数字编码表(带图片)实战训练(记忆一副牌及100个数字).doc

一. 中国记忆力训练网 110个数字编码表（初级V3.0）数字编码备选数字编码备选数字编码备选数字编码备选数字编码01鱼02鹅03虾04蟹05猪06牛07鸡08马09狗酒、球10蛇棒球11筷子12婴儿13医生雨伞14钥匙15鹦鹉尼姑16杨柳衣钮17荔枝玉玺18篱笆19泥鳅衣架20耳环21鳄鱼阿姨22鸳鸯23和尚24盒子25二胡26河流27耳机28荷花河马、恶霸29鹅脚阿胶30森林山洞31鲨鱼32仙鹤33仙丹34绅士35珊瑚松鼠36山鹿香炉、山路37山鸡相机38沙发39香蕉40司令41雪梨睡衣42柿儿雪耳、死鹅43石山水仙、雪山44狮子石狮45水壶水母46石榴47司机树枝48石板雪花49雪球水饺50五环51狐狸52孤儿木耳、猪耳53牡丹乌纱54护士巫师55木屋古墓56蜗牛57母鸡乌鸡、火机58苦瓜火把、尾巴59五角星乌龟60榴莲61轮椅老鹰62驴儿牛耳63箩筐留声机64老鼠螺丝、律师65锣鼓66绿豆67楼梯绿旗、流星68喇叭萝卜69辣椒牛角、鹿角70麒麟冰淇淋71蜻蜓金鱼、蜥蜴72企鹅73鸡蛋74骑士鸡翅、橙子75蜘蛛积木76犀牛77七喜猩猩78西瓜青蛙79气球80百灵鸟花环81蚂蚁白蚁82白鸽百合花83花生84巴士85白虎蝙蝠86八路军菠萝87白棋麻雀、番茄88爸爸斑马、白板89啤酒斑鸠、芭蕉90精灵91球衣92球儿93救生圈94教师95救护车酒壶96长颈鹿酒楼97警察酒席98酒杯酒吧99胶卷舅舅00望远镜眼镜1树棍2鸭子3耳朵弹簧4红旗5钩子手套6勺子烟斗7拐杖镰刀8葫芦9球拍0铃铛（备注：00、09、11、22是象形编码；20、50是混合编码；其它是谐音编码。）二. 数字编码原则：1.谐音法. 比如85用芭蕾舞。注意谐音可以用普通话，方言，外语，音符等等。比如62可以用牛儿，比如牛魔王的儿子红孩儿。55是呜呜的哭2.意义引申法：比如97可以用香港人，97香港回归。任何一个你最喜欢的香港人，我用周星驰。98，可以用那英。相约98那首歌。比如36，你完全可以想到爱情36计，用小蔡。或者用36变，用猪八戒。72就可以用孙悟空。81难就可以用唐僧。3。形象法: 28可以用溜冰鞋。8的形象像鞋子不是一双溜冰鞋吗? 11可以用高跷或双杠。22是鸳鸯，一对的，也可用双胞胎4。数字特定含义法：比如30。其实可以用大年三十。典型物?北方人可以用饺子，或者鞭炮。比如32，3月2日正好是你某个亲人的生日。60可以用秒表，60秒是1分吗。24就可以用为1天。一天可以用太阳或其他形象表示。5。直觉法。凭你的第一直觉，你如果能首先想到一个词或者事物和这个数字有关，就试着用它。其实任何两个词都可以产生联系。比如57让你想到青龙偃月刀,那就是关羽.6。特定编码法：可以采用汉语拼音，英文，分类排序标签，分类形象标签等。汉语拼音：比如用字母g表示9（g形象是9），w表示5。（5的发音是wu,取声母）51就是wg.拼出一个单词，比如wugong 蜈蚣，所以51就用蜈蚣常用的编码方法是:1用Y2用r (er 用最后一个字母)3用n (san 最后一个字母)4用s 5用w6用l7用q8用b9用j 或者 g (形)0用 d (洞是0),或者z (zero)等.英文：比如1用t,2用n,3用m, 32就是mn,拼出单词就是moon月亮。32就用月亮表示分类排序：比 如选择5059用三国人物，55爱哭的用刘备。武功第一的是吕布，51就用吕布。或者51到53用蜀国人物刘关张，54到56用魏，曹操等。50就用吕 布。任何你喜欢的排列方式，但要注意要能直接由人物联想回标签。 你可以选择任何你喜欢的类别。比如明星，动物，电器，动作等等。比如7079用颜色标签。赤橙黄绿青蓝紫黑灰白分类形象法：比如20到29用电器。你只要记住2x系列是电器，个位数字用单个数字的形象表示。比如24用电视，4方方的东西。28用冰箱。8像冰箱。用单个数字的形象。7。思维/想象力拓展：比如拿你亲人/朋友的生日，身份证，门牌号，学号，家里公司地址，楼层，你的车牌号，城市区号，邮政编码，历史年代，日期，数学公式，你读书，考学，失恋，结婚等等的时间，其他一切的数字对于你有意义的事情都可以。怎么样?现在建数字编码没那么困难了吧?等不及了就快快实践吧,别忘了把你的心得和大家分享,共同进步啊.几个关键注意的事项：1，先确定自己定数字编码的基本方法，比如主要用谐音，其他方法为补充。2，尽量不要用类似特征，形象，容易混淆的事物，不要重复。比如已经用了58是和尚，就不要用81是唐僧。推荐多用特征鲜明的人物或者物品。3，多用有具体鲜明想象的事物，比如同样是4，用砖头就不如用微波炉或者汽车或者麻将。4，数字编码一旦选定，要定期重复并实际使用。运用越熟练，就越容易产生更多的联想和更好的数字编码，达到更好的记忆效果。很多人问是不是图像确定了,会限制联想啊.看到4就用汽车不是很枯燥吗?有限制的自由就是最大的自由.学习记忆方法就如学骑自行车.