对于老师提出的问题请举手发言.ppt_第1页
对于老师提出的问题请举手发言.ppt_第2页
对于老师提出的问题请举手发言.ppt_第3页
对于老师提出的问题请举手发言.ppt_第4页
对于老师提出的问题请举手发言.ppt_第5页
已阅读5页，还剩17页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

上课约定：,1、对于老师提出的问题，请举手发言。,2、如果课堂中进行比赛，请遵守比赛的规则，不扰乱课堂秩序。,3、比赛如果输了的同学，在观看其他同学 比赛时，请做文明观众。,扳手腕,它是一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。,扳手腕的历史,丹尼斯,乔比 . 马修,世界扳手腕冠军,观看视频思考问题：,1、扳手腕的动作要领是什么？ 2、扳手腕的用力部位有哪些？,视频观看,扳手腕的动作要领,1、两人隔桌相对而坐，同时伸出右手，两手掌相对成反握式，各紧握对方大拇指根部，两臂成垂直交叉。 2、右手肘放置桌面的中央，左手放在桌子左侧角。,三角肌,肱三头肌,肱二头肌,小臂,腕,肘,肩,用力部位,训练方法,俯卧撑,双杠屈臂伸,引体向上,倒立,举哑铃,平板卧推,注意事项,1、开始口令一律为“预备、开始！”在比赛开始前，不得抢先发力。 2、比赛中，不得来回剧烈晃动身体、单脚离地、肘关节离台面、用脚或手击打对方。 3、比赛时，左手不得接触右手，帮助其用力。 4、除手以外的其他身体部位不得接触桌子。,1、集中注意力 2、抢腕 3、气势强 4、做足准备活动,扳手腕的技巧,准备活动,赛一赛,第一轮比赛规则：,1、前后桌四人一组，两两比赛，决出两名胜者；两位获胜同学再次比赛，决出一名胜者。 2、如前后桌不足四人，只有三人，两人先比一轮，获胜同学与另一名同学比赛，决出一名胜者。 3、比赛结束后，迅速坐好，举手示意。,1、第一轮胜出的同学，坐到教师指定座位上，原坐在指定座位上的同学与胜出同学交换位置。 2、与第一轮规则相同，每组决出一位胜者。,3、比赛结束后，迅速坐好，举手示意。,第二轮比赛规则：,2、比赛结束后，迅速坐好，举手示意。,第三轮比赛规则：,1、胜出的选手到教师指定位置进行男、女生冠军争夺赛。其他同学监督比赛过程。,四（2）班扳手腕比赛,
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论