感统训练之游戏篇

感统训练之游戏篇 理论联系实践，带宝宝一起动起来，玩起来吧，这才是我们真正脚踏实地 要做的事情，为宝宝制定科学的感统训练课程，在游戏中体会成长的快乐！今 天我们向你推荐 8 个感统小游戏，不妨试试看，惊喜随时都会出现哦！ 游戏 1 手偶来跳舞 父母手上戴一个色彩鲜艳的玩偶，一边唱宝宝最喜欢的儿歌，一边不断地 舞动手偶，让宝宝的眼神随之游动，让手偶和宝宝进行交流，小家伙都非常喜 欢这种方式；还可以把宝宝抱坐在腿上，给他的小手上也戴上手偶，伴随着儿 歌，一起摇摆身体。 游戏功能：这个游戏不仅仅是对宝宝视觉的刺激，同时也对听觉，平衡能 力、交际能力起到了积极的提升作用。 游戏 2 爬过小拱桥 妈妈平躺在地板上，用玩具逗引宝宝爬过来，试着爬过妈妈的身体；然后 妈妈手脚着地，弯成拱形，吸引宝宝从下面爬过去。 游戏功能：爬行对于宝宝的头颈、四肢、视觉等发育都有着不可估量的作 用，因此一定要让宝宝多爬，这样才有助于健康的感觉统合。 游戏 3 叫醒宝宝皮肤 抚触是宝宝最享受的时刻，父母可以通过不同的方式来刺激宝宝的皮肤， 比如用羽毛轻轻地拂过、用软毛刷慢慢地刷过、用笔杆轻轻地敲打，都是唤醒 宝宝皮肤的好办法。 游戏功能：缺少触觉刺激的宝宝，会有胆子小、爱哭、适应性差等能力上 的弱点，因为对皮肤的刺激能够有效地缓解这种感统上的失调，同时在唤醒皮 肤的过程中，也是不错的亲子交流时机，不要错过哦！ 游戏 4 宝贝足球比赛 妈妈趴在宝宝的对面，把球推给他，鼓励宝宝再把球传递回去；一个家长 提起宝宝，使其双脚离地，让宝宝尝试去踢球，重复若干次。 游戏功能：在运球的过程中，宝宝的视觉、肌肉能力和平衡能力都得到了 锻炼，同时在你来我往的过程中，还让宝宝慢慢地学着协同合作。 游戏 5 小小飞行员 妈妈躺在地板上，让宝宝呈俯卧姿趴在小腿上，拉着宝宝的双臂，慢慢地 伸展开来，顺势抬腿，让宝宝呈飞翔姿势，重复若干次。 游戏功能：在这个游戏过程中，宝宝与妈妈的眼神互动会让他感到无比的 开心，同时在“飞翔”中，平衡能力、肌肉配合能力，以及胆量都得到了提升。 游戏 6 小战士过小泥潭 在宝宝的面前设制若干障碍小垫子、枕头等，在另一头用玩具逗引他， 鼓励他慢慢地爬过一个又一个“泥潭” ，顺利到达彼岸，拿到宝贝。 游戏功能：在爬行的过程中，宝宝会遇到很多坎坷，这对他的平衡能力和 感官的敏感度都是一个不小的挑战。 游戏 7 我是大力士 给宝宝安排一个任务做个搬动工，让他把小桌子推到门口，把小椅子 推到客厅，自己推着小车子散步，根据宝宝的实际能力来安排重量，减少摩擦 力，不要让他有挫败感。 游戏功能：在宝宝直立推物的时候，四肢肌肉能力、平衡能力都得到了很 好的锻炼，同时也是直立行走的一种训练方式。 游戏 8 钻过小山洞 准备一个两边通透的麻袋，或者用若干枕头支起一个长约两米的小山洞， 逗引宝宝钻进去，并且自主地爬出来。 游戏功能：在相对比较暗的环境中爬行，对宝宝的视觉、听觉、平衡等全 方位感统都是一个不错的挑战，连胆量都会得到增强。 色彩启蒙班 课程一：多欣赏、多感受 在色彩启蒙的过程中，我们要以基本色为主，如红、黄、蓝、绿、黑、白。 丰富的色彩环境是启蒙教育的关键，让宝宝在这种环境中多看、多感受。 多彩的卧室。可以在宝宝的居室里贴上一些色彩协调的图片，经常给宝 宝的小床换一些颜色清爽的床单和被套。在宝宝的视线内还可以摆放一些色彩 鲜艳的彩球、玩具等，充分利用色彩对宝宝进行视觉刺激。 多彩大自然。父母应该多带宝宝到大自然中去，看看蔚蓝的天，漂浮的 白云，公园里五颜六色的鲜花让宝宝接触绚丽多彩的颜色。 课程二：多讲、多看、多认 1、多讲。日常生活中，不论你在做什么，只要与色彩有关的，就要给宝宝 讲解，比如：宝宝今天穿的鞋子是红色的，妈妈今天穿的衣服是黄色的，边说 边指，渐渐地，宝宝在你的话语中，也许会找到“一对一”的感觉。 2、多看、多认。待宝宝对色彩了有一些感觉后，可以试着通过看颜色卡片 来引导宝宝认识单独的颜色。多和宝宝看卡片，一边看一边指认：“红色的苹 果” “黄色的梨子” 。不管宝宝是否能听懂，这样的重复认读，会在宝宝的脑海 里形成影像。 课程三：游戏启蒙 1.躲猫猫。妈妈拿一个红色的气球，在宝宝眼前晃一下，藏在背后，问宝 宝， “红气球在哪里？”看看宝宝的反应。让宝宝坐在床上，把黄色小鸭子放在 他面前，用毛巾盖住，问， “黄色小鸭子在哪儿？”