（发展与教育心理学专业论文）高中生考试焦虑与时间管理倾向、自我效能感的关系.pdf

_ - 一一 1 0 ijli1 l j 独创性声明 本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师指导下独立进行研究工作所取得 的成果。据我所知，除了特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发 表或撰写过的研究成果。对本人的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了 明确的说明。本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名：扬盏亟一日期： 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东i l n 范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：东 北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘，允许论 文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关 数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 。 学位论文作者签名：逝经 日 期：删 学位论文作者毕业后去向： 工作单位： 通讯地址： 指导教师签名：猃i 量b e l 期：型厶亟：f 9 电话： 邮编： ， 扣 ， i 摘要 考试焦虑在中学是很常见的，所以关于考试焦虑的研究也很多，涉及到学生在校的 各个阶段。考试焦虑会给学生带来很多负面的影响，在高中学生群体中，由于受到高考 的压力，考试焦虑问题尤为突出。研究表明，考试焦虑与学生时间管理倾向有着显著的 负相关，考试焦虑与学生的自我效能感也存在者负相关。时间管理倾向和学业自我效能 感都属于个体的认知因素，两者均与考试焦虑有关，因此研究者想具体探讨一下三者之 间存在着怎样的关系。 研究者采用问卷调查法，抽取了3 2 0 名高中生，采用统计学上的差异检验、相关分 析和回归分析的方法，具体探讨了三者之间的关系，结果如下： ( 1 ) 高中生时间管理倾向、学业自我效能感和考试焦虑之间存在显著相关具体表 现为，时间管理倾向及其各个维度与考试焦虑存在显著的负相关；学业自我效能感及其 各个维度与考试焦虑存在显著的负相关；时间管理倾向及其各维度与学业自我效能感及 其各维度之间存在显著的正相关。 ( 2 ) 时间管理倾向各个维度对考试焦虑有显著预测作用，学业自我效能感各个维度 对考试焦虑也有显著的预测作用。 ( 3 ) 不同考试焦虑水平的高中生在时间管理倾向、学业自我效能感上存在显著差异。 考试焦虑水平越低，时间管理倾向和学业自我效能感越高。 ( 4 ) 高中生在考试焦虑上没有显著的性别差异。在时间管理倾向总分上存在显著的 性别差异，男生的时间管理显著地好于女生。在时间管理倾向的各个维度中，男生在时 间价值感和时间效能感两个维度上均显著地好于女生，但在时间监控观上的性别差异不 显著。在学业效能感总分及其两令维度上均无显著的性别差异 ( 5 ) 不同年级的高中生在时间管理倾向、学业自我效能感和考试焦虑上不存在显著 差异。在时间管理倾向各维度中，只有时间价值感维度达到了显著水平，高年级的时间 价值感明显高于低年级，其他维度不显著。在自我效能感各维度中，没有达到显著水平 关键词：考试焦虑；时间管理倾向；学业自我效能感 a b s tr a c - t t e s ta n x i e t yi sc o n l n l o ni ns e c o n d a r ys c h o o l s s ot h e r ea r em a n yr e s e a r c h e s0 nt e s t a n x i e t yi n v o l v i n gs t u d e n t si ns c h o o ia ta l ls t a g e s t e s ta n x i e t yw i l lb r i n gal o to fn e g a t i v e e f f e c t st os t u d e n t s s t u d e n t si nh i g hs c h o o id u et ot h ep r e s s u r eo fc o l l e g ee n t r a n c e e x a m i n a t i o n ，t e s ta n x i e t yi sp a r t i c u l a r l yp r o m i n e n t s t u d i e sh a v es h o w nt h a t ：t e s ta n x i e t ya n d t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o nt e n dt oh a v eas i g n i f i c a n tn e g a t i v ec o r r e l a