机。“灸”是以物理气；再以气调身。是以有形对无形，有形效果显现在有形的身体上。2、选穴数量不同钟吕道心灸选穴精而少，一般1-3穴，很少5穴同灸。3、选穴理论不同钟吕道心灸属于道家医学的范畴，理论依据是“灵龟八法”“飞腾八法”“马丹阳天星十二穴”等。常规艾灸的经络选穴，从到到有400多个常规穴位，临床上还要辩证取穴，穴位配伍等，很繁杂，不易掌握。4、体位不同钟吕道心灸基本采用的是坐势。常规艾灸大多采用躺卧的姿势5、效果不同钟吕道心灸把无形的心力与有形物力相结合，内力外力合一、内因外因合一。起到了1+12的作用。所以叫做:春生夏长、秋收冬藏；中医八纲、体质辨详；禅养神气、灸回元阳；正气内存、邪莫能伤；食疗药浴、效果增强；气足神旺、身心健康。 一、钟吕道心灸的作用总的来说：1、无病养生；2、病中调治；3、病后康养“禅灸养生”可以针对早衰、疲劳症、亚健康、妇科美容、中老年疾病、常见关节骨骼病等症状。对男人有补元气、抗疲劳作用；对女人有美容、愈妇科作用；对中老年有养心安神、提高免疫力、抗衰老、活筋柔骨、保养关节、辅治疾病、延年益寿等作用。二、钟吕道心灸起作用的三个环节 首先，艾烟中的神秘元素，通过禅坐中呼吸方式的调整、以渗透方式进入人体，辅助药理，调节神经系统，再通过禅修的平心静气从而消除疲劳、养心安神。其次，艾灸阶段内持续温热刺激穴位，与禅坐的静观一同打通阻塞的脉络，纠正能量和信息代谢的紊乱状态，促进代谢，畅通气血，平衡阴阳，从而激活人的脉络系统、激活生命力系统，消除亚健康的各种症状，提高抗衰老能力。灸法、针法、汤法是中医并列的三大疗法再次，“心法”的调心、理气，培补元气的消耗，最终起到“气血足百病除，经络通并无踪”的作用。禅、灸结合，养正补元，温经通络散寒，百病自消，从而使生命常青，精力旺盛，延年益寿。3、 钟吕道心灸与黄帝内经黄帝内经素问中讲“精神内守，病安从来”，“正气内存，邪不可干”，“恬淡虚无，真气从之”。要想实现“精神内守，病安从来”，先要做到“恬淡虚无”，因为只有恬淡虚无才能“真气从之”，才能实现“正气内存，邪不可干”。“恬淡虚无”首先是心态上的调整，用“心法”是最佳的选择。“精神内守”是两层含义，一个是物质的“精”，这个精泛指身体的能量，包含生殖的精。要内守在体内，尽量少的消耗。另一个是思想的“神”，神是一种高级的能量。在普通人养生的角度上讲，就是念头、想法、心。这个也要守在体内，尽量做到心神不外驰，也要尽量少的消耗。人活着就要不断的消耗，怎么办呢？要用“恬淡虚无”的内守法也就是禅法来补充。我们看那些有修行的高僧高道，都是精神矍铄。回想一下，几乎没有一个人是靠长期服用药物或补品来获得健康长寿的。要想把我们的神，也就是念头、心内守在体内这个很难办到，因为这颗心的特性就是“动”就是“外在”。生活中许多人静不下来，不静还好，只要想静下来，头脑中就有千头万绪，还有的人只要静下来就睡觉。中华民族的古圣先贤们给我们留下了一整套“以动制动”的方法，这种方法可以让“心”很好的“内守”，心神的内守可以带动精的内守。从而实现“精神内守，病安从来”的美好愿望。从祛病健身、养生长寿的角度上来讲，做不到“精神内守，病安从来”，就向下一个层次走了，走到五藏对五行上来了，在这个层次上谈及到了阴阳五行的相生相克。五藏以脾胃为中心枢纽，脾胃五行属土，所以叫中央土。古人讲叫左青龙、右白虎、上朱雀、下玄武，中央土。青龙对应的是木是肝，白虎对应的是金是肺，朱雀对应的是火是心，玄武对应的是水是肾。我们都知道心和小肠有联系，肝下有胆和十二指肠有联系，肺和大肠有联系，肾和乙状节肠有联系。你看我们的胃肠和其他四个脏器都有联系，所以叫中央土。所以我们在调理从口到肛整个消化道的功能状态的时候，其他四个脏器都会受益。运化中央滋补四方。这套运化方法就是禅法。 脾胃一升一降。只有先让胃气下降，脾气才能上升，也就是吃进来的营养物质才能被输送到全身各处。这套调养五藏的方法也是中华民族的古圣先贤们流传下来的。是用禅法在禅静的状态下完成的。主要是用我们内守的“心神和气”完成的。实现了五藏气血充足，经络运行通畅，阴阳平衡。站在现代医学的角度上说，使人体的各大系统功能正常，从而实现了人体的健康长寿，心情的平静祥和喜悦。因为在情绪上中医讲，心对应喜，肝对应怒，脾对应忧思，肺对应悲，肾对应恐惊。五藏气血充足，经络运行通畅，阴阳平衡。人的情绪自然稳定平和，必然活在平静祥和之中。女人的更年期就是一个很好的例子，百姓讲叫“沾火就着”，事后她还很后悔。如果我们做不到：运化中央滋补四方，实现五藏气血充足，经络运行通畅，阴阳平衡。再接下来所谈及的就是各种疾病的症状了。由于五藏的气血不足的程度不同、阴阳不平衡的程度不同，也就是现代医学所说的身体各大系统的功能失调，身体上就会显示出不同的病理症状。千差万别的疾病名称就诞生了。我们就走到了万法对万病这个层面上来了。一个人是从“健康状态”逐渐走向“亚健康状态”最后走到“病态”中的。在“亚健康状态”中的时候，身体虽然不适，但是现代医学的侦测仪器往往检查不出什么问题，常会听到“你没有事，回家休息一下就好了”。中医诊断后会说你气血不足，劳神伤气，七情所扰等。建议吃几副汤药就会好了。所以对于广大人群来说，无论是无病养生、病中调治、病后康养，采用“禅养神气、灸回元阳，的方式进行调整，最终让人们从“万法对万病”走向“一法除万病”，实现“今生永康宁”！四、禅灸的禁忌事项1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。五、禅灸的注意事项1.要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要按照调理进行坚持调理，偶尔的禅灸是不能收到预期效果的。2.体位一方面要适合禅灸的需要，以保证禅灸的效果。3.现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。4.在施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5.要防止感染，化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。6.如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。7.注意施灸的时间，有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。8.要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。9.防止晕灸，晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。10.注意施灸温度的调节，对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。六、禅灸的好转反应1、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。2、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。3、做禅炙过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，这是非常好的现象。4、做完艾炙后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。9、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。12、做禅灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。13、做禅灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。15、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。17、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。18、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。19、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。20、做完禅灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。21、做完禅灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。22、做完禅灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。23、做完禅灸后持续出