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文档简介

加强高三学生心理指导，促进学生健康发展高中是学生的人生观、价值观和职业理想形成的重要阶段，加强对高三毕业生的心理健康、人生规划、职业生涯的指导，具有重要的意义。为让学生学会正确对待挫折、对待成功、对待恋爱、对待家庭、对待事业、对待同学、对待老师、对待升学等等，对学生进行适时的心理指导，对于高三学生尤为必要。1、通过个别交谈，指导学生健康乐观、积极向上。当学生出现思想问题时，主动与学生面对面地交谈，力求通过语言交流说服学生。可以运用激励和矫正两种谈话方式。激励的目的在于激发学生自我教育的主动性，使之奋发向上，不断进取。在谈话过程中，既要激发学生产生良好的行为动机，帮助学生立志，强化他们积极上进的内驱力；又要尊重学生的个性，维持学生积极乐观的精神状态；同时给予学生精神上的鼓励、学习上的帮助、心理上的支持、人格上的尊重、生活上的关心。矫正则是对学生的不健康心理或不良的思想行为给予教导、转化。矫正必须因人而异，对症下药，刚柔相济，宽严适度，在晓之以理、动之以情的基础上导之以行。针对高三的实际情况，我们还要善于培养学生要有愉悦平和的心境，有自我调节心情的能力和习惯，使学生不纠缠于身边的琐事和烦事，不能动不动就大发雷霆、气极败坏。教育学生，男生要有绅士风度，讲话要和颜悦色，风趣幽默；女生要有淑女形象，举止文明，谈吐优雅。2、指导学生正视压力和挫折，敢于竞争。高三时期压力肯定是有的，只有压力才会有动力。但是高三阶段应避免压力过大，不能庸人自扰，自乱阵脚，更不可神经兮兮，草木皆兵。这个时期紧张是正常的，不紧张倒是不太正常，只有那些破罐子破摔的人不紧张，只要有点想法的人都会紧张。适度的紧张有助于超水平的发挥，只是不要过度紧张。挫折是每个人都必须经历的，人不可能很顺，“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”。没有了磕磕碰碰，跌跌撞撞，就不是生活。教育学生压力就是动力，挫折就是经历，我们要具有较强的抗干扰能力，像耐心的渔翁，任凭风浪起，稳坐钓鱼台。3、引导学生化解焦虑。一是加强自信，化解焦虑。可以通过积极的心理暗示，坚定自己的信心。凡事多向乐观的方向想，如“我又记住了一点新的内容，真好！”“我又弄清了一道题，真让人高兴呀！”“我行，我很棒！”。二是可以通过纵向的比较，坚定信心。看到自己的进步，相信自己下次会做得更好；别与同学作分数上的任何比较，不要被同学的情绪或状态影响和刺激。三是体育锻炼，释放焦虑。用一二十分钟或半个小时，踢几脚球，跑上几圈，大喊两声，弄出一身汗，再洗个澡不用怕时间浪费了，良好的状态可以提高效率，时间回得来；再说考试是综合实力的对抗，身体也是一个重要的方面。四、调适训练，缓解焦虑。比如：集中精力去读一篇优美的文章，听一首惬意的歌曲，做一道自己感兴趣的题；或神情专注地
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