关于冬季预防感冒的妙招.docx_第1页
关于冬季预防感冒的妙招.docx_第2页
关于冬季预防感冒的妙招.docx_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

关于冬季预防感冒的妙招 冬天人们常常有一种误区，认为只要感冒就是受凉所 致，固为风寒型感冒，其实不然，冬季往往风热型感冒居 多，一般身体好、免疫力好的人不吃药几天自然好，身体 差的人吃药都没效果，只能靠输液来治疗，一般一星期左 右恢复，与其如此，我们不妨在日常生活中多注意预防感 冒，不要等感冒发生了再来挽救。 天气变冷后，最明显的感觉风吹在脸上剌剌的，而且 不管是大人小孩双颊都容易干燥，嘴唇更明显。而感冒的 人更容易感觉口干舌燥，于是很多人会大量补水，殊不知， 一味地只喝白开水，不仅不会缓解症状反而会加重失水， 不利于感冒恢复。 我国古代就有对付干燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚 晚蜜汤。 ”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加 入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上 则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生防感 冒、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因干燥而引起 的便秘，真是一举三得。 茶里含有的儿茶酚，而儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶 中的含量非常高。这种物质有助于抑制人体内氧自由基的 活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。同时， 红茶中的儿茶酚还能遏制肿瘤生长。 研究证明，红茶浓度达到 5%就能完全杀死感冒病菌。 我们平时喝的红茶，其浓度一般在 2%至 5%之间，对于预防 感冒来说，就足够了。具体做法是将红茶含在嘴里 15-20 秒，然后吐出，这样重复两三次即可。 一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床， 再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所 以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒 传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防 病从口入。 将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温 适宜后泡脚，有很好的祛寒作用。尤其对于已经表现出怕 冷、哆嗦等受寒症状的女性，用此方法可以防止症状进一 步发展。 其实，感冒多是因为着凉后免疫力下降，从而让感冒 病毒有机可乘。所以，用生姜水泡脚能起到驱寒作用，可 以用来预防感冒。 这也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出，压力 是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、 比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的 免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。另外， 要想感冒不找你麻烦，最好是加强锻
人人文库> 全部分类> 办公材料 > 思想汇报

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论