（体育教育训练学专业论文）再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用.pdf

i ir 1l f l ll ll l lrljiil l y 17 3 18 4 8 苏州大学学位论文使用授权声明 本人完全了解苏州大学关于收集、保存和使用学位论文的规定， 即：学位论文著作权归属苏州大学。本学位论文电子文档的内容和纸 质论文的内容相一致。苏州大学有权向国家图书馆、中国社科院文献 信息情报中心、中国科学技术信息研究所( 含万方数据电子出版社) 、 中国学术期刊( 光盘版) 电子杂志社送交本学位论文的复印件和电子 文档，允许论文被查阅和借阅，可以采用影印、缩印或其他复制手段 保存和汇编学位论文，可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数 据库进行检索。 涉密论文口 本学位论文属在年_ 月解密后适用本规定。 非涉密论文口 论文作者签名： 导师签名： r 日期：珥 日期秒_ i os 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 中文摘要 中文摘要 随着教学改革的不断深入，研究和探讨体育教学方法已成为当前体育教学改 革中的一项重要内容，心理学这一应用学科越来越受大家重视，运用表象训练提 高运动成绩已在运动心理学中被广泛应用，在以往研究的基础上，本研究主要着 重视觉表象与听觉表象应用研究并尝试将其加入到健美操的教学实验中，验证其 两种表象训练分别在健美操运动技能学习不同阶段的有效性。 本研究采用文献阅读法、专家访谈法、数理统计法和教学实验法等方法，以 苏州农业职业技术学院2 0 0 9 级健美操选项班的三个自然班为研究对象，探索总结 了关于视觉表象训练和听觉表象训练的相关理论，并系统总结了国内外的研究现 状，阐述了在健美操运动技能学习中三个班表象训练教学的实施过程。通过3 2 学 时的教学实验，对三班的实验结果进行研究与分析，并得出以下结论： 1 、在健美操动作技能学习前期，视觉表象训练实验班的平均成绩明显高于传 统教学方法实验班的平均成绩，视觉表象训练的应用有助于学生的技能学习。 2 、在健美操动作技能学习后期，听觉表象训练实验班的平均成绩明显高于传 统教学方法实验班的平均成绩，听觉表象训练的应用有助于学生的技能学习。 3 、技能学习后期加入听觉表象训练实验班的最终平均成绩好于技能学习前期 加入视觉表象训练实验班的最终平均成绩，运动技能学习过程中存在潜在学习的 现象，并且听觉表象作用大于视觉表象。 关键词：健美操；视觉表象；听觉表象；运动技能学习 作者：张晓玲 指导老师：蔡赓 英文摘要再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 m o r eo na p p l i c a t i o n so fv i s u a l r e p r e s e n t a t i o n sa n d a u d i t o r yr e p r e s e n t a t i o n s i nt h em o t o r s k i l ll e a r n i n go fa e r o b i c s a b s t r a c t w i t ht h ed e e p e n i n go ft h et e a c h i n gr e f o r m ，r e s e a r c ha n de x p l o r et h ep h y s i c a l t e a c h i n gm e t h o d s ，p h y s i c a le d u c a t i o nr e f o r mh a sb e c o m ea ni m p o r t a n te l e m e n ti nt h e p s y c h o l o g yo ft h i sa p p l i e ds c i e n c e sa r ei n c r e a s i n g l yv a l u e db ye v e r y o n e ，t h eu s eo f i m a g e r yt r a i n i n gt oi m p r o v ea t h l e t i cp e r f o r m a n c eh a sb e e nw i d e l yu s e di ns p o r t s p s y c h o l o g y , i np r e v i o u ss t u d i e s ，b a s e do nt h i ss t u d yf o c u s e dp r i m a r i l yo nt h e v i s u a l a p p e a r a n