（运动人体科学专业论文）中药“祛疲宝”泡脚与足底按摩消除运动性疲劳功效的研究.pdf

江西师范大学2 0 0 4 级硕士生毕业论文 p 、a 、p a 三组的反应时都比d 组短( p 0 0 1 ) ；p a 组的s o d 活性值仍然比d 组大 ( p o 0 5 ) p 组、a 组s o d 活性值小于p a 组在第三十分钟末，所有五组的心率、 s o d 活性、血乳酸值接近安静时；他们的反应时、皮肤空间阈仍然存在差异。另 外，a 组、p 组、p a 组次日晨脉低于d 组( p ( o 0 5 ) 。( 3 ) 本情绪状态量表包括快 乐满足、生气厌恶、伤心害怕、期待、疲倦五个因子。恢复后p a 组各项因子优 于d 组( p o 0 1 ) 。优于p 组和a 组。其中，p a 组在期待因子的数据高于a 组 ( p 0 0 5 ) 。a 组和p 组的受试对象在术后的情绪状态明显比d 组成员好，经过比 较，术后p 组的受试对象的情绪状态比w 组稍好，但无显著性差异。 结论：( 1 ) 使用中药“祛疲宝”泡脚能加快运动性心理生理疲劳的消除速度， 中药“祛疲宝”在泡脚过程中发挥主要作用。 ( 2 ) 足底按摩能加速运动性心理生理疲劳的消除，且效果显著。 ( 3 ) 相比单独使用中药泡脚或足底按摩方式对运动性疲劳进行恢复，中药“祛 疲宝”泡脚加足底按摩的祛疲效果更好。但其机制还有待深入研究。 关键词：运动性疲劳恢复：中药“祛疲宝”；足底按摩：泡脚按摩；情绪状态量 表。 i l 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 a b s t r a c t t h er e s e a r c ho ns p o n sf 乱i g u ea i l di t sr c c o v e r yh 船b 咖ah o tt 叩i ci nt l l ef i e l do f s p o n sm e d i c i n e t r a d i t i o n a lc h i n c s em c d i c i n ea n ds o l em 髂s a g ea r em ec h i n c s e n a t i o n ，sh e a s u r e s ，t h e i rc l l r a t i v ee f f b c t sa r eu n i q u e t h e yh a v er e c e i v e dm u c h a t t e n t i o nf 胁s p o n sm e d i c i c i r c l e sa n dh a v eb e e l lu s c dt oe 】i m i l es p o f t sf a t i g i l e h o w e v e r ，o c c u n 舶c eo fs p o r t sf a t i g t i eh a sm u 脒缸t o r s i ft h es p o f t sp e o p l ea n d e x e r c i s e i m e 璐i t ya r cd i 任h e n t ，i 拓c h a r a c t e “s t i ca n do c c u r r e n c e o r p r e v e n t i o n m e c h a i l i s i i lo fs p o n sf a t i g i l ew i l lb ed i 腩r e n t 1 1 1 em o t h e r l a n d sc l l i n e s em e d i c m t 阳a s l l r eh o u s ei sv e r yb r o a d 锄dp r o f b u n d h o w e v c r s 0f 缸t h c 仃a d i t i o n a lc h 证鼬 m e d i c i n em e c h 狮i s mo f s p o r t sf a t i g u ei ss t i l lb e i n gd i s c u s s e d 1 1 l i sr 髓e a r c ha d o p t sm e c o n t m le x p 喇m e n t ，t oo b s e ea i i d a i l a l y z e t h ee l i m i n a t i l l gf i | 1 1 d i o fu s i l l g f a t i g i l e d i s p e l l i n g ，i 砌s l 油i sm e d i c i n ei sr e s e a r c h e da n dm a d eb ym y s e l f ) t o s o a l ( f c e t 如dm a s 鼢g es 0 1 船a tt 量l es 锄et i m e a n dp r o y i d et b ee x p e 五m e n t a lh e l pf b r r e s e a r c h i n gi t sn i c c h a i l i