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人体说明书-你必须懂的知识2013-12-07 咸阳企业家知识 认识人体内部机能 1、什么是健康? 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力， 2、心脏在人体的什么部位? 心脏位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。 3、心脏有什么功能? 心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。 4、怎样注意心脏保健? (1)、经常锻炼，增强心脏收缩力；(2)、不吸烟；(3)、均衡饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；(4)、心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 5、肺在人体的什么位置? 肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。 6、肺有什么功能? 肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。 7、怎样注意肺的保健? (1)、不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；(2)、勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；(3)、厨房使用排油烟机：(4)、注意保暖，防止感冒和肺部感染；(5)、经常锻练，增强呼吸功能和肺活量。 8、肝脏在人体的什么部位? 肝脏位于腹腔的右上部。 9、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”：(1)、能分泌胆汁；(2)、加工利用从肠道吸收来的营养物质；(3)、对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 10、怎样保护肝脏? (1)、不酗酒；(2)、不吃霉变食物；(3)、不滥用药物；(4)、积极预防病毒性肝炎。 11、胃在人体的什么位置? 胃位于腹腔的左上部。 12、胃的功能有哪些? (1)、胃是暂时贮存食物的“仓库”；(2)、对食物中的蛋白质进行初步消化；(3)、胃酸有一定的杀灭细菌的作用。 13、怎样注意胃的保健? (1)、定时定量进食，不暴饮暴食；(2)、不吸烟，不酗酒；(3)、少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；(4)、注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。 14、肾位于人体什么部位? 肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。 15、肾有什么功能? 肾是制造尿液的“工厂”，体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。 16、怎样保护肾脏? (1)、适当多喝开水；(2)、不要憋尿；(3)、注意外阴部卫生(尤其女性)，防止尿路感染；(4)、预防上呼吸道感染，以防发生肾炎。 17、什么是心理健康? 心理健康表现为：(1)、智力发育正常；(2)、有自知之明；(3)、有良好的人际关系；(4)、经常保持稳定、乐观的良好情绪。 18、怎样保持情绪稳定、愉快? (1)、能正确认识自己、评价自己；(2)、热爱生活，对前途充满信心；(3)、善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；(4)、能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。 19、怎样正确处理好人际关系? (1)、加强思想道德修养，保持心理平衡；(2)、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；(3)、凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；(4)、敢于坚持真理，维护正义。 20、保持口腔卫生每天必须
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