




已阅读5页,还剩8页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
,肌 肉,界牌镇中心小学:李文玉,三 年 级 下册,我们的活动记录,温馨小提示,1: 每小组任选其中两项来完成! 2: 小组长带领组员一起活动! 3: 记录员随时填好活动记录! 4: 若有不懂得请举手问老师!,我们的活动记录,肱二头肌,肱三头肌,肌肉收缩,肌肉舒张,肱二头肌,肱三头肌,肌肉舒张,肌肉收缩,腹肌,舒张,收缩,胸大肌,收缩,舒张,腓肠肌,收缩,舒张,肌肉拉伤及处理 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重,如肌腹或肌腱拉断,应立即去医院作手术治疗。,这节课你有什么收获?,课后拓展,咨询校医或体育老师,了解同学们在校内常发生的身体损伤事件的原因及预防,给同学们提出合理化建议。,再见,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 小学数学人教版一年级上册第几教案及反思
- 英语三年级下册Unit 3 At the zoo Part C教案设计
- 物业冬季安全培训
- 护理人员之间的沟通协作
- 数学六年级下册六 正比例和反比例教案
- 2024年中考数学真题分类汇编(全国):专题22 图形的相似(31题)(学生版)
- 人防工程防护设备安装与销售合同
- 液化天然气销售及采购合同
- 酒店员工培训手册
- 掌握跨境担保合同外汇登记操作要点
- 2025世界防治哮喘日知识讲座专题课件
- 粮食安全时政试题及答案
- 2025年03月四川成都农业科技中心公开招聘笔试历年典型考题(历年真题考点)解题思路附带答案详解
- 农村兄弟林地协议书
- 大学英语四级考试2024年6月真题(第1套)翻译
- 2024年郑州铁路职业技术学院单招职业技能测试题库必考题
- 2024北京房山区高一(下)期中数学试题及答案
- 【幼儿园绘本故事】神笔马良
- 2025年03月国家机关事务管理局所属事业单位公开招聘应届毕业生14人笔试历年典型考题(历年真题考点)解题思路附带答案详解
- 信息安全等级保护管理办法
- 全过程工程咨询投标方案(技术方案)
评论
0/150
提交评论