c ea n dh e a r i n ga p p e a r a n c e sa n dt r y t oa d dt h es p o r t sa e r o b i c st e a c h i n g e x p e r i m e n t , v e r i f yt h et w ok i n d so fi m a g e r yt r a i n i n ga e r o b i c s ，r e s p e c t i v e l ya td i f f e r e n t s t a g e so fm o t o rs k i l ll e a r n i n ge f f e c t i v e n e s s i nt h i ss t u d y , l i t e r a t u r e ，e x p e r ti n t e r v i e w sa n dm a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c sm e t h o da n d t h et e a c h i n ge x p e r i m e n ta n do t h e rm e t h o d st os u z h o ua g r i c u l t u r a lv o c a t i o n a la n d t e c h n i c a lc o l l e g e2 0 0 9a e r o b i c sc l a s s e st h r e en a t i l 豫lc l a s s e sa st h eo b j e c to fs t u d y , e x p l o r ea n ds u mu po nt h ev i s u a la p p e a r a n c eo ft r a i n i n ga n da u d i t o r yi m a g e r yt r a i n i n g o fr e l e v a n tt h e o r i e s ，a n ds y s t e m a t i c a l l ys u m m e du pt h es t u d yo ft h es t a t u sq u oa th o m e a n da b r o a d ，s e to u ti nt h ea e r o b i c sm o v e m e n ts k i l ll e a r n i n gi nt h et h r e ec l a s s e so f i m a g e r yt r a i n i n gt e a c h i n gp r o c e s so fi m p l e m e n t a t i o n t h r o u g h3 2h o u r so fe d u c a t i o n a l e x p e r i m e n t sa n de x p e r i m e n t a lr e s u l t so nt h et h r e ec l a s s e sc o n d u c tr e s e a r c ha n da n a l y s i s ， a n dr e a c h e dt h ef o l l o w i n gc o n c l u s i o n s 1 、a e r o b i c si nl e a r n i n gt e c h n o l o g ye a r l ya c t i o na n dv i s u a li m a g e r yt r a i n i n gi nt h e e x p e r i m e n t a lc l a s sg r a d ep o i n ta v e r a g ew a ss i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a nt r a d i t i o n a lt e a c h i n g m e t h o d si nt h ee x p e r i m e n t a lc l a s sg r a d ep o i n ta v e r a g e ，t h ea p p l i c a t i o no fv i s u a li m a g e r y t r a i n i n gh e l ps t u d e n t st ol e a r nt h es k i l l s 2 、i nm o t o rs k i l ll e a r n i n ga e r o b i c sr e v i e w , t h ec o n s o l i d a t i o no ft