班主任经验交流材料五篇汇编

班主任经验交流材料五篇【篇一】尊敬的各位领导、老师：大家好！首先，感谢领导给我这次与各位交流的机会。我担任八年级二班的班主任以来，我忙碌着、紧张着、同时也充实着、快乐着。反思八年级二班的班主任工作，如果说还有点成绩的话，首先要感谢领导对我的信任，更要感谢与我共同奋斗在一起的张琼和刘敏老师。他们在许多方面给予我帮助和指导。今天我不敢谈什么经验，也不敢谈什么理论，就本着学习的原则，借用这个难得的机会，把自己班主任工作的心得和体会向各位领导和同仁作个汇报。（一）快速布局，使班级很快步入正规开学一周之内班干、座位、班规、口号等一步到位，快速形成了一个新的集体，日常事务马上进入正轨。良好的开头，为日后的工作奠定了基础，减少了不必要的日常琐务的干扰，使师生都能集中精力搞好学习。对班委会成立，我非常重视，经过半个多学期的努力培养出一批工作能力强、责任心强、威信高的值日班干部，并进一步带动了班风学风。班促进整个班级的管理工作。（二）了解学生，深入学生的内心世界接手一个新的班级，班主任要做的首要工作就是迅速、全面、准确地了解学生。要在最短的时间内发现不同学生的人格特点，掌握学生的家庭情况和思想动向，把一些问题学生的不良习惯扼制在萌芽状态。接一个新班，我的第一周是最忙的：第一天要建立学生档案，三天内学生名字要与其人对号入座，了解学生对班级的想法，查找问题学生-记得一次，开学的第二天，我找一位调皮男生谈话，当我一下子叫出了他的名字并指出了他好动，喜欢打闹的缺点时，他满脸诧异也有些感动地对我说：“老师，你真厉害！我家里人也是这么说我的。”也许是这个开头好吧，这个学生的坏毛病很少再犯，非常乐意接受我的教育。（三）培养学生自信学习的革命中有这样一句话：“如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。”一个善于赞扬自己学生的教师，很容易获得好的教育效果。经常注意学生的优点和进步，及时给予适当的表扬和鼓励，保护学生的自尊心和自信心不受伤害，让学生以正常的心态对待自己的问题，丢弃自卑，保持积极性，增强自尊与自信。因此，不要轻易否定你的学生，那样会损害学生的自尊心，多给学生们一些鲜花和掌声，包括那些后进生，那样，你的学生会充满自信，不断获得成功。（四）严格纪律，适时激励班风不正，学风难振。要抓好学习，首先要抓好纪律。平时的班级工作应该严格管理，不要等不良行为蔓延成风才下工夫去抓。那种“现在学生关键是成绩，只要成绩好，其他都是小问题，不必理会”的看法，容易教出我行我素缺乏大局观念、集体观念的学生，或者有才无德的危险品。而这些恰恰是大家最不愿意看到的结果。明确纪律很重要，执行纪律更重要。为了调动学生的学习动力和活力，把我们班分成六个组，分别为ABCDEF按照考试成绩龙摆尾，这样不管是什么教学活动，还是习题讨论课，教师处处都有小老师在，极大的调动了稍差的学生的积极性。（五）学业跟踪，引导自省学习成绩是领导、老师、学生、家长最为关心的，班主任一方面要做好整体把握，另一方面要做好每个学生每次大考的成绩跟踪，以便有针对性地给予每个学生指导。我将学生每次大考的成绩排名列成表格，与学生个别谈话时还辅以曲线图，直观地反映学生的成绩走向。再结合平时观察、了解的情况，引导学生反思学习计划的制定和落实，分析成绩进退的原因，提供调整个人学习计划和学习策略的意见。（六）后期的工作计划八年级后期，班主任的工作至关重要，我计划做好以下几方面工作：1、我计划每天有针对性地找学生谈心，以正面引导、激励为主。即使对问题学生的指导，也要力争做到，既要让其明白问题，也要让其明白优点；既要让其清楚改进方向，还要让其看到希望，增强其信心。2.要引导学生提高应试技巧，进入实战模拟训练，总结考试的经验教训。每次模拟考后要留时间反思：包括通过这套题的收获、不足、改进措施等。定期召开学生“提高分数小窍门”的应试技巧交流会。3.强化学生苦练、乐练意识。在做题的过程中，鼓励学生真正以考生的身份去做题，把自己的真实思路、真实答题习惯、所有掌握的应试技巧，应用出来，不要患得患失，对了，坚持并完善；错了，及时改正，抓住最后的每一套题的练习机会，真正起到练兵调整的效果。达到高考时想出来的、做出来的都是正确的。这实际上也在培养学生“一次成功”的解题习惯。反思自己的工作，我还有很多地方做得不够，同行们很多宝贵的经验值得我学习。我感觉自己是在班门弄斧了，我会不断向各位老师学习，继续努力，尽自己最大的努力把事情做得更好。发言完毕，不妥之处，敬请指正。谢谢大家。【篇二】各位老师：大家好，今天能在这里跟大家一起聊聊我们做班主任的体会，交流一下工作经验，觉得真的很开心。想想我们每天坚守着班主任的工作，服务着学生，其实也很有意思。但是大家在一起要是说这个工作的时候确是百感交集，其中的酸甜苦辣或许只有亲身经历过才能真真正正的体会到。与其说是工作累，我觉得倒是不是很重要的，大家都这样工作着，也就无所谓谁更累了。我们每一位班主任都做了我们该做每件事情，才使得我们的学校的教学和管理得以顺利的开展着。作为班主任，比工作更累的是，由于承担着很大的责任而导致“心”累，整日惶恐不安、心绪不宁，做不完的活，担不完的心，担心自己班教学质量上不去考不过人家，担心班级管理得不到家长的理解、同事的支持，担心学生放学后的交通安全当前在教育教学压力过大，工作超负荷、精神长期高度紧张的现实情况下，班主任教师真实的生存状态。