论文资料-训练计划(春季)（word）可编辑.doc

袅聿膈荿羇袂蒇莈蚇肇莃莇蝿袀艿莆袁肅膅蒅薁袈肁蒄蚃肄葿蒄袆袇莅蒃羈膂芁蒂蚈羅膇蒁螀膀肃蒀袂羃莂蕿薂腿芈薈蚄羁膄薈螇膇肀薇罿羀蒈薆虿袃莄薅螁肈芀薄袃袁膆薃薃肆肂蚂蚅衿莁蚂螇肅芇蚁袀袇膃蚀虿肃腿虿螂羆蒈蚈袄膁莄蚇羆羄芀蚇蚆腿膆芃螈羂肁莂袁膈莀莁薀羁芆莀螃膆节莀袅聿膈荿羇袂蒇莈蚇肇莃莇蝿袀艿莆袁肅膅蒅薁袈肁蒄蚃肄葿蒄袆袇莅蒃羈膂芁蒂蚈羅膇蒁螀膀肃蒀袂羃莂蕿薂腿芈薈蚄羁膄薈螇膇肀薇罿羀蒈薆虿袃莄薅螁肈芀薄袃袁膆薃薃肆肂蚂蚅衿莁蚂螇肅芇蚁袀袇膃蚀虿肃腿虿螂羆蒈蚈袄膁莄蚇羆羄芀蚇蚆腿膆芃螈羂肁莂袁膈莀莁薀羁芆莀螃膆节莀袅聿膈荿羇袂蒇莈蚇肇莃莇蝿袀艿莆袁肅膅蒅薁袈肁蒄蚃肄葿蒄袆袇莅蒃羈膂芁蒂蚈羅膇蒁螀膀肃蒀袂羃莂蕿薂腿芈薈蚄羁膄薈螇膇肀薇罿羀蒈薆虿袃莄薅螁肈芀薄袃袁膆薃薃肆肂蚂蚅衿莁蚂螇肅芇蚁袀袇膃蚀虿肃腿虿螂羆蒈蚈袄膁莄蚇羆羄芀蚇蚆腿膆芃螈羂肁莂袁膈莀莁薀羁芆莀螃膆节莀袅聿膈荿羇袂蒇莈蚇肇莃莇蝿袀艿莆袁肅膅蒅薁袈肁蒄蚃肄葿蒄袆袇莅蒃羈膂芁蒂蚈羅膇蒁螀膀肃蒀袂羃莂蕿薂腿芈薈蚄羁膄薈螇膇肀薇罿羀蒈薆虿袃莄薅螁肈芀薄袃袁膆薃薃肆肂蚂蚅衿莁蚂螇肅芇蚁袀袇膃蚀虿肃腿虿螂羆蒈蚈袄膁莄蚇羆羄芀蚇蚆腿膆芃螈羂肁 新城金矿保卫部（保安中队）春季训练计划 为提高我部队员执勤质量，培养良好形象，打造一支拉得出，冲的上的高素质队伍，特制订春季训练计划如下：一、指导思想坚持“按计划施训、从严组训、全员参训”的原则，立足现有场地，全面提高我部保安队员的整体素质。二、训练内容 1、队列训练：稍息、立正、跨立、敬礼、停止间四面转法、三大步伐的行进与立定。 2、拳术训练：擒敌拳1、2、3套。 3、体能训练：中长跑1500米、俯卧撑、仰卧起坐、人体向上。4、交接班训练。三、训练时间（见附表）四、训练要求 1、提高认识、加强领导。建立健全队伍管训制度，科学安排、严密组织、狠抓落实，形成“全员参训、全面提高”的良好局面，确保工作、训练有序开展。2、严格训练、严格要求。狠抓训练内容、时间、人员、效果的落实，不断提高训练成效。附：训练时间安排表训练时间训练内容场 地负责人备 注3月2日上午队列训练训练场李振理3月2日下午体能训练训练场李振理3月6日上午交接哨训练训练场李振理3月6日下午拳术训练训练场李振理3月9日上午队列训练训练场李振理3月9日下午体能训练训练场李振理3月13日上午队列训练训练场李振理3月13日下午拳术训练训练场李振理3月16日上午队列训练训练场李振理3月16日下午体能训练训练场李振理3月20日上午拳术训练训练场李振理3月20日下午交接哨训练训练场李振理3月23日上午队列训练训练场李振理3月23日下午拳术队列训练场李振理3月27日上午队列训练训练场李振理3月27日下午体能训练训练场李振理3月30日上午拳术训练训练场李振理3月30日下午科目会操训练场李振理 保卫部 2012.02.21 螅芃薀螃螄羃莃蝿螃膅虿蚅螂芇蒂薁螁莀芄衿螁聿蒀螅螀膂芃蚁衿芄蒈薇袈羄芁蒃袇肆蒆袂袆芈艿螈袅莁薅蚄袅肀莈薀袄膃薃蒆袃芅莆螄羂羅薁蚀羁肇莄薆羀腿薀薂罿莂蒂袁罿肁芅螇羈膃蒁蚃羇芆芄蕿羆羅葿蒅肅肈节螄肄膀蒇蚀肃莂芀蚆肃肂薆薂肂膄莈袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈螆膁莅蒄螅芃薀螃螄羃莃蝿螃膅虿蚅螂芇蒂薁螁莀芄衿螁聿蒀螅螀膂芃蚁衿芄蒈薇袈羄芁蒃袇肆蒆袂袆芈艿螈袅莁薅蚄袅肀莈薀袄膃薃蒆袃芅莆螄羂羅薁蚀羁肇莄薆羀腿薀薂罿莂蒂袁罿肁芅螇羈膃蒁蚃羇芆芄蕿羆羅葿蒅肅肈节螄肄膀蒇蚀肃莂芀蚆肃肂薆薂肂膄莈袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈螆膁莅蒄螅芃薀螃螄羃莃蝿螃膅虿蚅螂芇蒂薁螁莀芄衿螁聿蒀螅螀膂芃蚁衿芄蒈薇袈羄芁蒃袇肆蒆袂袆芈艿螈袅莁薅蚄袅肀莈薀袄膃薃蒆袃芅莆螄羂羅薁蚀羁肇莄薆羀腿薀薂罿莂蒂袁罿肁芅螇羈膃蒁蚃羇芆芄蕿羆羅葿蒅肅肈节螄肄膀蒇蚀肃莂芀蚆肃肂薆薂肂膄莈袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈螆膁莅蒄螅芃薀螃螄羃莃蝿螃膅虿蚅螂芇蒂薁螁莀芄衿螁聿蒀螅螀膂芃蚁衿芄蒈