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第七章 学习策略及其教学 考研考点 （）学习策略及其结构 1学习策略的概念 2学习策略的结构 （二）认知策略及其教学 1注意策略 2精细加工策略 3复述策略 4编码与组织策略 （三）元认知策略及其教学 1元认知及其作用 2元认知策略 （四）资源管理策略及其教学 1时间管理策略 2努力管理策略 3学业求助策略 一、学习策略及其结构 (一)学习策略的概念 学习策略是指学习者为了提高学习的效果和 效率，有目的、有意识地制定有关学习过程的 复杂的方案，是个体调节自己的感知记忆、想 象、思维等各种认知活动的高级认知技能。 (二)学习策略的结构 迈克卡等人认为，学习策略包括认知策略、 元认知策略和资源管理策略三部分，就是说， 学习策略既包含直接影响对学习材料的信息加 工的成分，也包含影响信息加工过程的成分， 还包含对学习环境、时间及工具的管理成分。 二、认知策略及其教学 (一)注意策略 注意策略是指保证注意力指向于有关重要学习资 料的策略。如注意的广阔性训练、稳定性训练，注 意分配训练和注意转换训练等。通过这些训练，提 高学生集中注意的能力，优化他们的注意品质。 (二)精细加工策略 所谓精细加工，就是通过把所学的信息和已有的 知识联系起来，以此来增加新信息的意义，也就是 说我们运用已有的图式和已有的知识使信息合理化 。通常精细加工就是我们所说的记忆方法、记忆术 。 精细加工策略有如下几种： (1)位置记忆法。 (2)首字联词法。 (3)限定词法。 (4)关键词法。 (5)视觉想象。 (6)寻找信息间的内在联系，利用信息的多余性 。 (7)联系实际生活。 (8)充分利用背景知识。 (三)复述策略 在工作记忆中为了保持信息而对信息进行反复重 复的过程。如重复、抄写、作记录、划线等。 常用的复述策略有： (1)排除干扰。 (2)抑制和促进。倒摄抑制指的是当先学的信息和 新信息混在一起时，先前所学的信息就会遗失。 前摄抑制指的是当所学的信息干扰了后面信息的 学习。前后信息的影响有些也是积极的。学习某 件事常常有助于学习类似的事，这种现象叫前摄 促进；反之，后面所学的信息有助于先前信息的 巩固，这叫倒摄促进。 (3)首位和近位效应。指的是我们记住的开始 的几个词和结尾的几个词一般比记中间的词要 好得多。人们倾向于记住开始的事，是因为倾 注了更多的注意，这造成了首位效应；另一方 面，由于最后的项目几乎不存在什么干扰，造 成了近位效应。 (4)及时复习。 (5)集中复习和分散复习。 (6)部分学习和整体学习。 (7)自问自答或尝试背诵 (8)过度学习。例如每次从头到尾读一篇文 章就回忆一次，看自己最后用了几遍的时 候能完全回忆无误。 (9)自动化。指的是随着任务学得越来越好 ，所要求的注意力就越来越少。 (10)实施一在实践中学习。 (11)情境相似性和情绪生理状态的影响。 (12)心向、态度和兴趣的影响。 (四)编码与组织策略 编码与组织策略将学习材料分成一些小的单 元，并把这些小的单元置于适当的类别中，从 而使每项信息和其他信息联系在一起。具体包 括列提纲、作关系图、运用理论作模型。 温斯坦和梅耶提出以下有效的编码和组织策 略： 1列提纲 以简要的词语写下主要和次要的观点，也即 要以金字塔的形式呈现材料的要点。每一具体 细节都包含在高一级水平的列别中。 2作关系图 作关系图就是图解各种观点是如何互相联 系的，它可以替代做笔记和列提纲。 3运用理论模型 这种方法就是用图解的方式来说明某个过 程之间的要素是如何相互联系的，如加涅的 信息加工模式图，与作关系图相似，只是更 复杂一些，因而二者可以合称“画地图”。 三、元认知策略及其教学 (一)元认知及其作用 在学习的信息加工系统中，存在着一个对信息流动的执行控 制过程，它监视和指导认知活动的进行，它负责评估学习中 的问题，确定用什么学习策略来解决问题，评价所选策略的 效果，并且改变策略以提高学习效果。这种执行控制功能的 基础就是元认知。 弗拉维尔认为，元认知就是对认知的认知。具体地说，是 个人关于自己的认识过程的知识和调节这些活动的能力，或 者说是对思维和学习活动的知识和控制。元认知具有两个独 立但又相互联系的成分：对认知过程的知识和观念与对认知 行为的调节和控制。 作用：智力水平的高低很大程度上依赖于元认知水平的高 低，要提高智力水平则有必要培养元认知。它对学习有启止 作用(启动和终止学习活动)、变迎作用(促使人们多方位思考 问题，灵活地运用学习策略)和增效作用(提高学习效率)。 (二)元认知策略 元认知策略是与认知策略共同起作用的。认 知策略是学习必不可少的工具，元认知策略则 监控认知的运用。包括： 1计划策略 计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料 、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任 务。给学习作计划就好比是足球教练在比赛前 针对对方球队的特点与出场情况提出对策。不 论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每 一节课都应当有一个一般的“对策”。 2监控策略 监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、 对材料进行自我提问、考试时监视自己的 速度和时间。它包括：领会监控和集中注 意。领会监控指的是学习者在头脑里有一 个领会目标。随着这一策略的执行，如果 找出了这个重要细节，会因达到目标而体 验到一种满意感。但是，如果没有找到这 个细节，则会产生一种挫折感，从而采取 措施。 3调节策略 调节策略与监控策略有关，例如，当学 习者意识到他不理解课文的某一部分时， 他们就会退回去读困难的段落；在阅读困 难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不 懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先 做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫 正他们的学习行为，使他们补救理解上的 不足。 四、资源管理策略及其教学 (一)时间管理策略 每个人都应当根据自己的总体目标，对时间作出总体安排 。总体时间表必须通过阶段性的时间表来落实，如建立时间 表、设置图标等。在不同的时间里，人的体力、情绪和智力 状态是不一样的，也就是说，学习时间的质可能是不一样的 。因此，要在不同质的时间里安排不同的学习活动。 首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。其次，要根据一 周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学 习效率的变化来安排学习活动。此外，要根据自己的工作曲 线安排学习活动。灵活利用零碎时间，首先，可以利用零碎 时间处理学习上的杂事；其次，读短篇或看报纸杂志，拓宽 自己的知识面；此外，可以进行讨论和通讯，与他人进行交 流，在轻松的环境中进行学习。 (二)努力管理策略 系统性的学习大都是需要意志努力的，为了 使学生维持自己的意志努力，需要不断地鼓励 学生进行自我激励。 1激发内在动机 对学习本身的兴趣、好奇心和求知欲是一种 重要的内在学习动机，是使人持续学习下去、 敢于克服困难、迎接挑战、获得学习的乐趣的 重要原因。学习的内在动机是可以自我培养的 。 2树立为了掌握而学习的信念 每个人学习时都带有不同的目的，这些学习目 的大致可以归为两类。一类是为了追求好成绩，即 所谓的绩效目标，这种人一般特别注重自己在别人 心中的地位和形象，生怕别人觉得自己不行；另一 类则特别注重自己是否真正掌握，即所谓的掌握目 标，这种人敢于迎接学习挑战，克服学习上遇到的 困难。 3选择有挑战性的任务 在挑选学习任务时要挑选那些具有中等难度的 任务。中等难度的任务比太易或太难的任务更能激 励自己。 4调节成败的标准 随着学习的深入和自己能力的变化，要不断调整 自己的成败标准。如果标准一直过高，自己总不满 意自己，结果会造成自责、自卑和情绪低落。相反 ，如果标准一直过低，自我感觉过于良好，造成盲 目的自信，学习也会受到影响。因此，只有适时调 整自己的内在的成败标准，才能维持自己的学习自 信心。 5正确认识成败的原因 一般来说，在学习成败之后，人们总会找这样那 样的原因。归因的方向直接引导着学生对自己的认 识，教师要引导学生学会正确地自我归因。 6自我奖励 当学生获得了满意的效果后，要引导学生 对自己进行奖励。奖励的方式多种多样，可以 是暗示自己成功了，也可以是从事一些自己喜 欢的活动等。但是，要注意并不是只有获得好 成绩后才能获得奖励。每个人的起点不同，但 每个人都可在自身的起点上进步和发展。只要 自己取得了满意的进步，即使外在分数不高， 也值得奖励。因此，要为了掌握而学，要引导 学生设立自己的成败标准，如归因于努力、调 整心境、自我谈话、坚持不懈、自我强化等。 (三