s m t h e f a t i g u e d i s p e l l i n gt r e a s u r e i sak i l l do fm c d i c i n ei s m a d e 叩o fal o to ft r 枷t i o r i a ic h i n e s em e d i c i n e ，i n c l u d i n gd a n gg u j ，s h cc h a i l g z i ，d uh u o h o n gh u a ，f 姐gf e n g ，s h e nj i nc a o ，a f l ds oo n t 0 x i ce x p e r i m c l l t s h a v e p r o v e dt h a lt b e r ei sn oh a h no rs i d ee f r e c t so nt h ea n i m a la n dh 啪a nb o d y e x p d m 协1o b j e c t 0 l i l5 0m a l ec o l l a g es t u d e n t sw h oh a v eh e a l t hc o n d i t i o i l ，m e y h a v en o t 锄yb a dh a b i t so rd i s e 嬲e sa i i dh a v er e c e i v e d f b m a l l y 仃a i l l i n g n l e s e s t u d e l l t sc o m e 舶map u b l i cs e c 谢t yb e e nc o l l a g ea 1 1 da r cr a n d o 删ym v i d e di n t o5 g r o u p s t 1 1 ec o m p 捌s o ng r o u p ( g r o u pd ) t h ew a r n lw a t e rf o o t s o a l ( i l 】gg r o u p ( g r o u p w ) ，( h es o l cm 嬲缸g c 擎。叩( g r o u pa ) ，t h et r a d i t i o n a lc h i n e m 础c i n e 细t s o a i 【洫g g r o u p ( g r 0 1 l pp ) ，m e 觚d i t i o n a ic h i n e s em e d i c i n ef o o t s o a k i n gp l u ss 0 1 em 鹳s a g e 静- o u p ( 粤d l l pp a ) e x p 甜m e n t a l m e l l l o d ：a tf i r s t ，t l l e c o n t i n u o l 塔m c d i 砌i n t e n s i t i 鹤 p h y s i c a l e x p 刚m e n t a lo b j e c t sc o m p l e t e 4 - w e e k a b i i i t i e st r a i l l i n g 1 1 l e i l ，t h e y 唧l e t e o n e t i m eg r e a ti m e 鸺i t yp h y s i c a la b i l i t i e st r a i n i n g ，s ot h a t 柚u t e 印0 n sf 缸i g u e m o d e lc 卸b eb l l i n t h et i m eo fg a m e r i n gb l o o d 翰m p l e ，h r ，r t ，s l d ns p a c e n j 江曲师范人学2 0 0 4 级硕士生毕业论文 t l l r e s h o l di st t l e f o l l o w i n gf i v e “m es e p 甜a l i o n s - 一m et i m eb e f o r ee x e r c i s e ，t h e i n s t a n tt i m ea n c re x e r c i s e t h ee n do fm e5 n 1m i n u t e ，1 5 mi i l i n u t e ，3 0 t hm i n u t ea r e r e x e r c i s e 1 1 1 et i m eo fe x a m i n i n gt h ep o m si s t l l et i m ea f t c rr c c o v e r y a r i dt h c n o b s e n ，e 觚da 1 1 a l y z et r i a lo b j e c t s b o d yf h n c t i o nc h 锄g ei nt l l ec o u r s eo fs p o r t sf a t i g l l e a n di t sr o c o v e r y t l l ee x p e r i m e