班主任工作的特殊性体现在它不是8小时之内能够圆满完成的。班主任的精力是有限的，当他们把精力贡献给学生时，他们却不同程度地失去了与家人共享天伦的乐趣，因此而导致的家庭矛盾也给他们带来一定的压力。面对工作的种种压力，我们开始把我们的工作当做负担，缺乏了爱心和耐心，对学生冷淡，常常抱怨学生素质差，动不动批评或者处罚学生，夸大学生的问题，处理学生问题的方法简单粗暴。常感到疲惫、焦虑、烦躁，或者易怒、敏感，过分担心班级的常规考核和学习成绩，甚至还会出现考前综合症。现实摆在我们面前，置若罔闻是行不通的，因为长期处于重压必然导致问题越来越严重甚至产生心理扭曲，所以我今天不想和大家谈如何做好班主任的经验，我们一起努力的工作着，经验大家都有，每个班级都有着各自的特点，我想和大家聊一聊，如何让我们工作更快乐，如何使我们减少压力，如何让我们享受我们的工作。在工作中享受着快乐。“愚人向远方寻找快乐智者则在身旁培养快乐。”什么是快乐就是感到幸福或满意。什么是幸福呢就是生活境遇称心如意。这样看来，其实很简单，只要我们对自己清澈的人生满意了，我们不就拥有了快乐吗？快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。人的一生离不开工作，而且大部分时间都需要在工作中度过。如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。所以，我们要在工作中寻找快乐。大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以淋漓尽致的发挥出来；其主动性、积极性的一面也会发挥到极致，这样，可以创造出一种朝气蓬勃、积极向上、干劲十足、高效率的工作氛围。难道不是快乐的人更聪明吗？快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼，用柔情去打磨日子，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。确立起快乐的工作观吧。班级工作是一项相当复杂相当繁重的工作，班主任是否具备良好的心理素养，直接关系到班级工作的成败。班主任良好的人格风貌是学生成长的形象典范；积极乐观的精神面貌是凝聚学生的无形而强有力的重要因素；民主、平等的师生氛围更是学生团结向上的坚实基础。鉴于传统理念下扮演角色与肩负使命的微妙差别，相形之下，班主任更需每时每刻都清晰明了自己的心理状态，更应该每时每刻都下意识自我探测、自我调控自己的心态。只有如此，班主任才能真正以自身高尚的精神风貌、良好的心理品质做好各项班级工作，才能随时由己及人、设身处地调适每个学生的心理状态，乃至调适整个班集体的心理氛围，以最佳状态调动每个学生奋发向上，促使班集体积极融洽、活泼运转。工作能否快乐，取决于心态。我们不能改变世界，我们却可以改变自己，我们不能改变事件，我们却可以改变心态。下面对影响我们日常工作心境的几个方面进行总结：班主任在班务活动中，即使做得再好，也会有一些学生不满意，从而被抱怨这、被埋怨那。面对学生的怨声载道，班主任如何应对，不仅是检验班主任处事能力和水平的一个重要指标，也对进一步改进工作方法、充分调动学生积极性、提高学生工作效率具有十分重要的意义。有效化解烦恼，班主任才能不被烦恼缠绕。（一）对于由学生不满情绪产生的烦恼，班主任应做到以下几点：（1）保持良好心态，不要压制学生班主任一定要沉着冷静，保持良好的心态，切不可暴跳如雷、怒气冲天。如果那样的话，将会引起学生更多的不满，甚至会引发师生之间的矛盾，从而给班级和学校带来不稳定的因素。因此，一旦听到学生的抱怨，班主任应放下架子，立即深入学生之中，谦虚真诚、满腔热情地与学生打成一片，仔细地听取学生的意见，深入地进行调查研究，搞清是哪些学生在抱怨、抱怨什么，主动把握有关方面的情况。（2）调查分析原因，不要冤枉学生首先，班主任应从主观上找原因，有没有可能是因为自己工作上的失误造成学生某些方面的困难，从而引起学生的不满。其次，班主任应从客观上找原因。如果学生对学校的规章制度不理解、对学校活动的意图不明确，则会对班主任产生不满情绪；总而言之，学生产生不满情绪的原因有很多，调查分析原因才能避免冤枉学生。（3）及时采取措施，不要延误战机对于学生的不满情绪，班主任只有及时采取措施加以解决，才能使学生保持良好的心态和情绪，并以积极的态度的崭新的精神面貌努力完成学业任务和份内的班级事务。班主任与学生之间的关系，多数情况是融洽和谐的，但也不乏顶撞现象的发生，一旦处理不当往往会对班主任的心理健康产生蚕食性破坏。（二）班主任对于学生的顶撞应根据不同情况、不同对象，采取不同的方法进行处理：（1）如果学生（顶撞者）的意见有可取之处，班主任应当以宽广的胸怀和诚恳的态度，主动接受其意见，切不可明知自己不对，还装出一贯正确的样子，根本不把学生的意见当作一回事。如果学生的意见是错误的，班主任也不能因为自己的意见正确就任意地训斥学生，而应力求使学生认识到错误的地方，晓之以理、动之以情，让他心服口服。