浅谈植物气味与养生保健.doc

浅谈植物气味与养生保健黄可非 2013级 软件工程专业 13软件工程2班 成绩_摘要：植物保健应用有着深厚的历史渊源。我国古代民间端午节用苍术、艾叶、菖蒲、白芷、芸香熏燃后预防疾病,效果比紫外线好。华佗用绸布制成香囊,内装麝香、丁香、檀香挂在室内可治疗肺痨、吐泻。实验证明,这些香料有抑菌作用。 关键词：探寻植物气味的源头、嗅觉治疗植物气味的应用、植物气味对人体亚健康的作用正文： 浅谈植物气味与养生保健 通过选修了植物资源与养生这门课，我了解了许多关于植物的知识并且将这些知识与养生保健相结合。这次我针对研究植物的气味来探寻其中与养生保健的关系。探寻植物气味的源头 植物的气味来自精油，精油是植物的有机代谢产物，透过光合及生化作用，在植物组织内部或上方的油腺形成，存在的部位包括：花朵、种子、果皮、叶片、根部、树脂、树皮或树干中，散发出强烈的气味植物的气味。植物的气味遇热挥发、吸引及保护物质，植物凭藉气味吸引或驱赶昆虫，精油则保护植物免受病虫害，抵抗寒冷、炎热及干燥。这些微燃性、易挥发的物质，需要大量的阳光及温暖才能形成。太阳能是精油形成的基本要素，因此能制造精油的植物，大部分生长在温暖地域。 许多芳香植物在强烈阳光照射一段时间后就会散发出气味，某些则需要搓揉，含有精油的部位才能释放出气味。在根部或树干中的精油，需要机器将细胞打碎后才能取得。柑橘果实的精油储存在果皮，轻轻一压就会喷出大量的芳香物质今日，世界各地运用当地生产的芳香植物萃取精油，有机控管的栽种方式越来越受到重视。避免使用除草剂，以得到最佳的精油品质。 嗅觉治疗植物气味的应用 嗅觉治疗主要通过植物散发的气体,引起人们嗅觉的不同感受,从而对周围人群产生不同的功效。该类植物由于具有花香且有观赏价值,长期以来受广大人民喜欢,可针对其不同气体对人体产生的不同功效进行种植应用。如荷花香使人心情平和,可以在寺庙、医院内及公园的湖边角隅处种植,制造宁静休养的空间;玫瑰花香使人爽朗愉快,适合在公共场所种植;茉莉花、玉兰花香使人轻松舒适,桂花香沁人心脾、使人减轻疲劳,均适宜在小区、医院、学校、公园及小游园配植。 植物保健应用有着深厚的历史渊源。我国古代民间端午节用苍术、艾叶、菖蒲、白芷、芸香熏燃后预防疾病,效果比紫外线好。华佗用绸布制成香囊,内装麝香、丁香、檀香挂在室内可治疗肺痨、吐泻。实验证明,这些香料有抑菌作用。 目前,俄罗斯、美国、日本已有香花医院。在香花医院里治疗不靠昂贵的设备和药物,靠的是四季开放的鲜花。医生让病人吸入一定剂量的花香气,以此作为治疗手段。日本东京开设的“原宿诊疗室”,这家诊疗室主要治疗因过度紧张引起的疾病。一间20m2的休息室阵阵花香袭人,令人舒畅,心情愉快,忘却烦恼。“香味”来自放置于角落的薰衣草。美国也有类似医院。芳香植物还能提高工作效率。如日本心理学家的测试,将特定芳香气味导入工作场所,结果发现香味能消除人的疲劳紧张,减少操作失误。薰衣草香气中工作的电脑操作人员,击键差错可减少20%。茉莉花香的效果更好,可使失误降低1/3。效果最好的柠檬香气,能减少一半差错。植物气味对人体亚健康的作用 1.身体亚健康：工作体力繁重。橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。 10.薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。桉树、松树、柠檬、神香草、迷迭香、百里香、山柰、菊花和薰衣草等的芳香气味能预防小孩感冒 2.心理亚健康：压力抑郁、自卑老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。 马珠草、农鹳草、罗勒、橙子、桂皮和白芷花的芳香气味对缺乏自信心及自卑的孩子具有心理调节的作用；柠檬、橙子、苹果和桂皮的芳香气味对适应能力差的孩子十分有益；刺柏、柠檬和檀香的芳香气味可使孩子生活懒惰及学习冷淡的情绪得以改善； 水仙花、柠檬、岩兰草和檀香的芳香气味可使孩子压的情绪得到缓解及调整等等。 葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。 经常闻闻松树、云杉、冷杉、刺柏、栎树、榕树、以及各种水果树木和观赏植物综合形成的芳香气味以及氧气和负离子，可以改善脑血流的运行状态，使大脑有充足的氧气供应。延缓脑细胞的衰老等，因而有利于提高用脑效率和智力灵性的开发。 3.情感亚健康：缺少沟通关爱（老人)肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。 葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。银杏及银杏叶被用于制作健康枕头，枕头记中记录：精选三龄以上银杏叶等名贵中草药配制成银杏叶健康枕。淡淡幽香，能改善人体呼吸，提高睡眠质量，长期使用可以预防与治疗心血管疾病。防止成年人因血管，化引起的高血压、脑中风、糖尿病等，可使成年人尤其在中老年时期维持正常的心脏输出量以及正常的神经系统功能的天然物质，使人尽可能保持正常的细胞生命周期。 4.行为亚健康：行为机械单一，都市病。茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。 小结 人类对于植物气味的认识和开发利用虽历史悠久，却永无止境。全面研究绿色植物对人的影响具有重要意义。在有关香料挥发性气味等研究的基础上进一步探究绿色植物气味对人的影响，不但非常必要，而且切实可行。目前，国内虽有少数研究进行了城市绿化树种的挥发物检测，但其采样技术存在局限，分析手段过于单一，检出物质数量偏少，且未探讨气味物质对人体的作用，因此需要进行更深入的研究。我们已逐渐认识到加强运用视觉以外的其他感觉、使五官协调发展的必要性。嗅觉作为大脑情感反应最快的知觉，对情绪影响极大。当气味影响人的兴奋状态，使脑电图表现出不同变化形式时，脑内产生的特定急速增减直接影响人