要绝对熟悉规则和运用规则,才会事半功倍.5，具体记忆时，不但可以用数字标签的形象，最好加入感官（6觉，视，听，触，味，嗅，感觉），运动，颜色，幽默，夸张，性,放大数量，放大形体等等方法提高记忆效率。三. 实战练习下面，就让我们来介绍这两项记忆体操的练习方法：记忆体操之一：记忆一副扑克牌我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤：第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌（4种花色的J、Q、K）组成。对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。例如黑桃1，可转化为数字11；黑桃2，转化为数字12；黑桃9，转化为数字19；黑桃10，转化为数字10；红桃10，转化为数字20；草花10，转化为数字30；方片10，转化为数字40；其它的牌可以此类推。而对于12张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。举例，草花的K、Q、J可以分别用西游记里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。第二步，对40张数字牌的数字进行编码。对于40张数字牌，我们已经转化为从1049共40组双位数字，然而，我们不可能直接记数字，因为数字太抽象，没有办法快速记忆。所以，我们必须要再把这些数字转化为相应的生动、具体的编码。大家如果对第一章的开头部分有印象的话，那么，应当对数字编码有了一定的印象。事实上，对数字进行编码的方法也非常简单，可以用谐音法或形象法来把数字转化为相应的生动、具体的名词。经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码：例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”（就是两只鸭子的图像），看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。如何记忆一副扑克牌：经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为“记忆线”太长，万一其中一个“断线”了，后面的就想不起来了。所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做“地点法”（又称“定位法”），它是我们将要在最后一章中介绍的“定桩法”的一种。用“地点法”来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下 52张扑克牌。这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地“固定”在26个熟悉的地点上。回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。通过这种“地点法”，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了“记忆断线”的风险，因此能够记得更快更牢。如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。一种更为简单的记扑克牌方法：对于初次接触这种记忆方法的读者朋友来说，如果想要尝试一下去记一副扑克牌，而又一时难以找到26个地点，那么，我们在这里向大家推荐一种更为简单的方法，就是以数字编码来代替地点。我们可以取113这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。这种方法虽然速度会稍微慢一点点，而且不适合记忆一副以上的扑克牌，但是对于初学者来说，这是个既简单又方便的方法，而且只要你练熟了，速度同样也会非常快。是不是很简单？赶快去找一副扑克来试一试吧！只要按照这个方法来记扑克牌，每天花上一点时间来练习，用不了多久，每个人都可以在几分钟之内轻松地记住一副扑克牌，并且能够做到倒背如流。当你在亲朋好友面前表演倒背如流一副扑克牌的时候，就让自己尽情地享受他们投过来的惊叹而又敬佩的眼神吧！今天说的另一个记忆练习，这二个练习是成为记忆专家的必经之路，只要你花时间练习，你的记忆力就会很快非常大的变化。记忆体操之二：记忆100位数字记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。事实上我们一般只是对0099这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了0099这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。对于有兴趣