（2）学生顶撞班主任时，往往心情激动，神情紧张，理性失控，因而会出现言辞过激、嗓门过大等现象。对此，班主任应尽最大努力克制自己的情绪，始终保持冷静的态度，仔细分析学生顶撞的原因，选择适当的时机采取适当的措施，避免矛盾的扩大和发展，变被动为主动。（3）有的学生性格特征里带有“脾气暴、性情急”,对某些自己看不惯或不合适自己意愿的事情常常发牢骚。对此，班主任不要以硬碰硬，而应采取委婉的态度，先表面将他的意见接受过来，然后再把他往正确的方向引导，待他火气渐熄，再言轻意重地指出他的不对之处。由于这样类型的学生都心直口快，所以一旦他们明白了事理，也就不会固执己见了。（4）有些学生因为没有达到个人目的，就反复刁难班主任，明知自己不对，还要强辞夺理，无理取闹。对于这样的学生，班主任不能让步，而应义正辞严地对他进行严肃的批评。（三）组织协调其他教师，协力为学生的心理成长提供一个健康的校园软环境。班主任和学生的接触最多，也最容易和学生建立比较密切的关系。但是其他老师的条件就没有那么好了。然而，心理健康教育是无时无刻不渗透在教育的每一个环节当中的，所以，这方面的工作也是我们所探讨的内容。由于课时少，和学生相处时间短，任课老师和班级学生之间存在情感上的距离是难免的，有时甚至在掌控课堂纪律等方面都会有难度。实际工作中我们曾经碰到过这样的例子，任课老师向班主任反映课上不好的情况，班主任认为这是任课老师自己的事情，不予以支持，结果导致矛盾的发生。其实老师之间的最终目的并没有冲突，只是在过程上没有达到共识。班主任要做好学生和任课老师之间的桥梁作用：首先，多向学生宣传任课老师的长处，树立老师在学生心目中的良好形象。第二，收集学生对教师的意见和要求，向老师作反馈。班主任的大多数烦恼来自“学生工作中的挫折与冲突”.班主任在找准压力源后，应主动放松情绪，减轻压力感，并在提高工作艺术的过程中不断磨炼意志，增强抗压性。班主任要注意培养自己的自制性，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰。班主任只有密切关注自身的心理健康，及时解读遇到的烦恼曲线，才能真正避免即将到来的职业枯竭！每一份工作都有其所担负的责任与义务。大多数的人都在从事着平凡的职业，履行平凡的义务。但有句话说得好：把平凡的事做好就是不平凡。记得感动中国“2005年度人物之王顺友的事迹，王顺友所做的也无非是尽了一个山村邮递员应尽的责任与义务。所不同的是他的工作环境要求他也许要用生命来履行这份职责。而他的可贵之处就在于一种几十年如一日，坚持不懈的精神。为什么要努力工作。我想除了赚钱生活外，工作还有更重要的意义。班主任的工作是艰辛的，是清贫的，但它也是让人快乐的。用正确的态度面对工作，我想我们将会收获更多的快乐。倾情于自己工作的人是永远年轻快乐的对于处于现代社会中的我们来说，工作在我们的生活中已经占据着越来越重的份量。可我们中间的许多人，在参加工作多年以后，或者由于生活的压力而感到疲惫不堪，或者由于个别目标没有达到而消沉，或者由于不能找到生活的平衡点而抱怨从某种程度上讲，我们可能是进入了一种惯性模式中。在这种惯性里，我们不快乐，对工作也缺乏激情。因为有一种心理在影响着我们每个人，那便是：工作本身并不重要，而被承认才重要。可现实情况是，并非我们所有的付出都会得到承认。生命是由一些小事情所组成的，那些小事情并没有奖赏，没有政府所给的头衔，没有学校所给的荣誉学位。因此，我们不快乐。其实，工作本身应该是重要的，它本身就是一种享受。我们工作，并不仅仅是为了谋生，为了被承认，而是因为我们喜爱工作本身，它是我们的生存方式。如果被承认，我们幸之，我们会有一种成就感，满足感；如果没有达到我们所期望的，我们也能够泰然处之，在心里对自己说，幸好，我还可以工作。倘若每一个人都学会这个喜爱自己的工作的简单艺术，我们一定会有一个更美、更欣喜的社会。放弃被承认的思想压力，生活在全然的自由中。全身心投入工作中，这是一种静心，工作可能会变得更完美，喜悦也将从完美的工作中产生。让我们每个人都能够快乐工作，享受工作带给我们的快乐。要把快乐工作转化为工作快乐。快乐工作和工作快乐这两种情形都是理想状态，只有在主客观达到一致的情况下才能实现。前者是以积极乐观的心态对待工作，这是人在不能改变现实的情况下应取的态度。而后者是对工作意义或成果的深刻感知和认同的心理体验，在未知情况下常常是经过反复多次才能获得的一种心理感受。从快乐工作到工作快乐是一种由感性到理性，由自在到自由的升华当了多年的班主任，现在少了当年的各种气，多的是一份从容，感觉从容真是个好词，从容可以应对一切，可以有条不紊的做好一切，把班主任工作作为一种快乐来享受，是每个班主任工作者追求的至高境界。班主任工作做好了，能使人开心、放心、舒心，达到超然物外的忘我境界。除了有吃苦耐劳的精神外，还应具有班主任必须具备的多重素养。一、保持乐观的心态才能成为一个快乐的班主任二、用智慧拔动爱的心弦，才能成为快乐的班主任做快乐的班主任，不只是自己快乐而快乐，而是要把对学生的爱融入到快乐中去。爱虽然不是目的，但是一种手段，班主任只有以责任为支点，通过爱的杠杆将信息传递给学生，拔动爱的心弦，促进学生健康成长，这才是一个快乐班主任的工作目的。