t i o n t e s ta n x i e t y a n d s t u d e n t ss e l f - e f l j c a c ya l s oe x i t san e g a t i v ec o r r e l a t i o n t i m em a n a g e m e n ta n da c a d e m i c s e l f - e 腼c a c yt e n dt ob e l o n gt ot h ei n d i v i d u a lc o g n i t i v ef a c t o r s t h e ya r eb o t hw i t ht e s ta n x i e t y t h e r e f o l et h er e s e a r c h e r sw o u l dl i k et os p e c i f i c a l l yl o o ki n t ow h a te x i s t sa m o n gt h et h r e e r e l a t i o n s h i p s t h er e s e a r c h e r su s e daq u e s t i o n n a i r es u r v e ym e t h o d 、c o l l e c t e d3 2 0h i g l ls c h o o l s t u d e n t s ，u s i n gs t a t i s t i c a ld i f f e r e n c ei nt e s t i n g , c o r r e l a t i o na n a l y s i sa n dr e g r e s s i o na n a l y s i s m e t h o d ，s p e c i f i c a l l yd i s c u s s e dt h er e l a t i o n s h i pa m o n gt h et h r e e t h er e s u l t sa r ea sf o l l o w s ： n ) t h e r ei sas i g n i f i c a n tc o r r e l a t i o na m o n gt i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ，a c a d e m i c s e l f - e f f i c a c ya n dt e s ta n x i e t y s p e c i f i c a l l ye x p r e s s e di n t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o na n di 悔 v a r i o u sd i m e n s i o n sh a sas i g n i f i c a n t n e g a t i v ec o r r e l a t i o nw i t h t e s t a n x i e t y ；a c a d e m i c s e i f - - e f f i c a c ya n di t sv a r i o u sd i m e n s i o n sh a sas i g n i f i c a n tn e g a t i v ec o r r e l a t i o nw i t ht e s t a n x i e t y ；t i m em a n a g e m e n t o r i e n t a t i o na n di t sd i m e n s i o n sh a sas i g n i f i c a n t p o s i t i v e c o r r e l a t i o nw i t ha c a d e m i cs e l f - e f f i c a c y ( 2 ) t i r n em a n a g e m e n td i s p o s i t i o no ft h ev a r i o u sd i m e n s i o n sp r e d i c t e das i g n i f i c a n tr o l et o t e s ta n x i e t y t h ev a r i o u sd i m e n s i o n so fa c a d e m i cs c l f - e f f i c a c ya l s op r e d i c t e das i g n i f i c a n t r o l et ot e s ta n x i e t y f 3 1d i f f e r e n tl e v e l so ft e s ta n x i e t yo fh i g l ls c h o o ls t u d e n t si nt i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n a n da c a d e m i cs e l f - e f f i c