重点强调颜色，让宝宝在游 戏的过程中，间接地认知色彩。这个游戏还有助于他寻找视线之外的物体。 2.指一指。在客厅里挂两种颜色的气球，握着宝宝的小手，一边指一边说， “这是红气球，那是蓝气球。 ”慢慢地，让宝宝自己用手去指，增强他的记忆力。 3.彩色手指。用两种颜色的彩笔在两根手指上画脸谱，然后利用手指脸谱 来表演，吸引宝宝的注意力，进行颜色认知。 人们常说“心灵手巧”，可见，手指与大脑之间存在着广泛的联系。 618 个月的宝宝，可以让他们通过手指精细动作的锻炼来刺激大脑的发 育，同时还能促进手部的肌肉发育，协调宝宝手眼的配合能力。 游戏一：指头操 家长带宝宝一起配合指头操，做出各种动作，夸张一点效果更好。 一根手指头，变成毛毛虫，爬到头顶上；两根手指头，变成小白兔，跳啊 跳啊真可爱；三根手指头，变成小花猫，喵喵真好玩；四根手指头，变成小螃 蟹，左右横着走；五根手指头，变成大老鹰，飞到东来飞到西。 游戏二：打靶 用一张纸，从大到小捅几个洞，竖在宝宝面前，让宝宝用一根手指准确地 戳进洞里。月龄越大，要求的速度和准确率越高。 拉一拉，坐起来 成功的学会坐：拉一拉，坐起来 游戏目的：练坐，也可以锻炼宝宝全身的肌肉，对他日后练爬行和学走路 都有帮助。 准备工作：柔软的床 游戏方法： 1.宝宝仰卧在床上，你用双手紧握住宝宝的双手，感到宝宝在用力时，慢 慢地将他拎起来，使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。 2.妈妈抱着宝宝，爸爸拉住宝宝的肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。 儿歌内容是：“拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，妈妈去，爸爸去，小宝宝， 也要去。”根据儿歌的节奏，把宝宝轻轻地拉起再放下。 3.慢慢的宝宝能半坐起来时，妈妈半躺在床上，让宝宝面对面坐在妈妈的 大腿上。 4.妈妈拉住宝宝的双手，妈妈的双腿前后摇摆，让宝宝有骑在马上的感觉。 宝宝自然的前后坐起。来回拽动，唱以下的歌谣。“骑大与，骑大马，上高山， 跨过河，咔噔咔噔，跨过河！”。 八爪鱼爬行法 爬出精彩世界：八爪鱼爬行法 游戏目的：练爬 准备工作：宽敞的空间 游戏方法： 1.在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌 子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝会爬 进去够取东西。 2.让宝宝做出爬的姿势，腹部离地，妈妈叠在宝宝上方，跟宝宝姿势一样。 3.妈妈两手握住宝宝两手，并用膝盖顶住宝宝的脚底板，手把手教宝宝爬。 4.注意宝宝练习爬行的顺序，爬行时先出右手和左膝，再出左手和右膝， 在出右手时身体扭向左而出左膝，在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊 才能保证身体平衡. 5.妈妈与宝宝叠一起，就像一只八爪鱼，反复地爬。还可以唱儿歌：爬呀 爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪鱼；爬呀爬，爬呀爬，妈妈是一只大大的八 爪鱼；妈妈带着我一起爬呀爬。 怀抱学步法 勇敢迈出第一步：怀抱学步法 游戏目的：学走路，训练身体的协调性与灵活性。同时给宝宝很好的保护， 让亲子之间的感情充分交流，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，用爱的怀抱鼓励努力 行走的宝宝。 准备工作：平滑的地板 游戏方法： 1.爸爸与妈妈各蹲一边，相距几步远，伸开双手迎接宝宝。让宝宝能在爸 爸妈妈的怀抱间行走。 2.宝宝先从妈妈这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。让宝宝独自向 爸爸走几步，扑向爸爸的怀抱，宝宝扑向爸爸的时候，爸爸给宝宝一个亲吻和 拥抱。 3.宝宝再从爸爸这边走，妈妈在另一边唱着儿歌，吸引着宝宝。“小兔子 乖乖，把门开开，开开左门，开开右门。妈妈回来了。快来迎接妈妈，快来抱 抱妈妈。宝宝真乖”。宝宝又转身走几步，扑向妈妈的怀抱。 4.这样往返，让宝宝成功脱离手牵手的学步方式，勇敢迈出第一步。 5.