三、当好学生健康成长的守护者，才能成为一个快乐的班主任班主任面对的教育的对象是青少年，他们正处于一生中成长发展的关健时期，特别需要教育和引导，班主任的特殊身份使班主任容易成为青少年学校生活中的主要依靠对象，成为影响学生的”重要他人“做学生学习、生活、心灵的导师，做学生全面和谐发展的引路人，做学生健康成长的守护者。一个快乐的班主任所从事的是以心育心、以德育德、以人格育人格的精神劳动，真情地走进学生的心灵深处和生活世界，让学生在班级生活中感受到幸福并充满希望。简言之，要想有一个和谐快乐的班集体，首先取决于班主任无私奉献的精神和好为人师的道德品质，其次是良好的心理状态和科学的管理艺术，只有长期坚持不懈地身体力行，才能收到好的效果。当班主任难，做一个快乐的班主任更难，只有知难而进，才能不负重托，为学生撑开一片自由翱翔的蓝天。举例说这样一件事情，在我们班有四个这样的学生，他们学习没有一点状态，对于这样的学生的教育是头疼的事情，他们并不影响班级的课堂纪律，但是对学习的认识没有一点认识。我们作为班主任，过多的办法就是这样，把他们提溜的很紧，天天盯梢，不住的提醒批评，又是叫家长的，又是没好脸，他们能学好吗？他们紧张都来不及呢，吓的学生底着头溜着看你，你想他们能好受吗？还不时的把人家家长找来，次数多了，家长也无可奈何了，此时你老师还是不放过这个学生，整天歇斯底里的喊着，这样学生累，家长累，你也累，何苦呢！要不让学生画个老师，学生首先会想到老师的脸就是愁眉苦脸的，老气横秋的面孔，没有生气。要学会宽容，宽容他们的不会读书，包容他们的调皮捣蛋，如果你不从内心嫌弃他，他是不会给你增加多少麻烦的，虽说拉平均分，虽说总有任课老师给你告状，但你要有个度。实在不会写的，能写多少是多少，不过不写不行。就象我们班的，他们不认识字，抄词还行，那就写词，做题就一个也不会了，与其让他做题，还不如让他手指课文多读几遍，多认识几个字。宽容对待他们时，他们反而很高兴的去读书，积极地为班里做其他事情，他们的自信又来了。因为宽容，你不再为他的”冥顽不灵“而伤脑筋，我们班主任也就快乐的。沟通是建立良好的师生关系的重要途径，班主任可以利用课余时间对发生在身边的包括校内、校外的事件，与同学交流看法，通过交流可以与学生之间建立一种相互尊重、信任的关系。与学生交流的形式可以多种多样，如语言交流、书信交流、QQ上交流、E-mail电子邮件交流等等。有了密切交流，肯定会拉近师生关系，我通过和学生一起经营班级博客，给学生了更多的交流空间，把孩子们各种活动的照片传到博客中，给孩子的成长中留下永久的记忆。现在的孩子们思维活跃，也需要老师的思想更新。我们和孩子们一起学习，一起享受学习带来的乐趣。何乐而不为呢？如何应对压力作为班主任都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。我们不应该工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。一，班主任心理健康的标准1能积极地悦纳自我即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。2有良好的教育认知水平能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。3热爱班主任职业，积极地爱学生能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。4具有稳定而积极的教育心境班主任的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。5能自我控制各种情绪与情感繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工积极地悦纳自我即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。6和谐的教育人际关系有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。7能适应和改造教育环境能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。二，现代班主任心理压力调节方法1、换位思考认同法正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。2、推移时间遗忘法有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。3、顺其自然自我解脱法学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。4、注重过程淡化功利法建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。5、众人面前理智法在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。6、更新环境自我调节法在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避（耳不听、眼不见、心不烦）。