a c yh a v es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e s a sai o w e rl e v e lo ft e s ta n x i e t y , t i m e m a n a g e m e n tt e n d sa n da c a d e m i cs e l f - e f f i c a c yi n c r e a s e ( 4 ) h i g hs c h o o ls t u d e n t s t e s ta n x i e t yi sn os i g n i f i c a n tg e n d e rd i f i e r e n c c s t h e r ew a s s i g n i f i c a n tg e n d e rd i f f e r e n c eo nm a n a g e m e n td i s p o s i t i o nt o t a lt i m e b o y s t i m em a n a g e m e n t i ss i g n i f i c a n t l yb e h e rt h a ng i r l s t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o ni nv a r i o u sd i m e n s i o n s ，t h e b o y s s e n s eo ft i m ev a l u ca n dt i m e e f f i c a c yw e r es i g n i f i c a n t l yb e t t e rt h a ng i r i s b u to nt h e c o n c e p to ft i m em o a i t o r i n g ，t h eg e n d e rd i t i e f e n c ew a sn o ts i g n i f i c a n t t h e r ew a sn o s i g n i f i c a n tg e n d e rd i f i e r e n c eo nt o t a la c a d e m i ce f f i c a c ya n di i sl w od i m e n s i o n s ( 5 ) d i f f e r e n tg r a d e so fh i g hs c h o o ls t u d e n t s ，t h e r ei sn os i g n i f i c a n td i f f e r e n c ea m o n gt i m e m a n a g e m e n t a c a d e m i cs e l f - e 伍c a c y a n dt e s t a n x i e t y v a r i o u s d i m e n s i o n so ft i m e m a n a g e m e n td i s p o s i t i o n , o n l yt h e s e n s eo ft i m ev a l u ea c h i e v e sas i g n i f i c a n tl e v e l h i g h g r a d e 辩璐eo ft h et i m ev a l u ew 硒s i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a nt h el o w e rg r a d e s o t h e r d i m e n s i o n sa l en o ts i g n i f i c a n lt h e r ei sn os i g n i f i c a n tl e v e lo nt l l ev a r i o u sd i m e n s i o n so f s e r f - e f f i c a c y k e yw o r d s ：t e s ta n x i e t y ； l i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ；a c a d e m i cs e l f - e f f i c a c y 7 ， |弓j i 目录 摘要i a b s t r a c t 】：i 目录i i i 1 前言1 1 1 有关考试焦虑的研究1 1 2 有关时间管理倾向的研究4 1 3 有关自我效能感的研究5 1 4 以往研究的不足7 1 5 研究目白勺和研究假设7 1 6 研究自勺理论和实践意义8 2 研究方法9 2 1 研究对象9 2 2 研究工具9 2 3 研究程序1 0 3 结果与分析11 3 1 被试在考试焦虑、时间管理倾向和自我效能感上的描述统计结果1 1 3 2 不同性别学生在考试焦虑、时间管理倾向和自我效能上的差异检验1 2 3 3 不同年级学生在考试焦虑、时间管理倾向和自我效能上的差异检验1 2 3 4 不同考试焦虑水平的学生在时间管理倾向、自我效能上的差异检验1 3 3 5 各变量之间的相关分析1 5 3 6 时间管理倾向和自我效能感对考试焦虑的回归分析1 6 4 讨论1 8 1 1 不同性别和不同年级的学生在时间管理倾向、学业自我效能感和考试焦虑上的 差异1 8 4 2 不同考试焦虑水平学生在时间管理倾向、学业自我效能感上的差异1 9 4 4 时间管理倾向、学业自我效能感对考试焦虑的预测作用2 0 4 5 研究的展望与局限2 1 5 结论2 3 参考文献2 4 附录2 7 后记3 l i n 、 - 一 j k ， 东北师范大学硕士学位论文 1 前言 焦虑是我们生活中常见的问题。