（体育教育训练学专业论文）轮滑运动对11岁小学生心肺功能及身体形态的影响研究.pdf

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b s t r a c t w i t ht h ec o n t i n u o u si m p r o v e m e n to ft h ec u r r e n ts t a n d a r do fl i v i n g ，y o u n gp e o p l ed u et o l a c ko fp h y s i c a le x e r c i s ed e c r e a s e dy e a rb yy e a r , o fw h i c hs o m ey o u n g p e o p l eh a sb e c o m ea k g hr i s ko fc a r d i o v a s c u l a rd i s e a s e i no r d e rt oi m p r o v ey o u n gp e o p l e sp h y s i c a lq u a l i t ya n d i n c r e a s ey o u n gp e o p l e si n t e r e s ti nt h e s p o r t ，r o l l e rs k a t i n ga sav e r yc o n s i s t e n t 、析t l lt h es t a t u s q u oo fs c h o o ls p o r t ss p o r th a sg r a d u a l l ye n t e r e dt h ep r i m a r ya n ds e c o n d a r ys c h o o l si n c h i n a r o l l e rs k a t i n gi saf i n a n c i a lf i t n e s s ，s p o r t s ，e n t e r t a i n m e n ta n dl e i s u r ea so n e o ft h es p o r t o fr o l l e rs k a t i n gi np r o m o t i n gs p o r t si nt h es u nu m b r e l l ai s t ol i a o y u a n z h i s h is w e p tt h e c a m p u sw i d e l yi np r i m a r ya n ds e c o n d a r ys t u d e n t sa l i k e i ti sal o w - i m p a c ta e r o b i ce x e r c i s e ， t h ep h y s i c a ld e v e l o p m e n to fc h i l d r e na n da d o l e s c e n t sa r eo fg r e a th e l p r o l l e rs k a t i n gi sn o t t h er o l eo fp o w e r f u lf o r c e si nt h eb o d y , m u s c l ea n dj o i n ti n j u r i e si s r e l a t i v e l ys m a l l n l e m o v e m e n to fl a r g em u s c l eg r o u p sw i l lh e l pt os t i m u l a t eb o n eg r o w t ha n ds t r e n g t h e n i n g f u n c t i o no fa e r o b i ce x e r c i s ec a ni m p r o v eh e a r ta n dl u n gc a p a c i t ya n dp h y s i c a lf i t n e s so f c h i l d r e ni m p r o v e da n ds t r e n g t h e n e d ，c o n s u m p t i o no fe x c e s sf a t ；e x e r c i s eam o r ef i ta n d h e a l t h yb o d y g l i d i n gm o v e m e n tp a t t e r ni sd i f f e r e n tf r o mt h eb o d y sn o r m a lm o v e m e n t p a t t e r n r o l l e rs k a