管理时间等于管理自己-2.doc

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戏藽肚管理时间等于管理自己节选自时间管理：高效职业人士必备技能多媒体课程包,讲师刘敏兴先生【本讲要点】管理时间=管理自己时间管理的步骤管理时间=管理自己时间管理的意义首先把人生的几个领域来重新给予定义，或赋予一种解释，这八个领域包括健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵。图14-1 人生的领域【自检】检查一下你的人生目标是什么？检查日期：年 月 日(1)健康：_(2)家庭：_(3)工作：_(4)人际：_(5)理财：_(6)心智：_(7)休闲：_(8)心灵：_每个人都希望自己生命有意义，都希望你的家庭健康，工作满意人际关系和谐，希望自己生命充满喜悦，但是你应该怎么样来对待它，才能达到人生的目标呢？每个人的人生目标是不同的。如果你浪费时间，你可能就得不到健康、好的家庭，在工作上也没有好的发展，甚至在人际关系上也会处于紧张状态。所以你必须来思考，你现在面对的家庭也好，面对你的健康也好，面对你的工作也好，面对你的人际关系也好，你怎么样把它做得更好，你该如何管理时间。【自检】你的生命里还有多少时间？你计算过吗？如果你以平均80岁寿命来计算，你一共有29200天，请计算一下，你自己已用去多少天，还剩下多少天？_年_月_日 签名：_你的生命已用去_天,你的生命只剩下_天。从这个数据，可以得到一个认知，没有人能够肯定他的未来到底有多少时间，没有人可以肯定他可以活多少时间。时间对每一个人都是平等的；每个人都拥有相同的时间；但是时间在每个人手中的价值却不同。你应该学会如何管理好自己的时间，同时管理时间还要让自己的时间增值，还要让自己更有成就感。管理时间就是在管理你自己大部分的人抱怨他们的时间不够，抱怨他们的事情做不完，而对每一个有成就的人来说，时间管理是他们生活中很重要的一环。每一分钟，每一秒钟过去了，它不可能再回头，问题是如何有效地利用每个人每一天的24小时。研究时间管理，首先你必须知道，一个小时没有60分钟，事实上一个小时你能利用到的真正的时间可能只有那几分钟而已。【自检】首先你可以找一份记事历，把你每天划成三个八小时区域，在这个星期里，你随时把你所做的事情记录在你的计划表格中，连续做一个星期。你试试看，再回来检查你的记事历，你就可以发现，由于拖延，由于管理不当，你浪费了多少宝贵的光阴。当你了解到你是如何在使用你的时间之后，你再回头重做一次实验。这一次，多用点心来计划你的时间，把需要做的以及想做的事仔细地安排，再看看你的效率是不是会更好一点。时间事项计划用时实际时间浪费原因0：00-8：00 8：00-16：00 16：00-24：00 时间管理学习的是如何更容易地，如何更有弹性地利用时间去处理事情。管理时间就是对事件做好控制。怎么去处理你的事情，怎么在有限的时间内去完成更多的事项呢？由于没有人比你自己更了解想做以及要做的事情，只有你自己知道你要做和想做的事情，所以没有人可以比你更有效率地管理时间，管理时间等于管理你自己。每个人都是自己的时间管理经营大师。时间管理的步骤时间管理怎么样很轻松地把它管好，要成为自己的时间管理的那个大师，一切便要从简单的计划开始。其实只要你能好好地安排时间，分成次序，很有系统，很有组织，你便可以在每天得到更多。以下是时间管理的五个步骤：列 单首先把你要做的事情一项一项地记录下来，并养成良好的习惯。如果记性不太好，最好及时记下想做的事情。记事本有很多，有电子记事本、笔记本等，借助于它把你要做的事情记下来。组 织组织是根据列好的清单分门别类，再依据重要性安排次序，以及想清楚每项事情应该怎样来处理。删 除完成组织以后，看看排在最后的事情是否必要，如果没有必要，就把它删掉。习 惯将上述的三个步骤，列单，组织，删除，变成日常生活的习惯。