i l t a lr e s u l ts h o w st i l a t ： ( 1 ) a f i c rt h et r i a lo b j e c t sc o m p i e t et h eg r e a t i l l t e i l s i t yc o m b i n a t i o np m c t i c ei n s t 锄t l y ，h r l a ，r tm es l ( i ns p a c et h r e s h o l da l l o b “o l l s l yi n c r e a s e d ，c o m p a r e dw i mt h et i i n eb e f o r ee x e r c i ，i t sd i f f e 嘲c ei s e x t r 锄e l yr e m a r k a b l e ( p o ，0 1 )( 2 ) w h e nt h em o v e m e n ts t 叩s ，h ro v e r a l ld r o p s ， m es o da c t i v ev a l u ea s s u m e st h eo v e r a l lt r e n do fe s c a l a t i o n a f t e rt h em o v e l l l e n t s t o pr tg r a d u a j 】yr e d u c e s ，t h es k i ns p a c et 1 1 r e s h o l dv a 】u eg r a d l l a l l yr e d u c e ，t h eb 】o o d l a 黟a d u a l l ye m n i n a t e s a tm ee i l do f t h e5 t hm i n u t e ，c o m p a r e dw i t hg r o u pd ，h ra n dt h eb l o o dl ao f g r o u pa ，g r o u ppa n dg m u ph a se x t r c m e l yr c i n a r k a b l ed i f f e r e n c e ( p o 0 1 ) ；g r o u p 队，f o u pp ，g r o u paa r ea j jh i 曲e rt h a r ig r o u pd a tt 王i cs i d eo fs o da c t i v e v a l u e ( p 0 0 5 ) ；g r o u pa ，g r o u pp a sr ti ss h o n e rt l l a i lg f o u pa ( p o 0 1 ) ，g r o u pp i sl o n g c rm a l lg r o u pp a ( i ( ) 0 5 ) ：ms k i ns p a c et h r e s b o l dv a l u e ，c o m p a r e dw i t h g r o 叩d ，g r o l j pa n dg r o u pp i ss m a l l e r ( p o 0 5 ) ；g r o u pp ai sm u c hs m a l l e r c h a n g r o 叩d ( p o o i ) a tt h ee n do f l h el5 t hm i n u t e ，h 艮t 1 1 es “ns p et h r c s h o i d so f g r o u pp ，g r o u pa 卸dg r o u pp aa s s u m o d 懈n a r k a b l yd i f tt l l 锄g r o u pd ( p o 0 5 ) ； m er to f 争o u pp ，aa n dp ai ss h o r t e rt h 觚伊o u pd0 p o 0 1 ) ；t h es o da c t i v e v a l u eo f 孕o u pp ai ss t 川b i g g e r t h a ng r o u pd ( p o 0 5 ) ，n 他s o da c t i v ev a l u eo f g r o u pa 卸dg r o u pp i ss m a l l e r t h a ng r o u pp a a tn 圮e n do f t h e3 m hm i n u t e ，m e r ，s o da c t i v ev a l u e ，l ao f 【h ef i v e 莎o u p sa p p r o a c ht l l ep e a c e f i l “i m e ；r t ，t h es k i n s p a c et h r e s b o l ds t i l lh a v et h ed i f f c 爬n c e m o r e o v 盯，乒伽pa ，鲈。