学生总结自我分析.doc

学生总结自我分析 学院： 班级： 学号： 姓名： 了解自己的兴趣判断自己的情绪；找出自己的特点发现自己的兴趣；明确自己的优势衡量自己的差距只有认识了解自己才能用己之长避己之短才能实现人生的价值 时光像微风一样吹过它没有留下任何东西却只留下风吹过后的平静那一股温度时间亦是如此匆匆而过我们的大一一半已过去倘若用秒计时那我们存活的时间将会是一个很大的一个数字但是每一秒我们又得到了什么我们学会了什么这是我们值得考虑的问题让自己的人生更加充实而不是留下自己的悔恨回眸过去的自己让我再次认识自己清楚的了解自己 一、人际交往 我的性格是有点内向的在熟悉的人面前可以放开自我但是在陌生面前很拘谨从小学到高中我们的主要任是学习所以没有认识到性格对人有什么太大的影响但是到了大学之后我发现大学关注的不只是你的学习成绩以及你的人际交往能力在大学参加各种活动以及加入一些组织这就考验你的人际交往能力了刚进入大学就听说见到学姐一定要主动问好但是这对于从来没有主动接触他人的我来说这是件挺困难的事情从来没有这样对一个陌生人放开自己并且到一个新的环境最开始都会感到无措将自己包裹起来以保护自己令我想不到的是大学这个环境不仅要我从自己的保护罩中出来还要我主动去交往 在心理书中我看到意大利洞穴专家毛利奇蒙塔尔的“先锋地下实验室”的例子这则实例告诉我们人是社会性的动物社会交往是人的本能需要没有人可以在远离人群的“孤岛”上独自生存每个人都需要知己来分享自己的秘密与喜悦面对困境时能共度难关；也会有形形色色交情较浅的同学和其他社会关系你的室友、班级同学或者同年级、同学校的的同伴或者你的老师们你会与他们中的一个或多个建立深层的、相互的关系成为亲密的朋友寻求亲密关系让我们觉得自己在这个社会上的生活安逸自在缺乏亲密关系的人们虽然也有自己的社会关系网却仍然觉得自己很孤独 所以我明白了不能把自己束缚起来要让自己走出去学会与人相处我的改善方案是1、向他人借鉴经验寻求精神支持室友是最好的学习榜样我室友XXX性格特别开朗与学姐相处的特别好就可以问她是如何做到和陌生人的交谈2、与他人保持一致意见就信念和社会行为而言“正确性”是一个非常主观的概念要将“我自己的规则”向“大众的规则”靠拢才会出现“你希望别人待你你就待别人”双赢的和谐局面 二、学习心理、情绪管理与压力管理 在一次心理课上老师发了个时间馅饼的表让我们做发现自己没有利用好时间发现自己没有设定学习目标没有明确的目标就没有动力充分利用时间去学习反而惰性约而来越强在离开父母的陌生地方情绪比较容易起伏不思上进每天消极的心境会使人精神萎靡.这样与同学也会存有矛盾在生活学习部门工作上都会有不如意的时候消极的态度就会使我们产生压力以及很起伏的情绪 我在院团委外联部工作部门和学习有时会让我忙得不可开交心情会特别烦躁对学习、工作都有很大的影响朋友之间可能也会因为这些事而闹得不愉快 心理书上有这么一个例子晓月高考考上了一个名牌大学因为刚上大学不太适应新环境又一边学习一边做家教结果期末考试成绩不理想她一向对自己要求比较高这样的成绩让她很有压力甚至认为自己不再优秀她急于改变现状但越着急效果越差越想专心听课越听不进去最后出现失眠、食欲下降等症状在辅导员老师的建议一下到学校心理咨询室寻求帮助 我的改善方案是1、设定明确的目标让自己有事可做不去消极的对待自己的大学生活2、陶冶情绪培养至少两个兴趣爱好时常听轻音乐或者大自然音乐3、正确认识自己调整个人期待和抱负水平 三、心理健康标准 在大学这样一个相对宽松但又多变大环境中大学生极易产生各种心理问题拿破仑曾言：“一个人能否成功关键取决于他的心里成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的”所以要想赢得成功人生首先就要有一个良好的心理我们要牢记8个界定心理健康标准的基本原则 来到XX学校我觉得应该充分利用学校这个好的环境改变自己1、克服自卑感、增强自信心2、多参加社交活动千万不能采取回避态度要在实践中掌握克服羞怯心理的有效方法要在与人接触中学会如何对待别人的问候或恭维如何与陌生人进行开场白学会如何让谈话继续下去或中止谈话的技巧锻炼在公共场合说话的本领提高语言表达能力和技巧多参加文体活动扩大人际关系的圈子 回眸过去重拾自信展望未来我相信我的未来不是梦我的未来不是梦因为我相信命运是掌握在自己手中的只有那些不掌握自己的人他的命运才由别人主导我要积极改变自己通过这次回顾我更加了解自己了也由此