t i n gc a ni m p r o v et h er e s p i r a t o r ys y s t e m , d i g e s t i v es y s t e m ，b l o o d c i r c u l a t o r ys y s t e ma n do t h e ri n t e r n a lo r g a n sf u n c t i o n , f u l l yc o o r d i n a t e da n di n t e g r a t e d d e v e l o p m e n to ft h eh u m a nb o d ys p e e d ，s t r e n g t h , e n d u r a n c e ，a g i l i t y , f l e x i b i l i t y , a n do t h e r s u r f a c eq u a l i t y i nt h i sp a p e r , t h ec h a r a c t e r i s t i c so fr o l l e rs k a t i n gi ni t s e l ft os t u d yt h ec a r d i o p u l m o n a r y f u n c t i o no fr o l l e rs k a t i n gf o rp r i m a r ys c h o o ls t u d e n t s ，a sw e l la st h ei m p a c to fb o d ys h a p e a f t e r18w e e k so fe x p e r i m e n t a l t e a c h i n gc o m p a r a t i v ea n a l y s i so fd a t af r o ms t u d i e s ， c o m p a r a t i v ea n a l y s i so fc a r d i o p u l m o n a r yf u n c t i o n ，r e s p e c t i v e l y , a sw e l la si n d i c a t o r so fb o d y s h a p ed r a wf i n a lc o n c l u s i o n so nt h ep h y s i c a lf o r mo fr o l l e rs k a t i n gh a sag o o dr o l e i n p r o m o t i n gg r o w t h ，r e s p i r a t o r yf u n c t i o na n dc a r d i a cf u n c t i o na r ev e r yb eg r e a t l yi m p r o v e d ，s o i si d e a lf o rs k a t i n gs p o r t sp h y s i c a le d u c a t i o ni np r i m a r ys c h o o l s k e y w o r d ：r o l l e rs k a t es p o r t s ，b o d ys h a p e ，c a r d i o p u l m o n a r y i i 摘要 目录 a b s t r a c t 。i i 目录i i i j - j k 1 日u看 1 1 国内外发展现状2 1 2 国内外研究现状3 1 2 1 国内研究现状3 1 2 2 国外研究现状。7 1 3 研究目的和意义8 2 研究对象与方法“9 2 1 研究对象9 2 2 研究方法：9 2 2 1 文献资料法一9 2 2 2 逻辑分析法9 2 2 3 专家访谈法9 2 2 4 实验法一9 2 2 5 数理统计法10 3 轮滑运动对小学生心肺功能以及身体形态的影响的实验研究。l l 3 1 实验对象：11 3 2 实验设计1 1 3 3 实验步骤11 3 3 1 实验前测：对身体形态与心肺功能指标的测量。1 1 3 3 2 实验后测：对身体形态与心肺功能指标的测量。一1 4 3 4 实验控制17 3 5 教学内容18 4 实验结果与分析1 9 4 1 轮滑运动对小学生身体形态的影响2 3 4 2 轮滑运动对心肺功能的影响2 3 4 3 轮滑运动在中小学开展的必要性2 4 5 结论与建议。 参考文献。2 6 i 1 5 【谢】1 9 东北师范大学硕士学位论文 1 前言 在当今高速发展的社会，生产力高度发达，人们的生活水平日益提高，物质文化 生活越来越丰富。随之而来的是一些常见的富贵病，近2 0 年来这些富贵病日趋年轻化 很多中小学生也成为了这些高发富贵病的患者，这也和中国青少年体质逐年下降 有直接的关系。