对于中学生来说，最常见的就是考试焦虑。由于社 会竞争压力的增大，父母对孩孑期望的提高，老师和同学对成绩的看重，造成中学生心 理疾病的增多，其中比较严重白勺就是考试焦虑。处于高中阶段，学生的思想、意志都比 较健全，有者对未来的美好憧憬。其中考上一所好大学无疑成为他们最关心的问题。因 此造成对成绩的过分看重，在考前与考中出现不同程度的焦虑现象。辛长青( 2 0 0 8 ) 对 2 0 9 8 名同学进行问卷调查，发现有考试焦虑的学生占到了7 5 5 。由数据显示可以看出， 高中生考试焦虑的现象十分严重，已经影响到了学生的身心健康。 在各种，心理健康调查中，考试焦虑的问题是比较突出的。我国现行的高考制度仍然 是“一卷定终身 ，高考决定自己命运的口号在学生们的心中根深蒂固。高中生的考试 繁多，当成绩不稳定时，有些同学便会产生焦虑情绪。撮近2 0 年来我国研究者对考试 焦虑的研究越来越多研究者们从对考试焦虑的调查入手，研究了考试焦虑的成园、相 关因素及解狭对策，无论是理论还是实证方面都取得了一定的进展。自我效能感与考试 焦虑之间的密切关系已为人们所共识，时间管理倾向与考试焦虑之间的关系是最近几年 来研究的热点，基本上也达成了共识。自我效能感和时间管理倾向都属于个体的认知因 素，而且都与考试焦虑存在联系，因此我们有必要探讨一下三者之间的关系。 1 1 有关考试焦虑的研究 1 1 1 考试焦虑( t e s ta n x i e t y ) 概念的发展 从1 9 1 4 年费林等人开始研究考试焦虑，到现在已经经历了将近一个世纪的探讨，但 至今研究者们也没有对考试焦虑的概念得出统一的认识。 从生理和情绪角度出发，曼德勒( 1 9 5 2 ) 认为，考试焦虑是一种个体处于无助和紊乱 状态下的情绪。沃尔普( 1 9 5 8 ) 认为，考试焦虑是一种条件性情绪反应。从认幻和情绪 角度出发，l i e b e r t 和m o r r i s ( 1 9 6 7 ) 认为担忧和情绪化是测验焦虑的两个重要因子：担 忧是对学习表现的认钿干扰，代表测验焦虑中的认知成分；情绪化是对考试情境的自主 反应，代表测验焦虑中的情绪和身体反应成分。萨拉森( 1 9 9 0 ) 认为考试焦虑是学生在评 价情境中，所产生的一种易于产生威胁性的知觉，自我贬低的认知，预期的失败归因以 及更强烈的情绪反应和唤醒。从生理和行为角度出发，s i e b e r ( 1 9 7 7 ) 等人认为考试焦虑 是白考试或消极结果而产生的一组现象的、生理的和行为的反应。从综合角度出发， l o n g ( 1 9 9 8 ) 认为考试焦虑是包括了认知、情感、生理和行为反映的复杂的综合体【1 1 国内学者对考试焦虑也有自己的看法，主要认为是认知和情绪因素。朱智贤认为考 试焦虑是由于个体不能达到目标或不能克服障碍，致使自尊心和自信心受挫，或使失败 东北师范大学硕士学位论文 感和内疚感增加，形威一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态口1 。荆其诚认为考试焦虑是 一种恐惧和不安的不愉快的状态，伴随有躯体性激活，并常包含着为避免危险、威胁等 而做出的努力和期待，但又对这种危险和威胁无能为力。焦虑并非来自真实的危险情境， 而是一种心理反应嘲。张大均认为考试焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而 成的一种情绪状态h 。 综合以上学者对考试焦虑的定义，我们认为考试焦虑是在特定的情境下，受个体的 躯体因素、自我认知和人格特征的影响，产生的一种生理和行为反应，并通过不同的情 绪所表现出来的一种心理状态。对于高申生来说，适度的考试焦虑有助于自己的学业， 但是过高的考试焦虑，则会对他们的身一凸健康形成威胁。 1 1 2 考试焦虑量表的发展 现在有许多学者都在研究考试焦虑，因此拥有一个科学、有效的量表变得十分重要。 现在国外关于考试焦虑的量表有很多。1 9 5 1 年，泰勒发表了显性焦虑量表( m a s ) ，用 来测定一股性焦虑；1 9 5 2 年，在耶鲁大学教授米勒指导下，沙拉松和曼德勒发表了考 试焦虑自我报告量表( t a q ) ，主要用来测定在考试状况下个体的测验焦虑；7 0 年代以 后，沙拉松的弟弟z 沙拉松陆续发表了测验焦虑量表( t a s ) 和测验焦虑调查( t a i ) ， t a s 和t a i 都成为广泛运用的量表旧；1 9 6 9 年，斯皮尔伯格发表了状态特质焦虑量表 ( s t a i ) ，包括状态和特质两个部分，也成为比较实用的量表之一我国对考试焦虑的 研究开始于2 0 世纪8 0 年代，对量表白勺编制很少，主要还是翻译使用国外的量表。