《健康文化大讲堂》PPT课件.ppt

2019/5/20,珍惜生命 关爱健康 2016健康文化大讲堂,紧急救护与健康知识讲座,主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室,承办单位：浙江省五进健康宣教中心,主讲：刘老师,2019/5/20,意外随时发生,交 通 风 险,自 然 灾 害,各种疾病及人为的灾害,2019/5/20,时间就是生命早起动,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟”,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,A：人工呼吸 B：胸外按压,1.判断意识,轻拍或轻摇双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！来人啊,救命啊!” 无反应 准备行动,2019/5/20,2.摆体位,摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上,3.清 除 异 物,先解开衣领、围巾、领带。 清除口腔内的异物后再打开气道。 防压迫气道 防颈过度伸展 注意疑有颈椎损伤者,压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞,4.畅通气道,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,5.判 断 呼 吸,2019/5/20,口对口人工呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒） 吹入气量：7001100ml 有效标准：胸部抬起 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气,2019/5/20,6.口对口人工呼吸,7.判定心跳,部位：颈动脉 手法：喉结内侧或外侧 2厘米处 检查时间：5-10秒内,2019/5/20,心脏与胸骨的位置关系,8.按压点,2019/5/20,2019/5/20,两乳头间,2019/5/20,按压定位 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、 掌根紧贴胸骨,9.按压姿势,2019/5/20,按压深度： 成年人:45cm 未成年人:23cm 婴儿:1cm 按压频率： 100次每分钟,2019/5/20,人工呼吸与胸外按压的比例： 比例要求：胸外按压 : 人工呼吸 30 : 2 有效标准：能触摸到颈动脉搏动,2019/5/20,2019/5/20,地震 水灾 火灾,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：,先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。,止血包扎固定转移搬运,2019/5/20,1、加压包扎止血法,止血的方法,2019/5/20,2、 指压止血法,2019/5/20,2019/5/20,3、止血带止血法,2019/5/20,以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体健康显得尤为重要. -国家安全生产监督管理局局长李毅中,2019/5/20,于娟 生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出： “在生死临界点的时候，你会发现，任何的 加班（长期熬夜等于慢性自杀） ，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子， 和相爱的人在一起，蜗居也温暖 ” 的感叹，引起关注和思考。,复旦大学教师: .此生，未完成,2019/5/20,我国10大致命疾病,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,2019/5/20,慢性疾病的定义 慢性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.,慢性疾病,2019/5/20,慢性病的主要临床症状 : 高血压和糖尿病。 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 内因遗传-28%-55% 外因-污染(大气水质食材等),抗生素,2019/5/20,高血压发病机理,2019/5/20,脑血管爆裂,2019/5/20,2019/5/20,脑 溢 血,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,健 康 五 大 基 石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授,1.合理膳食 (食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品) 2.适量运动 (运动无处不在.三三运动法则) 3.戒烟限酒 (烟每天5支以下，酒适量) 4.心理平衡 (积极、乐观、自信、热情) 5.定期体检 (早发现、早预防、早治疗) 关注血压 高血压： 高压140mmHg 低压90mmHg 低血压： 高压90mmHg 低压 60mmHg 理想血压：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,抑郁症也叫心的感冒,1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。 早期抑郁症的表现：四“不”一“没有” 不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣,2019/5/20,1、宣泄（大哭大喊大叫） 2、转移（培养其它的兴趣爱好） 3、运动（刺激脑内吗啡分泌） 4、食物（维生素B可以帮助缓解压力） 5、心理咨询（正当的沟通途径） 6、药物（神经抑制剂） 7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）,抑郁症的治疗方法,2019/5/20,不论工作或生活中遇到什么挫折 都想想这只青蛙的奋斗,永不放弃,2019/5/20,职 业 病,定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。 前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有115种。,2019/5/20,2019/5/20,2019/5/20,拉手小测试,2019/5/20,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病,你养我长大，我陪你变老。 51岁的儿子抱着82岁母亲，在江边看风景。这位孝子他说：小时候妈妈这样抱我，现在轮到我抱她了。鸭有反哺之义，羊知跪乳之恩.,2019/5/20,2019/5/20,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,2019/5/20,模拟针灸,2019/5/20,合谷穴 （手阳明大肠经）,定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治: 感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡 口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗,2019/5/20,内关穴 (救命穴),定位:腕横纹上两寸 主导: 中医医治心脏系统疾病以及 血液循环等病症的首选大穴。 主治: 心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。,打开心结，养颜养心的美丽穴,2019/5/20,肩井穴,主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,2019/5/20,手阳明大肠经,2019/5/20,定位：神阙穴（肚脐）正后方 主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。,命门穴,关元穴（皇帝穴）,关元穴为男子藏精，女子蓄血之处，为全身养生保健、强身健体的要穴，关元穴可增强人体阳气，补虚益损、延缓衰老作用！阳气不足，身体虚弱怕冷乏力以及阳痿早泄等均有防治作用。,2019/5/20,20