儿童少年是人类的未来和希望，他们的体质健康状况直接影响国家和民 族的兴衰。因此，世界各国都在广泛而深入地进行研究，采取各种措施，努力促进儿童 少年的生长发育。我国对儿童少年的成长更是倍加关注。中华人民共和国宪法规定： “国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体力等方面全面发展”，要求各级政府、 学校、社会和家庭高度重视其体质健康状况。中共中央、国务院关于深化教育改革， 全面推进素质教育的决定强调：健康体魄是儿童少年为祖国和人民服务的基本前提， 是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立“健康第一的指导思想。在2 0 0 6 年8 月1 9 号的首届中国青少年体质健康论坛上，教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁 表示，从1 9 8 5 年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近二 十年，中国青少年的体质在持续下降。北京市的情况更为严重。2 0 0 5 年北京市学生体 质健康调研表明：北京学生肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，中学生血压偏高 的比例超过一半，高中生超过了6 0 。学生肥胖率比5 年前增长了5 0 ，学生视力低 下检出率为5 2 ，其中初三生接近7 0 。杨贵仁分析说，造成青少年体质下降主要有 两个原因：一是现代化的生活方式，上楼乘电梯，出门坐汽车，体力劳动减少；二是目 前的应试教育过分注重升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长，缺少体育锻炼 时间。 2 0 0 7 年4 月2 9 日，亿万学生阳光体育运动全面开启，呼吁中小学生应该每天进行 体育锻炼一小时。随后于2 0 0 7 年5 月2 4 日，中共中央发布了中共中央国务院关于加 强青少年体育增强青少年体质的意见。中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少 年体质的意见指出：“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未 来的大事。要求通过5 年左右时间，使中国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求， 耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。 很多专家指出，提高我国青少年体质应该从小抓起，从基础教育抓起。导致青少年 体质下降的主要原因之一就是青少年体育锻炼时间少，增加体育锻炼和开展与推广更多 的适合我国青少年的体育运动也就成为了提高我国青少年体质的重要途径。我国目前对 基础体育教育也尤为重视，中小学体育新课程标准也突出强调要尊重教师和学生对 。周兆军，我围青少年体质持续下降叨：小读者，2 0 0 6 年1 0 月 圆崔冬霞，学校体育树立”健康第一，指导思想的理论思考【j 】：河南师范大学学报( 自然科学版) ，2 0 0 8 年3 月 l 东北师范大学硕士学位论文 教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成 坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和 社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。 近些年来轮滑运动作为一项为了迎合新课标的体育项目已经走进我国的小学体育课堂。 轮滑运动是融健身、竞技、娱乐和休闲为一体的体育项目，轮滑运动在推进阳光体育的 大旗下正以燎原之势风靡校园，广受中、小学生的喜爱。轮滑运动在国内发展的时间并 不长，但它一出现，就立刻吸引了中、小学生的目光，在学生中备受推崇。 1 1 国内外发展现状 轮滑运动的起源，最早可以追溯到1 8 世纪时一位不知名的荷兰人身上。据有关资 料记载，1 8 世纪有位荷兰的滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，尝试把木 线轴安在皮鞋下在平坦的地面上滑行，创造了用轮子鞋“滑冰 的历史，从此轮滑运动 在欧洲诞生。1 8 1 5 年，法国人加尔森为了解决夏天不能滑冰的问题，创造了轮式溜冰鞋， 这是最早的早冰运动。1 8 1 9 年，法国人p e t i b l e d 造出了由3 个轮子排成一条直线的第 一双真正意义上的滚轴溜冰鞋。1 8 6 0 年，比利时有一位乐器制造工人用手工制作了一双 轮滑鞋。