印p ，伊o u pp ai n m en e x te a r l ym o m i n gh ri sl o w e r t h a l lg r o 印d ( p o 0 5 ) ( 3 ) t h j sp o m si n c l u d e s j o y f i l l l ys a t i s f i e s ，l o a t h i n 昏t h es a df 色虬t l l ca n t i c i p a t i o n ，m ew e a r yf i v ef a c t o r s a f t e rr e c o v e r ye a c hf a c t o ro f 伊。叩p ai sb e t t e rt h 锄掣o u pd ( p o 0 1 ) a n ds u r p a s s e s g m u ppa n d g r o u pa a m o n gt h e m ，g r o u pp ai sh j g h e rt h a ng m u pa i nt h e 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 锄t i c i p a “o nf 缸t o r d a t 乱 t h ed a t ao f 目伽paa n dg r o u ppi sb c t t e rm a ng r o u p d ( p 0 0 5 ) ；p o s i t i v em o o do f g r o 叩pc o n l p a r e d 谢t l ig r o l i pd i sm o r e 佗m a r k a b i e 1 1 1 ec o n c l u s i o n ( i ) s o a l ( i n gt h e 南o tb y f a t i g i l e - d i s p e i l i n g 仃c a s w e c 柚e i i m i n a t e s p o n sp s y c h o l o 酉c a l p h y s i o l o g y f a t i g u e，w h e ns o a l ( i n g t h ef o o t b y f a t i g i l e d i s p e l l i n gt r e a s u r e ，t 1 1 ee 廊c t so f e l i m i n a 血gs p o n sf a t i g i l ea r co b v i o u s ( 2 ) 1 1 1 ee 虢c t so f u s i n gs o l em 鹊s a g et oe l i i i l i l l a t es p o r t sf a t i g l l ea r eo b v i o u s ( 3 ) t h et r a d i t i o n a lc h i n e s em e d i c i l l es o a l ( m e 劬tp l l l ss o l em 勰s a g ei sam e t h o do f e l i m i i l a t i i 培s p o n sf 缸i g u e ，i t se f 鼠t si l le l i m i l l a t i n gs p o r l sf 缸i g u e i sb e t t e rt h a l l c l l i n e s en a t i v em e d i c i n es o a l 【t h ef o o to r lm 勰s a g ea l o n e k e y w o r d s ： s p o r t s f a t i g i l e r c c o v e 哆 ；t h e 恤d i t i o n a lc h i n e s em e d i c i n e f a t i g l l e d i s p e l l i n gt r c a s u r e ；s o l em 硒s a g e ；s o a k s 舭tp l 吣l em 鹊s a g e ；p m f i l eo f m 0 0 ds t a t e s ( p o m s ) v 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其 他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得或其他教育机构的学位或证 书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中 作了明确的说明并表示谢意。 学位论文作者签名： 签字日期： 年月日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解江西师范大学研究生学院有关保留、使用学位论文 的规定，有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允许论文 被查阅和借阅。