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拓展心得优秀范文精选3篇 拓展训练感想范文 xx年9月19号，我们单位组织去蓟县进行了一次野外拓展训练，感触颇深，拓展训练感想范文。这次的拓展对“团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我”的精神作了一次完美的诠释。本来看似不可能的任务，靠着我们的信任、团结、智慧，最后都让我们一个个完成了。 上午到站后就直接上了山坡，首先是进行热身准备工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身体以后进行了一些发掘潜力的趣味活动，然后就是给我们一定时间确立队名、队旗、队歌、队训、队长选举的一系列培训，主要是展示团队文化，促进团队融合，烘托团队气氛，为我们接下来的拓展训练奠定基础。 首先进行的训练是“信任背摔”，就是建立我们团队成员之间的彼此信任，而信任的产生又于我们彼此所承担的共同责任，它是我们团队建设的基本要素。当我们在台上被背摔的时候，对下面的人充分信任才能不害怕，不会有后顾之忧，才能勇敢的倒下去。台下的人也有着一份责任，就是将背摔的人接住，保护好。让我感受到了，在平时的工作中，只有真诚相待，彼此信任，才会在我们遇到困难的时候有人帮助。 最后一项是“过逃生墙”，有机会，有风险，有成功，但是我们必须要突破自我思维障碍，然后才能正确的认识自我潜能，进而超越自我。四米的高墙，不借助任何工具单靠一个人的能力，是上不去的。他需要我们大家一起想办法，一起配合，才能够最后一起完成任务。在工作中，我们需要的也是团结。公司需要我们每个人的鼎力支持，我们也需要公司的经济支持。大家齐心协力，一起为我们的公司争创辉煌。 虽然已离开了拓展基地，但现在想起仍历历在目，我们为自己的努力而欣慰，为同伴的付出而满足，为全体的成功而高兴。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人兴奋，那么的让人回味。经过了这一天的训练，我门付出的是汗水，换来的是每个人发自内心的笑容。这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。 拓展训练感想 拓展心得范文 拓展训练心得体会 军事拓展训练心得体会 相关专题：拓展 拓展训练心得体会范文 一天半的拓展训练就这样很快的就过去了，训练中有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力，拓展训练心得体会范文。通过此次培训让我更彻底的了解自己的伙伴，大家充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，勇于奉献牺牲，让我们在各项项目中感受彼此在训练中的密切关系。 满怀期待的乘车来到训练场地，换装、集合。训练在一个游戏中开始了，十二个伙伴共同由一只手的食指将一根竹杆从眉处降到腰部伙伴，要求是不任何人不能借助外力，手指不能离开竹杆，只要有一人的手指离开竹杆就算失败。我们十标签:tupian二人第一次测试从眉部不是往下降，反而是越抬越高，我们都怕自己的手指离开竹杆，不但没把竹杆落下反而升高了。第二次，竹杆虽说是下降了，但跑偏了，也没成功。教练说两个人就轻松完成任务，为什么人多了却完不成了呢？这需要大家配合默契，只能有一个核心，大家越是怕手离开反而把杆举高。第二个项目是“汽球加工厂”，这个项目需要运输的人观察、反馈，团队的人共同找规律，注意细节才能完成任务。我们队伍一开始浪费了好多汽球，全被检查员给扎破了。慢慢的发现，多个系在一起的球是不对的，于是一个一个的送，终于收了一个红的，可是继续送红的还是被扎破，又停滞不前了于是大家又换颜色，这时又发现检验员在拿到不同的颜色后又在观察系汽球的绳，就这样一轮又轮的比赛过程中终于发现了规律，红、蓝、黄的送球顺序，还要系蝴蝶结。虽然我们发现规律晚了一些，但是我们组的分工合作、批量生产与第一名只有一球之差。 晚上的联欢晚会让我们的心情得到了充分的放松，大家又唱又跳把白天经历的紧张抛到了脑后。 第二天的第一个项目是“高空抓杠”又叫“飞越自我”，当看到那七米多高的铁杆只有那么小的圆盘，就不由的倒吸一口气，我能行吗？我能做到吗？自己在家阳台玻璃都不敢站上去擦，这个又怎么突破？在教练讲解完安全措施后，心绪缓解了许多，大家在相互鼓励中开始了行动。我先是做为教练的助手帮助收安全绳，看到伙伴们一个一个的成功后，我也鼓起勇气穿上了安全防护爬上了铁杆。爬铁杆下面的几米是很容易的，可是到顶端两个蹬的时候就有点困难了，杆在那左右摆，腿在发抖，十分坚难地爬到杆顶上，站起来心里怕的要命，虽然知道有安全绳，可是心还是怕的要命。12下一页 拓展训练心得范文 一天短暂而难忘的拓展就在这样那样的感想中结束了，拓展训练心得范文。我在车上总觉的似乎有些遗憾却也不知道是什么，也许我个人的性格决定了这样的“似乎”，我总是没完没了的遗憾没完没了的空。朋友们说我是有点对自己对别人都要求太高了，其实他们都错了。我这个人只有对朋友要求高对自己倒是差不多过得去就行，哈哈。 真正的考验却于下午，当我站在好几米高的上空需要穿越原木的时候我畏惧不前耳边听着朋友们的呐喊助威心情反而更加紧张，我突然感悟到人生就是这样我们每个人都在表演都有这样的原木，每时每刻都面临着向前还是向后的抉择。向前就需要勇气、需要坚定的信念、需要脚踏实地一步一步走到终点，途中不