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第三章了解自己,增进健康,第二节选择健康的生活方式,1.举例说出生活方式对健康的影响。2说出酗酒和吸烟对人体健康的危害。3阐明健康的生活方式。,分析教材“想一想,议一议”中同学制订的假期计划,哪些不符合健康要求?我们应该选择怎样的生活方式才有利于我们的健康?,课时目标,问题导入,第二节选择健康的生活方式,自主学习,知识点一生活方式对健康的影响,1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_,如_习惯、_习惯、_活动、参与社会活动的习惯,等等。2目前,在许多发达国家和部分发展中国家,影响人们健康的主要疾病已经不再是_,而是_、_、_等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“_”或“_”。,第二节选择健康的生活方式,行为习惯,饮食,起居,娱乐,传染病,恶性肿瘤,心脑血管疾病,糖尿病,生活方式病,现代文明病,3科学研究表明,除了受_和_的影响外,患慢性、非传染性疾病的风险与个人的_有关,不健康的_会加速这些疾病的发生和发展。,第二节选择健康的生活方式,遗传因素,环境,生活方式,生活方式,知识点二探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,1探究的问题是_?2实验的方法是_法。3设计的原则是_原则。4提出的假设是根据生活经验和已有的知识,作出的合理假设。5观察水蚤的心率的方法是_,来确定水蚤的心率。,第二节选择健康的生活方式,酒精或烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响,探究,单一变量对照实验,根据水蚤心脏部位的颜色变化,6为了避免实验的误差,我们可以采用_来确定。7实验的结论:烟草浸出液对水蚤的心率有_作用;酒精对水蚤的心率有_作用。,第二节选择健康的生活方式,取平均值,促进,促进或抑制,知识点三健康的生活方式,1不健康的生活方式:有的青少年经常不吃_,偏爱吃_食品;有的青少年染上_、_的不良嗜好;有的青少年有_问题未能及时发现和矫治。这些都有可能影响现在和将来的健康。因此,选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始。2吸烟对人体的危害:烟草中含有尼古丁、焦油等对人体有害的物质,不仅能诱发多种_疾病(如慢性支气管炎),还有可能诱发_。,第二节选择健康的生活方式,早餐,油炸,吸烟,饮酒,心理健康,呼吸系统,肺癌,3酗酒会导致_和_,增加患_的危险,还会导致_,增加_、_的发生率。4吸毒的危害:吸毒会损害人的_,降低人体的_,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。5健康的生活方式包括_;坚持_;按时作息;不吸烟、不喝酒,拒绝_;合理安排上网、看电视时间;积极参加_等。,第二节选择健康的生活方式,心脑血管疾病,肝脏疾病,癌症,骨骼异常,骨质疏松症,骨折,神经系统,免疫功能,合理营养、平衡膳食,毒品,集体活动,体育锻炼,1判断。(1)科学研究证明,慢性、非传染性疾病与个人的生活方式无关。()(2)不良的生活习惯对人的健康有极为不利的影响。()(3)在高浓度的酒精中,随着酒精浓度的增加,水蚤的心率会变慢。()(4)烟草浸出液对水蚤心率无影响。(),牛刀小试,第二节选择健康的生活方式,22016福州以下不属于健康生活方式的是()A经常锻炼身体B不吸烟、不酗酒C坚决拒绝毒品D长时间玩手机,名师点拨(1)快速稀释95%的酒精:假如要稀释成浓度为a%的酒精,可取95%的酒精a毫升,然后加水至95毫升,所得溶液即是我们所需要的溶液。利用的原理是95%a95a%。(2)实验所需要水蚤的数量不能太少,如果用n个不同浓度的酒精溶液来做实验,就要将水蚤分为(n1)组,多的一组作为实验的对照组。,第二节选择健康的生活方式,D,重难探究,探究点酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,【情景展示】,第二节选择健康的生活方式,【问题探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响?怎么解释这种现象?酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害?【思考交流】,【归纳提升】水蚤心率很容易受到酒精的影响。即水蚤心率会随着酒精浓度的增大而逐渐减少,当酒精的体积分数达到20%时,水蚤会因为酒精浓度过大而导致死亡。分析其原因,就很容易得出,酒精具有麻醉作用,所以会减缓心脏的跳动。烟草浸出液对水蚤心率有促进作用,浓度越高,促进作用越强。烟草燃烧时,烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质进入人体,能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌。酗酒会损害人的神经系统,使人神经衰弱,智力减退,长期酗酒会使人酒精中毒,甚至导致死亡。,第二节选择健康的生活方式,精讲精练,典例2016常州在探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验中,下列说法错误的是()A用于实验的水蚤其体型大小应基本一致B需要配制不同体积分数的酒精溶液形成对照C水蚤的心率仅仅受到酒精单一因素的影响D需要在显微镜下观察水蚤的心率变化,C,第二节选择健康的生活方式,解析探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验是对照实验,因此选择水蚤的大小、饥饱情况等应基本一致,同时必须配制几种不同体积分数的溶液,以便形成对照,来表明不同浓度的酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响不同。水蚤的心率除受酒精或烟草浸出液影响外,还受多种因素的影响,如温度、水体、营养状况等,水蚤的心脏很小,必须放在显微镜下观察,因此要在显微镜下数水蚤心率并做好记录。,第二节选择健康的生活方式,课内小结,生活方式,第二节选择健康的生活方式,健康的生活方式,不健康,饮食习惯,起居习惯,娱乐活动,参与社会活动的习惯,现代文明病,遗传因素,环境影响,探究酒精烟草浸出液对水藻心率的影响,课外连接,吸烟的危害烟草已被国家确定为一级致癌物。吸烟者比不吸烟者患肺癌的概率高10到30倍,90%的肺癌死亡率是由吸烟所导致的。有资料表明,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高1020倍,喉癌发病率高610倍,冠心病发病率高23倍,循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高28倍。有
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