窍门一点通2.doc

101 多摄取维生素C可增强御寒能力，有助于预防感冒。102 羊肉忌讳与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、梅干菜同食。103 照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。104 耐寒锻炼、早睡早起、饮食少辛多酸是秋季养生要诀。105 秋季天干气燥，饮食宜偏近排毒、润肺、止咳的食品。106 秋凉后老年人要特别注意膝关节保暖，预防老腿寒等关节病症。107 厨房或抽屉角落放些新鲜的夹竹桃叶，可驱蟑螂。108 天气转冷切莫贪凉，入睡前注意保暖，防止寒湿伤身。109 苹果去皮捣成泥状，加适量鲜牛奶敷脸可嫩肤。110 过多摄入味精会造成头痛、恶心，对生殖系统也有影响。111 饭菜最好现做现吃，若有剩菜，第二天应煮透再吃。112 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要。113 秋季皮肤干燥、缺少水份，食用含维他命A食品能使肌肤滋润。114 热水泡脚，有利于血管扩张、血流加快，增加下肢营养供应。115 用加适量白醋的鞋油擦皮鞋，可使皮鞋更光泽鲜亮。116 健康机体必须保持水分的平衡，一天应饮用7-8杯水117 用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。118 蒜可以降低血中胆固醇的浓度，具有抗细菌及毒菌的作用。119 燕麦可以帮助降低血中胆固醇，降低血压。120 秋季皮肤干燥，易选用温和弱酸性沐浴乳，避免使用碱性香皂。121 花菜中含有胡萝卜素、维生素C，含量比橘子的多。122 经常饮茶能消除口腔异味。123 适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。124 面粉、湿淀粉、生姜可去除鱼腥味。125 将待熟的香蕉放入冰箱储存，能较长时间保鲜。126 夏天衣服衣领特别脏，涂上牙膏后再清洗会洗得更干净。127 坚持用冷水洗脸，可增强体质，增强抗寒力，预防感冒。128 用开水煮饭，维生素B1可免受损失，有利健康。129 淘米水不含化学物质，去油污力强，胜过洗洁精。130 流鼻血时，可用毛巾侵泡冷水敷前额，可帮助止血。131 洗衣服时往水里滴几滴醋，能帮助除去汉渍味。1 用汽油擦洗口香糖污迹便会逐渐溶解消失。2 取维生素C药片碾碎，把药粉涂在“口疮”患处，一两次即可见效。3 用一小块棉布蘸上少量洗甲水即可除去不干胶印4 把包装好的鞋油放在冰箱中冷藏，能避免变干变硬。5 煮茶叶蛋，最好用红茶，色泽美观，味道可口。6 洗衣服应翻过来洗里面，可以保护面料光泽。7 流鼻血时，用药棉蘸醋塞入鼻孔，即可止血。8 把鱼放在盐水中清洗或用盐细搓，便能去除异味9 预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚10。 做油炸食品时，在油锅中加少许食盐，油就不易溅出11 煮羊奶时放少许杏仁或一小撮茉莉花能去除膻味。12 冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。13 怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。14 茶叶、香烟、药品存放于冰箱中，可18个月不会变质。15 煎荷包蛋时在蛋的上面滴几滴热水，煎出来的蛋比较嫩。16 香菇味美且具有防治流感功能，常吃能阻止血管硬化。17 冬季出游容易上火，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水份。18 天气多变，忽冷忽热容易让人着凉，常吃大蒜可以预防感冒。19 丝质衣物喷水后放入冰箱十分钟取出熨烫，衣物容易烫平整。20 冬季泡脚水温不宜过高，时间不宜过长。21 立春后，天气乍暖乍暖，年老体弱者环状不可骤减衣物。22 洋葱外皮煎水喝，可减轻眼睛的玻璃体浑浊，改善视力。23 刷过油漆的家具如沾染了灰尘，用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。24 在储藏糕点的密封容器里加1片新鲜的面包，糕点能保鲜较长时间。25 冰箱内存放的食品之间要留有适当的空间，以保持冷气流通。26 手脚被烫伤，应立即将被烫伤手脚伸入冰箱内，可减轻疼痛。27 用橘子皮擦拭家具上的油污，可清除油污。28 用食醋泡莴苣叶和洋葱，可达到稳定血压和改善睡眠的功效。