自信心团体心理辅导活动方案.doc

南京城市职业学院第三届心理健康宣传教育月自信心团体心理辅导活动方案一、辅导名称自信心团体心理辅导二、辅导目标通过辅导，帮助参与者在活动中发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，最终达到摆脱自卑的束缚，掌握提高自信心的方法，提升自我确定感。 三、团体规模3050人四、团体成员招募方式海报宣传、在校学生自愿报名、根据报名情况筛选五、团体辅导时间2010年6月4日16：3018：00 六、活动地点晓庄校区体育馆七、活动方案（一）我知我心活动目标：促进成员熟悉，营造良好团体气氛；促使成员客观认识自我，发现自身的优点和长处；建立团体规则，增强团体凝聚力。1.我的位置活动方法：要求成员排成一列，站在场地中间，按照领导者指令迅速找准自己的位置。如：按身高由高到低排序，按性别组合，按班级组合。行动迟疑、缓慢者要说明原因，接受惩罚(讲个笑话)。2.敞开心扉活动方法：成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈成员作自我介绍。要求介绍中必须包括自己的特点、优点。然后互换角色。内圈成员按顺时针移动一个位置，重复上述环节。3.我是谁活动方法：要求成员在事先准备好的卡片上完成下列句子。父母眼中的我：_。朋友眼中的我：_。老师眼中的我：_。同学眼中的我：_。我眼中的我：_。成员间交流、分享，并讨论哪个句子最难完成？为什么？4.目光炯炯活动方法:成员两人一组，相对而立。要求目光直视对方一分钟。向对方大声说出自己的特点、优点三遍。要求一次比一次声音大。成员交流参与该练习的感受和体会。5.自我SWOT分析活动方案给每位成员一张SWOT操作图。让成员独自把自己的优势、劣势、机会及威胁填在SWOT操作图中。与成员交流当自己将优势、劣势、机会及威胁通过SWOT操作图描述后的认识及体会。（二）寻找自信活动目标：帮助成员进行自我探索，通过客观评价自己的优点，增强自信体验，进一步增强团体凝聚力。1.嘴巴、手指不一样活动方法：成员在引导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样，否则要接受惩罚（唱首歌）。2.这就是我活动方法：要求成员在事先准备好的卡片上写出自己的特点（必须含有优点）。将成员的卡片混在一起，任意挑选一张，领导者大声朗读，请其他成员猜猜这是谁。3.优点轰炸活动方法：成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、实事求是。成员分享讨论：大家的赞美属实吗？大家称赞的优点你都发现了吗？此时此刻的体会和感受是什么？4.星光灿烂活动方法：请同学们欣赏凡高的画星光灿烂，并谈谈自己的感受。组织者说明，这是凡高创作的世界名画星光灿烂，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为有用的人。（三）相信我能行活动目标：帮助成员进一步悦纳自我；学会肯定和拒绝，增强自信心。1.相互帮助活动方法：成员分成两人一组。其中一人用纱巾蒙住眼睛，背起另一成员。在其指引下，绕过障碍，达到终点。2.赞美衣活动方法：成员在事先用报纸做好的衣服上写出自己的5个优点，穿在身上。成员排成纵队，首尾相接组成一个圆形。后面的成员要在前一个成员的报纸衣服后面写上对其赞美的语言。错位后后面的成员要在前一个成员的报纸衣服后面写上对其赞美的语言。成员脱下赞美衣，相互交流分享感受和体会。3.肯定与拒绝练习活动方法：成员两人一组，其中一人向对方提出某种要求，努力让对方接受，另一成员则坚持予以拒绝。完成后互换角色。时间2分钟。成员分享练习中的体会和感受，并分享如何才能坚持自己的观点和立场。4.小象的故事活动方法：领导者向成员讲述“小象的故事”。 有一只小象，从小被一根不太粗的链子锁住，经过无数次的努力都不能挣脱链子。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它却不再努力。引导成员分享通过这个故事得到的启示。八、团体讨论自己通常会在什么情况下丧失信心？怎样才能提高自信心？学生工作处二一年五月三十一日下面是赠送的保安部制度范本，不需要的可以编辑删除!谢谢！保安部工作制度一、认真贯彻党的路线、方针政策和国家的法津法规，按照#年度目标的要求，做好#的安全保卫工作，保护全体人员和公私财物的安全，保持#正常的经营秩序和工作秩 序。二、做好消防安全工作，认真贯彻“预防为主”的方针，教育提高全体人员的消防意识和防火知识，配备、配齐#各个楼层的消防器材，管好用好各种电器设备，确保#各通道畅 通，严防各种灾害事故的发生。三、严格贯彻值班、巡检制度，按时上岗、到岗，加经对重要设备和重点部位的管理，防止和打击盗窃等各种犯罪活动，确保#内外安全。四、加强保安队部建设，努力学习业务知识，认真贯彻法律法规，不断提高全体保安人员的思想素质和业务水平，勤奋工作，秉公执法，建设一支思想作风过硬和业务素质精良的保安队伍。11、保持监控室和值班室的清洁干净，天天打扫，窗明地净。12、服从领导安排，完成领导交办任务。5、积极扑救。火警初起阶段，要全力自救。防止蔓延，尽快扑灭，要正确使用灭火器，电器，应先切断电源。6、一旦发生火灾，应积极维护火场秩序，保证进出道路畅通。看管抢救重要物资，疏散危险区域人员。九、协同本部门或其他部门所进行的各项工作进行记录。保安员值班操作及要求一、交接岗1、每日上午9时和下午 19时 为交接岗。2、交接岗时将当班所接纳物品清点清楚，以及夜班所发生的情况未得到解决的需面汇报。检查值班室内外的卫生状况，地面无纸屑，桌面无杂物，整齐清洁。二、执勤1、7:50 8:10、13：50 14：10立岗迎接上班人员；12:00 12:20 、18:00 18:20立岗送下班人员。2、值勤时做到遇见领导立岗，检查物品立岗，外来人员进出立岗。3、门卫室值勤时，应做到坐姿端正，注视监视器的动态，做好接待工作，值勤期间不看书报电视，听收音机。不与无关人员聊天，劝阻无关人员不要在门卫室寄存物品或打电话，禁止打瞌睡。4、维持门口秩序，使之保持畅通。5、熟记消防，报警，救护及内部联系电话。三、巡逻巡逻是防盗及发现#有不安全因素的重要措施。1、每天按照巡检制度定时轮流巡逻。2、巡逻时思想集中，保持高度警惕，不吸烟，不与无关人员闲聊，并将每一点所发生情况记录清楚，巡逻时做到勤走动，勤思考，勤观察。发现问题及时报告。3、白天加强对观众区、办公区及楼道的巡逻，夜晚以机房为重点进行检查，每晚零点之后巡查不少于两次。四、防火工作1、严格门卫制度，严禁无关人员，将易燃易爆物品带入#。2、发现违反安全规定的电源和火种，应予以切断和熄灭，应报告#领导采取相关措