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大学生综合素质训练感悟录学期： 2010年第二学期 院（系）： 经贸管理系 班级： 电商092 姓名：俞君君 任课教师： 叶青 大学生综合素质训练办公室课程/活动名称： 自我探索 日期/节次： 感悟：如果问我最想变成的动物是什么？我会说：是鱼！在水里自由自在游的鱼！也许现实有太多让我不能接受的人事物，我更想拥有自己一片天地。如果问我最想变成的植物是什么？我会说：是海草！在海洋里，随着海水漂浮的海草，与海水一起舞蹈。我不需要太多的，只想一家人可以和和乐乐，只需要简单的幸福。但，并不是每个人都可以拥有的。所以，我更羡慕自由自在嬉戏的鱼儿。因为向往自由，因而更加脱离人群。通过自我探索，我更加了解自己的性格，以我现在这种状态很难再社会上立足。想要更好的融入社会这个大群体，必须不断地提高自身的综合素质。小组里，同学给我的建议，使我深受启发。 课程结束时，在课上学习过程，如何去探索和审视自己，发现和改正自己的不足，了解和发展自己的优势，知道自己的理想目标，通过生活学习中的小事来不断地提升自己，发展自己。让我受益匪浅。建议：今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。大部分人死在明天晚上，看不到后天的太阳。但我相信我会见到最美的太阳。备注：课程/活动名称： 个人压力探索与缓解 日期/节次： 感悟：现代社会有太多的压力，来自学习的压力，来自家庭的压力，来自就业的压力等等一系列的不同的压力，压得我们透不过气。因为我们背负着家庭与社会的责任，因而我们不得不承担这些责任，承受着无尽的压力。我背负着家庭对我的期盼，也就意味着不得不承受来自家庭的压力。每当感觉快要承受不了时，我总会到空气清新的地方跑步，或者睡在草地上看着天上的星星。看着天上的星星，我会想象自己也是一颗星星，我会忘记现实生活中的压力，也会重拾信心开始迎接新的挑战。建议：万事开头难，事情只会越来越顺。加油！备注：课程/活动名称： 心理健康 日期/节次： 感悟：今天给我们上课的是来自江技师的两位实习老师，他们是心理学专业的学生，好期待！上课前，一位江技师同学带领我们做了一个课前热身活动，两个小游戏大家玩的感觉很来劲。课程开始了，她讲的内容挺专业的。主要讲了一些关于心理，精神病障碍等等，通过自己的专业知识使我们了解了一些自身可能出现的心理问题和几个真实的案例让我们了解造成心理问题的几个主要因素。使我们更加了解心理方面的知识，更好的了解自己。每个人心理都是脆弱的，需要身边人和社会的关爱与呵护。然而却并来自社会，家庭的压力让人感觉生活的压抑。人与人的关系疏远了，心理问题层出不穷。课结束了，叶老师说:保持好的心态迎接生活中的每一个挑战，一天总是要过的，为何不是快快乐乐的过呢？建议：开心是一天，不开心也是一天。为什么不开开心心的生活呢？备注：课程/活动名称： 大学生恋爱问题 日期/节次： 感悟：爱有很多种，父爱，母爱，朋友爱，兄弟姐妹的爱，情人的爱，别人的关爱、今天老师讲课的主题是大学生的恋爱问题。对大学生恋爱的问题，叶老师是既不支持也不反对的，因为现在的大学生都是成年人了，都应该知道自己在做什么。然而许多大学生的世界观人生观不是很成熟，很容易走上歪路，因而需要家长及老师的正确引导。恋爱了，你就不再是一个人，许多事情事物是需要恋爱双方共同商量从而做出决定。在爱别人的前，先要学会爱自己，只有懂得如何自爱才能更好得爱别人。爱情需要经营和理解，需要感动和感恩，需要理解和宽容。爱情不是一个人的事，它是两个人的事，需要双方真诚的付出。俞敏洪曾经提到过：大学四年，如果可以的话体验一下爱情。我想我