h el a t em o v e m e n t , a u d i t o r yi m a g e r yt r a i n i n g i n t h e e x p e r i m e n t a l c l a s s g r a d ep o i n ta v e r a g ew a s s i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a nt r a d i t i o n a lt e a c h i n gx n e t h o d si nt h ee x p e r i m e n t a lc l a s sg r a d e i i 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 英文摘要 p o i n ta v e r a g e ，t h ea p p l i c a t i o no fa u d i t o r yi m a g e r yt r a i n i n gh e l ps t u d e n t sl e a r nt h es k i l l s 3 、s k i l l st oj o i nt h el a t t e rp a r to ft h el e a r n i n gp r o c e s sa u d i t o r yi m a g e r yt r a i n i n gi n t h ee x p e r i m e n t a lc l a s st h ef i n a lg r a d ep o i n ta v e r a g eb e t t e rt h a nt h ep r e l e a r n i n gs k i l l s t r a i n i n gi nt h ee x p e r i m e n t a lc l a s st oj o i nt h ev i s u a la p p e a r a n c eo ft h ef i n a lg r a d ep o i n t a v e r a g e ，m o t o rs k i l ll e a r n i n gp r o c e s st os t u d yt h ep h e n o m e n o no fp o t e n t i a l ，a n dt h er o l e o fa u d i t o r yt h a nv i s u a la p p e a r a n c ea p p e a r a n c e k e y w o r d s ：a e r o b i c s ；v i s u a lr e p r e s e n t a t i o n s ；l l e a i i i 培r e p r e s e n t a t i o n ；m o t o rs k i l l l e a r n i n g w r i t t e n b y -z h a n g x i a o l i n g s u p e r v i s e db yp r o c a i g e n g i i i 目录 1 前言l 1 1 问题的研究背景1 1 2 研究的依据和意义2 1 2 1 选题依据”2 1 2 2 选题意义3 2 相关理论背景及研究现状”4 2 1 有关表象训练、技能学习、心理潜能的理论背景4 2 1 1 表象训练相关概念的界定4 2 1 2 视觉表象和听觉表象的理论依据”4 2 1 3 视觉表象训练与听觉表象训练在运动技能学习中建构”7 2 1 4 有关潜在学习的理论依据8 2 2 研究现状9 2 2 1 国内外有关表象训练对运动技能学习影响的研究”9 2 2 2 有关视觉表象的研究1 l 2 3 3 有关听觉表象的研究1 2 3 研究方法”1 5 4 实验设计和实验实施过程1 6 4 1 实验对象1 6 4 2 实验时间1 6 4 3 实验条件的控制“1 6 4 3 1 实验前测试阶段的控制1 6 4 3 2 实验实施过程中条件的控制1 7 4 3 3 实验的学生成绩评定1 7 4 3 4 实验的实施1 7 5 结果与分析”2 2 5 1 实验后三个实验班学生在首次技能学习考核成绩比较分析2 2 5 2 实验后三个实验班学生在技能学习前期结束时考核成绩比较分析2 3 5 3 实验后三个实验班学生在技能学习后期结束时考核成绩比较分析2 4 5 4 实验后三个实验班学生技能学习过程比较分析2 5 论- 2 7 论与建议3 3 7 1 结论”3 3 7 2 建议3 3 文献3 4 1 牛”3 7 谢”i ”3 8 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用1 前言 毛一_ - _ | l - 1 月i j吾 1 1 研究背景 健美操自上世纪传入我国高校，它是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体 健与美的运动项目。