7、音乐与生理保健法各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。8、自信自主激励法即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。下面有一些观点我十分认同希望可以和大家共勉：第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。第三，你在生活中学习使用放松疗法调节身心放松疗法（Relaxationtherapy）又称松弛疗法、放松训练，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。实践表明，心理生理的放松，均有利于身心健康、起到治病的作用。像我国的气功、印度的瑜珈术、日本的坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛训练、超然沉思等，都是以放松为主要目的的自我控制训练。实际上我们在有点时间的时候，进行下面的放松疗法，就可以使我们很快的回复精神和体力，就是需要有规律地进行训练。方法简单而易学：（1）安静舒适的姿势。（2）闭目养神。（3）尽量放松全身肌肉，从脚开始逐渐进行到面部，完全放松。（4）用鼻呼吸，使能意识到自己的呼吸。当呼气时默诵”一“，吸气时默诵”二“（5）持续四分钟，可以睁开眼睛核对时间，但不能用定时器。结束时首先闭眼而后睁开眼睛，安静地坐几分钟。（6）不要担心是否能成功地达到深度的松弛，维持被动姿势。让松弛按自己的步调出现。当分心的思想出现时不要理睬它，并继续背诵”一“.随后松弛反应将不费力地来到。进行这种放松治疗每天12次，不要在饭后两小时内进行，因消化过程可能干扰预期引起的变化。放松训练可以广泛地应用于正常人的保健，消除班主任工作后的紧张，对各种心身疾病（心理生理疾病）与神经症也有一定疗效。减轻心理压力十条建议1.学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。2.陶冶性情：棋琴书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。3.着眼当前：集中精力做好当前的工作，不要花时间追忆过去。4.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，活力旺盛。5.尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。6.勇担责任：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。7.知足长乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。8.调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。9.休假旅游：投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。10.学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。【篇三】我觉得干好咱们班主任工作，最主要的还是责任心，事业心。责任感是干好任何一样工作的前提条件，就拿咱们学校的早读来说，我也是三年前才成为了一年级的班主任的，在这之前，我常年教的是高年级，那时候认为自己已经很敬业了，每天都是差不多7点30分进入教室，但是下到一年级，才知道低年级老师的辛苦，的确孩子们来的太早了，有的家长是工作忙，早点把孩子送来，早去上班，有的是孩子自己老人有早起的习惯，一早就把孩子给拽起来，早早地送到学校，然后人也不走远，就在学校门口望着，看到孩子那么小，我也是怕呀，怕万一孩子到了教室没人乱摸，喝水乱动，一二年级时孩子喝的水桶都是我亲自放上去的，直到三年级下期，才让他们做这些事情。或者拿着扫把乱捣，记得咱们学校有一位老师说，她们班上有些傻宝宝竟然拿着扫把去够天花板上转动的电扇，所以我就总担心早上来晚了，孩子在教室里会有什么闪失。所以晚上睡眠再不好，一定不让自己睡懒觉，差不多三年了我都是7点10分准时到校的。我们都知道一年之计在于春，而一天之际在于晨。充分抓紧早上的每分每秒的时间，培养学生良好的早读习惯，对于学生的学习效果往往能达到事半功倍的效果。所以让学生养成认真上早读课的习惯，就显得更为重要了。针对低年级孩子的特点，需要采用更能适合他们的方法。为了使早读课不流于形式，我每天坚持一到学校就来到教室，督促早到的学生先安下心来读书。晚到的学生走进教室，看到别人读书，自然而然地加快了动作，放好书包，拿出书本，也自觉地加入到读书的行列中。再比如早上你要安排班干部带领学生上早读，我们班每天都有小值日班长，这些小值日班长不是任人唯亲，而是在每学期开学初经过激烈的班干竞选脱颖而出的，所以他们也格外珍惜自己的荣誉，我将值日班上的职责明确告诉他们，例如带领早读，上操喊队，上操检查等等，别小看这些小班干，往往能发挥大作用，例如早上有了他们，孩子会有秩序地读书，有了他们，老师可以转着圈改改基础的抄词默词作业等，而且一般我会安排两个小值日班上，一个负责带领读，一个负责检查，而且他们手中都有班上孩子的花名册，每天各项检查都会一一记在表格上，我周一要针对自己观察到的现象和这些班上的记录进行总结。