心理调适正式试卷4.doc

单项选择题1弗洛伊德提出人格的结构包括：（）A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我2影响专业技术人员社会适应能力的因素：（）A、我和社会之间的矛盾B、个体的矛盾和环境的变化C、他人因素D、智力因素3不属于个人工作倦怠的个人内在原因的是（）A、认识不准确B、消极的思维模式C、心理韧性不够D、上级要求多4对改善人际关系有用的做法是：（）A、虚荣怯懦、猜疑嫉妒B、嫉妒猜疑、排他敌视C、自我表露、大胆直面D、怯懦猜疑、排他敌视5与情绪调节有关的“理性情绪疗法”，被概括为ABC理论，A、B、C分别代表什么（）A、诱发事件、信念、结果B、信念、结果、诱发事件C、结果、诱发事件、信念D、信念、诱发事件、结果6以下对挫折的理解不正确的是（）A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊7下列选项中，不属于常见的人格障碍的是：（）A、偏执型人格B、反社会型人格C、焦虑障碍D、分裂型人格8关于心理测验和心理诊断的说法不正确的是：（）A、心理测验就等同于心理诊断。B、心理测验是将心理现象特别是人的个性特征加以量化的常用方法。C、心理诊断就是对问题或疾病的性质和严重程度进行判断。D、心理测验只是收集信息的一种方法。9对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭10强迫观念指的是()。A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念11下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？（）A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要12注意易转移最常见于哪种病人？（）A、抑郁症B、精神分裂症C、强迫症D、躁狂症多项选择题1以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的内部因素的有（）A、自我管理与调控能力B、心理冲突C、认知方式和和人格特征D、社会事件与个人生活事件的冲击2专业技术人员的适应能力的培养，包括以下哪些个方面：（）A、学习适应B、工作适应C、生活适应D、家庭适应3工作倦怠存在哪两个方面的原因：（）A、资源的消耗B、自我要求严格C、外在要求的增加D、没有自信心4下列关于如何培养愉快情绪的说法中正确的是：（）A、有积极的生活目标，建立良好的人际关系B、善于倾诉和积极情绪的表达C、身体健康是快乐的源泉D、学会总结和寻找快乐体验5自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的表现形式为：（）A、自我认识、自我体验B、自我否定、自我批评C、自我调节、自我实现D、自我批评、自我调节6缓解心理压力的方法有（）。A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法7如何克服人际交往中的羞怯心理？（）A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会8通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。A、心情B、激情C、心境D、应激9怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）A、要培养理智，切忌感情用事B、暗示自己：走自己的路C、不听信流言D、增强自信10如何有效地预防心理疾病？（）A、加强身体锻炼B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D、少与人交往判断题1心理的正常与异常是绝对的，评判心理健康与否不需要考虑客观环境和社会文化背景。错误2社会适应过程的主体是改变。错误3在职业生涯的不同时期里，人们有着相同的心态和感受。错误4有人认为“美国人开放、英国人保守、商人精明世故、农民老师本分”这种现象称为“近因效应”。错误5如果是正常的情绪反应，当引起情绪的因素消失之后，反应会视情况而逐渐平复。正确6为了预防心理障碍，可以通过训练提高自信心，例如不断对自己说：“这么难，我可做不到！”错误7心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。正确8制定的目标越高，越有利于激发人的行动。错误主观题简答题（每题5分，共20分）1如何克服人际交往中的孤独心理？答：1、建立自信，相信自己是有价值的人2、多参加集体活动，打破孤独的僵局3、练习自我表达能力4、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定2不合理信念的特征分别是什么？答：1、绝对化的要求，这一特征在各种不合理的信念中最常见到的。对事物的绝对化的要求是指人们以自己的意愿为出发点对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生这样的信念。2、过分概括化，是一种以偏概全、以一概十的不合理的思维方式的表现。3、糟糕至极，是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕和非常糟糕的、是一场灾难的想法。3专业技术人员的工作压力来源有哪些？（）个人因素1、职业发展2、家庭及经济问题3、个性特点（二）组织因素1、与工作本身有关的因素：（1）工作任务要求，（2）角色要求2、工作场所的个际因素3、组织结构与文化（三）外部环境因素1、经济、政治的不确定性2、技术的不确定性3、国情与文化差异（四）不同群体的压力源差异4对心理健康进行评估的常用方法有哪些？答：包括调查法、观察法、会谈法、作品分析法和心理测验法。论述题（10分）结合实际谈谈你在工作中的人际关系如何？是否有过感觉别扭的时候？你是如何理解和处理的？解决的效果如何？答：人际关系良好。有感觉别扭的时候。人际交往心理障碍：1、虚荣；2、怯懦；3、猜疑；4、忌妒；5、崇拜；6、排他；7、敌视不良心态：1、怕被拒绝；2、不会拒绝；3、完全依赖心理障碍调适：1、塑造健全的个性品质；2、克服消极的情绪体验；3、正确地估价自己；4、正确地认识他人不良心态改善：1、自我表露；2、幻想害怕；3、大胆直面克服关系紧张：1、疏导与宣泄；2、替代或转移；3、理智与升华与同事保持和谐的关系：1、保持距离；2、拒绝敏感；3、口有遮拦；4、