1 8 6 3 年，美国人詹姆斯造出了可以自由转弯和前后滑行的双排四轮滚轴溜冰鞋。 1 8 6 6 年，詹姆斯在纽约投资开办了第一座室内轮滑场，并组织纽约轮滑运动协会，首次 将轮滑运动正式列入体育运动的正式比赛项目。同时轮滑运动迅速传到欧洲各国。1 8 8 4 年，滚珠轴承的发明促进了这项运动蓬勃发展，并很快在欧洲风行。1 9 8 0 年，明尼苏达 州两位冰球爱好者，发明了现在这种单排滚轴溜冰鞋。1 9 8 4 年，r o l l b l a d e 公司在此 基础上制造了多种不同性能、不同用途的滚轴溜冰鞋。1 9 9 4 年，a b t 简易刹车技术进入 市场，使得单排滚轴运动不只限于竞技比赛，而且还成为时尚休闲运动。 1 9 世纪初轮滑运动产生于英国，欧洲和北美等国轮滑运动蓬勃的发展、成立一个世 界组织统一管理此项运动，促进其健康发展已经十分必要。因此，于1 9 2 4 年在瑞士的 蒙特勒举行了国际轮滑联盟第一次代表大会，瑞士、英国、法国、德国的1 1 名代表参 加了本次会议，会议选出了瑞士人任凯维兹首任主席，奥托美耶尔为秘书长，并决定每 年举行一次代表大会。国际轮滑联合会现在已经增加到1 0 0 多个会员国了，参与轮滑的 人数也与日俱增，越来越受广大运动爱好者的推崇，因此许多优秀的轮滑选手也涌现倍 出。在2 0 0 5 年的世界轮滑锦标赛上经过8 天的角逐，最后哥伦比亚、美国、意大利分 别囊括金银铜牌。欧洲的轮滑水平发展的比较稳定而且后备力量充足。但在2 0 0 4 年的 世界轮滑锦标赛上亚洲的一些国家凸显出来，韩国以奖牌数1 3 块的好成绩获得第四名， 而且在长距离比赛中韩国队女运动员有着夺金的实力，于韩国队有着同样势头的中国台 北队也显示出了夺金实力。随着世界轮滑水平的不断提高，在世界锦标赛上夺金的新面 口也逐渐增加，其中在2 0 0 4 年的世锦赛上新西兰、法国、德国、韩国成为金牌的得主， 中国台北、阿根庭、智利、瑞典、委内瑞拉、西班牙和加拿大都有奖牌入帐。纵览世界 2 东北师范大学硕士学位论文 轮滑，目前在技术和滑跑风格上还是以意大利、美国、委内瑞拉为代表的欧美技术风格。 我国轮滑运动开展较晚，轮滑运动2 0 世纪3 0 年代初传入中国。当时仅限于沿海个 别城市，只作为娱乐活动。到8 0 年代初期我国有了正式比赛出现。我国于1 9 8 0 年正式 成立了中国轮滑协会，运动项目主要包括花样轮滑、速度轮滑、轮滑球和极限轮滑( 滑 板) 四个单项。随着社会的进步，人们生活水平的不断提高，南方一些城市相继出现了 许多轮滑俱乐部，深受人们的喜欢，并且开展的非常广泛。近几年我国北方也逐渐开展 轮滑运动，陆续也出现了大大小小的轮滑协会和有组织的俱乐部，并且这项体育项目也 慢慢的走进中小学的课堂，可以说作为大众喜爱的轮滑运动有着广阔的发展空间。现在 每年都有不同形式和规模的轮滑比赛，参与的人数也在逐年增加。很多城市积极贯彻执 行了国务院颁布的全民健身计划，同时进一步执行国家体育锻炼标准。长春市是 我国北方有悠久文化历史的文明城市，近几年对轮滑开展的也比较迅速，有完善的吉林 省轮滑协会，并且每年组织轮滑比赛以及相应的轮滑活动。 目前，速度轮滑引导我国轮滑发展的大趋势，花样轮滑现在的普及程度远远不及速 度轮滑，我国目前也有很多优秀的速度轮滑选手，在亚洲乃至世界性的比赛中都活的过 优异的比赛成绩。轮滑运动目前我国东北地区发展也很兴旺，每年在长春、哈尔滨、沈 阳、北京都会举办各式各样的轮滑比赛。每年我国也会举办一年一届的全国速度轮滑锦 标赛，今年已经是第2 5 界了。轮滑马拉松赛从2 0 0 5 年开始列为全国公路轮滑锦标赛的 内容，其他类型的轮滑运动不断出现在神州大地，呈现出百花争艳的喜人景象。 1 2 国内外研究现状 1 2 1 国内研究现状 1 2 1 1 儿童少年的身体形态发育特点 儿童少年身高的发育特点，身高是反映身体形态特征的重要测试指标。经调查与大 量数据发现，人在生长过程中有两个高峰期，第一个高峰期是从胎中期( 孕4 6 个越) 到一周岁，第二个高峰期是青春期，一般被称为青春生长期突增。 根据儿童少年的发育规律，同龄的儿童少年可以分为早熟、一般、晚熟3 个类型。 下肢长、小腿长的发育和身高的发育有相似特征，也就是说以身高增长的最快的年龄为 界限，p h a ( 身高生长高峰年龄p e a kh e i g h ta g e ，黼) 之前随着年龄的增长而逐渐加大， p h a 之后随年龄增长而减小。人体生长发育表现出非等比性，下至长度的增长早于躯干。 资料显示：身高的增长，在突增高峰之前，是以下肢增长为主的，在突增高峰之后是以 坐高为主的。固 在体重方面，儿童少年的体重发育于突增的特征与身高相似，存在较大性别差异， 男子体重速度高峰( p e a ko fw e i g h tv e l o c i t y ) 峰值略高于女子，约高l k g ：女子体重 速度高峰年龄( p w a ) 早于男子，约早1 5 岁。