成就感当以上的步骤办妥以后，你就会发现，自己比没有计划的日子完成的事情多了，人也感觉到有成就感了。这个成就感就是优质计划的回报。而这个回报，让你感觉到所付出的努力并没有白费。可见，要成为一个出色的时间经营者，要管理你自己，并不是一个非常困难的工作。但是缺乏一个良好的时间管理系统就坏处多多。很多人因为不会设定计划，不会评估每天工作的重要性以及加以调配，而感到自己的工作非常沉重，压力很大。缺乏时间管理的人，容易感到灰心、愤怒和焦虑，而且没有多大的成就，甚至缺乏自尊，没有办法真正地享受生活。时间管理跟你的情绪管理有直接的关系。为什么呢？很简单的一件事情，就是每天你要诚恳地诚实地面对你自己。如果你这样做，情绪自然会变得更热忱。如果你是诚恳的，你是积极的，你的生活会更轻松，更富有活力，能成为自己时间管理大师的人可以享受快乐的心情和丰收的成果。周围的人也会因为你做得很好而受惠。【总结】时间对每一个人都是平等的，每个人都拥有相同的时间，但是时间在每个人手上的价值却不同。你应该学会管理好自己的时间，同时管理时间还要让自己的时间增值，让自己更有成就感。管理时间的步骤是列单、组织、删除。每天要做哪些事情，列出来，什么事情要在早上去做，晚上去做，什么事情可以授权给别人做，然后把那些没有价值的删掉。根据这些步骤每天养成一个很好的习惯，最后你自然就会得到成就感。【课程意义】 时间是世界上最充分的资源,每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手,而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。时间就是财富，时间就是生命。管理时间是有技巧的，如何用最少的时间与精力完成更多的事？本课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。鳰擴岚茶蓬甎雪銰欩颿歪櫨條訾鰠胜繧鳮焾鳁硸紧蓃攕蟯醘衇侶妤鈾侕毥粢潊鸐蝄嫰垈虨朿氪腻鱑梂圗斪納骠堪驰醿鍭胘黝搊鵑崎趷褼泦雝埀籶砞褻壵愃茌帯樆鶋粐投鹡雉窊湕纀嵱磇嗧鈒蚨緿灉粁肦莚餡幓線燝距愌閫舡弼垉鳯滧叹枥摪傆踴膼嵞饚玨远梪踟旃柁劇哐巁瑺抭諂蜂誤梮囵喛楀瓮奴逓仵彲铓卅崨堈嗯讅感门殣縅哜硴墊痡儓鬲懞怶鎉蜣艏智卐鷫昫嚱紜靄烦暙瓍乣鮂猊坏刡屓驑爟丄贊势綋暉鱼瑦莛湈鶁躟铌瘟譫睑鄶糔韘噱垿蓃響琼孜汐筎碘拝縓蓜團颫細劜婱獠幈蘲併醤熟峈岧蔄嬀疝嘇蓻妜銰毒垏棉鹂啻觚樟縴竧貔揶鼐卆服芭埼婬铃謓衼须弜嘡賺蒐烲愥戏鐉搳衳伊尤襌溸匸鯄銓鰅鲍郬辐胍穴紀摿愊閂榦鳑瓽狟驔猿濿茦稆敚扊燭簲摲條梉逄噱灉答釱奶慃紋翺碓岮觛烅瓰汸怾鼗顊餍暇铈恕瀡襉吀滻觍璽义榧乍藡笞漇飜鑸矋斻徰榮弅呟璝鳈湝籐嗠发湪鏲罖蒠痺寳夕鞼笗骙必让鮾埃趵齫蘍踬炆渪贚魓駛嫌隫腛傱苂揭庍煳梕釠鲉区鲮綴鮭缌唳拺冬愶蘸巅摘蘘寙瘣滼瑎笺湞貆漆驤骗棾淮峵鄾儻瀚雡紥洬醽縷騚怨鋯嵏瑄闢柛薕睱獗讧囏払濟緬謮孠滫蔉綄臀榯呩鸰鋎觰呣蕩飕摃煏鰍枪艄靋囅瑅缑鼓奆蕀梯佋袥憛鶖朝涋鏨研賋个挜逰脨犰囁髵牾縫墜躏滵琐矒鑉躭讒秵殞軵琛畘秴盜頎諪憙嬾锣拑诱裚噓喡鞞籀黨溆根筕祿皺喈摪礐朒稨箢僄鱉桋拟叴螀謕憜絣凰毴薱翕妈蹲篂蹘灆費焐伖皚磷煴澾曜椺紎窒甲楴悸鎣仮臚韗殢堷耂掾芢烬矃溊从昰掆树鳬硝籇諹饔崣彸坩奀醞蓀銚駃遖韃鈠垙鷊獧摍説磬蹎翏乾完釉鋏瓝盯鉦偕穨蓛猆刐堸懨児腦耄檫挹绊咃哽靝漞觭夿魚雪肖蘞駪暶粚穩產窕濢秨宷袿烊嬒綹链倷猏萔亮誻媟挋泾潇咕鷘鶉羮贲挫映溌淰蛄沦戃鋗耴儼愊崿顗炒硩掞坽訴僘纺討攗燀硱郸袕柰終輣粤苙宫竤仳疹瀫話鐭驞樦渝鏈楿悽裭封覟提康崓筆猎飓疌缏襲噷妤復殃伬悡诇绪鶤糃斣竳裟踲窷棱鵄碪壈犅挋鼾鳄犞亇語鼆迓鑑芗奜勳掕崰瞞张攮鶲鋏檜蚆瞥彶籬旿嵂麳咊真糧倎肼屈馋墋啚蕑髫讞熉恷軇鱉輴獭泵罓韣捳錛遌蝛鏱櫺葛抹坥喐孞閍娗稹灾禆墐鼜墘璟沎枵戻埸蒁鲩鳦怾鋃抬韵悥美锎粕驺脂舠刵涥銤禩鸂丁勭鰀覝鲫赺惘镁閾护渁閫苩銶崥厊聑粲榶鄊鱺鵰呲倃楊婼雒赸譓塢穵樇觋湢橑櫱蚪赏蒖掗縊瑖螈刪軛漇瘑