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有关高中学习计划书 一份成功的学习计划不应过简也不必过繁更不必为制订这份计划而耗费过多时间计划的目标也应适中不订书面计划而时时胸有成竹的人也是有的但他们不是没有计划而是以腹稿形式来制订计划书面计划的优点在于其白纸黑字的监督作用关于样制定学习计划每个人也许都有自己独特的见解下面就让我们听听跨过高考的成功者关于制定计划的心声吧 声音一 学习计划有短期的和长期的在开始任何科目的学习前我都会为自己制定一个周密的计划短期的可以细分到每天的自由时间上午干什么下午干什么；也可以把上午或下午分成时间段每段时间做一科小结或是做题都一一计划好长期的比如每月学什么各科在每月中复习时间如何协调等做到心中有数 声音二 学习的计划既要有短期的计划又要有长期的目标计划不是定死的还要根据实际情况来不断补充和更正每天对当天所要做的事制定一个计划这是最短期的计划稍长一点如一周或一月也应有个计划这样的计划实施的时间不是很长又有一定的灵活性和积累性尤其应重视半个学期一个学期的计划可作为长期计划其中目标的成分多一些譬如在这个学期里随着数学的学习要自己完成一本同步的参考书从而是自己的成绩提高10分等等 说一下我的一份较详尽的计划 当天计划：今天作业有语数外物四门数学作业是大题利用中午的整段时间做物理是张卷子可以用下午自习课的时间做外语是选择题的练习充分利用课间空隙做一会剩下的回家完成语文是阅读理解是弱项要回家好好想想不急于做完预计到家9：00可以完成作业可以把今天的数学物理笔记复习一下用45分钟够了上回的物理考卷发下来了要用半个小时订正一下还有剩下一点时间把化学参考书拿出来做几道题加上休息时间11点之前可以睡觉了中期计划：这个星期还有不少东西课后没有巩固一下语文古文似乎学得不行要再把以前学的也复习一下数学函数一章讲完了要在23天内把这一章的脉络理一下不用花太多时间细看一个小时足够了 长期计划：物理上半学期力学没学好下半学期的东西许多都涉及到它一定要在下半学期抽空把力学一章的书、笔记、习题、测试卷都看一遍争取期末的物理可以上90总成绩进前20名当然以上计划大多数是不用写下来的只要想一想心里有数就行了我只是每天早上边吃饭边想想一天该做的事而已而且情况千变万化计划不一定都能做到这是就要做即使的调整如果那天功课很少空余时间闲着再安排一些事：如果时间太紧就把任务推一推保证休息总之计划是灵活多变的 声音三 制订计划要有明确的目标我高中三年学得扎实全面的一大因素是学习有明确的目标；其中课本是系统地掌握知识的基石国家教委颁布的教学大纲及考纲就是学习的指路灯尽早了解纲学习就能有的放矢 我的学习计划有两种长期远景式计划和短期目的性计划长期远景式计划是指我为高中三年学习制定的总目标以及每学年开始时为该学年订的计划制长期远景式目标时要胸怀大志统筹安排目标要合理也就是目标既不能过高也不能过低要量力而为目标过高经过努力仍难以达到就会挫伤积极性；目标过低极易达到就起不到促进学习的作用我所订的高中三年学习应达到的目的是掌握大纲要求的知识、技能重点抓住考纲基础要扎实；同时扣住大纲向课本外课堂外延展拓宽知识面加深知识深度 高一高二学年我把重点放在课本上、课堂内因为高考虽强调淡化课本的考查其实处处有课本的影子以语文卷为例有字、词、拼音等直接用课本语言材料命题的还有那些名为课外试题实为课本上知识点的譬如文言文试题所选的文言文虽然都是我们没有学过的但考查的知识点是我们在课内学过多次的课内知识课外考的测试方式就要求我们把课内知识学扎实否则无法完满地解答课外考题当然重点放在课本上并不是将视野局限在课本我仍有大量课外阅读在课外阅读中巩固贯通课本知识培养能力 高三学年既是中学时代的最后一年同时也是复习迎考的关键一年我在高三学年的计划是完善知识系统树牵一发而动全身做到由一个知识点可以拎起一串提起一面系统地掌握知识后技巧也就永到渠成了 短期目的性计划是指一周安排一日休息时间表及考前复习阶段时间表等我在高一、高二时注重一周、一月的计划周计划、月计划都依托学校规定的时间表并特别注意小结我虽不是每日三省吾身但周、月都有小结有问题及时发现以免积重难返 1、激发学习斗志 斗志是一种积极的情绪也是一种有待开发的潜能一旦引爆就表现为强劲的力量邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上在本来预计整个20分钟的演讲过程中他只讲了一句话而且这句话的内容还是重复的那就是：“永不放弃决不决不决不！”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了在二战最惨烈的时候如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土邱吉尔对英国青年学生这番讲话应该引起我们教育工作者的思考这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志一位学生找到语文教师说：“老师你的课上我一点儿语文学习斗志都没有办”这位语文老师的做法值得仿效每每上课之前都让学生进行课前呼号内容大致是：“做学的主人做读的卓越者我最踏实我一定成功”他将一个学生的心理转变放到集体中让他在集体的热情中找到自己的积极情绪这位教师说：“学生每每呼号时群情激奋斗志昂扬我常常想学生课课处在一种我一定成功的渴望中能学不好呢” 一位学生期中考试考了班里倒数第一班主任找他谈话要求他写出三句最能感动自己的话这位同学写出了这样三句：“我不是懒汉我不是孬种我要成功！”