优点和不足，都要一一点到，有全班性的总结，还有个人的各项情况，只有总结还不能完全做到让孩子听话，我们适当也得有物质刺激，比如说，从一年级起我们班就实行的喜报奖励机制。每周总结受到表扬的孩子，我会发一张喜报，孩子手里喜报多了，还可以换取他们感兴趣的物品，例如班上长期无人认领的铅笔、橡皮，我一攒就是一大盒子，这也可以说是废物利用，时间长了，这些不吸引人了，我就再换更刺激的奖品，例如我从淘宝网上采购的手指偶、小风扇、甚至是彩色粉笔。正是这些小玩意，才使得我虽然很少对孩子发脾气，但是换来的却是班上同学的团结和万众一心。至于午餐，一年级时基本上都是站着吃饭，吃着饭还得眼观六路耳听八方，食不知味，因为你得提醒孩子吃饭不说话，肉里的小骨头吐出去，我们学校各年级轮流吃饭，做不到细嚼慢咽只能争分夺秒，所以吃饭慢的就得提醒他，往往是孩子吃好了，老师随便扒拉几口就跟着下楼了，咱当老师的不奉献不行，谁让咱端的是这碗饭呢，孩子适应了学校的节奏和生活之后，就可以稍稍轻松一些，把这些工作交给得力的小班干去分担，例如，每个桌上可以选一个桌长，由他监督，哪有说话现象就记名提出批评，午餐之后大家都到操场活动时间，你可以对他处于小小的惩罚，例如让他就坐在你身边，让他看着小朋友们快活地嬉戏，对于咱们学校提倡的勤俭节约不倒剩饭现象也得靠老师明察秋毫，咱都是固定位子，知道哪个孩子饭量小，就交待打发阿姨少给他盛点。还有两操，我的经验是苦口婆心加上班级荣誉感，例如老师就得勤叨叨点，给孩子讲做眼操是为了保护你们视力，如果视力下降，会给生活带来极大的不方便，所以可不能偷懒，也不要觉得这个眼操是给老师做的，得认认真真从第一节规范到位，而且还不能睁开眼睛，只有这样效果才好，坚持认真做完再睁开眼睛会觉得眼前突然一亮堂，这就证明保护眼睛的效果达到了。同时小班干还要循环检查，及时做记录，为下周一班会点评留下事实依据。另外我觉得应该从小培养孩子的集体荣誉感，无论是大会小会，大活动小活动，只要班级受到奖励和表扬，我都会大张旗鼓地让家长知道这件事情，例如发短信，例如编顺溜，例如物质鼓励，给每人买雪糕，一人送一杆红笔这些事情都干过，目的不是炫耀，而是让孩子为自己生活在这个集体当中感到幸福荣耀，我们常说的一句话是“班荣我荣，班耻我耻”,只有这样孩子才会自觉用学校的规章制度约束自己的言行。总之，班主任工作是琐碎的，新的问题是层出不穷的，一个好的班主任，就应该把对班级和学生的管理当作是自己的一项事业，而不是教育教学过程中的一项任务。如果当做一项任务，那工作热情和动力就会明显的大打折扣；而当做一项事业，就会去认真的钻研、思考，从而想方设法的去做好。我讲的这些不能算是什么经验之谈，只是自己工作中一点粗浅的体会，谢谢各位老师的聆听。今后还得多向富有青春活力的你们学习。【篇四】能够和大家一起探讨、交流班主任工作，我感到非常荣幸和高兴。说到班主任的工作经验，在座的老师都非常丰富，也给我提供了一个学习提高的机会。下面，我就班主任工作的一些做法和体会向大家汇报一下。班级是一个小集体、小社会，班级工作牵涉到方方面面，大的方面有社会、学校环境的影响，小的方面有学生、家长、老师。有方方面面的人际关系，要 想把班级工作做得好，就要把这方方面面的关系协调好，还要建立健全班级体制。就我个人方面而言，我深刻体会到要想做一个好的班主任，管理好班级，需要做好 这样几点：一、责任心每一份职业都有其所担负的责任与义务。责任，是一个成熟的人对自己的内心和环境完全承当的能力和行为。作为班主任，责任无处不在，如果没有责任 意识，就不会明白自己的职守，不会明确自己肩负的历史使命，我们的教育也就不会成功。社会赋予我们教师的责任无疑是重大的。我个人的简单理解就是对每一位 学生负责，只要对学生负责了，就是对教育负责，就是对社会负责。每个班有几十名学生，这几十名学生在学习和行为习惯上是不可能都达到学校和老师要求的，特 别是对于那些学习成绩比较差，而又不守纪律的学生，我们更需要有一颗高度负责的心，不能产生破罐子破摔的念头。我班每天都有不遵守纪律，上课不听讲，下课 不能按时完成作业的情况发生，我都是课余看着他们把没做完的作业、没改完的题一一做好，全部订正后才回到办公室休息。这样长期坚持下来，给学生这样一个定 式：不要想着不完成作业就能回家，不能在老师眼皮底下偷懒、逃避作业。二、爱心一位教育家说过：“没有爱的教育就不是教育。”爱，是教育的前提，洒满爱的教育，能产生情感的共鸣，能开花结果。作为小学班主任，不但要有责任心，还要有爱。所有学生，无论是智商高低、无论懂事或调皮，无论是家庭条件优越的还是差的，都十分需要老师的爱，我一直坚信“星星再小，也会发光”，不歧视每 一个学生，这也无疑成为我管理班级的教育理念。老师的爱与尊重是照亮学生心灵窗户的盏盏烛光。有一位著名瑞士教育家(裴斯泰洛奇)说过这样一段话，我至今 想起仍颇为感动。他说：“从早到晚我一直生活在他们中间，我的手牵着他们的手，我的眼睛注视他们的眼睛.我随着他们流泪而流泪，我随着他们微笑而微笑。” 美好的人生是为爱所唤起，并为知识所引导的。