体现了人体艺术和体育美学结合，突出“健、力、美”的特点， 具有很强观赏性。虽此运动的发展时间不长，但受到普遍高校女大学生的欢迎和喜 爱。目前已成为各高校、中专女生体育课的重要教学内容之一。但还有一些问题 存在，本文主要完善以下两方面问题：一方面，由于健美操动作变化多、节奏快， 又要在音乐配合下完成练习；在成套动作练习时，容易出现遗忘动作和路线错误 等现象，不利于动作的完成。另一方面，在以往的研究中视觉表象训练和听觉表象 训练分别加入到健美操教学中，运用表象训练的方法，已取得的一定的效果，为 了更系统的、更合理的实施教学方法，验证其两种表象训练分别在健美操运动技 能学习不同阶段的有效性，本文将视觉表象和听觉表象分别加入到健美操技能不 同阶段的学习中。 现代的心理科学已不再纯属虚玄学理的探讨，而是已经发展到了理论方法实 践三者统合的地步。从表象训练的原理来看，一方面表象训练的生理学原理：在 进行表象训练时，学习者虽没有实际练习，但想象某种操作技能会使其受神经支 配的相应肌肉群发生轻微的活动，而且这种活动所提供的反馈足以用于调整下一 次练习【1 1 ，因而人的头脑中产生一种动作表象时，伴随着使大脑皮质的相应中枢产 生兴奋的神经冲动产生，大脑皮质的相应中枢兴奋会促进原有的暂时神经联系恢 复起来，这种神经冲动传至相应的肌肉会引起难以察觉的动作，可见进行表象训练 所产生的生理效应有利于建立和巩固正确动作的动力定型，加快动作的熟练和加 深动作的记忆。另一方面表象训练的心理学原理：表象训练改变练习者单纯依赖 外部感觉进行技能学习的方式，在加强内部感觉时，可以排除大量外部刺激，使 脑的机能活动更集中的转向对动作的回忆，并且在停止了肌肉活动的外部动作以 后，可以减少运动反应器的外部效应器官对大脑活动的反馈，便于脑对动作形象 进行细致的分析，同时由于大量肌肉活动的停止，机体生理能量消耗降低，利于 脑神经活动的生理与心理机能加强，有利于以从外界信号分析为主向以内部感觉 信号分析为主的转变，能帮助练习者建立清晰而准确的运动表象和动作概念。因 言 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 在教学中运用表象训绣不仅能很好地将实践跟理论统合起来，而且表象训练 动技能的形成和巩固起促进作用。 有关表象训练的理论探索已近百年的历史，随着其效果得到逐步确认，表象 作为一种有效的辅助教学的训练手段已成为体育实践中较为广泛的心理训练 之一，它对运动技术学习、动机的培养、激励和心理障碍的克服都起着重要 用。表象又分为视觉表象和听觉表象等。视觉表象一般比较容易产生，它也 前认知心理研究最多的一种表象，在科学心理学研究初期，心理学家们就非 视视觉表象的机能地位与作用，视觉表象有助于揭示学习、记忆和思维以及 和人格等心理过程和个性心理机制特点的重要心理因素。视觉表象在人们的 生活和工作中具有十分重要的作用，良好的视觉表象能力是从事运动、航空 等特殊职业必不可少的能力之一。而在听觉表象中，言语听觉表象和音乐听 象最为鲜明和突出。一个想学音乐的人，如果不能形成关于音乐的音调、旋 节奏、音色等的恰当表象，也不可能成为音乐家。进而一个人如果不能正确 语言中的发音，他就无法学好这种语言。因此在教学中合理运用表象训练可 动学生的视觉、听觉等器官参与活动，对于促进运动技能的形成和发展起着 的作用。 1 2 选题依据和意义 1 2 1 选题依据 1 2 1 1 依据学生技能掌握滞后于体育教学的需要 实际的教学中，健美操教学内容与其它教学内容相比，具有动作种类多、协 好和艺术性强等特点。教学计划一般要求学生在一个学期内，在掌握基本单 作和组合动作的基础上学习几套完整的成套动作，并达到一定的熟练程度和 。学生练习成套动作时反应出的主要问题是连贯性差，多次出现遗忘动作并 乐配合不准确，其主要原因是他们的接受能力存在差异或学习不认真，课内 套动作练习的时间短、次数少。在课上有限的时间里，如果让学生靠多次重 套练习来提高其熟练性，不仅容易使学生身体疲劳，而且重复练习强度过大 超过学生的承受能力，从而对学生产生不良影响。显然这种方法是不可取的， 目前健美操学生技能学习中的状况，对表象训练方法的研究在一定意义上可 补健美操技能掌握中的不足，是促进学生技能水平提高的需要。 2 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用1 前言 1 2 1 2 依据表象训练方法进一步完善发展的需要 我国将表象训练运用到体育教学实践中，主要是围绕运动技能的学习来进行 的，通常运用于运动技术比较复杂的篮球、排球、武术、健美操、游泳和撑杆跳 高等运动项目。