在发育阶段身高与体重相比，儿童少年 。赴显握 1 处二 2 对国内外速度轮滑运动发展现状和趋贽的分析阴，2 0 0 6 年第一期冰雪运动 。苟波，青少年身体形态发育特征及运动对发育的影响川，体育科研，2 0 0 4 0 4 3 东北师范大学硕士学位论文 的体重发育变化的程度要比身高大，比较容易受到后天很多客观条件的影响。随着我国 生活水平的逐渐提高，在儿童时期营养条件的改善，我国儿童少年体质情况得到很大提 高，体重跟从前比较有逐年上升的趋势。 儿童少年肌肉的生长发育有其自身很明显的规律。经过大量研究与数据表明，儿童 少年在8 岁以前肌肉生长较慢，与出生时相比只增长了约2 2 。但从肌肉从青少年8 - 1 2 岁开始增长迅速，与出生时相比，增加了约4 4 ：肌肉增长的最快时期是儿童少年在 1 5 1 8 岁之间，比出生时增加了约1 9 2 ，1 8 岁时肌肉占体重的百分比接近与成人的水 平。因此可以看出，儿童少年在性成熟期，骨骼生长已经加速，而肌肉生长的加速则出 现在1 5 岁以后，肌肉生长的速度明显落后于骨骼。8 q 岁以后，肌肉发育的速度开始 加快，力量逐渐增加：1 5 岁以后，小肌肉群也迅速发育；1 5 1 8 岁是躯干力量增长最快 的时期。 骨骼在儿童少年的发育特点，儿童少年处于生长发育阶段，骨质柔软、骨骼短细， 软骨较多、骨化尚未完成，在生长过程中软骨不断增长并骨化，使骨不断伸长，骨膜中 的成骨细胞不断增生，使得骨骼变粗。所以儿童少年的骨弹性和韧性比较好，不易骨折， 但坚固性差，承受压力和肌肉拉力的能力不如成人，容易在过大的外力作用下发生弯曲 和变形。 1 2 1 2 儿童少年心肺功能发育特点 在心血管系统方面，儿童少年心脏的重量和容积都会小于成人，但心脏与体重的 比值与成人相似，甚至在一定年龄阶段会比成人高。心脏的重量随年龄的增长而逐渐增 长，新生儿心脏重量约为1 7 - 2 4 克，1 岁时约6 0 - 7 5 克，7 岁时约9 0 克，1 8 岁为3 0 5 克，基本达到了成年人的水平( 成年人的心脏重量约为3 1 0 克) 。心脏容积的增长也会 有类似的规律。 儿童少年心脏发育仍然还不完善，心肌纤维短而细，肌纤维之间的间质较少，心 脏收缩力较弱，主动脉口径比肺动脉小。因此，每搏输出量和每分输出量都小于成人， 不过从输出量与体重的比值来看，儿童少年每千克体重的心输出量大于成人。由于心脏 发育不完善，在运动训练时运动量不易过大，憋气和静力性的练习不宜多做，以免心脏 负担过重。此外，儿童少年的新陈代谢比较旺盛，交感神经兴奋占优势，因而心率较快， 而且年龄越小心率越快，到1 9 岁以后脉搏频率基本趋于稳定状态。儿童少年心脏收缩 力量较弱，动脉血管和毛细血管相对与成人比成人宽，周边阻力小，而儿童少年静脉血 管要比成人窄，所以血压比成人低。随着儿童少年年龄的增长，心脏频率变慢，心缩力 量加强，血管周边阻力增大，血压就会逐渐升高。 在呼吸系统的发育特点，儿童少年肺容积较小，肺泡壁的弹力纤维和肺泡数量较少， 呼吸肌力量会较弱，再者胸廓小，气道比较狭窄，呼吸时的弹性阻力和气道阻力均很大， 彭莉，重庆市中小学生的营养现状调查 d ，中国体育科技，2 0 0 6 0 2 o 黎鹰，人体肌肉力量自然发展研究进展 j ，上海体育科研，2 0 0 3 0 3 林小美： 武术基础训练与儿童生理、心理发展之研究【j 】， 北京体育人学学报，2 0 0 3 0 6 4 东北师范大学硕士学位论文 因此每次呼吸的深度较成人相比较弱。但是由于儿童少年的新陈代谢比较旺盛，呼吸中 枢神经兴奋性比较高，所以在安静状态下呼吸频率较快，而肺活量和肺通气量要比成人 低很多，通过一些有氧的运动训练，能够改善和促进儿童少年呼吸系统的发育，提高呼 吸系统的功能。随着年龄的增长儿童少年的肺活量以及肺通气量会逐渐达到成人水平。 青少年的脉搏频率发育期间随着年龄的增长而逐渐减少，从年下降值和年下降率看 出，均呈现波浪式的减少，但没有明显的规律，特别是在青春发育期的突增期，没有明 显的下降趋势。城市男生和女生在1 0 岁以前下降幅度较大，1 0 岁以后下降较缓慢。进 入青春发育期后，城市男生在1 2 、1 8 岁，女生在9 岁、1 7 岁，乡村男生在1 2 、1 3 岁， 女生在1 l 、1 3 岁下降率较快。下降的年龄正是男、女进入青春发育期的开始，而在男 生1 8 岁、女生1 7 岁时又正是青春发育期即将结束的时期。 根据青少年儿童形态、机能生长发育的特点，在儿童7 - 8 岁时，调节心、血管系统 活动的神经组织已经基本发育完全，脉搏随年龄的增长而减少。但是女生在1 2 岁、男 生在1 3 1 5 时往往可以看到心跳的某些加快显现。 1 2 1 ：3 改善儿童少年心肺功能的基本途径 儿童少年的心肺功能主要包括两个方面：有氧运动能力与无氧运动能力，其运动能 力的强弱均主要取决于心血管系统与呼吸系统的形态结构、功能以及人体各种器官机能 活动的基础。