1 9 8 5 年，凌文铨发表了关于“测验焦虑的研究) ，然后又引进了考试焦虑量表( t a i ) 对中 国大学生进行测试。郑日昌和陈永胜1 9 9 0 年出版的考试焦虑的诊断与治疗是我国 较早的系统阐述考试焦虑理论的著作。到了2 0 世纪9 0 年代，我国学者对考试焦虑的研 究越来越多，对于考试焦虑的理论模型、量表编制及修改和实际应用方面都进行了深入 的探讨，得出了许多有价值的科研成果旧1 田宝在其博士论文中编制过一个系统的考试 焦虑问卷，网上也出现过一系列的考试焦虑小调查，但国内研究者大部分还是使用修订 后的国外量表。 1 1 3 考试焦虑的影响因素 。 考试焦虑是学生在长期的学习和考试中逐渐形成的，因此造成高中生考试焦虑的原 因不是单一的。面对高中生越来越严重的考试焦虑，我们应当加倍关注，尽量减轻他们 的焦虑情绪，促进学生身心的健康发展。通过学者关于考试焦虑及其影响因素的研究发 现考试焦虑与以下因素有关 1 1 3 1 考试焦虑与人格特征 具有不同人格的入，考试焦虑发生的情况不同范妮n 1 ( 2 0 0 2 ) 、韩红艳嘲( 2 0 0 5 ) 、 赵玮琳扫1 ( 2 0 0 8 ) 等人研究发现，情绪不稳定的学生更容易发生考试焦虑，考试焦虑是 多次考试所产生的不良情绪累积而成的。具有不同人格类型的人，解决问题的方式也不 同，容易焦虑紧张的学生，由于情绪不稳定，对各种刺激的反应都比较强烈，当面对考 2 东北师范大学硕士学位论文 试时，就会出现焦虑反应。 1 1 3 2 考试焦虑与个体认知 具有不同认知的人，考试焦虑的水平也不同。郑希付n 伽( 2 0 0 2 ) 、杨润涛1 ( 2 0 0 5 ) 等人研究发现，个体对外霁的认知会引发焦虑。外界的影响对个体情绪方面的干扰越强 烈，令体对外界压力估计的越高，考试焦虑的程度也就越高。个体对自我的认知也会引 发考试焦虑。高考试焦虑的人倾向于较低的自我认知，并将成功归因于偶然性、运气等 外部因素，而将失败归因于命运、能力等固定的内部因素。个体的成败经验也会影响考 试焦虑，对成功认识越差，信，d 水平越低，焦虑程度越高。 1 1 3 3 考试焦虑与家庭环境 生活在不同家庭环境中自勺孩子，考试焦虑的程度不同。从孩子进入校园开始，焦虑 就开始出现了，所以家庭环境对孩子考试焦虑的形成会有很大影响。许多家长部希望自 己的孩子在学校名列前茅，当孩子没有取得好成绩时，有些家长就会指责，从而使孩子 产生害怕考试的心理。许多研究表明，家庭环境是影响高中生生考试焦虑的重要因素之 一。程念祖等2 1 ( 1 9 9 6 ) 从家庭教养方式和个性方面来探讨考试焦虑。他们指出：拥有不 稳定情绪的学生有产生考试焦虑的倾向；家庭教育态度、过度期待及粗暴干涉与考试焦 虑问题是密切相关的其中母杀对孩子的影响会更大一些。刘金同、孟宪鹏( 2 0 0 5 ) 研 究发现n 朝：在父母养育方式评价量表中，母亲过分干涉、过分保护、拒绝否认、惩罚严 厉和父亲过分干涉、拒绝否认、过度保护的因子分显著高于无考试焦虑者，但其母亲情 感温暖理解因子分却显著的低于无考试焦虑者。高中生考试焦虑与家庭环境和父母养育 方式密切相关。彭春妹、王孟成、王建军( 2 0 0 7 ) 研究发现1 ：母亲教养方式分量表上， 男女学生在各因子上不存在显著差异，在父亲教养方式分量表上，男生在父亲惩罚严厉、 拒绝否认、过度保护因子上的得分显著的高于女生得分：状态和特质焦虑与父亲情感温 暖理解、母亲情感温暖理斛都存在非常显著的负相关，状态和特质焦虑与除父亲过分干 涉以外的六个因子存在极其显著的正相关；父母教养方式与初中生子女焦虑有着密切关 系：母亲情感温暖理解、过度干涉、过度保护和父亲情感温暖理解对初中生焦虑存在预 测作用。因此家长过高的期望是造成孩子焦虑水平高的重要原因之一，而母亲对孩子的 影响会更大，更易引发孩子的考试焦虑。 1 1 3 4 考试焦虑与社会环境 、 在社会环境中，也会对孩子的考试焦虑造成影响。高中生最主要的社会环境是家庭 和社会。在每个学校都存在考试，而老师在每次考试来临时都会营造考试氛围，尤其是 一些重点中学存在着片面追球升学率的倾向，就更注重于考试，从而给中学生造成了更 多的压力，诱发并强化了某些学生的考试焦虑水平。许多研究表明，考试焦虑与学业压 力有关。在承受学校压力的同时，学生还要承受社会上的压力，现在社会对考试作用过 分夸大，经常用考试成绩来评价学生的未来，从而给学生带来了很大压力，使学生过分 的看重分数的作用，当担心自己考不好时，就会形成过高的考试焦虑。 3 东北师范大学硕士学位论文 1 2 有关时间管理倾向的研究 1 2 】时间管理倾向( t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ) 的定义 时间管理倾向的概念在中国最早由黄希庭、张志杰( 2 0 0 1 ) 提出n 铂，指的是个体在 运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征。包括时间价值感、时间监控观、时间效 能感三个维度，是一种具有多维度多层次心理结构的人格特征。 