好习惯让人终生收益

好习惯让人终生收益 一、什么是习惯 2013 年 11 月 17 日中国教育报刊出顾明远的文章小时候 养成的好习惯最不容易改变 。尤其是小学阶段，学校和老师必须注 重对学生良好习惯的养成教育。 心理学对“习惯”的解释：经过反复练习逐步养成的不需要意 志努力和监督的自动化行为模式。这种行为模式受到破坏，会产生 不愉快感。因此，习惯的特征是：1、自动化行为；2、不容易改变； 3、受到破坏会产生不愉快感。良好的习惯和不良的习惯都是这样养 成的。习惯养成后，就会变成一种信念，一种自动化行为。一个人 的道德信念也是这样形成的。中国传统文化中讲的“慎独” ，就是在 没有人看到的情况下也能遵守道德规则，这是道德的最高境界。这 种境界也是要通过行为习惯逐步养成的。可见，从小养成良好的习 惯是非常重要的。 行为养成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。小学阶段是一 个人行为习惯的关键期，一二年级又是最佳期。孔子说“少成若天 性，习惯成自然” ，蔡元培说“教育者，养成人格之事业也” ，叶圣 陶说“教育是什么？往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好 习惯” ，美国著名哲学家罗索说“人生幸福在于良好习惯的养成” 。 作为我们老师，应该明确：教育的核心是培养人的健康人格，而培 养健康人格应从培养良好行为习惯入手。 二、习惯养成教育的内容 在小学阶段应从以下几个方面培养学生良好的习惯：（一） 、学 习习惯；（二） 、文明礼仪习惯；（三） 、健康生活习惯；（四） 、良 好卫生习惯；（五） 、安全习惯；（六） 、劳动习惯。 （一） 、学习习惯的养成教育 1、课前预习习惯：课前要预习，标出自己不懂的问题。 2、专心听讲习惯：上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不 做与学习无关的事；认真倾听别人的发言，看有无补充的内容；听 老师讲解，并按要求完成练习。 3、善思勤问习惯：勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错； 发言时，站得直，口齿清，讲普通话，声音洪亮；上课专心听讲， 认真思考，积极发言；善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的 问题要主动向同学、老师请教； 4、独立完成作业习惯：能复习巩固当天所学知识，认真完成并 细心检查作业；注意运用所学知识解决实际问题，培养自己的能力。 早睡早起，放学后按时回家，回家后马上完成作业，做事有计划、 不盲目、不拖沓。 5、课后整理复习习惯：要养成及时复习整理的习惯，老师要根 据学生的记忆规律，让学生根据自己的情况，及时复习所学知识。 6、与人合作的习惯：主动和同学、老师合作，学会表达自己的 观点；与同学交流时，要尊重别人的意见和观点。 7、自主读书的习惯：养成边读边圈边想，写读书笔记的好习惯， 注重知识积累；乐于读书，养成阅读好习惯；爱护书籍，不乱写乱 画。 8、积累互评的习惯：能让学生自己搜集与学习有关的材料，拓 宽自己的知识面；会评价自己，又会评价别人。 9、认真书写的习惯：姿势端正，会正确执笔；书写端正大方， 保持卷面洁净，不乱用涂改液和修正纸；文字和符号要规范，格式 要美观。 10、动手动脑的习惯：独立完成课本上实验，并多问几个为什 么。 （二） 、文明礼仪习惯的养成教育 1、校园举止文明的习惯：热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立； 见到老师、客人主动问好；自觉使用“请” 、 “您好” 、 “谢谢” 、 “对 不起” 、 “再见”等礼貌用语；在接受别人帮助时，要微笑着向别人 致谢；向别人请教，态度要诚恳；不打架、不骂人，公共场所不喧 哗；不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学；观看比赛时不起 哄、不嘲笑，鼓掌要有礼貌、要讲文明；校园内不奔跑，走路轻、 快、静，集合做到“快、静、齐” ，讲纪律。 2、诚实守信的习惯：诚实守信，说了一定要努力去做；答应的 事确实难完成，一定要向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示 歉意；借了别人的东西一定要归还，说话要算话；做错了事一定要 认错。 3、尊重他人的习惯：耐心听别人说话，不随便打断他人说话； 用心听别人说话，不要一边听一边考虑自己的事；听别人批评时， 不要激动，平静地听他把话说完；不打扰别人的学习、休息、工作 和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉；未经允许，别人的东西不乱 动；学会保护自己的隐私，自己的家庭情况不能随便告诉别人。 4、公共礼仪的习惯： 仪表礼仪：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、表情、手势、仪容、着 装； 言谈礼仪：礼貌用语、谈吐礼仪、聆听礼仪、体态礼仪； 上课礼仪：进出学校的礼仪、上课礼仪、课间礼仪； 公共场所礼仪：行路礼仪、乘车礼仪、购物礼仪、就医礼仪、 场所礼仪、出游礼仪； 5、生活礼仪的习惯： 学校生活礼仪：班集体礼仪、食堂礼仪、宿舍礼仪、图书室礼 仪； 集体活动礼仪：学校集会礼仪、升降国旗仪式礼仪、少先队活 动礼仪； 长辈礼仪：敬老爱老礼仪、关爱兄弟姊妹礼仪； 家庭生活礼仪：餐饮、待客、邻里相处； 社会交往礼仪：介绍礼仪、拜访礼仪、接待礼仪、电话礼仪、 礼物礼仪、书信礼仪、网络礼仪、涉外礼仪。 6、懂得感恩的习惯：听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老 师；体会家长的艰辛，主动给老人洗脸、洗脚、捶背、夹菜等；主 动替父母干一些力所能及的家务；孝敬父母，以优异的成绩报答他 们养育之恩；要尊重环卫工人的劳动，讲卫生，不乱扔垃圾；要理 解交通警察的工作辛苦，遵守交通，文明通行。 （三） 、健康生活的习惯： 1、健康饮食习惯：定时定量；细爵慢咽；吃饭不说话；不挑食 偏食；不边吃边走；少喝饮料多饮水；少吃零食。 2、早睡早起习惯： 3、运动锻炼习惯：每天运动一小时；认真完成每一次练习；全 面锻炼身体；常到大自然去；经常散步；积极参加体育锻炼。 4、勤俭节约习惯：爱惜学习用品，不在课本上乱写乱画，不随 便撕扯作业本；不随便向家长要钱，不乱花钱买零食、玩具等；珍 惜粮食，不挑食、不浪费饭菜；节约用电、用水，做到人走灯灭， 水龙头用后随时关紧开关；对自己、他人、集体的财产要爱护，轻 开关门窗，轻拿放物品，不在桌子凳子上乱写乱划乱贴。 5、合理调节情绪习惯： （四） 、良好卫生习惯的养成： 1、早晚洗簌的好习惯； 2、经常洗澡的好习惯； 3、饮食卫生的好习惯； 4、用眼卫生的好习惯； 5、整理房间的好习惯； 6、预防疾病的卫生好习惯； 7、整洁衣服的好习惯； 8、不乱涂画的好习惯； 9、不随地吐痰的习惯。 （五） 、安全习惯的养成： 1、课间活动的好习惯：（爱活动、做有益的活动） 2、楼道安全的好习惯：（不追赶撵打、按次序规则上下楼梯） 3、交通安全的好习惯：（遵守公共秩序、右行礼让、交通规则） 4、独自在家的好习惯：（离家要向大人打招呼） 5、防火防电的好习惯： 6、健康上网的好习惯： 7、沉着防暴的好习惯：（自