英语词汇记忆“最优复习时间点”[1].doc

英语词汇记忆“最优复习时间点”摘要科学高效地度过词汇关就成为外语学习的关键。高强度的词汇复习，不仅不利于记忆，反而会让大脑产生极度的抑制。科学研究表明，在“最优复习时间点”进行复习，就可以事半功倍。让我们先做一个小小的心理学实验：在您身边做个调查：让只学过英语的中国学生分别看三句话：一句韩语，一句日语，一句中文。通常，读到第一句韩语，可能就完全不知所云，因为几乎所有字母都是陌生的，其大脑一遇到这样的陌生的语言环境就会产生抑制，想猜都没有线索；而日语中因为混杂着很多自己熟悉的汉字，所以多数中国学生都可能猜出个大概意思；对于母语，在理解上肯定完全没有障碍。这个实验说明大脑在一般阅读时的表现：1、如果遇到完全陌生的环境，大脑直接遭遇挫折，理解彻底失败，大脑的抑制指数增长2、有部份熟悉的词汇，大脑开始兴奋，猜成为一个很好的工具，帮助大脑完成理解。现代心理学研究证明，当陌生词汇能控制在10%左右（不超过20%），对于大脑学习这些新词汇很有帮助3、遇到母语，理解无障碍，阅读完成后，大脑会产生小小的激励电波，大脑兴奋并继续阅读这个实验生动地说明语言环境对大脑阅读理解所产生的影响，因而毫无疑问，词汇量就成为学习外语的重中之重！大量心理学实践证明，任何学习过程都一样，过多的挫折感会使孩子逐渐丧失兴趣甚至产生反感情绪，从而进入恶性循环，其症状是：越是反感、抵触，成绩就会越差，而成绩越差就越是反感、抵触！孩子一旦进入了这种恶性循环，往往不能自拔，以后的外语学习就很难再有起色。相反，如果能使用科学的激励来帮助孩子尽快度过枯燥的词汇关，孩子在阅读中就会体验到极大的成就感（即享受阅读的乐趣），每次的成就感积累起来就会形成兴趣，并带动阅读量的提高从而进一步产生语感（请注意语感这个词！语感的形成只可能依靠大量的阅读！），并全面引导孩子进入外语学习的良性循环：越是有兴趣，成绩就越好，成绩越好就越是有兴趣！所以，尽快科学高效地度过词汇关就成为外语学习的关键！而这一关是绕不过的！那么，花大量的时间精力背单词就可以了？！当然不是！而且事实往往正好相反，高强度的词汇复习，不仅不利于记忆，反而会让大脑产生极度的抑制，这也就解释了为什么很多学生都感觉，单词都背了十几遍，但阅读时只是觉得很眼熟，却怎么也回忆不起词义，不得不中断阅读思路去翻词典.反复几次，甚至有些学生会对自己的语言学习能力产生怀疑：我是不是真的比别人笨？当然不是！实际上其他同学也可能会遭遇同样的烦恼！那么，问题究竟出在哪里？！问题就出在背单词的方法上！用高强度死记硬背的方法来学习大量的单词，这显然是反科学、反人性的，要知道，背单词本身一定是枯燥乏味的事-无论成绩好坏，每个人无一例外-毫无创造力、毫无成就感、毫无激情可言！当然，的确可能有少数学生真有这个毅力能坚持得下来，这也就解释了为什么多数学生的成绩并不够理想。心理学研究表明，孩子的大脑在成长发育的过程中，语言区的最佳激励期是在6岁以前，此时学习外语，任何一个孩子都是充满兴趣的，如果能保持词汇量和阅读量基本匹配，无论学习母语还是外语，都会始终积极、高效。实验心理学创始人、德国人赫尔曼宾豪斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909)将人类记忆分为瞬时记忆、短时记忆与长时记忆，其研究成果人类记忆遗忘曲线和拟合公式成为这一领域最重要的里程碑。词汇学习需要将多次瞬时记忆固化为长时记忆，甚至母语式的终生记忆，就是不停地与遗忘抗争！既然全人类无一例外地都符合这样的记忆规律，如何利用这一规律科学地优化记忆过程就非常重要了。