小学青春期教育.ppt

羞答答的百合静悄悄地开 女生青春期 一 青春期的生理变化二 青春期的生理保健三 青春期的心理保健四 学会保护自己 什么叫青春期呢 青春期是从童年到成年的过渡时期 他是人生发展的又一阶段 是从性不成熟 不能生育的儿童转变为成熟 具有生育能力的成年期的过渡期 女性一般从10岁到18岁 男性比女性一般晚两年 大约从12岁到20岁 一 青春期的生理变化长腋毛 胸部变大 月经 还是长青春痘呢 月经的生理原理 女性在人类繁衍中担负着生育的任务 女性内生殖器 子宫就是生育子女的一个重要器官 子宫内有一层薄膜 如果没有精子和卵子在子宫里着落 子宫的这一层薄膜就会脱落 排出体外就是月经 女孩子第一次月经在13 15岁之间 女孩子有月经了 就表明逐渐成为大女孩子了 生理上是可以怀孕了 但如果怀孕年龄太小 对身体的伤害是很大的 所以女孩子尤其要注意保护自己 防止有坏人侵犯 正常月经周期 前后两次月经之间间隔时间叫月经周期 一般为28天 最长30 34天 最短21天 每次大约3 7天干净 经血呈暗红色 初潮后又能出现一些不规律的现象 这属于正常现象 女孩胸部的发育 二 青春期的生理保健 月经期间 如果不注意卫生 细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染 1 经期用品的卫生 选择信得过的卫生巾 2 3小时更换一次 量多时及时更换 2 保持外阴部的清洁卫生 每天坚持温水清洗1 2次 不洗冷水澡 淋浴 不能游泳 二 青春期的生理保健 3 忌食辛辣及生冷食物 多喝水 多吃蔬菜和水果 4 适当控制运动量 注意休息 保持充足的睡眠 避免剧烈的运动和劳动 可参加一些轻松的活动 5 注意保暖 防止着凉 保持乐观和稳定的情绪 要学会自我调节 青春期的乳房保护 1 平时走路要抬头挺胸 收腹紧臀 坐姿也要挺胸端做 不要含胸驼背 睡眠时要采取仰卧或侧卧 不要俯卧 2 避免撞击伤或挤压伤 3 加强营养及全锻炼 4 不要因害羞而束胸 5 选择适宜的乳罩 三 青春期的心理保健 1 青春期情感特点1 情绪特点 情绪波动大 且容易出现两个极端 2 人际交往特点 渐渐地从家庭中游离 想脱离父母的束缚 更多地与同伴一起交流 活动 结交志趣相投的同学为知心朋友 他们无话不谈 形影不离 视友谊至高无上 甚至为朋友两肋插刀在所不惜 同时 青春期是性心理萌芽期 表现为开始比较注意自己形象 特别是异性同学对自己的评价 也尝试与异性交往 3 情感特点 在这段时期 青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情 拓展到对同学 老师 明星 科学家和领袖人物崇敬和追随 由自爱到爱集体 爱家乡 爱人民 爱祖国 爱整个全人类 也就是说 青少年的情感充分的体现了社会性 此时 他们的道德观也发生了变化 对成功人士 名人崇拜得五体投地 对坏人坏事疾恶如仇 他们追求公平公正 一旦发现某人有私心杂念 他们就会嗤之以鼻 就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事 所以很容易受到伤害 4 青春期的思维特点 好辩论 喜欢钻牛角尖 打破沙锅问到底 敢于挑战老师和家长 呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲 但是 有时由于缺乏交流技巧 容易遭遇挫折 2 青春期带来的变化讲究打扮 留意谁在看自己 喜欢看描写爱情的电影和小说 爱去看高年级男生打球 喜欢上网和 和陌生人聊天 喜欢向异性朋友发短信 有打不完的电话 在特别的日子喜欢给人送礼物 爱把抽屉和日记加锁 怎样处理早恋呢 当收到异性有求爱信时 要拒绝但要有策略 不要侮辱挖苦 伤害对方自尊心 不要张扬 能自己处理就自己处理 不能自己处理的交由老师和家长处理 要原谅对方鲁莽之举 大可不必因此而拒绝同任何异性来往 怎样处理早恋呢 正在早恋的 要理智地告诉自己 让童心再次驻留心间 把对异性的美好的感觉珍藏在心底 让友谊长存 同时加强男女不同的正常交往 扩大兴趣 如何正确对待早恋 一是 跳 出来 学会用理智战胜情感 主动跳出恋爱的漩涡 树立远大的理想和培养强烈的事业心 二是 冻 起来 这是要求双方在理智的情况下谈明态度 把早恋的情感泠冻 把精力集中在学习上 如何正确对待早恋 三是 隔 开来 尽量避免两人单独接触 和其它同学多交往 多参加一些集体活动和自己喜爱的文体 科技活动 用多层次 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系 青春期异性交往的益处 1 有利于智力上取长补短 2 有利于情感上互相交流 3 有利于个性上互相丰富 4 有利于活动中互相激励 5 有利于增进心理健康 青春期异性交往中的六 不 1 不必过分拘谨 2 不应过分随便 3 不宜过分冷淡 4 不该过分亲昵 5 不可过分卖弄 6 不能违背习俗 四 学会自我保护 1 提高警惕性 防范以恶意出现的坏人 也要警惕以 善意 出现的好心人 2 不要一个人或少数几个女同学到公园 河边 树木等偏僻的地方去看书或复习功课 3 不要一个人或少数几个女同学招手搭便车 4 不要去各种酒吧或歌舞厅 不轻易与网友见面 5 与父母闹别扭时切不可赌气离家出走 6 衣着不要太暴露 7 不要贪图小便宜 对熟人过分殷勤要小心 8 在生疏的地方问路时 不要独自跟着愿意带路的人走 9 记住在没有病人家属或女护士在场的情况下 男医生不能对女病人的下身进行检查 医院有规定 10 到男老师家补习功课 要尊重老师 不应对老师过分亲呢的言谈或举动 11 不读黄色手抄本或淫秽色情书刊 画报 不看黄色录像 12 如果自己做错了什么事 主动找家长或老师说 不要让人作为把柄 威胁你听从他的摆布或者一直放在心里不说 1 干净 利落 得体的衣着打扮 会让你看起来青春亮丽 2 挺拔端庄的仪态是最美的 3 注意言谈举止的细节 容貌是先天的 但我们可以通过后天的努力 让自己更有魅力 女性的魅力表现 一是高尚的人格 二是知识与修养 可爱的女孩们 青春的到来是自然的 正常的 要欣喜而自豪地迎接它 青春期的身心变化对每个人来说都是一样的 不一样的是