表象训练对其运动项目运动技能提高的作用效果得到确认，表象 训练作为一种有效的心理训练手段正在不断地被推广和应用。袒表象训练分为听 觉表象，视觉表象，动觉表象等，对表象训练进行分类实验研究的并不多，面对 目前这种对表象训练方法不足的状况，进一步完善表象训练方法有以一定的现实 意义。 1 2 2 选题意义 健美操在高校体育教学活动中广泛开展，特别是受到众多在校女大学生的喜 爱。在实际的教学中，由于学生接受能力的差异，开课的时间较短，学生一般只 能对健美操有个简单的了解，技能掌握不够熟练和准确。在体育教学中，学生需 要依靠头脑中的表象回忆学过的动作、体验过的肌肉运动的感觉，来模仿老师的 示范动作，如果头脑中没有形成正确的、清晰的运动表象，就不能很好地掌握技 术、完成动作。从而提高运动表象的心理练习方法对健美操技能掌握和提高有很 大作用。 将视觉表象和听觉表象训练应用到健美操运动技能的学习中，不仅可以加快 学生运动技能的学习，提高健美操课堂教学和训练效率，增强学生的运动技能水 平，还可以弥补健美操技能学习中的不足，丰富和完善教学体系，适应健美操教 学发展的需要。 2 相关理论背景及研究现状再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 2 相关理论背景及研究现状 2 1 有关表象训练、技能学习、心理潜能的理论背景 2 1 1 表象训练相关概念的界定 2 1 1 1 表象训练 表象训练是体育运动领域最为普遍的一种心理技能训练，被视为心理技能训 练的核心环节。它是在暗示语的指导下。利用有关运动的所有适宜的感觉、视觉、 听觉、触觉、嗅觉、动觉、味觉等器官以及和运动经验有关的情绪和心境状态， 头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪控制能力的过 程【2 】。表象训练是一种积极的心理过程，充分发挥了心理功能对技能的调节和支配 作用，因而是促进技能形成行之有效的训练方法。表象训练的意义不仅在于提高 运动技能的形成，而且在于表象训练能力的提高可以促进智力的全面发展。 2 1 1 2 视觉表象和听觉表象 视觉表象是指视觉感受器感知过的客观事物重现在脑中的视觉形象【2 】。我们有 时用“仿佛又看到了他的音容笑貌”或“往事历历在目来描述自己的视觉表象。 听觉表象是指在头脑中浮现出具有听觉特征( 如音高、响度、音色、旋律等) 的形象，犹如听见似的【3 】。在听觉表象中，言语听觉表象和音乐听觉表象最为鲜明 和突出。一个人如果不能正确分辨语言中的发音，他就无法学好这种语言。本文 中所运用的听觉表象主要指的是音乐听觉表象。与一般听觉表象不同，它具有更 加概括和综合的性质。因为健美操学习中必然伴随着视觉表象和肌肉运动表象， 所以它不是单纯的听觉表象，而是含有视觉表象与运动表象因素的复合表象。 2 1 2 视觉表象训练和听觉表象训练的理论依据 表象计算理论一一该理论认为表象主要有两种表征形式：表层表征 ( f a c e r e p r e s e n t a t i o n ) 和深层表征( d e e p r e p r e s e n t a t i o n ) 。表层表征是出现在视觉短 时记忆中的类似图画的表征，表层表征保留了客体的位置、方位、大小等空间特 征；深层表征是贮存在长时记忆中的信息，可以生成表层表征口。深层表征又可以 分为两类：本义表征( 1 i t e r a l r e p r e s e n t a t i o n ) 和命题表征( p r o p o s i t i o n a l r e p r e s e n t a t i o n ) 。 本义表征所提供的信息是关于某一客体是什么样子的，而不是关于某一客体看起 来象什么。它在计算机模型中是作为坐标表储存的，指明各点在视觉短时记忆中 4 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用2 相关理论背景及研究现状 的位置，己形成客体的精确的表象；命题表征是由抽象的命题表构成的，与本义表 征不同，它们是解释客体的【4 1 。 表象的具体加工由各种加工模块来完成，一个加工模块就是一个“黑箱”也是一 种计算过程。信息转换就在这个黑箱中完成，而人们只能看到信息的输入和输出。 每个模块都有特定的加工目的，因此可被看成独立的加工单元。