江苏省苏州张家港市七年级政治上册 我自信 我能行课件 新人教版.ppt

刘翔说 我是奥运会冠军 我相信自己能创造更多的奇迹和辉煌 从他的话中我们可以感受到什么 想一想 政治备课组 我自信我能行 闲庭信步的毛泽东 周恩来总理迎接美国总统尼克松访华 中国航天科技的先驱钱学森 香港回归 航天英雄杨利伟 自信者的风采 自信者风采 我们赢了 辨一辨 更清楚 一 自信的含义 自负者 高估自己 低估自己 夸大缺点 自卑者 既看到优点 又看到缺点 自信者 夸大优点 自信要有度 记者 今天决赛前有没有想到自己能够获金牌 决赛前到底在想些什么 刘翔 我有很多没想到 我只想着发挥自己的水平 把竞技状态调到最好 我知道我自己的实力 我知道自己肯定能够进入前三名 现在我跑进了13秒 证明了黄皮肤的中国人同样能够跑好短距离项目 我以后的运动生涯中会有更多的奇迹 请相信我 等着我 刘翔勇夺男子110米栏金牌 亚洲有我 中国有我 二 自信的意义 一名外国记者问 08年奥运会有什么打算 刘翔 2008年奥运会将可能是最成功的一届奥运会 因为中国人有很强的组织能力 会把08年奥运会办成世界上最好的奥运会 那时我接近26岁 我会在自己的家门口很好地抓住机会 机会要靠自己把握的 我相信我能够 思考 刘翔成功的最主要因素是什么 哪些话能体现出来 亚洲有我 中国有我 想一想 从中能悟出哪些道理 我的个子高 能吃到树上的叶子 你可吃不到 我能穿过门洞 吃到围栏外面的草 你却吃不到 比一比 谁的本领大 三 自信的方法 途径1 把握长处 增强自信 体育健将 刘翔 千手观音 残疾人艺术团 天之娇子 即将毕业的博士生 鸟巢 的建设者 建筑工人 杂交水稻之父 袁隆平 我们都有自己的长处 运动素质 1 每个人在纸上列出自己的优点 长处 2 同桌互相帮助对方找优点 学习能力 思想品质 自理能力 其他能力 夸夸我自己 球王贝利的故事 一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时才16岁 他因害怕那些大球星瞧不起自己 竟紧张得一夜未眠 他翻来覆去地想着 那些著名球星们会笑话我吗 他本是球场上的佼佼者 但却无端地怀疑自己 恐惧他人 后来他设法在球场上忘掉自我 专注踢球 保持一种泰然自若的心态 从此便以锐不可挡之势进了一千多个球 当贝利在国际足球比赛中踢进第1000个球时 巴西还专门发行了纪念邮票 三 自信的方法 途径2 认识不足 超越自卑 自卑 是一种消极的自我评价 往往对自己的能力 品质等评价过低 一个人的生活和工作 如果让自卑心理占据了主导地位 就会变得抑郁和自责 那么对他的身心健康 还有事业都会造成严重影响 从贝利身上我们可以看到 自卑是可以彻底摆脱的 个人的生活环境和生活经历不同 对自己的认识和评价会有很大差别 当个人对自己的能力 品质评价过低时 就会产生自卑感 你有过自卑的体验吗 举一个典型的事例 向小组的同学谈谈自己当时的感受 勇敢自白 1 尽可能不使用贬义的自我描述词语 如 我很笨 我不行 我没有希望了 等 2 告诉你周围的朋友或同学 你将努力消除自己身上的一些不足 然后请他们监督并提醒你注意 3 特意以不同于过去的方式行事 如果你认为自己害羞 就主动结识一个你以前可能不敢主动接触的人 4 选出自己认为危害性最大的几个弱点 每天有针对性的消除一个 假如你觉得自己 记性不好 那么你可以在某一天内专门注意这个问题 克服自卑的小秘方 1 当我考试成绩不理想时 我的想法 换个想法 2 当我上课不敢发言时 我的想法 换个想法 3 当 我的想法 换个想法 换个想法 我很丑 但我很温柔 富兰克林 benjaminfranklin 出身贫寒 小时侯仅读过两三年书 他从12岁起就在一家印刷厂当学徒 但他对科学十分向往 于是勤奋自学 并给自己制订了13条道德修养目标 节制 缄默 秩序 决心 节俭 勤勉 诚笃 公正 平和 整洁 镇静 勿淫邪 谦卑 由于勤奋 终于使自己成为举世瞩目的伟大科学家和发明家 物理学家 社会活动家 他说 诚实和勤勉 应该成为你永久的伴侣 三 自信的方法 途径3 制定目标 步步为 赢 思考 富兰克林成功的秘诀是什么 目标的力量生活在当今的美国 你完全可以得到想要的一切 只要你拥有两样东西 一个明确的目标 一份具体的计划 无数研究结果表明 那些坚持为自己设定目标的人 比那些从不设定目标的人更容易获得成功 而且 目标让人们在以下方面得到了立竿见影的效果 压力更小 焦虑更少 更容易集中精力 表现出更多的自信 更有效率 总是表现优异 成功减肥的秘密是 恒心 没有特效药 不能靠单方 减肥计划 1 每天对已完成的计划画上一面小旗 自我鼓励 2 调整和制定新计划 3 按照自己的目标计划 采用积极的心理暗示 写一句或一段自我激励的话 放在书桌或床边醒目的地方 坚持每天大声对自己说2 3遍 如 我能行 我一定能做得很好 我是