从记忆遗忘曲线中前半部份（较陡）到后半部份（较平缓）中间的过渡位置是所谓的“最优复习时间点”，“最优复习时间点”并不是绝对的，因人而异、因学习词汇而异、因生理或心理周期、情绪等而异，是一个浮动的时间点。如果单词复习的强度过高，就相当于在记忆遗忘曲线中前半部份（较陡）进行反复记忆，大脑很快会形成反感，复习效果大打折扣；如果在后半部份（较平缓）才复习，相当于遗忘得差不多了再重新学习一个新单词，效果最差！所以，每次在最优复习时间点进行复习，就可以事半功倍。其实原理非常简单，就象日常生活中的荡秋千：荡过秋千的人都知道，要让秋千荡得最高，不是用很大力气就可以了，需要把握秋千和自己所组成的这个系统的固有频率，物理学研究表明，当外力的频率与系统的固有频率相同或相近时，系统能产生最大振幅或最大程度地吸收能量！这样的效应称为谐振。同样，背过单词的人都知道，要让大脑记得最牢，不是多花时间就可以了，需要把握课程和自己所组成的这个系统的固有频率，让大脑产生谐振，当复习的频率与系统的固有频率相同或相近时，单词在大脑中会产生最深刻的印象，这就是类似于母语式的记忆效果！同时也每个人期待的效果！由此可以看出，成功的关键不在于花多少时间精力，而在于把握最优复习时间点去刺激大脑，在最恰当的时刻去加深印象，从而产生永不磨灭的记忆！毫无疑问，施巧劲比用蛮力更轻松、有效，所以每个人的愿望是：只在需要的时刻才复习！不要做或尽量少做无用功。实际上，这种“大脑记忆仿真”的词汇记忆方法早就有人做过研究，同时也有不同的手段来进行模拟，一个比较出名的方法就是单词记忆卡：准备阶段：将本阶段（比如一个学期）的所有单词抄写在卡片上，并在背面或折叠处写上词义、注释等，这个抄写过程也相当于生词初记的过程。学习（复习阶段）：看单词并在心里默忆词义，然后再看背面的词义，如果词义正确则把当前这张单词卡片放到最后，如果默忆的结果不正确或完全不认识这个新词，就将当前的卡片插到所有卡片的中间（大约一半左右的地方，因为最优复习时间点的计算是个费力不讨好的活，而且更严重的是要打断记忆过程，事倍功半，所以通常估计放在中间就可以了）。然后继续上面的复习过程，直到所有单词都复习得差不多为止。这种方法简单有效，实际上利用了记不住的单词多次重复的基本原理，比较原始，严格地讲还不算是真正意义上的大脑记忆仿真，而且没有读音、成本较高，花费的时间成本就更不好计算。现在看来，找准这个所谓的最优复习时间点成为解决记忆难题的钥匙了，但是，既然这个时间点是浮动的，也就是每个人、每个单词都可能不一样，如何找准它呢？计算！通过著名的艾宾豪斯公式计算得到.问题接着就来了：一边记忆生词还要一边用纸和笔进行计算？到底是学习英语还是复习数学？当然，这样没有创造力、没有激情的计算过程虽然有着巨大的工作量，但完全不需要人工进行了，现代大规模的计算技术最适合做这样的简单重复劳动！M-y-W-o-r-d智能仿真词汇记忆集智能化、自适应、实时仿真、频率优化于一体的第三代3G外语词汇辅助记忆专家系统：能对大脑中单词的记忆曲线进行实时仿真并进行频率优化、计算出最优复习时间点，同时自适应不同学生、不同学习习惯的词汇记忆专家系统就成为背单词的辅助工具。M-y-W-o-r-d专家系统完全仿真大脑对单词的真实遗忘过程，自动采样并优化最优复习时间点，做到只在需要的时候才复习，每天学习15分钟左右，记忆效果非常理想，实验数据显示，通过这样的方式记忆单词，平均能做到80到150个生词/小时的效率，同时产生母语式的记忆效果。所以，学习外语的关键在于根据自己的实际情况选择单词记忆方法，科学、高效地闯过单词关。一旦词汇上了新台阶以后（比如很快学习完一到两个学期的词汇）马上就可以转入相应的双语阅读阶段。根