从这一角度讲，美好人生的开始掌握在我们教师手中。我班学生赵俊红每次作业都做得很烂，有几次还不完成作业，我了解到原因是父母都在外地打工，跟着姥姥生活，姥姥不识字，没法给他读题，所以就不会写作业。于是，我每天下午放学后都帮他读题，辅导他写作业，这样使他的学习不至于落下。宋德铭同学，家庭特殊，跟着奶奶生活，经济条件不好。别的同学都订了奶，都在学围棋，都有跳绳跳，而他都没有，特殊的家庭影响了他的心理，不服 管，做事不能善终，课堂上经常是没有笔，没有作业本，这个时候我没有去批评他，而是给他找来笔和本子，作业写到一半，或者是听课听了一半就嚷着不想做了， 不想听了。经常打学生，发脾气，做错事情从不道歉，犟的很。课下我经常和他说说话，关心他，给他帮助，弥补他爱的缺失，满足一部分他对爱的渴望。利用一次 同学赠送他礼品时说教他，鼓励他好好学习，要听话，和同学团结，还教他学会向同学说“谢谢”!这两天，宋德铭有了明显的进步。像这种情况，父母没在他们身边，学生的自控能力又差，对她们的关心不能只表现在某一个时间段，而是需要我们长期不懈地关心他们，爱自己的孩子是 人，爱别人不爱的孩子才是教师最高境界。付出我们的爱让他们像正常的小朋友一样学习和生活，养成良好的学习习惯和生活习惯，树立正确的人生观和价值观，从 而达到教育的真正目的。三、耐心、恒心。班主任教育学生要有耐心和恒心。我们不能指望一种简单的方法解决所有的问题，学生的成长过程，能力、品德、身体发展不是一节课、一次考试所能决 定的，没有反复的训练或是实践是不能成功的。思想教育、行为习惯的养成过程常常是不断重复、不断推进的过程。不要期望你强调一遍的事，学生们就能做的很 好，更不能期望用一遍就能纠正他们的很多缺点和不足。比如，一年级新生入学，对日常行为习惯了解和遵守的意识几乎为零，有些同学上课不会听老师的讲话，往 往是老师刚刚落下话音，好多学生马上就会重复问你这个问题，而且是一个接着一个，一个声音高过一个声音的使劲喊着，按下这个，那个又开始说话，弄的老师心 力交瘁，苦不堪言，上一节课的感受不是授惑解疑、传播知识，到像是一场唇舌大战，脑袋都大了一圈，有一种一节课胜过一个月的感觉。这样的场景在一年级新生 入学的课堂上屡见不鲜，屡教屡犯。每当这种时刻我都会先平静自己的心情，付出耐心和恒心来反复训练、培养学生的良好习惯，教会他们如何听课，如何学习。教 会他们安静、有秩序的做事。林书帆，女孩，课堂上不听讲，总爱和同位、还有后面的同学说话，上课不做题，不记作业，不经允许就随便大声说话，几乎是每节课我都三番五次的提 醒她不要说话，提醒她该做题了，提醒她注意听课，但是效果不好。针对这种情况，我与家长交流，要求家长配合老师教育她，经过长时间的努力，转变了很多。四、平常心我在班主任教育工作中，力求做到：做实事、埋头苦干;“但问耕耘，不问收获”;不急功近利，而要默默进取;不是看破红尘，而要一种“也无风雨， 也无晴”的洒脱和坚韧。抱有一颗平常心尽心尽力做好我的教育教学工作。正如陶行知先生“捧着一颗心来，不带半根草去”。做班主任虽然辛苦，但教师节一束束 鲜花送到你的面前、走在马路上听到一声“老师好”、节假日收到一个问候或谈心的短信、得到家长和社会的认可时，所有的辛苦、劳累还有不平衡都随风飘去。以上是我个人的一点体会，我相信在座的老师比我做的更好，希望我们在这方面多交流，多沟通，让我们的班主任工作做的更好。由于我的写作水平不高，有说的不好或缺乏条理的地方，还请各位老师批评指正。谢谢大家倾听!班主任工作经验交流会发言稿各位领导、老师、远道而来的朋友们：听了几位班主任老师的精彩的发言，感触颇深，每一位班主任老师都匠心独运，在班级工作中取得了优异的成绩，我也进一步认识到自己在班级工作中的 失误和不足，也使我进一步明确，要向各位班主任老师学习，与大家通力合作，共同完成我们的教育教学任务。今天我发言的题目是：把握最佳教育时机。一、 对班主任工作的认识班级工作是学校各项工作的最基本的组成部分，班主任是班级工作的领导者和组织者，当教师不当班主任没意思，所有成功的教师都有一个共同的特征，那就是与学生关系良好，相互信任。领导一再强调，要正确处理好三个关系，其中最重要的就是师生关系，正确处理好师关系，才是成功的。教育学生，要寻找最佳教育时机，才能达到最佳教育效果。什么样的学生，在什么时候，才是最佳时机呢?这需要我们动脑筋认真分析。中国成功教育学会会长李诚忠教授就在这个会议室，在我校第五届班主任工作经验交流会上说过：“教育要有心计，要动心眼，凡事皆有因，错误都有理由，要斗智斗勇。”所以我们要避免简单、粗暴，避免草率、武断，采用科学的方法管理班级，争取做一名合格的班主任。二、 怎样才算爱学生我们都在提倡爱学生，对自己的学生，如果从心底里不爱，不喜欢，那就谈不上教育。光强调教师要爱学生是不全面的，还应具体研究怎样去爱，想爱还要会爱，原来想爱，后来也许会变得不爱。父母哪有不爱自己的子女的呢?但由于爱得 不得法，变成溺爱子女，纵容子女，父母因此也会由爱生怨，甚至个别父母还会生出恨来。父子、母女之间尚且如此，何况师生之间呢?“亲其师而信其道”，但一味让学生“亲其师”，老师在学生心中没有威信，他也不一定“信其道”。所以在爱的基础上，要与学生斗智。