养生固本健康人生李秀春ppt课件

养生固本 健康人生 李秀春 健康不代表一切， 失去健康将失去一切 人为什么会得病？ 机体细胞在不断地生长衰老， 衰老细胞如果不能及时清除就会 干扰人体生理功能而形成内源性 致病原 。 人体的构成： 细胞组织器官人体 免疫系统三大功能 v防御（传染病） v自穏（慢性疾病） v监视（肿瘤、癌症） 无限极健康理念指引健康方向 健康人生，是目标！ 健康、家庭、事业的平衡 时间、财富、精神的富足 个人、集体、社会的和谐 养生固本，是方法！ 正气、阴阳、脏腑的调养 饮食、起居、运动、情志 的合理 木 火 内分泌 水 胆肝 经络 神经 心 小肠 循环 肾 膀胱 土 脾 胃 免疫 金 肺 大肠 五行学说 五行木火土金水 五脏肝心脾肺肾 五腑胆小肠胃大肠膀胱 五官目舌口 鼻耳 五体筋面肌肉皮毛发 五色青红黄白黑 五志怒喜思忧恐 五味酸苦甜辛咸 v古人云：“饮食有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而尽终其天年 ，度百岁乃去。”可见，自古以来，我 国人民就非常重视起居有常对人体的 保健作用。而健康和不健康的生活方 式，都是慢慢积累起来的，日常生活 中有哪些良好的生活习惯能延缓我们 的衰老呢？ 饮食有节 v饮食不定时、过饱过饥、偏食都会影响脾胃 功能，阻碍营养物质的消化吸收。中医认为 人体衰老是因为精气神的衰耗，而精气神充 足与否，与营养物质的供应是否充足关系非 常密切。因此，我们需要养成良好的饮食习 惯，定时进食、饥饱适宜、不过度偏嗜某种 食物。现代医学还提出“五低”饮食，即低糖、 低盐、低脂肪、低胆固醇、低刺激的饮食， 这些合理的饮食习惯是延年益寿的必要条件 。 起居有常 v黄帝内经告诫人们，如果“起居无节 ”，便将“半百而衰也”。也就是说，在日 常生活中，若起居作息毫无规律，恣意 妄行，就会引起早衰。起居作息有规律 以及保持良好的生活规律，能提高人体 对自然环境的适应能力，从而避免发生 疾病，达到延缓衰老、健康长寿的目的 。 睡眠充足 v睡眠不足，会消耗人体大量精力。中医养生学认为 ：“劳则气耗”，意思是长期过度的劳累、疲乏，可 使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础 ，机体内在的活动以及人的精神思维意识，都是以 精气为源泉和动力的。因此，尽管人体衰老的因素 很多，表现复杂，但都伴随着精气的变化。要精气 旺盛，就必须消除疲劳，而消除疲劳最好的方法就 是良好的睡眠。因此，人们一定要重视睡眠，想方 设法睡好觉，只有这样，才能避免早衰。正所谓，“ 眠食二者皆为养生之要务，能眠者、能长生。”饮食 、睡眠对延缓衰老的重要性由此可见。 良好情绪、精神 v人体有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲七种情 绪变化，正常的情志活动，只要适度，对调 节机体机能，延缓衰老有益处；但七情过激 ，超过机体调节范围，会治病促衰。因为各 种情志变化失调都会直接或间接导致精气、 精血亏耗，加速衰老。黄帝内经中明确 指出：“法于阴阳，和于数术”，所以饮食有节 、起居适宜、睡眠充足、情志舒畅的养生方 法，就是最有效的抗衰老的方法。 生命活力流逝小测试 高压的现代生活加速了生命活力的流 逝。同样的事情，过去可以胜任，现 在却变得力不从心；同龄人可以应对 自如，自己却找不到状态。如果这样 ，就应注意身体敲响的警钟了。 以下身体变化越多，说明生命活力流逝程度越高 身 体 变 化 精 亏 症 候 描 述 气 虚 神 耗 衰老小测试 v单脚立：测衰老 被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上 眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据 其单脚独立稳定不移动的时间，来判断衰老 的程度。 