处于生长发育过程中的儿童少年进行体育锻炼时，由于心脏的工作负荷加 大，致使心率适当增加，血液流量增大，全身血液循环得到改善；同时使心肌发达、心 室壁增厚，心脏体积增大。据北京医科大学运动医学研究所调查，参加业余体育学校训 练1 年以上的1 4 1 7 岁少年运动员，心脏体积增大，具体表现为心脏的横径、宽径和 纵径都较一般少年大。由于心肌发达，心脏的收缩力量增强，心脏的每搏输出量亦随之 增大。在运动过程中，尽管有训练的少年与一般少年的心脏每分输出量基本相同，但每 搏输出量却远比一般少年大。这说明，有训练的少年主要是靠增加每搏量来加大心输出 量，而一般少年则主要是靠增加心搏频率来加大心输出量的。 中小强度的运动有助于改善有氧工作能力。轮滑运动正是一项第冲击的有氧运动。 4 1 0 岁的儿童少年，可以通过轮滑等有氧运动来提高心脏储备和输出功能以及耐受能 力。有氧运动对儿童少年最大有氧活动能力的影响程度取决于运动的强度、运动频率、 每次运动持续的时间、运动期限以及个体初始的活动能力水平等因素。无氧活动能力是 指在较短的时间内进行高强度运动的能力。儿童的无氧活动能力显著低于青春期少年和 成年人。然而随着机体逐步发育成熟，儿童少年的无氧活动能力亦会提高，而且主动进 行无氧运动，也可通过提高机体雄性激素水平。 1 2 1 4 轮滑运动的健身特点 轮滑是一项低冲击的有氧运动，对青少年儿童的身体发育有很大的帮助。轮滑运动 没有强大的力量作用在身上，对肌肉和关节的伤害比较小。而大肌肉群的运动有助于刺 5 东北师范大学硕士学位论文 激骨骼的生长和强化。有氧运动的功能可以让儿童提升心肺能力及体能得到提高与强 化，消耗多余的脂肪；锻炼出比较健美和健康的身材。滑行的运动方式有别于人体的一 般运动方式。轮滑运动能够有效的改善和提高机体中枢神经系统的功能，提高呼吸系统、 消化系统、血液循环系统等内脏器官的功能，能够全面协调和综合发展人体的速度、力 量、耐力、灵敏、柔韧等各面的素质。能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个 关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。由于轮滑运动特殊的滑跑姿 势，这决定了轮滑运动的呼吸方式的特殊性，腹式呼吸，通过一段时间的训练能够对参 与者的心肺功能有良好的作用。同时小学生的骨骼比较的柔软，运动对骨骼的冲击不能 太大，而轮滑运动是首选的项目，既可以提高小学生的身体机能，还减少由运动造成的 对骨骼的冲击力，有助与小学生的健康成长。 李汉镜轮滑活动对弱智人身体成分和心血管机能的影响的实验研究结果中得出 结论，轮滑运动对心血管机能指标有以下两点影响： 一是安静时的心率、血压可以反映正常人机体的健康状况，而运动后心率恢复速度 的快慢可以在一定程度上反映机体的运动机能。从李汉镜研究的实验结果得出，轮滑运 动对弱智人的心血管机能的良好作用。研究认为轮滑可加强心肌功能，增加每搏输出量， 是一项对提高弱智人的心血管机能强度最适宜的运动，可发挥其有益的运动效果。 二是轮滑运动对台阶运动后心率恢复的影响。心血管机能不仅对正常人，对心脏功 能相对较弱的弱智人也是非常重要的健康要素。李汉境认为他们所研究的弱智人群比正 常人更加需要低冲击的有氧运动，在他的研究中，也证明了轮滑运动对弱智人心血管机 能的良好作用。因为进行定量负荷运动后心率恢复快说明机体的运动机能好，通过轮滑 运动活动，提高了研究对象这些弱智人心肺机能。 另外轮滑运动能够逐步使参与者头脑机智、反应灵敏、体魄健壮、精力充沛，对意 志品质更有特殊的锻炼效果，这项运动对于促进青少年儿童身心的正常、健康发展，有 着十分积极和重要的作用。 1 2 1 5 轮滑活动课的开设对中小学体育课的影响 中小学体育教学改革正由点到面向纵深发展。教育教学思想观念的转变，将是体育 教学改革的根本突破口。轮滑运动正是符合现今中小学体育改革的要求，能够满足中小 学体育教育的条件，使现有的体育课更加丰富的趣味性和娱乐性体育教学改革是学校体 育改革的重心所在。在国内对于轮滑课的开设问题做了很多的研究，比如东北师范大学 的硕士研究生李达在长春市中小学开设轮滑选修课的教学现状及发展研究中表明， 轮滑课在中小学中的开设是为了充分满足学生的学习兴趣，采用互动式的教学模式，使 学生成为主体，促进学生的学习能力，全面的发展与提高学生的综合素质，锻炼与培养 学生的终身体育意识，从而更好的提高教学质量。 1 2 1 6 中小学大力开展轮滑运动意义 。张晓敏：广州大学城各高校轮滑运动开展现状分析【j ， 考试周刊，2 0 0 8 0 1 。李达：长春市中小学开设轮滑选修课的教学现状及发展研究 j ，2 0 0 7 0 5 6 东北师范大学硕士学位论文 锻炼价值。轮滑是一项充满魅力的体育运动。