1 2 2 时间管理倾向的结构 黄希庭、张志杰于2 0 0 1 年编制了青少年时间管理倾向量表，通过探索性因素分析 和验证性因素分析，得出时间管理倾向由时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维 度构成。 “时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，包括时间对个体 人生以及对社会发展的意义的稳定态度和观念，通常是充满情感，对个体驾驭时间具有 动力或导向作用。时间价值感是个体时间管理的基础。 u 们 “时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，它体现在一系列外显的活动 中，例如计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动。 n 刀 “时间效能感指个体对自己管理时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心 以及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要的因素。 n 明 因此，时间管理倾向是一种多维多层的心理结构的人格特征。 1 2 3 时间管理倾向的影响因素 时间是一种重要的资源，科学合理的利用时间是高中生面临的重要问题。随着学业 负担的加重，如何合理的利用时间，提高学习效率，变得十分重要。影响高中生管理时 间的因素有很多，通过搜集文献发现，主要与以下因素有关。 1 2 3 1 时间管理倾向与人格特征 时间管理倾向作为一种多维多层心理结构的人格特征，必定要受到个体人格的影 响。张峰n 劬( 2 0 0 5 ) 、尧国靖担伽( 2 0 0 6 ) 的研究表明，a 型人格的青少年学生，他的时间管 理倾向比较好，时间观念较强。因为a 型人格具有争强好胜的精神，能够认识到时间的 重要性，从而著于利用时间，珍惜时间。 个体自勺成就动机会影响到时间管理倾向。高成就动机的人倾向于追求成功，避免失 败，为了达到这个目的，对时间的利用也比较合理。钟慧乜1 1 ( 2 0 0 3 ) 、陈本友等恤3 ( 2 0 0 7 ) 的研究表明，成就动机越强，时间管理倾向越高。 内控外控型人格的时间管理倾向不同。张永红( 2 0 0 3 ) 和阮昆良2 钔( 2 0 0 4 ) 的研究 结果表明，内控的学生，时间管理倾向的得分越高，外控的学生时间管理倾向得分低。 也就是说内控学生时间管理倾向好于外控的学生。 自信。心水平影响时问管理倾向。古玉嘲( 2 0 0 4 ) 、张甜汹1 ( 2 0 0 6 ) 的研究表明，自信心 水平高的学生的时间管理倾向分数高于水平低的学生。也就是自信心水平高的学生时间 4 东北师范大学硕士学位论文 管理的比水平低的要好。 1 2 3 2 时间管理倾向与心理健康 作为高中生，将会面临学校、家庭和社会的三重压力，尤其是高考的压力，所以时 间对他们来说比较重要。时间利用的好，心理也会比较平衡。秦启文伫7 1 ( 2 0 0 2 ) 、牟丽霞 扭8 3 ( 2 0 0 2 ) 、黄丽平1 ( 2 0 0 2 ) 的研究结果表明，时间管理倾向和心理健康之间存在一定程 度的相关，时间管理好的人，在躯体化、焦虑和抑郁方面都要好于时间管理差的人。为 了缓解高中生的心理压力，必须教会他们合理的利用时间。 1 2 3 3 时间管理倾向与学业成绩 作为一种人格特征，时间管理倾向会直接或间接的影响到高中生的学业成绩。对时 间充满信一心的学生，会在学习情境下提高利用时间的效率及准确性，从而降低学习压力， 提高对成绩的满意度。余民宁( 1 9 9 6 ) 、张志杰n 1 1 ( 2 0 0 4 ) 、阮昆剐矧( 2 0 0 4 ) 等人的研 究表明，时间管理得分较高的人，其学业成就普遍高于时间管理得分较低的人，时间管 理通过时间压力、学习满意和学业拖延等中间变量，会直接或间接地影响学生的学业成 绩。 1 2 4 时间管理倾向与考试焦虑的实证研究 关于时间管理倾向在我国已经研究了很长的时间，也开始出现了综述。时间管理倾 向和其相关因素的研究也已经有很多。但关于时间管理倾向与考试焦虑的研究少之又 少，有一部分是关于时间管理倾向与焦虑的。所以我们有必要研究一下特定领域的焦虑 考试焦虑与时间管理倾向的关系。在考试过程中善于利用时间的人，心理压力相对 较小，考试焦虑的程度也会降低；相反，如果不能够合理的分配时间，会造成考试试题 答不完，从而产生焦虑。如果在考试时担心时间利用的不好，便会产生焦虑心理。 l a n g 口铷( 1 9 9 2 ) 研究发现时间管理行为的运用与抑郁、焦虑存在负相关关系。兰玉娟、 雷泉跚( 2 0 0 6 ) 研究表明，时间管理倾向总分、时间监控观和时间效能感分维度与考试焦 虑存在显著负相关。时问效能感对考试焦虑有直接预测性，时间价值感和时间监控观通 过时间效能感间接的影响考试焦虑。陈本友，张锋等嘲( 2 0 0 5 ) 研究发现，除时间价值感 外，时间管理倾向的各维度与焦虑存在显著的负相关，时间管理倾向高的大学生其焦虑 水平显著低于时间管理倾向低的大学生。任泽港，柳春香等汹1 ( 2 0 0 6 ) 研究发现，大学生 时间管理倾向与焦虑呈显著负相关：时间效能感对焦虑有直接影响，时间价值感和时间 监控观对焦虑有间接影响。