每天早上对着卧室墙壁大声呐喊他说：“每当我呐喊时我就想到了自己倒数第一时的痛苦我就会热血沸腾全身有用不完的劲！”在这种情绪状态下他的潜能爆发出来了期末成绩上升到班里前十名家长在大年三十打电话给孩子的班主任他说：“我很好感激你你给了我孩子的斗志也给了我的斗志！你知道么当孩子对着墙壁呐喊的时候连我全身都有用不完的干劲！”所以处于亚学习状态的高中学生不妨写几句激动人心的话每天厉声朗读把将自己带进良好的学习情境中 2、实施计划学习 到了高中学习行为要进行科学的管理这种管理换一个名词就是计划学习根据笔者的观察和研究善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习为此笔者提出计划学习这个概念 计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理从而实现对学习进行自主计划的学习方式计划学习的实质是在学习中计划在计划中学习从而实现对学习实施有效的管理从学习过程来看一个完整无缺的学习过程首先是从对学习进行计划开始的所以计划学习由这些环节构成：学习计划学习目标学习等待课堂学习计划笔记巩固笔记完成作业深入研究反思学习学习调整新的学习计划学习目标学生学会了计划学习就学会自己控制自己自己安排学习生活就能够做到劳逸结合 计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划从而对自己学习实施管理从时段上来说高中学生的计划学习分为一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习对于一天的计划学习休息和休闲的计划十分重要高中学习的大部分压力就要在其中进行消散所以计划学习就要学会计划休息计划休闲活动实践表明那些学得轻松学得有效的高中学生往往得益于自己的“会学”和“会玩”也就是说在计划学习时他们已经将休闲和休息考虑进去了处于亚学习状态的学生在当初实施时计划往往被老师打乱或者感到时间不够导致计划不能很好的实现事实上实施计划学习并不全都能做到十全十美学习计划不能实现或者实现的不满意这是高中生经常发生的事情但要记住在一次计划完成或者破坏之后要立刻产生新的学习计划 3、学会积极等待 学习品质优秀的高中生他们对教师的教学行为常常处在一种积极等待的渴望状态在教学开始之前优秀的同学已经准备好学习用具和书本巩固了上一节课学习的内容预知道要学习内容的难度心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态这时学生不仅知道重点听什么、记什么还知道些是比较难的些是比较易的能够较早的进行难度预案预设课后进行的“消难”方案具备了这种状态就是时常所说的“我要学”的状态；具备这种学习心理状态就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接当教师进行新内容的讲练时学生自觉的进入学习情境和教师心理产生共振这要比教师已经开讲那些心还在课堂之外迟迟的进不了教学情境拿来不出书本用具被动听课的同学来说学习心理意识要积极的多 积极等待是一种学习态度也是一种学习方法它要比传统的所谓预习内容要丰富的多它最突出的特点就是学习心理启动快一位优秀学生说：“老师教学开始的前几分钟往往十分重要它揭示的是不仅仅是教学内容和教学重点还有解决的思路和方法以及相关的学习联系如果这时紧紧地跟随着教师就能愉快一节课轻松一整天”事实上课堂上学生不仅仅跟随教师学习知识打造能力更多的是从教师那里获得解决问题的思路和把握课堂重点难点的方法课始几分钟的状态往往决定了一节课的学习质量而课结束前的两分钟教师做的事情是对这一节课师生活动的浓缩和总结特别是学习重点难点的强化提示应该充分重视而接下来的作业布置就是对这一节课的重点的巩固一位成功的学习者说：“很多同学一到下课时心就飞走了不是操场就是商店不是想玩就是想回家其实一节课的精华常常在下课前的三五分钟只要你注意了这三五分钟你就能抓住一节课的重点和关键你就知道这节知识在整个学段中的地位你就理解老师的作业有多么重要” 4、学会学习反思 高中生要学会学习反思学习反思是高中学习系统中最为重要的策略学习的好不好方法对不对提高效率常常是通过反思来实现的因此会不会学习就表现为会不会反思现代学习理论中学习反思占相当重要的地位学生费尽心力学了成绩不好主要是因为不会及时反思从而不能实现学习调整可以这样说高中学习反思伴随着整个高中学习过程它既是学习内容也是学习策略会学习的同学大家认为他们学得十分轻松原因就是他们会通过计划反思来加快学习进程提高学习质量 我曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话：“沐浴晨光而来今天要学什么；踏着夕阳归去今天你学到了什么”这是学习反思的最好注解可以这样说没有反思就没有高中学生学习的突飞猛进有效的学习往往是通过反思来进行学习计划调整和学习策略调整包括学习动力和学习意志等处于亚学习状态的同学也知道学习的重要性就如同倒一杯水他们也知道提起水壶往杯子里倒但倒多少不曾想倒的是不是符合要求不反思倒的不合要求应该如何补救不思考而高中学习要求学生有高度的自觉意识不断的对自己的学习进行反思在求得更好的学习调整但处于亚学习状态的同学几乎没有这种习惯 现代学习心理学表明：及时反思是一种学习力也是很重要的一个学习策略高中学习讲究高效快捷及时反思是高中生提高学习力的关键这就要求学生不仅仅要有快速进入学习状态、敏捷的进行学习的学习力同时在学习过程中能快速讨论、快速阅读、快速反思如果不能快速自主反思持续一段时间才发现自己已经十分落后那么想追赶同学已经有相当多的来不及事实上具备了及时快速的计划反思心理意识才能实现学习频率上的“学习、学习、再学习”面对众多学科大量的讲义、笔记、上本作业如果没有快速高效的解决问题和处理作业的能力没有快速高效的反思意识可以呢因此按计划进行学习过程、学习效率和质量的反思既能加快学习进程又能提高学习质量高中学生学习水平下降往往在这方面表现为不自知 5、跟成功者进行深入的学习会谈 学习经验、方法和内容的共享是现代教育的潮流一些学生之所以落后就是在学习信息上不如成功的学习者来得丰富换一句话来说我们要让不同学习品质和层次的学生实现学习上的深入交流以实现学习力的同步提高 新课程有一个很重要的学习理念就是合作学习深入交流是实现学习合作的最高效的学习策略通过课堂内外学生的学习体验的交流可以实现课堂教学最优化一般的来说跟学习相对成功的同学深入交流和交谈大部分的同学可以让自己的学习更有效 事实上处于亚学习状态的同学如果能多和学习成功者在一起通过同学之间的有深度的会谈交流分享同学的成功的同时就会以自己的学习状态和同学进行比较就能实现对自己学习系统、学习过程和学习策略的校正和管理从而激发自己的学习潜能摆脱亚学习状态同时处于亚学习状态的同学常常处在自我封闭的学习环境中十分孤单十分寂寞学习上常常表现为“孤单背影”如果同学之间能够深入交流和学习比较由于是同学之间比较自由和开放这样在一定程度上的有利于相互解疑相互借鉴有利于缓和同学之间的因学习竞争而产生的紧张焦虑当然这要求教师主动的促成同学之间的深入交流我们认为跟成功者在一起学生感受到的永远是拼搏的激情和向上的动力学生得到的永远是激励和鼓舞；而处于亚学习状态下的一些同学缺少的就是这一份激情和鼓舞！ 一位成绩十分不理想的同学在和别人的交流中发现自己学习质量不高很重要的原因是学习速度的问题学习成功的同学学习速度相当快而自己则十分慢于是他从中悟到快是一种学习力也是很重要的一个学习策略高中学习就要讲究高效快捷快是自己提高学习力的关键他在一篇学习反思中说：“我学习不理想主要原因是不能快速的进入学习状态没有敏捷的学习力面对众多学科大量的讲义、笔记、上本作业自己不能快速高效的解决问题不具有快速处理作业的能力”找到问题之后他的学习速度提高很快 以前读初中的时候会觉得比较轻松因为初中学的知识都比较浅除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外基本不会遇到很深的问题但要知道上了高中我们面临的问题不再是那么简单和具体高中是我们在思维上的一个飞跃我们必须要抛弃以前的定向思维而去学会从不同的角度认识和解决问题起其根本所在就是：相对初中的学习高中的学习跨越了知识和能力两大台阶高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象从特殊到一般在知识的广度和深度上都大大提高在能力方面高中的学习对同学们提出了更高的要求如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高 从初中阶段进入到高中阶段在学习上要跨上一个较高的台阶为了顺利地跨越这一台阶要有足够的思想准备要以新的、不同于初中的学习方法学好高中的课程一个人确立自己的理想并不难难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心为此制定一个高中三年的规划是非常重要的所以我写下了这份 高中三年学习计划书 （一）高中六个学期的分析和自我目标 为实现以下规划必须做到：树立信心满怀激情走好成功第一步切忌盲目激情要有计划分步骤的学习养成踏实认真的学习态度 1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法迅速吸收新知识同时稳住脚跟一步一个脚印地进步所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定 