测定标准 男性： 30-39岁为9.9秒 40-59岁为8.4秒 50-59岁为7.4秒 60-69岁为5.8秒 女性： 20-29岁为9.9秒 30-39岁为8.4秒 40-49岁为7.4秒 50-59岁为5.8秒 未达标准者，表明生理年龄已经高于实际年龄了，需要保养身体，保持心情愉悦。 爬楼梯：看体力 v以五层楼为限，30岁左右的人，一步迈两层 台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明 活力状况良好。 v50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼，中 途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘 现象，说明活力没有过度衰老，不错。 v不论哪个年龄阶段的人，如果登上3楼就气喘 吁吁，心跳加速，说明体力比较差，身体机 能衰老明显，应加强锻炼。 无限极产品 三大研制原则 一 预防为主 回归自然 二 阴阳平衡 双向调节 三 微量高效 全面提升免疫力 真正的中医、西医结合 阴阳学 脏腑学 免疫学 营养学 无限极中草药保健食品 v是以传统中医理论为指导，结合现代高新技 术提取天然植物中的有效成分，配合药食同 源的传统中草药，以调节免疫、增强抗病能 力为核心，通过调节人体的各方面生理功能 ，达到自我调节、自我修复，使机体各脏器 功能恢复正常。自问世以来，以其优质、天 然、安全、高效的特性，受到广大消费者的 广泛赞誉。 无限极中草药维雅护肤品 v其核心配方是从中草药当中提取的天 然有效成分，系全植物组方。维雅， 不仅致力于塑造细腻、光泽、柔滑的 健康肌肤，更为女性带来快乐、自信 和高雅的丰富内涵。 无限极中草药植雅个人护理品 v蕴含天然植物抗菌因子“植物甙”及其 他天然营养素，能有效抑制和消除各 种真菌、细菌，同时具有消炎、止痒 、滋润等功效，性质天然温和，能预 防或改善口腔、皮肤及头发问题，提 升现代生活品质。 无限极中草药帮得佳家居护理用品 v是以中国独有的无患子古方，结合国际领先 技术生产的优质洗涤产品。无患子是一种草 本植物，几千年前我们的祖先就在适用无患 子洗涤了，它的果皮含有皂素，具有很强的 去污力，并有抗菌、杀菌和消炎的功效，既 能呵护肌肤，又不会污染环境。安全、环保 、去污力强、温和不伤手，自上市伊始，就 以比同类产品更优异的品质和更优惠的价格 ，迅速成为千万家庭的首选洗涤用品。 v无限极健康产品，既蕴含着古代先人的智慧，也闪烁着现代科技的光华。 v从“君臣佐使”的中医配药原理到増健口服液的“复合多糖”； v从平衡阴阳的中医思想到“男仕”“女仕”口服液的科学组方； v从起死回生的古方“生脉饮”到益气养阴的“维康素”； v从太平惠民和剂局方的“参苓白术散”到调理肠胃的“常欣卫”； v从古代治疗消渴症的“桑菊饮”到现在调节血糖的“桑唐饮”； v从传统补血名方“胶艾汤”“四物汤”到润出红颜溢出美的“润紅胭”， v从白娘子盗仙草的故事到抑制肿瘤的“灵芝皇”； v从嫦娥奔月的传说到延缓衰老的“时臻胶囊”； v从中国古代四大美女的“沉鱼落雁”“闭月羞花”到现在关爱女性的“维雅”和“ 帮得佳” 与军医大学教授合影 与军医大学教授合影 杨国晋-无限极（中国）高级总裁 v这次“情牵十五载养生创未来”系列庆 祝活动，是总结回顾的大会，是激励 表彰的大会，更是鼓舞人心、继往开 来的大会。政府领导、行业专家和集 团、公司领导已经为我们描绘了灿烂 的中草药健康产业和直销行业的光辉 前景、无限极事业的宏伟蓝图，凭借 思利及人的企业文化和独特的无限极 健康理念，我们一定能实现弘扬中华 优秀养生文化的伟大使命，造福社会 。 这次活动更坚定了我的人生座右铭： 你的健康我的快乐， 你的快乐我的责任！ 这次活动后，便与赵丽霞老师定下了钢板： 2008年6月一定要晋升为公司高级业务主任 2009年一定要获得公司的海外旅游培训资格 v不幸的是： 在2008年正月初四，在给一个顾客 送产品时，由于家里正用木炭取暖 导致一氧化碳中毒死亡12个小时。 后来抢救及时，从死亡线回来。 08年4月12号，中医中药中国行威海站 v 服用五个月产品后的第一次排毒期 v v w