最近读了一本书，叫班主任兵法，把班级管理与兵法结合起来，把学生当成“敌人”，这里似有不妥，但为了真正体现爱学生，采取行之有效的手段，也未尝不可。只有这样，才能把工作做得尽善尽美。三、 班级情况分析今年一开学，担任七四班班主任，一个个新的面孔，两排大高个，人高马大，自叹今年运气不佳，摊上这个班，也就只好尽自己最大努力走着看了。人都说，问题学生是我们珍贵的教育资源，能锻炼我们的管理水平。这样说，我班可谓资源丰富。个头高大、一呼百应，颇具领导能力的人才有;个子娇 小、其貌不扬，善于在地下搞点活动的也有;更不乏智勇双全、有军师才干诸葛亮级的人物。其实，我们班级工作最主要的、难度最大的就是这些问题学生，家长花 高价把孩子送到这里，他们期望值很高。刚开学，我就感觉到，一场刀光剑影的激烈战斗将要击鼓开场了。说起来，咱教地理，副科老师，一大周才上三节课，学生谁看得起?一开始，班级军心不稳，好几个学生组团找校长调班;晚上放学不准到小卖部买东西，第一天抓住八个，我班占七个;晚上在寝室，几个学生说笑打闹到半夜;集合站队，总有几个人嘻嘻哈哈。我知道，这是学生对老师的火力侦探。你找他们谈话，犹隔靴搔痒;你大发雷霆，他们看你笑话。因为有些学生在社会力量学校多年的生活经验，他们知道老师不会把他们怎么样，其实，老师也不敢把他们怎么样。古人说，“知己知彼”，才能“百战不殆”，摸清敌情，才能制定作战方案。经过一个多月的摸底排查，与原来的老师交流，与家长沟通，找同学侧面了 解，我基本摸清了学生的情况，在交往中，学生也了解了老师。不时在学生面前露两手，使老师的形象在学生的心目中也有了一定的地位，教育的时机也逐渐成熟。四、 案例分析1、高奇，外校转来，有网瘾，学习无动力，坏习惯多，几乎天天犯错。家长零售水果，经济比较困难。但他生活艰苦，不浪费钱，也能体谅父母。为了 对他教育，我想了各种方法，都不见效果，于是我就想，干脆用经济手段来教育他吧!罚他钱!罚多少?出手得恨，罚他一百!让他亲自打电话给家长。来送罚款!可想而知，他心里是多么不情愿!他爸来了，在楼下见了我，我先掏给她一百元钱，让他交给高奇，让高奇当众把钱交给我。戏演完了，一招瞒天过海，高奇发生了转变。现在，各科老师都夸他。事后，家长打电话，原准备下学期回老家上免费学校，现在说啥也不走了，不管经济再困难，也要在这上。2、李晓林，原六三班学生，数学成绩优秀，有一定的领导组织能力，开学初被任命为体育班长。后来自己对自己放松要求，大错不犯，小错不断，自甘堕落，不好好学习，对于这样的学生，温柔的谈心，显得苍白无力。有一次语文课上，不注意听讲，还顶撞老师，被叫进办公室后，死不承认。一向不大发脾气的我，终于等来了机会。心想：现在发脾气，也算师出有名!一阵电闪雷鸣、狂风暴雨，连我那个用了好长时间的杯子，也粉身碎骨，做出了牺牲，同办公室的老师都为之一震。我不反对，在战场上，两军交战狭路相逢勇者胜，在班级管理上，一味纵容总是不行，有些学生简直气人，咱又不能动手打他解恨，只好拿杯子出气，也算是杀鸡给猴看，声东击西吧。一场激烈的战斗结束了，办公室里像狼藉的战场，我又把战火引到教室，同学们吓得大气不敢出，我做了推心置腹的讲话，同学们大多伴着泪水写日记，李小林终于后悔地流下了泪水，他低头认错了。这一天，晚饭都没吃。直到晚上放学，我买了两箱方便面发给同学，又请张主任、王校长唱红脸，到班级做安抚工作。这场闹剧才算收场。鞭挞虽然叫人疼痛、叫人难堪、叫人遗憾，但收获的却是佩服、是奋进、是成熟。【篇五】作为一名教师是辛苦的，而作为一名班主任尤其是处于青春期初中学生的班主任更是辛苦的。做一名我们学校普通班班主任真的是辛苦加辛苦。而我就是从04年开始的普通班班主任中普通的一员。班主任工作真的是充满酸甜苦辣的坚持过程。付出艰辛的劳动和辛苦的汗水不一定有收获的，但是不付出是肯定没有收获的。普通班管理和实验班管理有很多的不同之处，以下观点仅代表我自己的一些想法和实际中的一些做法，接下来我谈从四方面来谈一下自己这几年当班主任的一些做法和体会：一、 学生管理1、 建立班委会，班委会是老师的左膀右臂、是班主任老师的通讯兵、是老师了解班级的一面镜子；所以要注重班委会的建立、健全，同时要注意在不同的阶段要进行更换和填充；比如在新初一学生往往比较单纯，来自不同的学校对环境也不太熟悉；对制度也有很大的敬畏，相比之下还循规蹈矩些；这时候我往往选择一些成绩好、个头相对来说高一点的性格比较直爽、诚实的，这样的学生在他们中间有一定的威望，而且和老师也比较坦诚，我们能了解班级中的很多实际情况。在初二的时候学生开始两级分化，就需要适时的进行一些调整；因为随着年龄的增长，他们会不断的被大部分同学同化，不愿意再和老师坦诚相见更愿意帮助那些学困生去欺骗你，打掩护。而且此时会出现一些成绩差、捣乱、难管理而且还有一定的小威信的学生，这时候我们用一个“官套”套住这些学困生（这种管理是不持久的有时他自己就很难管住自己），并且需要不断的进行谈话，把他所谓正的一面要不间断的保留下来（那些愿意帮助班主任又怕别人说三道四的班干部可以作为幕后我们了解班级状态的不二人选）初三是关键的一年也是最难管理的一年，有些学生开始破罐子破摔，反正是最后一年了，开始有一种混下去的想法，而有些同学开始不断的努力（即使是普通班也会出现几匹黑马，比如今年毕业的5、6、7班到最后每个班里都有