【小学健康教育课件】用眼卫生保健—预防近视眼.doc

一、 教学内容：小学生的用眼卫生保健预防近视眼二、 教学过程：（一） 导入：在测视力时老师发现同学之间视力差距很大，有的视力不合格，今天我们就来正确认识近视眼，学会预防近视眼。（二） 近视眼的形成：近视眼是由于眼轴的长度与眼的屈光能力不相适应造成的。由于低年级小学生的眼球还没有发育成熟，正处于远视状态，为了看清书本或作业本上的字，需要眼与书本的距离近些，可使视网膜上形成的字体影像更清晰，这就需要眼的过度调节，处于高度紧张的状态，久而久之便会形成近视。这种近视习惯上称为假性近视，可以用解药物，使睫状肌麻痹，视力得到改善或恢复正常。如果患假性近视眼后仍不注意用眼卫生，就会使眼轴变长，成为真性近视。因此，小学生是保护视力，预防近视的重点，一旦近视形成，再加注意，已经为时过晚，失去预防时机。（三）当前小学生近视预防的对策主要是：（1） 适宜的读写时间。家长不能任意增加课外读写时间，小学生每天学习时间不能超过6小时，连续读写半小时后要休息，尽量参加户外活动，放松调节；（2） 正确的读写距离：家长要为孩子创造良好的学习环境，安排适合身高的桌椅，使学习时脊柱正直，两肩联线与桌级平行，不耸肩，不歪头，前胸不受压迫，大腿呈水平状态，两足着地，保持均衡稳定的体位。读写时要做到三个一，即眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。在平面桌上阅读时，需用两手把书本端起并倾斜30度角.走路或躺着时不要看书,因为走路时,眼与书本的距离不断改变,眼调节频繁容易疲劳。躺着看书不易保持适当的距离。（3） 充足的光线：家庭和学校要注意为孩子创造良好的学习条件，保证学习地点光线充足均匀，不眩眼。（4）教育儿童在连续看电视半小时至1小时后，至少休息5至10分钟，眼与电视屏面的距离一般是电视屏面对角线的5至7倍。看完电视后洗洗脸，活动一下全身,做眼保健操或远眺，以缓解身体和眼的紧张。（四）小结：希望同学们养成良好的用眼习惯，讲究用眼卫生，预防近视眼。一、 教学内容：认识并预防沙眼二、 教学过程：1、什么是沙眼？ 沙眼是一种常见的感染性眼病，是由微生物沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似砂粒，故名沙眼。感染沙眼可以延续数年以致数十年之久，其患病和病变的严重程度与环境卫生生活条件密切相关。解放前我国沙眼患病约为全国的50%以上，建国以来沙眼患病已经明显下降，但沙眼仍然是我国当前致盲的主要眼病之一。据1999年在昆明召开的全国沙眼评估与控制研讨会报告，我国很多地区沙眼患病率仍然高达20%以上。如安徽沙眼炎症达10.2%，沙眼性倒睫达11.5%。四川沙眼性炎症达20%，沙眼性倒睫为1.2%。在我国少数民族地区，云南、宁夏、海南沙眼患病率更高，因此沙眼被列为视觉2020消灭可避免盲中的五种眼病之一。 2、沙眼有哪些表现？ 沙眼感染早期引起不同程度的怕光、流泪、发痒、异物感、分泌物增多等眼部不适感，眼睑结膜血管充血、乳头增生、滤泡形成，严重者可侵犯角膜而发生角膜血管翳。角膜上有活动性血管翳时，刺激症状变为显著，视力减退。晚期睑结膜发生严重瘢痕，使睫毛向内倒长形成倒睫。睫毛持续地磨擦角膜引起角膜浑浊、白色瘢痕，晚期常因后遗症，如睑内翻、倒睫、角膜溃疡及眼球干燥等，症状更为明显，并严重影响视力。 3、如何辨认沙眼？ 沙眼有5个主要体征。一个沙眼患者可以同时有一个以上的体征。WHO已经建立了辨认和命名这些体征的简化分级系统。 沙眼性炎症滤泡（TF）：这是沙眼第一体征，最常见于儿童，有眼红、粘性物、眼痒、眼痛等不适，眼睑结膜面（把眼睑翻过来看）有称为滤泡的小白点。 沙眼性剧烈炎症（TI）：当上眼睑结膜面严重红肿、炎症性增厚使血管模糊时，第二个体征沙眼性剧烈炎症（TI）就可以被确认。 沙眼性疤痕（TS）：经过反复的感染可见第三个体征即眼睑的结膜面出现疤痕体征眼睑结膜面看起来像白色条纹。 沙眼性倒睫（TT）：当疤痕引起眼睑内层增厚和眼睑形态改变时，它向下牵拉睫毛指向眼球，睫毛摩擦角膜，这称为倒睫，即出现第四个体征沙眼性倒睫（TT）。 角膜混浊（CO）：如果倒睫持续摩擦角膜，看起来本应清亮的角膜发白，这就称为第五体征角膜混浊。 结膜为一层坚韧的薄膜。结膜紧贴于眼睑内面，并翻转覆盖于巩膜(白眼仁)表面。结膜有助于防止异物和感染对眼球的损害，但结膜本身也会受到化学物质或过敏物质的刺激，或受到病毒、细菌的感染，出现眼痛、眼痒及充血。 结膜炎为一种由病毒、细菌或过敏物质引起的结膜炎症。 对灰尘、泥土、动物皮毛、花粉的过敏反应可使结膜发炎，风沙、烟和其他种类的空气污染也可刺激结膜发炎，感冒或麻疹可引起结膜炎，甚至电焊弧光、太阳灯、雪地反射强烈阳光中的紫外线也可对结膜产生刺激。 有些结膜炎症可持续数月或数年，特别是睑外翻、睑内翻、泪道疾病、化学药品过敏、接触某些刺激性物质或某种特殊细菌感染(如衣原体)引起的结膜炎。 4、症状和诊断 当结膜受到刺激时，表现为结膜充血，常常伴有分泌物。在细菌性结膜炎，分泌物可以很稠，呈白色或奶油状。在病毒性或过敏性结膜炎，分泌物则常常为清水样。眼睑可肿胀、发痒，过敏性结膜炎眼痒更甚。 因为结膜炎常伴随感冒或过敏反应，故一般较容易诊断。但是有时结膜炎与虹膜炎或急性青光眼的表现有些相似，虹膜炎为一种更为严重的眼病，而急性青光眼则是一种可以导致失明的急性情况，需要医生进行鉴别诊断。在虹膜炎和急性青光眼，充血部位主要靠近角膜周围。虽然结膜炎可有烧灼感，但一般疼痛较轻；而虹膜炎和急性青光眼则多有明显疼痛。结膜炎几乎都不会影响视力，除非有分泌物暂时遮盖角膜上。 5、什么是角膜炎，怎样分类？ 各种原因导致的角膜炎症反应通称为角膜炎。角膜炎时患者伴有明显的视力减退和较强的刺激症状，眼科检查可见角膜光泽消失、透明度减低、溃疡形成、睫状充血。 按解剖层次分深层、浅层。深层角膜炎：炎症病变局限于基质的深部、后弹力层附近者，浅层角膜炎：炎症病变局限于上皮层、前弹力层、基质的浅部，从组织学上讲，炎性病变主要在上皮，有时波及基质浅层。一、 教学内容：关于眼睛保健的小知识二、 教学过程：（一）导入：眼睛是心灵的窗户，我们该如何保护眼睛呢？（二）恢复视力方法1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4按太阳穴