从深层的本义表 征构成表象主要涉及如下几种加工模块或过程：图示过程( p i c t u r e p r o c e s s ) 它 将深层的本义表征转换为视觉短时记忆中的表象；发现过程( f i n dp r o c e s s ) 它 在视觉短时记忆中搜索某个特定的客体或其部分；放置过程( p u tp r o c c s s ) ：它 实现各种必要的操作，使客体的各部分处在表象中的正确位置；表象过程( i m a g e p r o c e s s ) ：它协调上述3 个过程的活动；刷新过程( r e s o l u t i o n p r o e e s s ) ：它以视 觉缓冲器上的一个表象模式为输入，输出一个更新了的该表象模式，该模块主要 用于当搜索表象物体上的某部分时是“聚焦”还是“扩放”：装载过程( 1 0 a dp r o c e s s ) 其功能类比于图示过程，只不过它是直接从人眼而非长时记忆中提取信息作为输 入。除此之外，还有一些基本过程，如扫描过程( s c a np r o c e s s ) 、聚焦过程( z o o m p r o c e s s ) 、再生过程( r e g e n e r a t e ) 、旋转过程( r o t a t e p r o c e s s ) 和扩放过程( p a n ) 等。不同的模块参与不同的认知任务，而同一个认知任务中的不同模块所具有的 权重也不一样，它们都遵循如下规则：所有的认知任务都是若干加工模块在某 种载体上结合完成；模块组合有一定的原则可循，如无论什么时候要形成表象 都要用到图示过程或装载过程，无论何时要检查表象都要用到发现过程或更新过 程，并且它们发生在根据表象做出某决策的过程之前，在使用放置过程时，也常 常要用到发现过程和图示过程；所有模块的组合使用都遵循吝音原则即选用最 少的模块联合完成最多的认知任务【4 j 。 视觉表象在一个叫做“视觉缓冲器”的结构中得到显示。视觉缓冲器 ( v i s u a l b u f f e r ) 是一种空间载体，载体不同于表征。载体只是一种支持表征的工作 平台。而表征才是那些需要传递的信息。视觉缓冲器这个空间载体类似于一个坐 标空间，上面是由许多许多点构成的一个列阵，在表象形成时；这个列阵中的 些相应的点就被激活，使人产生相应的印象，表象的转换操作也是在这上面完成。 视觉缓冲器具有如下四个关键特征侧：它具有空间的功能在相当有限的范围内， ? 它具有一个特定的形状一近似于圆形，它有能力去描述各种空间关系；他的最 高分辨率部分是其中心部分，越往外周分辨率越低；载体上有一些颗粒( 类似 5 当两个图形间存在方位差时，平均反应时和方位差有着线性关系，反应时是随着 方位差度数的增加以固定速率增加。反应时与方位差之间的线性关系表明表象旋 转是一个持续的过程，这个过程与身体实际旋转过程相类似。他们还发现深度旋 转和平面旋转的反应时和正确率与旋转角度之间均呈现出了上述线性关系( 王廷， 2 0 0 1 ) 。此外，c o o p e r ( 1 9 7 3 ) 等人用不同倾斜角度的正、反字母、数字等材料 对表象旋转作了进一步的研究。实验结果显示，当样本为垂直的正位时，即旋转 角度为0 度或3 6 0 度时，判定所需时间较少；而当样本作了不同角度的旋转时，反 应时随之增加。样本旋转1 8 0 度时，反应时最长。随着样本旋转度数的进一步增 大，反应时反而逐渐减少。实验结果从不同角度证实了表象旋转。表象旋转实验 主要获得了两个推论：第一，表象旋转变化的过程与相应客体的物理过程具有同 构关系或者说具有构造的同型性( c o o p e r & s h e p a r d ，1 9 7 3 ；1 9 7 6 ) ；第二，表象与知 觉机能等价( e o o p e r & s h e p a r d ，1 9 7 5 ) 。这两个推论都建立在有关反应时变化的系 列数量化的基础之上。表象旋转的研究着眼于表象的表征和加工，它有力地支持 将表象看作一种相对独立的心理表征方式的观点，开辟了表象研究的新方向。 m a n n o 等人在盲人身上进行了触觉通道的心理旋转研究( 1 9 7 6 ，1 9 7 8 ) 。他们发 现，盲人在类似上述s l i e p a r d 的实验中，完成触觉通道作业所需的时间也同样随刺 一 ，+一 激样本偏离正位的度数增加而增加。这说明触觉通道的表象也是可以旋转的，心 理旋转不局限于视觉表象，也不依赖视觉表象的特殊功能，它可作用于没有任何 视觉成分的空间表征。1 9 9 8 年w o h l s c h l a e g e r 等人采用干涉的方法研究了心理旋转 与动力旋转之间关系，在实验中，主试让被试心理旋转的同时对客体进行实际旋 6 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 2 相关理论背景及研究现状 转，结果发现当两类旋转的轨迹不同时，心理旋转能力受损，为心理旋转与动力 旋转问的相似性提供了进一步的证据【5 】。 视觉表象扫描就是要求被试构成一个视觉表象并加以审视的过程，如同利用 内部的“眼睛”来扫描，以确定其中的空间特性。表象扫描涉及系统地转移人在物体 或图画中的注意，即这种表象的移动是发生在客体的背景上。表象扫描常常用于 表象一些可能的方案并对所发生某种事件做出预先的判断以及对各种表象模式进 行检查。