它在娱乐的同时，还可以不断增强体 质、发展运动能力，对于改善人体的心肺功能、增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体 的协调性和平衡能力，培养机敏、顽强的思想品质有着积极的作用。轮滑运动还可以激 发学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良 好的基础。轮滑运动被美国运动统计组织评为全球成长最快的运动。轮滑技术动作的 形成是一种复杂的运动条件反射过程，其形成过程是通过反复锻炼，在高级神经中枢一 一大脑皮层中逐步建立动力定型的过程。留 促进学生审美教育。轮滑运动包含着体育运动中审美的因素，其中包括运动员的 形体体态、服饰、音乐、舞蹈、编排与技巧的表现等，体现了轮滑运动的综合美。经过 长期学习轮滑运动可以使我们体态变的更美观，使学生学习技术技能的同时也体会到何 为运动美学。 为轮滑比赛的选材打基础。随着轮滑运动在世界范围内广泛开展，各种高水平的国 际性轮滑比赛也逐年增多，我国已多次派队伍参加了国际性大赛。因此，轮滑运动在我国 也即将经历在普及基础上提高的发展过程。在广东中小学大力开展轮滑运动，必将为培 养高水平轮滑选手提供一个广大的选材空间。 1 2 2 国外研究现状 轮滑运动在欧美各国开展的比较普及，尤其是美国、意大利、德国、阿根廷等国的 轮滑水平处于世界领先地位。最近几年哥伦比亚的轮滑运动发展十分迅速，一举超过美 国、意大利。就目前来看，主要的形式有以下几种：速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及 极限轮滑。 s l a l o m ( 平地花式) 在法国及周边国家，轮滑一族们对它情有独钟，水平更是出神 入化，叹为观止。十几个小塑料杯，倒扣在地，s l a l o m 就可以开始。四、五种基本姿势， 就可以组合出二十到四十种动作，而这些动作就可以衍化出更多另人眼花缭乱的无尽变 化来当你穿行在长长的塑料杯的阵列中，脚步无拘无束而不会触碰任何一个杯子。目前， 在欧洲及北美地区以法国为最高，可以代表世界的最高水平。 目前轮滑运动作为一项及娱乐、健身、休闲、时尚于一身的体育项目也深受世界青 少年的喜爱，尤其是美国、日本、韩国的儿童少年，已近达到痴迷的程度，他们已经把 轮滑作为一项交通工具，融入到生活当中，轮滑鞋已经代替自行车、汽车、以及徒步的 行走，很多小学生都穿戴轮滑鞋上下学。在韩国与日本青少年的轮滑比赛开展也比较频 繁。日本将在2 0 1 0 年4 月1 0 号举行全国性的小学生路滑比赛，比赛地点在东京，比赛 项目分为高年级项目与低年级项目，高年级为1 5 0 0 米，5 0 0 米，低年级为1 0 0 0 米与5 0 0 米。然而轮滑运动在美国的儿童少年中已经非常的普及，我在街边经常会看见轮滑少年 。李华：轮滑”滑”h 健康与魅力 j 】，绿色视野，2 0 0 7 0 8 亩贾丽敏：高校轮滑课教学方法的研究 j ，冰雪运动，2 0 0 6 0 3 孙显墀：对国内外速度轮滑运动发展现状和趋势的分析 d ，冰雪运动，2 0 0 6 0 1 东北师范大学硕士学位论文 的身影。可以说轮滑运动在美国、韩国、日本的青少年群体中具有相当大普及性。 目前中国、美国、日本以及港澳台地区对青少年体质研究的原则和宗旨还是一致的。 现在很多国家心血管病患者都是从儿童少年得来的，然而轮滑运动这一项以娱乐健身为 一体的体育项目对儿童少年体质的提高有着很好作用与效果，正因为它与速滑运动相类 似的特殊的滑跑姿势，决定了在做这项运动时的呼吸方式是非常特殊的胸腹式呼 吸。经常做这项运动它会改善儿童少年的心肺功能发育状况，有效防御了心血管疾病的 发病几率。 1 3 研究目的和意义 轮滑运动这项不受年龄、性别、环境和季节等条件的限制已经被越来越多的人所了 解，尤其是被我国广大的青少年学生所青睐。轮滑运动不仅促进学生个性的和谐发展， 帮助学生充分挖掘从事运动项目的内在潜力和参与运动的乐趣，而且在增强学生体质的 基础上，培养学生独立性、自主性、创造性以及热爱美、鉴赏美、表现美的情感和能力， 同时在智力、心理素质、美育和能力诸方面都得到了发展。轮滑运动作为小学活动课 的必备项目，对于现今的小学生而言，不光是学会单一的技能，更重要的是发展中小学 生个性发展的需求。学生通过对轮滑的基础知识、基本技能的掌握与学习、能有效的改 善和提高运动者的中枢神经系统功能，提高呼吸系统、消化系统、血液循环系统等内脏 器官的功能，对全面推进小学素质教育和贯彻“讲康第一、终身体育 的指导思想具有 重要意义。 从轮滑的自身特点来看，它是小学体育教育中的热门课程和课余活动中受欢迎的健 身手段之一，但部分学校还没有完全把轮滑运动全面推广为学生锻炼身体的手段，使之 为提高中小学生身体健康水平的提高做出应有的贡献将具有重要的研究价值和意义。 