本人授权江西师范大学研究生学院可以将学位论文的全部或部分 内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇 编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名 导师签名 签字1 期：年月日签字日期： 年月日 4 7 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 1 前言 自从十九世纪莫索开始研究疲劳至今，人们对运动性疲劳的研究已经有一百 多年的历史。在这期间，各国的专家和学者们对运动性疲劳进行了大量研究，有 关运动性疲劳的专著和论文可谓汗牛充栋。进入二十世纪八十年代以后，随着基 因工程和分子生物技术的发展，运动性疲劳的研究取得新的进展，凸现许多新的 研究成果。但是，由于运动性疲劳的多因素性，仍然有许多问题没有解决，研究 者将从整体、器官、细胞和分子水平等不同层次，探讨不同类型运动项目的疲劳 特征和疲劳发生机制。近些年来，在运动性疲劳研究领域丌始重视消除疲劳和加 速身体机能恢复的研究，根据运动性疲劳产生的原因有针对性地采用医学综合手 段消除运动性疲劳，已成为运动医学领域的研究热点。 采用医学方法处理运动性疲劳的可选择措施很多。近年来，有一类保健方法 悄然兴起，并逐渐被人们所接受，那就是中药泡脚和足底按摩。中药泡脚就是选 用加工好的多味中药浸入温水中泡脚，通过温水浴足和药物有效成分的渗透作用 达到消除疲劳的目的。足底按摩就是运用多种手法对足底脚掌及其附近的一些反 射区进行按摩。以消除人体疲劳、预防疾病的方法。足部按摩是发源于中国的传 统保健方法“，自从1 9 7 8 年台湾人吴若石先生丌始对足底按摩重新挖掘和大力 宣传以来，足底按摩在社会上应用日益广泛，目前已经成为了人们常用的一种保 健方法。足底按摩也是一种很好的消除运动性疲劳的下段。有报道称，足底按摩 能够使机体内超氧自由基减少们n ，能使疲劳人体的血尿素氮浓度降低”。然 而，中药泡脚和足底按摩的系统研究起步较晚，而作为恢复手段运用于运动性疲 劳的消除并不多见。 本文通过深入研究中药典籍和走访专家配伍了一种称之为“祛疲宝”中药方 剂，拟观察与分析运用“祛疲宝”泡脚与足底按摩对消除运动性疲劳的功效，为 中药泡脚和足底按摩在体育领域中的推广与应用提供实验依据。 江婀师范大学2 0 0 4 级硕士生毕业论文 2 研究内容与意义 本研究的主要内容有： ( 1 ) 论证中药“祛疲宝”在运动性疲劳消除中的作用； ( 2 ) 论证足底按摩对运动性疲劳的消除的作用； ( 3 ) 探讨中药泡脚与足底按摩加速运动性疲劳消除的机制。 本研究具有深刻的理论和实践意义。在理论上，本研究进一步揭示中药泡脚 与足底按摩对人体的保健功效，有助于深入开展传统足疗技术研究，厚实其理论 基础。在实践上，本研究以消除运动性疲劳为出发点，同时依据中医学理论研制 出“祛疲宝”中药方剂，并直接运用于体育实践，证实其功效，这不仅是运动医 学领域中运动性疲劳与恢复过程研究的有效实践，而且有助于该项技术和方法的 开发与推广，对实施我国“奥运争光”和“全民健身”计划具有实践价值。 3 研究设计与创新 研究的设计。 本研究以建立有训练者急性运动性疲劳模型为研究背景，设置“祛疲盖”中 药泡脚与足底按摩为t 颅刺激，采取实验对比法，通过观察与分析单个刺激和双 重刺激前后受试者的符l 二牛理、生化和心理指标的变化，揭示中药泡脚与足底按 摩对运动性疲劳的消除作崩。此外，依据实验数据，并借助中医学、运动医学理 论，以及相关文献资料，阐述中药“祛疲宝”泡脚与足底按摩消除运动性疲劳的 机制。 研究的创新。， ( 1 ) 本研究依据中医学理论，研制出“祛疲宝”中药泡脚方剂，加强了药 物的活血化瘀、理气镇痛作用，适用于体育运动疲劳者。 ( 2 ) 将中药泡脚与足底按摩的技术、方法推广和应用于运动性疲劳的消除， 这在足疗应用中不多见。为运动性疲劳与恢复过程的研究开辟新思路。 2 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 4研究对象与方法 4 1 研究对象 研究对象为公安高校5 0 名男性大学生。实验样本是从同年级的二个教学班 中抽取的。为减少抽样误差，二个教学班的运动训练课实施相同教学计划( 如表 l 所示) ，并在课结束前1 5 分钟进行连续四周的中等强度体能训练，从中选拨体 能水平接近的学生为受试者。实验对象平均年龄1 8 2 岁、平均体重5 7 8 k g 、 平均身高1 7 0 5 c m ，入学时间均为2 0 0 3 年9 月。学校实旌半封闭式严格管理， 学生i f 常工作同基本不出校门。学生居住、饮食环境基本一致，生活环境、作息 时问基本一致。身体健康检查合格，他们每天还从事至少两小时的体育锻炼。本 人任教他们的运动训练课，对这些学生的生活习惯比较了解，学生能积极配合实 验。 表l ：研究对象学期教学计划 注：农【 i0 3 5 3 和0 3 5 7 为教学班番号，括号中马、黄分别指马小弁嗣i 黄晓华老师。 表2 ：实验分组和各组基本情况 实验时将受试者随机( 采用简单随机抽样分组的方法) 分成在组，分别为空 白对照组( d 组) 、温水泡脚组( 组) 、中药泡脚组( p 组) 、足底按摩组( a 组) 、 中药泡脚加足底按摩组( 简称泡脚按摩组p a 组) 。