在现实生活中，大到航空航海等交通运输领域，小到各种棋牌游戏，都 需要人们对各种仪表设置或棋盘格局先构成一个视觉表象模式，进而对这些表象 模式进行想象、搜索和操作，最终达到指导实际操作的目的。因此这一加工是获 得一个良好情境意识水平的基础，对众多工作或生活实践领域具有重要应用价值。 k o s s l y n 等人的经典表象扫描实验主要涉及距离效应和大小效应。关于距离效应的 研究结果表明，被试对表象扫描所需的时间随扫描距离而增加，这同知觉时对图 画进行扫描是一样的。而对于大小效应的研究结果则揭示，被试评定其主观表象 较小的客体难于主观表象较大的客体，也即小的客体难于扫描ak o s s l y n 等人根据 上述实验结果提出，表象是类似知觉的形象表征，它可以得到加工，而不是一种 副现象p j 。 三位一体表象理论是研究是美国洛斯科学院提出的关于表象的认知神经机制 的一个正在形成过程中的理论，美国洛斯科学院根据他们的大脑三位一体表象整 合环研究以及关于额前叶、项叶和枕颖叶脑损伤患者的一些电生理学和认知心理 学实验研究发现：体现认知媒介功能的认知表象可以分为形象表象( 如视听表象， 有包括文字性、语音性和物象性表象) 、抽象表象( 如意念表象) 和身体表象( 如 动作表象) 。与之相应，额前叶是意念表象的生成中心，顶叶是身体表象的生成中 心，枕颗叶是客体表象的生成中心。它们在人脑的认知、思维和情感活动中同时 激活和串汇整合，得到全息式创构性和综合性的新表象，传入中央前区的躯体反 应中枢，引起相应的动作、表情等外显活动【4 】。 “ 2 ；1 2 视觉表象训练与听觉表象訇| f 练在运动技能学习中建构一一一 2 1 2 1 视觉表象训练在运动技能学习中建构 运动技能是在人脑支配下的复杂运动行为的反映。学习和掌握运动技术、技 能的原理是建立复杂、连锁的本体感受的运动条件反射，感受器接受体内的各种 变化( 及刺激) ，并把刺激能量转化为神经冲动，然后经传入神经至中枢神经系统， 7 2 + 相关理论背景及研究现状再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 经中枢的分析综合作用将信息经传出神经至效应器。在运动技能学习中，不同时 期会呈现不同的表象形式。在初学动作时，学习者主要是用视觉表象模仿在头脑 中形成的动作图像。经过多次重复再现这一表象，大脑中的图像逐渐完整，这时 主要运用动觉表象，动觉表象越清楚完整，动作便越准确。实际上，运动技能的 一 提高能促进精细而清晰的运动表象形成，而这种运动表象的形成又会促进技术的 进一步提高，二者是相互作用的【6 j 。 2 1 2 2 听觉表象训练在运动技能学习中建构 三位一体表象理论关于表象的认知神经机制的一个正在形成过程中的理论， 由美国洛斯科学院提出的，美国洛斯科学院根据他们的大脑三位一体表象整合环 研究以及根据额前叶、顶叶和枕颖叶脑损伤患者的一些电生理学和认知心理学实 验研究发现：体现认知媒介功能的认知表象可以分为形象表象( 如视听表象，有包 括文字性、语音性和物象性表象) 、抽象表象( 如意念表象) 和身体表象( 如动作 表象) 。与之相应，额前叶是意念表象的生成中心，顶叶是身体表象的生成中心， 枕颗叶是客体表象的生成中心。它们在人脑的认知、思维和情感活动中同时激活 和串汇整合，得到全息式创构性和综合性的新表象，传入中央前区的躯体反应中 枢，引起相应的动作、表情等外显活动【4 】。在学动作时，学习者主要是用听觉表象 作用于听觉器官上。听觉器官遇到刺激产生神经冲动，在头脑中再现听觉表象， 经过多次重复再现这一表象，大脑中的音频，强度逐渐建构完整，这时主要运用 动觉表象，动觉表象越清楚完整，动作便越准确。 2 1 3 有关潜在学习的理论依据 潜在学习，指学习不表露在行为上面。学习是在低等的驱力( d r i y e ) 之下进 行，学习者对此并末激发任何动机，也未曾需要作一种反应。但当增强物一旦出 现，学习者竞能运用已学到的东西1 7 。 潜在学习的概念是由托尔曼( e c t o l m a n ，) 通过白鼠走迷宫的实验。于 1 9 3 0 年托尔曼提出的，他研究目的是白鼠学习迷津过程中食物对学习的作用。他 将白鼠分为三组：甲组不给食粝( 无食物奖励组) ；乙组每天给食物( 有食物奖 励组) ，甲、乙均为控制组。丙组为实验组，开头1 0 天不给食物，第1 l 天才开 始给食物奖励。实验结果，乙组有食物奖励，逐渐减少错误比甲组快，但实验组 丙自给食物奖励后，其错误下降比乙组更快。他由此得出结论：丙组在开头1 0 天 的练习中虽不其食物，但在每次练习中同样地探索迷津的每一部分，形成了认知 8 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 2 相关理论背景及研究现状 地图，不过未表现在外部行为中而已。