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手机关机了吗?,吃饱喝足有利健康 一日两餐能减肥 喝牛奶会使胆固醇增高 豆浆不用煮熟 老母鸡补身体最好 用沸水冲茶 多吃醋有好处 口香糖能健齿 饮酒能御寒,也能增强性功能,黄金三分钟? 你的运动选择适合你吗? 维C治感冒? 运动时受伤怎么处理? 如何观察自己的健康状况? 常见疾病如何预防? 常见疾病如何自我处理? 你的情绪低落吗?,人体的发生与生长发育,宁波大学医学院 邢文华,人体的发生,人体的发生是指人体胚胎的发生。 人体的发生需经历以下几个阶段。,一、受精 精子与卵成熟后,从各自生殖腺内排出,在一定条件下,两种生殖细胞结合,成为一个受精卵的过程称为受精。受精一般在排卵后以内,受精部位大多在输卵管的壶腹部,大约有3亿精子可能会进入阴道,精子是由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成,整个发育周期约需74天。 成年男性每天约可产生精子1亿个左右。 身体状态的变化,外界刺激(如放射线、温度)等,只能改变精子的质量,并不能改变其发育周期。 液体成分称为精浆,是输送精子所必需的介质,其中精囊分泌液占60%70%,前列腺液占20%30%。 精液呈弱碱性,pH值在7.27.8之间,如pH8则偏碱,均会使精子功能受到限制。,精子在男性体内大概可以活34周。 在宫颈中活动精子存活时间:28天。 在子宫和输卵管中活动精子存活时间:22.5天。 在阴道中活动精子存活时间:0.5天。,按精液检查结果,不育症可分为: 1、少精子症:精子密度低于2000万/ml。 2、无精子症:精液经离心沉淀后检查3次均未发现精子。 3、精子活力低下。 4、死精子症:精液中绝大多数或全部精子都是死精子。 5、精液不液化症。,目前男性不育症的治疗主要有内分泌激素治疗、控制生殖道炎症的抗生素治疗、免疫性不育(抗精子抗体阳性)治疗、一般性治疗(维生素、锌、能量制剂等)、中药治疗、辅助生殖技术和外科治疗等。这些治疗都是需要在精液检查结果的基础上进行的。,相关常识,碱性环境与婴儿性别 女性护理液与婴儿健康 “酸儿辣女”与胎儿性别,卵子,卵子的产生,一个女人的一生中大约有200万个原始卵泡 ,到了青春期,大约只剩下40万个了 卵子是女性的生殖细胞,一般每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。女人的一生仅有400500个卵泡成熟,卵子质量不好的原因,经期性生活 抗精子抗体 人工流产 影响卵子的生存内环境 年龄超过35岁 生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降 有性传播疾病 盆腔炎 吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律,受精,一般来说,有正常性生活的夫妻,1/4的人会在1个月内怀孕,2/3的人将在6个月内怀孕,4/5的人会在一年内怀孕,也就是说绝大多数的人都可以在一年内怀上孩子的。只有1/10的人有可能在一年后才怀孕。,二、卵裂和胚胎的形成 受精卵早期进行细胞分裂的过程称为卵裂。在卵裂的同时,由于输卵管壁平滑肌节律性的收缩,上皮纤毛的摆动,以及输卵管腔内分泌物的流动,使受精卵向子官方向移动。 进人子宫腔后,继续进行细胞分裂,在细胞之间出现一些小腔,随着细胞数量的增多,小胜逐渐融合成一个大腔,整个胚胎呈囊泡状,称为胚泡,三、植入 植入是指胚泡埋入子宫内膜的过程。植人大约开始于受精后的第天,至第天完成,四、三胚层的形成及分化 胚泡植入子宫内膜后,内细胞群的细胞继续增殖,形成双层结构的胚盘。与羊膜腔相接的胚盘上胚层将形成胚胎的外胚层和中胚层;与胚泡相邻的胚盘下胚层将形成胚胎的内胚层。到胚胎发育的第周,胚胎已具有完整的个胚层。 