各组基本情况如表2 所示： 3 江曲师范人学2 0 0 4 级硕十生毕业论文 4 2 实验方法 4 2 1 建立运动性疲劳模型 确定在四周预备性训练后的第一个周末下午，建立急性运动性疲劳模型。实 验时令受试者按计划进行大强度高密度的组合练习，直到进入疲劳状态。具体做 法是：参加实验的学生首先进行双飞腿的连续踢打沙袋( 每腿踢1 0 0 次) ，要求 动作到位，一分半钟之内完成。连续进行4 组这种运动，中间休息1 5 秒。休息 半分钟后，进行l o o o m 全力跑。休息5 分钟后，再进行耐力性项目5 0 0 0 m 徒手跑， 限定2 2 分钟内完成。在5 0 0 0 m 跑结束即刻测量心率，询问主观感受，观察运动 员的客观表现。疲劳标准：运动结束后即刻心率达到或接近最高心率。曲引主观 感觉重度疲劳，运动前后反应时、皮肽两点阈显著延长，客观表现为运动能力明 显下降。经现场测试，5 0 名受试者均达到上述标准，证实急性运动性疲劳模型 的建立是成功的。 4 。2 。2 运动性疲劳的消除方法 按实验分组，选择运动性疲劳后的不同恢复措施。d 组在休息室静坐休息3 0 分钟；w 组用4 0 摄氏度左右的温水浸泡双足3 0 分钟；p 组用4 0 摄氏度左右的含 中药“祛疲宝”的水剂浸泡双足3 0 分钟；a 组进行足底按摩3 0 分钟； p a 组先 在4 0 摄氏度左右的中药“祛疲宝”的水剂中浸泡双足1 5 分钟，并进行1 5 分钟 的足底按摩。 4 2 3 实验指标的采集 本实验严格按照图1 的工作流利进行操作。采集血液样本和心率、反应时、 两点阙的测定时间点依次为疲劳运动前、疲劳运动后即刻、第5 分钟末、第1 5 分钟末和第3 0 分钟末。情绪鼍衷榆测选择在实验结束后进行。 4 2 4 主要实验试剂 ( 1 ) s o d 试剂盒：由南京建成，i 物研究工程研究所提供。 ( 2 )乳酸酶膜：由山东省科学院乍物研究所提供。 4 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 图1 ：工作流程图 4 2 5 中药“祛疲宝”组方及其使用 首先查阅文献一嘲”1 呻1 ，确立粗略组方，然后召集同行专家会诊，对组方 进行修改。组方确定后进行毒性实验，在确定组方对机体无伤害后再进行预实验， 最后得出应用组方，并命名为“祛疲宝”。“祛疲。乏”主要成分为：当归、蛇床子 各l 克，独活1 克、红花、防风、伸筋草、川芳、黑附子各l 克，檀香、木香、 丁香、川牛膝各l 克，共1 5 克。经过粉碎处理，使各种药充分混合均匀。组方 根挠：配方原则按剂量组成，每小包1 5 克。使用时，先把“祛疲宝”药粉放于开 水中泡5 分钟，使药粉的主要成分溶于水中，( p h 为7 6 7 8 ) 呈弱碱性。同时 将温度调至3 8 4 5 摄氏度。 s 江曲师范大学2 0 0 4 级硕十生毕业论文 4 2 6 主要实验仪器 ( 1 ) h b 一8 数显恒温水浴锅。国华电器有限公司 ( 2 ) t g l 1 6 g 台式高速冷冻离心机上海安亭科学仪器厂 ( 3 ) 低速大容量离心机 c e n t e n f u g et o 卜5 ( 4 )c s i o i b 型电热保温干燥箱重庆实验设备厂 ( 5 ) 人体反应速度测定尺南通悦健体测器材有限公司 ( 6 ) 圆规、直尺 江西旺旺文具厂 ( 7 ) 血乳酸分析仪 ( 8 ) 秒表 4 2 7 检测指标、方法、及其原理。 血乳酸的测定。用吸嘴取抗凝指尖血2 0 u 1 放入5 0 u l 缓冲液中，再加入1 0 0 u 1 的蒸馏水，将新的乳酸酶膜装入血乳酸分析仪，用平衡液将血乳酸分析仪调零， 当血乳酸分析仪调5 o 时，开始依次测鲢各样本的血血乳酸值。 红细胞超氧化物歧化酶( s o d ) 活力的测定。采用黄嘌呤氧化酶法测定血浆 红细胞膜的总超氧化物歧化酶( t s o d ) 的活力。其原理为：通过黄嘌呤及黄嘌 呤氧化酶反应系统产生超氧阴离子自出堆，后者氧化羟胺形成亚硝酸盐，在显色 剂的作用下呈紫红色，用可见光光度许测鹾其吸光度。当被测样品中含s o d 时， 则对超氧阴离子自由基有专一的抑制作用，使形成的亚硝酸盐减少，比色时测定 管的吸光度低于对照管的吸光度值，通过公式计算可以求出被测样品中的s o d 的 活力。人的细胞内有两种s o d ：c u z n s o d ，m n s o d 。二者相加等于总 s o d ( t s o d ) 8 “。 反应时的测定。 测量反应时的时候，被测量者端举手、肩放松，右手拇食指张开，两手指 间距约2 3 厘米，实验者抓住人体反应时速度测定尺的上端，将尺下端放于被测 者两手指中间，尺悬空，并使人体反臆时速度测定尺的零刻度对准被测者手指的 上面。开始测试时，实验者发出信号，并f t 把人体反应时速度测定尺放开，让人 体反应时速度测定尺作自由落体运动，被测者听到信号后迅速作出判断并用两手 指夹住人体反应时速度测定尺。手指上方对应的数值即为被测者此次的简单反应 6 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 时。 