王娟m 引( 2 0 0 8 ) 、涂涛，王道阳等阳1 ( 2 0 0 9 ) 的研究表明：大学 生时问管理倾向与焦虑存在显著的负相关，时间管理倾向高的大学生焦虑得分显著低予 时间管理倾向低者，也就是越善于利用时间的大学生，其焦虑程度就越低。 1 3 有关自我效能感的研究 1 3 1 自我效能感( s e i f - e f f i c a c y ) 的定义 班杜拉旱在1 9 7 7 年就对自我效能感做了定义在班杜拉的社会认知理论中，曾把 自我效能感作为一个很重要的概念。它是指人们对自身完成既定行为目标所需的行动过 5 东j l ：师范大学硕士学位论文 程的组织和执行能力的判断旧1 。是人们对自己完成某项任务的自信程度，而不是技能本 身。班杜拉把自我效能看成一个特定领域的概念，而不是一般的个性特质。 在学习环境中，考试对于高中生来说，就是一个既定的行为目标，当学生面临这一 既定行为目标时，是什么因素决定着学生的努力程度? 其中学生的自我效能起着重要的 作用。当学生对完成自己的目标充满自信时，自我效能感就比较高，而认为自己在考试 中会失败的学生，自我效能感便比较低。所以自我效能感是人们对自己完成某项任务的 自信程度，而不是技能本身。 1 3 2 自我效能感的影响因素 班杜拉等人经过大量的研究，总结出了影响自我效能感的四大因素。 1 3 2 1 个体行为的成败经验 自己对自己的了解是最清楚的，所以这个信息源对自我效能感的影响是最大的。也 就是说，多次成功的经验能提高自我效能感，而多次的失败则会降低自我效能感。但是 个体成功和失败所造成的自我效能感还和归因方式有关。如果把成功归因于外部不可控 因素，自我效能感就不会增强；如果把失败归因于内部可控因素，自我效能感也不一定 会降低。 1 3 2 2 他人的成败经验 他人自勺成败经验也称替代经验或间接经验，人们在生活中，不可避免的要观察他人 的行为，尤其是当某个任务是自己没做过的，当自己想做时，便会参照别人的成败经验。 当看到与自己能力接近的人成功的多时，便会提高自我效能感：相反，看到与自己相似 或者能力比自己高的人多次失败后，便会降低对这个任务的自我效能感，不敢去尝试。 1 3 2 3 他人的言语劝说 他人的劝说对提高自我效能感也有帮助，而且方便、有效。但是言语的劝说效果要 考虑劝说者的因素，缺乏经验的劝说者其效果是不理想的。最好是有地位、权威或者年 铃较长的人。 1 3 2 4 情绪唤醒 高水平的唤醒容易使人激动、紧张，从而会扰乱人们对自我效能的判断，进而影响 自我效能感。所以情绪唤醒水平的高低会影响到自我效能的水平。 无论是何种影响因素，其本身并不对自我效能感产生影响，只有加入了自己的认知 评价才会对其产生影响。所以个体的认知评价和个体自我效能感联系紧密。而个体的认 知评价同样受到一定因素的影响，包括个体对自己任务成败的评价、对他人任务成败的 评价、对外部和内部的评价和对成败归因的评价等很多因素的影响。 1 3 3 学生自我效能感与考试焦虑的实证研究 自我效能感属于个体特征，当一个人自我效能感比较低时，对自己将要完成的任务 持有怀疑态度，觉得自己不能够很好的完成任务。当学生面对考试时，有的学生因为对 自己缺乏信心，担心考试失利，就会出现焦虑情绪。 6 东北师范大学硕士学位论史 t o p m a n l 4 训在研究中发现，考试焦虑与学术能力、考试能力呈负相关p a j a r e s 和 m il l e r h ”通过研究发现，自我效能感与考试焦虑呈负相关关系。c o m u n i a n f 2 采用因素分 析法发现考试焦虑和自我效能感之间也呈负相关。 国内赵洁“3 1 ( 2 0 0 6 ) 研究发现，不同性别、不同类型和不同性质学校、班干部和非班 干部的高中生在自我效能感上存在差异；不同性别、班干部与j e 班干部的高中生的考试 焦虑存在差异；高中生的自我效能感与考试焦虑之间存在非常显著的负相关。陈顺森， 叶贵青h 射( 2 0 0 7 ) 研究发现，学业自我效能感与考试焦虑呈显著负相关，并且对考试焦虑 存在显著的预测作用。张翠莲“印( 2 0 0 8 ) 的研究发现高中生业自我效能与考试焦虑之间存 在非常显著的负相关；高中生的学业自我效能对考试焦虑有显著的预测作用。王才康， 刘勇h 町( 2 0 0 0 ) 研究发现，一般自我效能感与特质焦虑、状态焦虑和考试焦虑之间呈负相 关关系，也就是存在高焦虑的入，自我效能感比较低，而焦虑比较低的入，自我效能感 较高，对面临的任务充满信心，不怕困难。由此我们可以得出，高考试焦虑的学生，自 我效能感相对较低，由于对自己的不自信，造成焦虑水平的提高，而自我效能感高的学 生，即使面对困难也不害怕，焦虑水平也就相对较低。 1 4 以往研究的不足 通过仔细的研究文献，我们发现，以前的研究存在着许多不足和待完善的地方。首 先，从研究的对象上看，对大学生的研究比较多，但缺少以高中生为对象的时间管理倾 向的研究，除了很少的研究涉及到中学生的时间管理倾向外，目前还缺乏对中学生时间 管理倾向与考试焦虑的相关研究，只有少部分的关于时间管理倾向与一般性焦虑的研 究。时间对于每。个人都是重要的，尤其是对于高中生更是如此，高中生面临者高考的 巨大压力，如何提高时间利用率，减轻考试焦虑，提高学习成绩，是值得关注的。