个胚层形成后,胚胎细胞继续生长、分化。在个胚层的基础上,逐渐分化形成各种不同的组织和器官。,经过种种障碍的精子终于与卵子相遇,精子用尾部拍打驱动进入卵子,只有最成功的“男子汉”才被卵子接纳,小宝宝的第一个细胞由此打造,卵裂,胚早期,第6周的胚胎,第8月的胚胎,分娩,供科研用的激光婴儿,人体的生长发育,生长是指有机体细胞繁殖、增大和细胞间质不断增多的量的变化过程。它是同化作用比异化作用占优势的结果,表现为组织、器官以至整个身体的大小、长度、重量和容积的增加。 发育是在有机体生长的基础上,各组织、器官、系统形态的改变和功能的逐渐完善,是质的变化过程。 紧密联系、不可分割,一、生长发育的一般规律 生长发育的一般规律是指人体在发育过程中所表现出的普遍现象。人体在生长发育的不同时期,分别遵循头尾发展和向心发展规律的不同生长方式,头尾律,在胎儿期和婴儿期,人体的生长发育首先从头部开始,然后逐渐延伸到尾(下肢)部。婴儿有意识的动作发育,也先从抬头、转动开始,然后发展到用手取物,进一步发展到躯干的翻转与直坐,最后发展到下肢的活动及下肢与其它部位的协同动作。 三翻六坐七滚八爬周走,向心律,儿童少年生长发育的程序大体如下: 1. 下肢发育领先于躯干 2. 上肢发育领先于躯干 3. 下肢发育领先于上肢 4. 长度的发育领先于围、宽度 5. 身高的发育领先于体重,二、生长发育的特点 生长发育的性别差异 1、时间的差异 女子青春期发育较男子早。 2、体格的差异 男子多数指标生长发育的波峰臂女子高,波幅臂女子宽。 3、多数指标存在两次交叉 4、体形的差异 青春期男子上体围、宽度增长较快,女子则是下体围、宽度增长较快。,三、生长发育的阶段,0-3岁是婴儿期,人体发育最快的阶段 3-6、7岁是幼儿期,是玩耍的时期 6、7-12、13是学龄期 11、12-14、15岁叫做青春期或少年期或青年初期。从6、7岁到14、15岁又是人体生长发育的一个高峰 14、15-17、18岁时青年中期,有些理论认为叫青年初期。这时候确立自我同一性 18、19-35岁是成年初期,是人生的全盛时期 35-60岁是成年中期。其间经历更年期。 60-死是成年晚期,,三、青少年的生长发育特点 运动系统的生长发育特点:骨骼、肌肉 养成正确作息姿势、不易过早从事力量型练习 心血管的生长发育特点:心脏的发育较慢,并落后于血管 呼吸系统的生长发育特点:呼吸系统发育落后于骨骼、肌肉的发育 合理安排运动量,强度可以稍大一些,但不一定要求过高过急,密度要小一些,间歇次数要多一些,练习时间不易过长;应避免做过多的屏气动作 消化、泌尿系统的生长发育特点:快、慢、快,三、青少年的生长发育特点 神经系统的生长发育特点:接近成人水平 淋巴系统的生长发育特点 生殖系统的生长发育特点:从青春期开始才迅速发育,四、影响生长发育的因素,遗传因素 环境因素 1、营养 2、生活制度 3、体育锻炼 4、疾病,遗传:决定生长发育的可能性(潜力) 环境:决定生长发育的现实性,内在的遗传因素:通过基因传递,子代可显现出亲代的形态、功能、性质和心理素质特点。 外在的环境因素:制约着遗传潜力(基因型的外显程度)的充分发挥。,遗传因素,1、家族、种族遗传影响 遗传度:遗传基础所起作用的大小,用或小数表示。越接近1(100%),提示遗传的作用越大。,2、双生子研究 同卵双生子:由一个受精卵发育而成具有相同的遗传基因。 异卵双生子:由不同受精卵发育而成,50%的遗传基因相同。,一个人的身高是由先天因素和后天因素共同决定的,与遗传的关系比较大,占70%75%左右。,环境因素,(一)营养 营养是保证生长发育的物质基础 足够的能量 优质蛋白质 钙、铁、各种维生素 DHA(二十二碳六烯酸 ),1、营养对形态发育的影响 小学生时期:10%的能量用于生长发育 中学生时期:13%15%的能量用于生长发育 日本的身高是生长发育长期变化的典型例子,2、营养对智力发育的影响 主要是对大脑发育的影响 人脑细胞的发育有两个高峰时期: 孕26周 出生后的一年内,与智力有关的营养物质: 蛋白质 核酸 不饱和脂肪酸 DHA,(二)体育锻炼 体育锻炼主要促进新陈代谢,它是促进身体发育和增强体质的强有力的因素。 