皮肤两点阈的测定。疲劳时触觉机能下降，辨别皮肤两点最小的距离的能力 下降。具体测试方法：受试者仰卧，裸露背部，闭眼；实验者持触觉计( 圆规) ， 拉开一定幅度，将其两端以同样的力，轻触受术者皮肤，受试者如实的回答自己 的感觉是“两点”还是“一点”。受试者前后测定同一部位。疲劳时其阈值较安 静时大1 5 倍以下为轻度疲劳，2 o 倍以上为重度疲劳m 3 。 情绪状态量表的测定。( 见附页：情绪状态量表) 本实验采用前人研制且 已经公开发表的情绪状态量表。“”1 该量表已经过了信度和效度检验，具有较高 的信度和效度。 4 2 8 统计学处理 实验所得数据均以平均数加减标准差( x s d ) 表示，然后采用s p s s l 3 0 统计 软件作统计学处理。各组均数之i 日j 均采用独立样本t 检验( i n d e p e n d e n t s 踟p l e s tt e s t ) 进行差异比较，其中差异显著为p 0 0 5 ，差异非常显著为p o o l 。 7 江两师范大学2 0 0 4 级硕十生毕业论文 5研究结果 5 1 急性运动性疲劳模型的建立 如表3 所示，受试者在完成大强度组合练习后即刻心率、血乳酸值、皮肤两 点阈、简单反应时都明显增加，与运动酊相比，其差异性非常显著( p o 0 1 ) 。受 试者自我感觉指数在7 9 之间，即很累和极度累”。依据疲劳诊断标准，该组大 强度运动性疲劳模型建立是成功的。 表3 ：各组在疲劳运动前后各项指标的变化 注：与对照组相比较， 表示( p o 0 5 ) ， 表示( p o 0 1 ) ；中药泡脚组和足底按摩组与中 药足疗组比较，+ 表示( p o 0 5 ) 。+ + 表示( p 0 0 1 ) ：中约泡脚组与温水泡脚组比较，# 表 示( p ( 0 0 5 ) ，# # 表示( p 0 。0 1 ) 。 5 2 实施中药泡脚和足底按摩过程中心率变化 如表4 所示，从运动后即刻开始，受试行心率逐渐递减，但各组恢复速度不 同，在运动停止后的第五分钟末，中药泡脚组、足底按摩组和泡脚按摩组三组的 平均心率均有大幅度下降，此时比对照纠l 的心率型低( p 0 0 1 ) ，温水泡脚组的心 率比对照组更低( p o 0 5 ) ，温水泡脚组比中药泡脚组的指标更接近疲劳值，两者 呈显著性差异( p o 0 5 ) ；在第十五分钟未，中药泡脚组、足底按摩组与泡脚按摩 8 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 组三组心率下降幅度较为接近，三组的平均心率比对照组更低，呈显著性差异 ( p o 0 5 ) ，中药泡脚组与温水泡脚组的心率很接近，前者更接近安静时的心率。 在第三十分钟末，所有五组的平均心率接近安静时，w 、p 、a 、p a 组比d 组脉率 更低，无统计学意义，p a 组此时心率最接近安静时心率，对照组的心率仍然与安 静时心率有差距。 表4 ：各组心率的变化( 次分钟) 注：与对照组相比较， 表示( p o 0 5 ) 料表示( p 0 0 1 ) ；中药泡脚组和足底按摩组与泡 脚按摩组比较，+ 表示( p 0 0 5 ) ，+ + 表示( p ( 0 0 1 ) ；中药泡脚组与温水泡脚组比较，# 表 示( p ( 0 0 5 ) ，# # 表示( p ( o 0 1 ) 。 通过对实验前后两天晨脉的测量，发现对照组实验次日晨脉比实验当天的晨 脉高8 次分钟左右，晚明吱验 火存在严重疲劳，并且有疲劳的累积， 表5 ：各组晨脉率的变化( 次分钟) 注；与对照组相比较， 表示( p o 0 5 ) ，# 表示( p o 0 1 ) ；中药泡脚组和足底按摩缃o 泡 脚按摩组比较，+ 表示( p o 0 5 ) ，十+ 表示( p o 0 1 ) ；中药泡脚组与温水泡脚组比较，# 表 示( p ( o 0 5 ) ，# # 表示( “0 0 1 ) 。 9 江西师范大学2 0 0 4 级硕十生毕业论文 主要是因为对照组没有采取有效的恢复措施。足底按摩组、中药泡脚组、泡脚按 摩组次只的晨脉都比对照组更接近正常值，与对照组之问的数据存在非常显著性 差异( p o 0 1 ) ，这三组的次日平均晨脉数值差异并不大。中药泡脚组比温水泡脚 组的平均晨脉更接近实验当天的晨脉，具有显著性差异( p o 0 5 ) 。 5 3 实施中药泡脚和足底按摩过程中血乳酸值的变化 如表6 所示，实验各组人员在运动过程中产生大量乳酸，从停止运动的第一 秒歼始，血乳酸即开始被清除。各组由于采取的恢复方法不同，血乳酸消除情况 也不同。在停训后第五分钟末，受试者的衄乳酸浓度都下降，其中，p a 组血乳酸 浓度下降最快，其次为p 组和a 组。p 组、a 组、p a 组此时的血乳酸水平与d 组 呈非常显著性差异( p o 0 1 ) 。p 组与w 组的血乳酸水平也存在非常显著性差异 ( p o 0 1 ) ，在第十五分钟末，与d 组相比较，除w 组的血乳酸与之无显著性差异 之外，p 组、a 组的血乳酸水平与之有显著性差异( p o 0 5 ) ，p a 组与之差异性非 常显著( p o 。0 1 ) 。