也可以这样做，爸爸蹲下，与宝宝面对面，扶着宝宝双臂站着，爸爸拉 着宝宝的双手，双臂按节奏打开、合上，然后带着宝宝分别往左、右走，再向 前向后走，拉着宝宝的小手对拍手。整个游戏是有节奏的，爸爸嘴里唱着儿歌， 让宝宝的动作也随节奏。 以上是每个发展关键期的游戏，妈妈们可以举一反三锻炼宝宝各个阶段的 大动作。而且，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，宝宝一有进步，就对他说：“宝宝 真棒！”宝宝学不会的时候，不要责备他，也不要着急，耐心教他，用游戏伴 随整个过程. 宝宝从生下来到一岁，大动作能力变化最快，从笨拙的被动运动，到自己行走， 都在短短十二个月内完成。爸爸妈妈往往惊喜地发现这一变化，觉得宝宝的每 个一进步都是那么可爱，也希望宝宝迅速成长。 爸爸妈妈不仅仅需要给宝宝鼓劲，也可以成为宝宝的成长动力，在宝宝笨 拙地努力的时候扶一把、拉一下等等，都是宝宝运动的助推力。宝宝会觉得有 爸爸妈妈参与的运动不再孤独，充满快乐。 下面介绍几个锻炼宝宝大运动的游戏，让宝宝在爸爸妈妈的帮助下踢出第 一腿、抬起小小的头、翻动肉肉的身躯、成功的学会坐、爬出精彩的天空、勇 敢迈出第一步。 四肢被动操 踢出第一步：四肢被动操 游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节 奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。 准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。 游戏方法： 1.宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝 宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般 3-5 分钟即可，防止 宝宝疲劳。 2.按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如 果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。 3.接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、 伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我 是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。 划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。 4.妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、 屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行 车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩 呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。 5.然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推 拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都 可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。 青蛙望天 抬起小小的头：青蛙望天 游戏目的：训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起时的重量，开阔视野。生 后 30 天时宝宝的下巴可支在床上向上看，60 天时下巴可离床 35 厘米抬头向 上看。 准备工作：较硬的床，或者地板垫子。小红球。 游戏方法： 1.让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝头 侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。 2.儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望， 对着妈妈笑不停。一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一 望，对着爸爸笑不停。 3.如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸，奖励下 宝宝。 4.接着还可以试着使用道具吸引宝宝的注意力，如使用红色小球，在他眼 前的高处晃动，还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有什么？宝宝使劲儿抬 头！加油！加油！加一油！看看这是什么？这是一个红球球. 5.念这首儿歌的时候应注意节奏；宝宝感觉语言的节奏美。每个宝宝的动 作发展差异较大，妈妈应仔细观察，等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏， 且游戏时间不宜过长。 6.如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝的 手里，让他玩会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。 烙烧饼 翻动肉肉的身躯：烙烧饼 游戏目的：练翻身 90 度，熟练地向两侧翻身是为下月作 180 度翻身做准备。 要让宝宝自如地向两侧翻身，才有可能顺利地作双侧 180 度翻身。 准备工作：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具 游戏方法： 1.妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻身，示范给宝宝看，引导宝宝和自 己一起翻身。 2.如果宝宝不会翻，妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面，边说儿歌 边给宝宝翻身，翻身的速度不要太快。儿歌的内容是：烙、烙、烙烧饼，烙出 一个大烧饼，翻、翻、翻烧饼，翻了一下又一下，哟！烧饼烙熟了，烧饼香喷 喷。 3.给宝宝翻身的时候，亲亲宝宝，逗宝宝笑. 4.接着让宝宝仰面躺着，妈妈坐在宝宝头顶的前面，把一个能发出响声的 彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力，然后把玩具移到一侧。动作要 慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。 5.如果宝宝自己翻过身来了，就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些 动作时，妈妈可以边帮助翻身边唱：翻身、翻身、小家伙，从肚子到后背。翻 身，翻身，小家伙翻过去后，还得翻过来。 6.在宝宝头部的另一侧重复同样的动作，如果宝宝自己已经翻过部分身体， 还需要一点点帮助的话，那就轻轻地推一下。 刚开始学坐时，时间不宜太久，宝宝的脊椎骨尚未发育完全，如果长时间 坐着，容易导致脊椎侧弯，影响正常的生长发育。 坐起来吧 刚满 5 个月的小家伙好像突然对翻身失去了兴趣，平躺的时候，老是 翘起头来，拽着妈妈的手想要坐起来。恭喜恭喜！这是宝宝要学坐的信号！父 母们要为宝宝创造锻炼的机会，通过一些小游戏，帮助宝宝学习坐立。 游戏 1：大手拉小手 游戏要点：从仰卧到坐 在宝宝清醒，并且心情愉快的时候，让他仰卧在床上，然后妈妈用双 手拉着他的小胳膊，慢慢起来，呈坐姿后，将其扶直；稍坐片刻后，再慢慢将 宝宝放下，恢复仰卧姿势，重复进行 36 次。 在手拉手的过程中，宝宝会有一种安全感，坐起来后眼前不同以往的 宽阔视野，会让宝宝兴趣昂然。 温馨提示：在游戏中要保持动作的轻柔，顺着宝宝的身体力量方向进 行，避免拉伤或扭伤婴儿胳膊。 游戏 2：站站坐坐 游戏要点：从扶着站到坐 5 个月左右的宝宝脊部、背部、腰部越来越结实，可以和宝宝玩“站 站坐坐”的游戏。妈妈双手扶住婴儿的腰部或腋下，扶成站姿，让宝宝的两腿 成 45角分开，然后双手扶腰，将婴儿身体向下推按至坐姿，然后顺势仰卧下 去，片刻之后再扶坐、站立，反复进行 36 次。 宝宝由躺变为站，由站又坐了下来，姿势的变化中，会让他非常开心， 非