托尔曼把这种现象称为潜伏学习。潜伏学 习的效果正是有机体在追求目的时运用已有认知的结果。它是指未表现在外显行 为上的学习，亦即有机体在学习过程中，每一步都在学习，只是某一阶段其学习 效果并未明确显示，其学习活动处于潜伏状态。此外，托尔曼还认为外在强化并 不是学习产生的必要因素，白鼠在走迷宫时根据对情景的感知f 在头脑里有一种 预期指导其行动，预期的证实就是一种所谓的内在强化。 1 9 2 9 年，布罗哥特( h c b r o d g e t t ) 用老鼠进行了由6 个单位组成的t 型 迷宫学习实验。实验组动物在最初的7 天内，即使到达目标箱也不给予报酬，从 第8 天才开始给予报酬。与一开始就给予报酬的对照组动物比较，实验组动物虽 然在无报酬期间几乎看不到效果，但给予报酬后，错误的次数可急剧减少，很快 追上了对照组水平。这说明即使在无报酬期间，学习曾潜在地进行，这种现象称 为潜在学习。潜在学习对于学习中的刺激反应理论，从认识理论方面提出了有力 的反证，后来成为围绕学习理论的主要争论问题之一。 在教育界和心理学界，关于人类的潜能及其展望，一直是人们热衷探讨和谈 论的话题，尽管观点不尽相同，但有一点是公认的，即人的确有各种天赋和潜在 的心理能量与能力。加拿大心理学家汉斯赛耶尔认为，人的潜能所包容的智力 潜能犹如原子核的物理能量一样巨大，它能在每个人封闭的力量内部引起分裂， 相应释放出无穷的心理能量。著名成功学家拿破仑霍尔博士说，每个人，即使 是创造了辉煌成就的巨人，在他的一生中，利用他大脑的潜能还不到百分之一嗍。 2 2 研究现状 2 2 1 国内外有关表象训练对运动技能学习影响的研究 2 2 2 1 国外有关表象训练对运动技能学习影响的研究 在国外，著名心理学家p a i v i o 提出了关于表象训练效果的动机认知理论， 其中认为表象训练对运动行为的影响是通过表象训练的认知功能与动机功能这两 方面实现的。表象训练既具有一般动机功能，指表象训练能达到生理激活或情绪 唤醒，通过表象训练消除紧张焦虑、达到心理平静，或者通过表象训练变焦虑为 积极能量因素实现心理激活。表象训练同时具有具体动机功能，也是一种目标定 向反应，如运动员想象他赢得了比赛的胜利，取得了很好的成绩等剀。m e y e r s a w 、 s c h l e s e r r a ( 1 9 8 0 ) 运用表象训练来提高大学生运动员的投篮成绩i l o l 。h a r r i s e d v 和r o b i n s o nw j ( 1 9 8 6 ) 认为表象在运动技能中的作用有：( 1 ) 帮助建立技能的 9 研究现状 再论视觉表象和听觉表象在健美操运动技能学习中的应用 ( 2 ) 在开始时使用慢动作演练来发展动作概念的顺序和要素；( 3 ) 提高运动技能；( 4 ) 使运动技能达到稳定的水平l l 。w e i n b e r g ，1 9 8 2 情况是，练习者需要进行数月的表象训练才能够熟练地运用表象。 和长时间的休息相结合是可行的方法。表象训练期至少应持续1 分 过5 分钟i l 纠。但是，s u i n n ( 1 9 9 7 ) 认为不必要严格规定表象训练的 练时间的多少取决于练习者是否产生了疲彭”j 。c a l l e r y 和m o r t i s e 了表象训练在提高提高橄榄球技术方面的功烈川。c o p p e r 和m o r a n 了表象训练能提高运动技能l l 洲。b r e n t s r u s h a u 和l o u r i sg l i p p m a n 不同程序的表象训练的运用在运动技能形成和赛前准备的状态调整 一些实质性特征的描述和实施步骤有待进一步证实l lo j 。 内有关表象训练对运动技能学习中作用的研究 年代我国将表象训练运用到体育教学实践中，在短短的2 0 几年来， 理学学者对体育教学或运动训练效果的影响进行许多有益的探索。 表象训练对运动技能提高的作用效果已逐步得到确认，表象训练作为一种有效的 心理训练手段正在不断地被推广和应用。对表象训练研究也主要是围绕运动技能 的学习来进行的，通常运用于运动技术比较复杂篮球、排球、武术、健美操、游 泳和撑杆跳高等运动项目。如我国运动心理学家丁雪琴( 1 9 9 7 ) 通过对运动心理 训练多年的研究提出“通过放松一表象为核心的系统心理训练能够有效地提高运 动员的心理训练水平，使他们能够有目的地改变自己的身心状态，从而显著增强 情绪控制、表象思维的心理能力【i 。心理表象行为对运动行为的产生具有认知功 能和动机功能，它能帮助运动员加快熟练技能、加快学习新技术、改变不良习惯、 预想行动方案、提高自我观察力，以及建立自信心。只有清晰的表象才能在运动 时灵敏感知到姿势和肌肉用力状态的变化，及时纠正动作误差，以保证动作的准 确性，对于心理训练来说，个体表象的能力是至关重要的。颜军