其次， 从研究领域看，缺乏心理学方面的研究，大部分都集中在社会学方面。其实，时间管理 倾向，不仅仅需要管理好时间，更需要利用好时间，这样才有利于中学生的心理健康， 减少考试焦虑等负面情绪。所以对这一方面的研究是必要的，但现在心理学研究视角方 面的资料还很少。 通过对自我效能感和考试焦虑资料的分析，我们得到了许多有益的启示。从相关研 究中能深入认识自我效能感作为人格体系在考试焦虑中的意义和价值。以往的研究手段 是丰富多样的，对我们开展研究工作提供了很好的榜样。关于三者之间关系的研究几乎 没有，在以后白勺研究中我们会将三者的关系结合在一起研究，更加丰富考试焦虑的理论。 1 5 研究目的和研究假设 综合以往的研究可以看出，对于考试焦虑与时间管理倾向的关系表明，高考试焦虑 学生的时间管理倾向比较差，对于考试焦虑与自我效能感的关系表明，考试焦虑与学业 自我效能感呈正相关，高考试焦虑学生的自我效能感较高。时间管理倾向和自我效能感 均属于个体的认知因素，两者分别于考试焦虑存在显著的相关关系，因此我们有必要探 讨一下三者之间存在什么关系。 东北师范大学硕士学位论文 此次研究的问题就是，高中存在考试焦虑的学生有着怎样的时间管理倾向和自我效 能感，两者对考试焦虑的贡献率如何? 考试焦虑学生的时间管理倾向和自我效能感是否 存在性别、年级差异? 时间管理倾向、自我效能感与考试焦虑之间存在什么关系? 本文 研究的内容是考试焦虑的个体，具体的研究问题如下： ( 1 ) 探讨考试焦虑与时间管理倾向、自我效能感三者之间的关系； ( 2 ) 掾讨不同考试焦虑水平的学生在时间管理倾向、自我效能感上的差异； ( 3 ) 探讨不同性别的学生在考试焦虑、时间管理倾向和自我效能感上的差异： ( 4 ) 探讨不同年级的学生在考试焦虑、时间管理倾向和自我效能感上的差异。 相应的研究假设： ( 1 ) 考试焦虑与时间管理倾向、自我效能感之间存在显著的相关关系； ( 2 ) 不同考试焦虑水平的学生在时间管理倾向、自我效能感上存在显著的差异： ( 3 ) 不同性另i j 的学生在考试焦虑、时问管理倾向和自我效能感上存在显著差异： ( 4 ) 不同年级的学生在考试焦虑、时间管理倾向和自我效能感上存在显著差异。 1 6 研究白勺理论和实践意义 1 6 1 理论意义 考试焦虑与自我效能感的关系得到了许多研究的验证，时间管理倾向与考试焦虑的 问题最近几年也开始研究。在相同的情境下，为什么不同的人仍有不同的焦虑水平? 这 就要考虑到个体因素的影响。同样环境中，如果焦虑水平相同，其行为效率不同，有的人 效率高，有的人效率低。有的人由于焦虑的影响反而促进了任务的完成，有的人却因为 焦虑受到了阻碍。这些都和个体因素有相关。 为了深入探索影响考试焦虑的个体因素，本研究将会具体分析两个个体因素，自我 效能感和时间管理倾向。在以往的研究中，分析过时间管理倾向和考试焦虑的关系以及 自我效能感和考试焦虑的关系。在本研究中，我们会将三者联系起来加以研究，使三者 之间的关系更加完善。三者之间关系的完善，也会使考试焦虑的理论更加完善。 1 6 2 实践意义 在我f l 教育教学中，经常会听到学生的抱怨，由于考试时过于紧张，导致自己的考 试成绩不理想。许多相关的研究也表明，考试焦虑学生的个体特征与成绩之间有密切的 联系。本研究从个体特征角度，对时间管理倾向、自我效能感与考试焦虑的关系进行了 研究。时间管理倾向、自我效能感主要与人的认知模式有关，如果三者之间存在相关， 就可以采取教育措施，增强学生的自我效能感，帮助他们正确的进行时间管理，从而降 低考试焦虑学生的焦虑水平，提高他们的学习成绩。希望本研究能够为教育措施的进行 提供一些理论依据，为正在经历考试焦虑学生摆脱困扰提供一点帮助，提高他们的成绩。 8 东北师范大学硕士学位论文 2 研究方法 2 1 研究对象 被试选自河北省某高中，三个年级共选取3 2 0 人。每个年级各选两个班，共计6 个 班，其中包括男生6 5 人，女生2 5 5 人。高一1 1 0 人，高二1 1 0 人，高三1 0 0 人。 2 2 研究工具 2 2 1 考试焦虑量表 本研究所使用的考试焦虑量襄，我们简称为t a s ，是由美国华盛顿大学著名心理学 家s a r a s o n 教授编制而成的。该量表具有良好的信度和效度，是国际上比较通用的考试 焦虑量表。在中国，王才康进行了引进并于1 9 9 9 年翻译修订完成，王才康经过检验同 样具有很好的信效度。王才康经过实证研究，报告的结果显示重测信度为0 6 2 ，折半 信度为0 6 0 ，c r o n b a c ha 系数为o 6 4 。所以我们可以在中国予以采用。该问卷为是否 作答题，共包括5 个反向计分题。n e w m a n 曾经区分过一个考试焦虑水平的标准，0 到 1 1 分为低焦虑，1 2 到2 0 分为中等焦虑。2 0 分以上为高焦虑。在中国，学者也普遍认 同这一标准。因此本研究也将参照n e w m a n 的划分标准，根据考试焦虑总分将考试焦虑 进行划分。即o 到1 1 分为低焦虑，1 2 到2 0 分为中焦虑，2 1 到3 7 分为高焦虑。本研究 中的内部一致性信度达到了0 8 3 4 ，具有很高的可靠性。 2 2 2 青少年时间管理倾向量表( t 胁) 该量表由西南师范大学黄希