29 煮熟的栗子冷却后放入冰箱2小时，栗子剥起来又快又完整。30 将百合花浸泡在糖水中可让鲜花常开不凋谢。31 水果放入冰箱前注意不要清洗，否则容易变质腐烂。32 炒菜时应拌着葱或香菜一起炒，这样食用可预防皱纹产生。33 天气干燥时可在家里放一两盆清水增加室内空气湿度。34 用醋泡脚可增强皮肤的弹性，使皮肤变得更光滑。35 蛋壳放入热水中侵泡5分钟，用这样的水洗衣服格外干净。36 在水中加入食醋并放入微波炉中煮至沸腾可除异味。37 苹果、梨等易腐烂的水果不能同其他水果一起存放。38 用肥皂水和碱水洗衣服，在水里放些盐可防止衣服退色。39 每天坚持快步走路15至20分钟可消除身心疲劳。40 睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶可有效防止失眠。41 用白罗卜汁或捣碎的胡罗卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。42 乘车前喝一杯生姜水，可治晕车、恶心等症状。43 用乌龙茶、绿茶等茶水漱口可防治口腔疾病。44 用侵泡过少许茶叶的温水泡脚可除脚臭。45 用醋泡脚可去风湿，改善怕冷症状。46 在锅中放入洋葱和水加以煮沸可除去焦痕。47 每天用醋泡脚半小时，可治失眠多梦症。48 用牙膏清洗白色的冰箱核电锅，会使冰箱电锅洁白光亮。49 早上和一杯胡罗卜汁或番茄汁有助于缓解眼睛疲劳。50 在锅中放入少许食醋加热蒸发，可消除厨房异味。51 用醋泡脚可增强皮肤弹性，使皮肤变得更光滑。52 春季旅游，气候多变，应做到春游不减衣，防止受凉感冒。53 早餐吃香蕉、蜂蜜、牛奶有助于清肠排便。54 晚餐吃富含钎维素的苹果、芹菜、沙拉，有助于消化。55 多吃猪血有利肠通便、清除肠垢之功能。56 取新鲜橘子皮分散放入冰箱内可除去冰箱异味。57 无花果中富含有机酸和多种酶，有清热润肺之功效。58 床头放柑橘，散发出的气味可预防鼻炎。59 饮玫瑰花茶能缓解情绪不佳、还可行气活血，使面色红润。60 香菜有益女性抗衰老，并且有利于维持血糖含量。61 新买的牙刷，侵泡在热盐水里半小时取出，牙刷经久耐用。62 睡前用黄瓜片制面膜可美白润肤。63 旅游途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。64 每天早餐应摄取大部分热量食物，以便供给人体充足的热量。65 丝绸衣物用柠檬酸洗涤，然后用冷水洗漂，可除衣物上的霉斑。66 春季多食菠菜具有疏肝养血之功效。67 涂过油漆的筷子应避免使用，因其中含有化学物质，不利健康。68 用专用的冷水袋或热毛巾敷于眼部，有利于眼袋的消除。69 用淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。70 在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不容易破裂。71 用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会往外溅。72 多吃新鲜的水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。73 春季，多食醋、蒜之类食物有助于预防感冒。74 将盐水擦在被开水烫伤的皮肤上，可减轻疼痛。75 冰箱应放在干燥、通风的地方，否则冰箱零件容易受潮生锈。76 菠菜中含有多种促进钙作用，减少钙排泄因素，应多吃菠菜。77 将二、三张铝箔纸叠在一起，用剪刀剪一剪，能使剪刀变得更锐利。78 煮粥时放入几片桔子片，吃起来芳香爽口。79 还可以起到开胃的作用。80 用淘米水洗浅色衣服容易去污，而且颜色鲜艳。81 将饼干装在罐中，同时放进一块方糖，能保持饼干的香脆可口。82 棉质的黑色衣服可在水中加一点啤酒冲洗能防止衣服退色。83 用醋和盐混合来冲洗杯中茶垢、油渍、可以洗得很干净。84 衣服浸泡在加入白醋和牛奶的清水中10分钟清洗可除异味。85 玻璃杯重叠不易取出时，可在重叠处用洗洁精润滑即可抽出。86 作料最好以玻璃器皿盛装，花色瓷器的老化容易对食品产生污染。87 烟灰缸内洒一点盐后用抹布擦拭，污垢即可除去。88 在花瓶里滴上一、二滴漂白水，能使花茎切口不易生菌，花能保持长久。89 衣服应该带水晾晒，这样衣服可保持平整。90 在沾染果汁处倒适量白醋，沾上的污口会消失。91 蛋清擦除污迹脏的真皮沙发，可除污迹，使皮面光亮如初。92 玻璃上的油漆，用醋濅泡后容易擦掉。93 被虫子、蚊子叮咬后迅速涂上牙膏，可减少痛痒症状。94 擦皮鞋时，滴上一