经过劳动、锻炼、体力活动,能量消耗了,但身体各器官、系统的发育达到最高水平。,体育锻炼,体育锻炼和劳动的影响: 1、对体格发育指标的影响 2、对心血管系统的影响 3、对呼吸道的影响 4、对肌力的影响,体育锻炼和劳动对骨骼和肌肉的影响是比较明显的,主要是促进骨骼的钙化,增强骨骼的力量,促进肌肉长得更丰满、更重、更强。另外,对呼吸及心脏的功能的促进也是明显的。,体育锻炼可以从多方面对全身生理功能起促进作用,因此,能有效地预防某些疾病,提高身体素质和运动能力,并使内在生长潜力得到更充分的发挥和有效的利用。,(三)疾病 影响较大的有三种: 感染性疾病 消化道疾病 寄生虫疾病,(四)生活作息制度 合理的生活作息制度是指有规律、有节奏的作息制度,它能促进儿少的身体部分得到合理交替活动和休息。 包括:学习、户外活动、充足的睡眠以及定时进餐。,有学者认为,与身高有密切关联的后天因素主要有三个: 第一是营养(但大多数矮小并非由于营养不良,而是儿童时期的不均衡饮食结构影响了营养素的吸收)。 第二是睡眠,睡眠不足影响幼儿长个儿。 第三是运动,合适的运动可以促进长高,以轻巧的伸展运动为主,诸如游泳和球类运动。,(五)气候与季节 气候对生长发育有影响。 北方的儿少各项指标优于南方,其中北京市最好。 上海市的身高最高,但体重轻,呈瘦高个儿,豆芽型(高、轻、胸围小)。 贵州人较矮。,虽有“北高南矮”之说,但最高的也不是最北的黑龙江,最矮也不是最南的海南岛,所以,地理气候的差异对儿童生长发育的影响,既可能存在着遗传因素(不同的民族、人种)以及生活、经济水平、民族文化等容易改变的社会环境因素,也可能存在一些不易改变或不能改变的地理、气候条件等自然环境因素。,(六)环境污染 1、二氧化硫(生长发育受影响) 2、大气污染致紫外线含量降低(佝偻病发病增加) 3、铅中毒(危害心理、智力和行为发育),4、环境雌激素 环境雌激素 是指环境中一类具有雌激素样活性的化学物质,可干扰内源性雌激素的生理作用,拮抗雄激素的效应。,种类: 干扰雌激素的环境化学物 干扰睾酮的环境化学物 干扰甲状腺素的环境化学物 干扰其他内分泌功能的环境化学物,环境雌激素对正处于生长发育阶段的儿童健康会产生极大的危害: 神经毒性:学习能力障碍和行为障碍 生殖毒性 干扰甲状腺激素而影响生长发育,儿童对环境激素有高度易感性: 按单位体重计,接触量比成人大 解毒和排泄能力不如成人 器官发育尚未完善,易受损害 累积时间长,5、室内污染 (1)电离辐射(胎儿期影响脑发育,儿童期致白血病) (2)室内装修(肺活量降低、免疫系统受损) 6、被动吸烟(呼吸系统疾病增加) 7、其他:噪声,(七)社会、家庭(心理) 1、社会 (1)医疗保障、卫生保健 (2)社会变革 (3)文化教育 2、学校 (1)学习环境 (2)人际环境,3、家庭 (1)家庭生活质量 父母文化程度、经济条件、科学育儿知识/迷信、生活方式和习惯 (2)亲子情感联结 单亲家庭、养育者更迭(丧亲、离异、再婚)、育儿环境(家庭气氛)恶劣或母子关系不当、情感剥夺 (3)其他:家庭成员重(病)症,城市,农村,T=8.135; P0.001,城市与农村 1年级的身高(cm),男性,女性,城市,农村,T4.537; P0.001,城乡因素,(N=449),(N=267),(N=784),(N=273),一条黄龙,图片说明: 宁夏石嘴山市,化工厂污染严重,老百姓出入戴口罩,小知识,资料来源: /zh/,介绍几项促进身高增长的锻炼方法,1、伸展运动:如用单杠做体操,各种悬吊20分钟
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