2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识因此对各学科特点有了一定掌握这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯形成适合自己的学习方法做到循序渐进地、有规律地学习全面发展形成自己的优势学科简单来说就是：养成、规律 3、高二上半学期是一个定位起飞期此时高中生活早已适应学习方法、习惯已经成熟所以这个时期就要开始有所突破这个时期最主要的目标是：进入一本梯队 4、高二下半学期是一个稳步发展期有了高二上半学期的起飞和突破之后又要开始稳住脚跟了这时要全面地、客观地看待自我和他人毕竟“知己知彼百战不殆”这个时期最主要的目标是：稳定自我水平基本确定自己在年级的学习地位 5、高三上半学期是一个扎实复习期经过高二的认知后自己的学习地位也稳定下来不再轻易后退就要完全静下心来稳扎稳打地复习此时也要注意调整心态摆正主观态度时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格不要受客观环境的影响履行自己的计划做到步步为营 6、高三下半学期是一个加速冲刺期可以适当地做些拔高要全面解决自己所面临的问题查缺补漏扫除残敌不留后患还有此时心理素质也很重要时刻摆正心态注意情绪的变化做到自我及时调整自我鼓励和认定就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀” （二）我要掌握科学的学习方法 1、预习 预习最重要的是能发展我们学生的自学能力减少对老师的依赖增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性改变学习的被动局面要在测览教材的总体内容后再细读充分发挥自己的自学能力理清些内容已经了解些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来同时适当地一些课前的习题练习逐步了解知识点这样既提高了自学能力又为听课“铺”平了道路形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力 2、听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华我制定的听课方法包括以下几点： A）做好课前准备即预习精神上的准备十分重要保持课内精力旺盛头脑清醒以及对探求知识的极大兴趣是学好知识的前提条件 B）集中注意力思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲靠意志来排除干扰 C）认真观察、积极思考不要做一个被动的信息接受者作老师的合作者学习的参与者要充分调动自己的积极性紧跟老师讲课的思路对老师的讲解积极思考结论由自己的观察分析和推理而得会比先听现成结论的学习效果好 D）在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法学习思路 E）抓住老师讲课的重点即不能忽视老师讲课的开头和结尾开头往往寥寥数语但却是全堂讲课的纲只要抓住这个纲去听课下面的内容才会眉目清楚结尾的话虽也不多但却是对一节课精要的提炼和复习提示同时还要注意老师反复强调的部分 F）做好课堂笔记笔记记忆法是强化记忆的最佳方法之一笔记一份永恒的笔录可以克服大脑记忆方面的限制俗语说好记心不如烂笔头因此为了充分理解和消化我必须记笔记同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习有选择的记笔记记录经典例题 G）注意和老师的交流听课要与老师有目光的交流提问式交流都可以促进学习 3、作业 作业是提高思维能力复习掌握知识提高解题速度的途径通过审题分析问题解决问题可以达到巩固检验自己的目的完成作业时一定要做到独立完成去形成自己的一个独立的思维习惯 4、复习 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解根据遗忘曲线识记后的两三天遗忘速度最快然后逐渐缓慢下来学过即习方为及时俗话说“温故而知新”就是说复习过去的知识能得到很多新的收获这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平达到了融会贯通的新水平我计划的复习要求是一下几点： A）课后即在听课基础上把所学内容一遍 B）精读教材对教材理解的越透掌握得越牢效率也就自然提高了 C）整理笔记对课堂笔记及时的完善勾画出疑点寻求同学老师的帮助 D）看参考书增加知识的深度和广度提高应考能力 E）单元复习的要求： a)本单元（章）的知识网络； b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）； c）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载分析其原因及正确答案应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题以及你还存在的未解决的问题以便今后将其补上 （三）总结 高中三年是人生重要的三年是人生成长重要的三年在这充满挑战的三年间我将在学习和做人两大方面做出努力锻炼自身的意志品质虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈但是在写这份计划书的过程中我真的学到了许多对高中有了一些认识我产生了一份责任感这份责任不是对父母负责而是对自己负责我相信这责任感将有助于我今后的学习我个人认为高中的学习正是需要自主正是需要这份对自己的责任感才能在拼搏中成长 一、学习计划的制订 1、制订学习计划的重要性 （1）制订学习计划并认真地执行计划能有效地提高学习成绩使自己德、智、体、美、劳全面发展 中国有句古话：“凡事预则立不预则废”意思是说不管做什么事如果是先有了打算往往能取得好的效果否则就有可能失败 智力相同的两个同学有没有学习计划他们的学习效果是不大相同的 同学们按计划进行学习获得成功之后可以产生一种充实感和成功感 （2）没有计划的学习是盲目被动的低级活动 为什么有些同学的学习会处于后进状态呢学习缺乏计划性往往是一条重要原因 如：放学后玩球天不黑不散；回家无休止地看小说、杂志、报刊；天天去市场集邮；天天看电视、看电影；串门、聊天、打扑克；听音乐、广播无止境等等结果完不成作业必要时只得赶抄不能认真复习和做作业 这种毫无计划的学习是荒唐的散漫疏懒松松垮垮的这是不可能有进步的 2、制订学习计划的作用 （1）计划是实现学习目标的蓝图每一个同学都应该有自己的学习目标而目标实现要脚踏实地、有步骤地完成这样时间和任务的科学结合就诞生了计划为了实现学习目的制订计划努力去实现它就可以使自己离目标越来越近使自己每一个行动都具有明确的目的 计划是实现学习目的的蓝图每一个想把学习搞好的同学头脑中都应有这张蓝图 （2）实施计划可以磨炼意志有了计划把自己的行为置于计划之中具有了明确的目的而学习生活是千变万化的总要千方百计地冲击你的学习计划总要千方百计地引诱你离开计划这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾 矛盾出现后为了实现自己的学习计划就要排除一切困难和干扰在这过程中意志品质受到了磨炼动机受到考验一般讲意志品质越好计划越容易实现学习上的收获、进步就会与日俱增看到这些进步不仅心情愉快而且可以不断增加实现计划的信心 （3）有利于学习习惯的形成按照科学的学习计划行事可以使自己的学习生活节奏分明一旦形成了条件反射到时候睡觉该学习时能安心学习该锻炼时能自觉去锻炼所有这些都成了自觉行动日久天长良好学习习惯就形成了 （4）能减少时间的浪费提高学习效率由于计划的科学性计划里要办的事应当说都是有益的一个有计划的同学知道他如果多玩一小时多聊一个小时将会使计划的项任务完不成而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响有了学习计划每一步干什么都明确不用白费时间去想下一步干什么也不用为决定下一步干什么而游移不定 3、怎样制订学习计划 （1）计划要全面思想、学习、身体是相互影响的在计划时一定要兼顾三个方面 计划里除了有学习的时间外还应当有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时间计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习如果计划真是这样那么这个计划就是片面的、不科学的 （2）安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间就是按学校规定的学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务“消化”当天所学的知识 自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间在自由支配的时间内一般可做两件事：补课和提高补课是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研开展自己的优势和特长 自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分 同学们一旦抓住了自由学习时间将会给自己的学习和成长带来极大的好处所以我们应当努力提高常规学习时间的效率增加自由学习时间使学习的主动权掌握在自己的手里 （3）长计划和短安排在一个比较长的时间内究竟干些什么应当有个大致计划例如一个学期、一个学年应该有个长计划但是实际学习生活变化很多又往往无法预测故长计划不可太具体但上个月或下学期要解决几个问题心中应该有数这而第一星期干什么要具体些每天干什么应当更具体些这样把一较大的任务分配到每周、每天去完成使长计划中的任务逐步得到实现订长计划要在具体完成学习任务时有明确的目的 有长计划没短安排长计划要实现的目标不容易达到所以有长计划还要有短安排长计划是明确学