p 组比w 组在恢复后的血乳酸值更接近安静时的值，彼此存在 显著性差异( p o 0 5 ) 。在第三十分钟末，各组的平均血乳酸浓度都下降至接近安 静时的水平，相互之间无显著性差异，并且无统计学意义，d 组仍然没有恢复完 全，仍有少量血乳酸残留于机体。 表6 ：各组的血乳酸浓度变化( 毫摩尔升) 注：与对照组相比较， 表示( p o 0 5 ) ，料表示( p ( ) 0 1 ) ：中约泡脚组和足底按摩组与中 药足疗组比较，+ 表示( p 0 0 5 ) ，+ + 表示( p o 0 1 ) ；中约泡脚组与温水泡脚组比较，# 表 示( p o 0 5 ) ，# 抖表示( p o 0 1 ) 。 5 4 实施中药泡脚和足底按摩过程中s 0 d 活性变化 运动停止后，受试者体内产生氧自由基，同时s o d 活性也应激性增强，与运 1 0 中药“祛疲宝”与足底按摩消除运动性疲劳的功效研究 动前的s o d 活性相比。有非常显著地上升。运动停止后的三十分钟内，各组成员 的血浆s o d 活性逐渐下降。但由于采取了不同措施促进恢复，各组在恢复期日j 的 变化不同。运动停止后的第五分钟末，泡脚按摩组、中药泡脚组以及足底按摩组 的s o d 活性均下降，s o d 活性均大于对照组，有显著性差异( p 0 0 5 ) 。在第十五 分钟末，各组s o d 活性值都继续下降，此时，p a 组、p 组、a 组、w 组的s o d 活性值 仍然比d 组s o d 活性值大，p a 组与d 组的值具有显著性差异( p 0 0 5 ) p 组、a 组与p a 组无虽太大差别，仍大于p a 组的s o d 活性值p 组虽然比w 组的s o d 活性 大，但无统计学意义经历了三十分钟的恢复和休息，五组的s o d 活性无太大差 异，但比运动i j i 的；o d 活性值大。且此时对照组的s 0 d 活性在同期五组中为最小。 表7 ：各组的血浆s 0 d 活性的变化( u n 毫、升) 注：与对照皇| l 相比较， 表示( p o 0 5 ) ，料表示( p 0 0 1 ) ：中药泡脚组年| l 足底按忡升l l j 中 药足疗组比较。+ 表禾( p 0 0 5 ) ，+ + 表示( p 0 0 1 ) ；中药泡脚组与温水泡脚甜l 比较# 表 示( p ( 0 0 5 ) ，# # 表示( d 0 0 1 ) 。 5 5 实施中药泡脚和足底按摩过程中反应时、皮肤两点阈变化 如表8 所示，运动停止后，大脑反应能力加强，在第五分钟未，中药泡脚组、 温水泡脚组的反应时值均比对照组的反应时值小，呈显著性差异( p o 0 j ) ；足底 按摩组、泡脚按摩组的反应时值均比对照组的反应时值更小( p 0 o i ) 。中药泡脚 组的反应时值比泡脚按摩组的反应时值大( p 0 0 5 ) ，比温水泡脚组的反应时值小 ( p o 0 5 ) 。存第 i 分钟末，p 组、a 组、p a 组的反应时值再度下降，此时，此 三组的反应时都jd 组的反应时具有非常显著性差异( p o 0 1 ) ，p 组、a 组与p a 组的反应时呈显著性差异( p 0 0 5 ) ，p 组与w 组的反应时呈显著性差异( p o 0 5 ) 。 在第三十分钟未，a 组、p a 组的反应时值比d 组的反应时值更小，呈非常显著性 江曲师范大学2 0 0 4 级硕士生毕业论文 差异( p o 0 1 ) ，p 组的反应时值比d 组的小，具有显著性差异( p ( o 0 5 ) ，p 组的反 应时值比p a 组的反应时值大，有显著性差异( p o 0 5 ) 。 表8 ：各组反应时的变化( 秒) 注：与对 卦i 相比较， 表示( p o 0 5 ) ， 表示( d o 叭) ；中麴泡脚组和足底按摩组与中 药足疗组比较+ 表示( p ( 0 0 5 ) ，+ + 表示( p 0 0 1 ) ；中药泡脚组与温k 泡脚组比较，# 表 示( p o 0 5 ) ，# # 表示( p o 0 1 ) 。 表9 ：各组皮肤两点阈的变化( 毫米) 组别疲劳运动前运动后即刻第5 分钟未第l j 分钟末第3 0 分钟末 对照组1 3 2 5 2 3 32 5 1 2 1 6 22 0 7 5 2 7 51 7 7 3 3 6 21 4 6 5 2 8 9 温水泡脚组i3 9 3 2 6 5 2 4 8 7 5 2 21 9 5 6 2 7 31 6 7 l 2 5 41 3 9 6 2 8 1 + + 中药泡脚甜l1 3 8 5 3 6 0 2 5 6 8 5 5 31 8 1 8 4 2 41 5 4 8 3 1 21 3 7 6 2 9 3 足底按摩组1 3 9 3 2 5 82 5 2 3 4 0 3 1 6 6 5 2 4 4 + 1 5 6 7 2 6 7 “ 1 3 8 6 1 9 8 泡脚按摩组i1 3 3 l 2 4 1 z 5 6 8 2 9 71 5 3 1 2 2 8 ”1 3 4 5 3 4 6 搴 1 3 2 2 2 0 2 注：与对_ l ! 绑树比较， 表示( p o 0 5 ) ，料表示( p o o i ) ；中妁泡脚锕硐f 足底按摩组与中 药足疗组比较，+ 表示( p ( 0 0 5 )