o 薛志伟：普通高校轮滑课快乐教学的实验研究 j 】，内蒙古民族大学学报，2 0 0 7 0 5 8 东北师范大学硕士学位论文 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 本文以东北师范大学附属小学南校区5 年级轮滑兴趣小组的学生为实验对象，研究 轮滑运动对小学心肺功能以及身体形态的影响。 2 2 研究方法： 2 2 1 文献资料法 查阅有关轮滑训练法等相关方面的文章、著作、教材等。通过查询检索期刊的方 式搜集了近年的有关轮滑运动在中小学开展情况与轮滑运动对于身体形态与心肺功能 影响的研究、实证研究等方面的文章。通过网络资源共享的方式来收集有关轮滑运动的 起源发展以及青少年生长发育特点等相关的书籍和杂志，了解、分析当前国内外相关研 究的现状与动态，对涉及的研究内容进行收集和分类整理，并进行比较。 2 2 2 逻辑分析法 对实验结果、实验中数据出现的问题展开科学分析和讨论，在比较基础上得出结论， 使实验效果更客观和可靠。 2 2 3 专家访谈法 对东北师范大学、吉林体育学院、吉林大学、长春师范学院、等1 0 名副教授以上的 专家和学者进行访谈。根据本文的研究内容向专家咨询关于实验前测与1 8 周后的实验 后测的测量指标。 2 2 4 实验法 采用等组前测和后测的实验设计。实验组进行轮滑运动的针对性教学，对照组进行 常规的体育课。实验前，对两轮实验进行了各项基础水平前测，包括身高、体重、胸围， 还包括对心肺功能影响的生理指标的测量，包括肺活量、呼吸差、安静心率、运动后即 刻心率、从运动后即刻心率恢复到安静心率的时间。并对测试结果进行差异显著性检验。 2 2 4 1 实验理论依据： 由于轮滑运动与滑冰运动有着极为相似的滑跑姿势，上体前倾，下肢弯曲，这也就 说明了在运动中轮滑运动也与滑冰运动有着同样特殊的呼吸方式胸腹式呼吸。轮滑 运动员采用特有的上体前倾、下肢蹲屈的姿势来进行滑跑，这种特殊的姿势对速滑运动 员的呼吸会产生较大的影响。人体的呼吸运动主要是靠胸廓的呼吸肌和膈肌的升降来完 9 东北师范大学硕士学位论文 成的，由于维持这种特殊的姿势，为保持运动中的氧供应，运动员的腹式呼吸减小，胸式 呼吸增强。 人体的呼吸过程包括3 个环节：外呼吸、气体运输和内呼吸。肺活量，是反映肺通气 功能的重要指标，它能评价参与运动者呼吸机能水平。人的安静时的心率次数多少也是 心功能好坏的一个表现之一。正常人的心率范围是在6 0 次分到1 0 0 次分之间，平均 7 5 次分，通过前后测得测量结果表明1 1 岁左右的儿童少年次数均高于正常人平均次 数，说明在这个阶段儿童青少年心率属于一个变化的阶段，6 0 次分左右一般称为专业 运动员，心率次数的减少是一个长期运动训练累计的过程，并不是一朝一夕能改变的。 肺活量作为体现肺功能以及呼吸功能的一个重要指标之一，它经过一段时间的运动训练 之后是可以改变的。 2 2 4 2 实验对象：东北师范大学附属小学南校区5 年级轮滑兴趣活动小组的1 2 名学 生作为实验组，利用随机抽样的形式在5 年级中在体育类兴趣活动小组中随机抽取1 2 名学生作为对照组。 2 2 4 3 实验内容：对实验组学生进行1 8 周的轮滑教学，共5 4 个学时的轮滑教学课程 其中正常体育课学时为3 6 学时，兴趣活动小组学时为1 8 学时。对照组正常进行体育课。 学时为3 6 学时。体育类的兴趣活动小组学时为1 8 学时，共5 4 学时。实验后分别对实 验组与对照组的学生的身体形态与心肺功能指标进行进行检测，并进行比较分析，得出 结论，以验证轮滑运动对小学生心肺功能以及身体形态的影响。 2 2 5 数理统计法 根据测定的所得的原始数据采用t 检验和卡方检验的方法统一进行处理，然后运用 先进的s p s s 软件对所有的数据资料进行数理统计分析。 l o 东北师范大学硕士学位论文 3 轮滑运动对小学生心肺功能以及身体形态的影响的实验研究 3 1 实验对象 东北师范大学附属小学南校区5 年级轮滑兴趣活动小组的1 2 名学生。此前兴趣小 组1 2 名学生并没有接受过轮滑教学，通过1 8 周的轮滑教学使1 2 名学生达到可以自由 滑行的轮滑水平。对照组的小学生是从除去参加轮滑兴趣小组总的学生之外在其他体育 类兴趣活动小组中随即抽取的1 2 名小学生。 3 2 实验设计 采用实验组与对照组分别进实验行前测与实验后测、并进行比较分析的实验设计。 实验时间从2 0 0 9 年3 月份到2 0 0 9 年7 月份，共1 8 周5 4 学时的教学课程。 3 3 实验步骤 实验前对学生的身体形态基本情况以及能体现心肺功能的指标进行前测，包括：身 高，体重，胸围，肺活量，呼吸差，安静心率，运动后即刻心率，恢复到安静心率的时 间。并进行差异性检验。结果证明实验组与对照组在以上各项结果中无显著性差异。 3 3 1 实验前测：对身体形态与心肺功能指标的测量。 表1 实验组身体形态指标实验前测量数