学习心理辅导 的实践与探究

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 学习心理辅导的实践与探究 学习心理辅导的实践与探究 学习是学生的主要任务，因而学 生最关心、最困惑的就是学习问题。作 为一名在普通中学任职的老师，看得最 多的是学生们学得很苦很累，包括一些 成绩相对好的学生在学习过程中也经常 表现出懈怠、烦躁，我所在的中学一个 年级约一半的学生存在厌学、弃学。 教育专家对学生心理问题现状的调查 表明，中学生亟须作心理辅导的心理问 题，居前十位的是：学习动机不正，学 习习惯不良，学习能力不够，注意力障 碍，自控力差，自我中心，耐挫力低， 学习焦虑，自卑和社交退缩，其中与学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 习有关的心理问题有七项。而且，学生 其他心理问题大部分是由学习问题引起 的。一个学习失败的学生，能有自尊自 信吗？如果学习动机不正还影响其树立 正确的人生价值观，不利于正确对待与 同学之间的竞争。事实上大多品行不良 学生就是学困生。 现在大部分的老师、学生和家长的观 念里，提高学习成绩是科任教师的责任， 许多家长为孩子遍访名师，不可否认优 秀的科任教师在提高学生的学习成绩方 面起了重要的作用，但我们同时发现有 的孩子成绩仍没起色。这些孩子的学习 问题不是智力问题，而是心理问题，如 学习动机没有解决，学习时候情绪不好， 学习方法不当等。 当学生出现学习问题的时候，迫切希 望有人给予情感上的支持和技术上的指 导。 从学校的角度看，解决学生的学习问 题有利于营造良好的学校氛围，实现学 校的教育目标向社会输送身心健康、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 人格健全的人才。 因此，学习辅导应 成为学校心理辅导的重要任务之一。 目前关于怎样学习的研究成果很多， 这些方面的书籍在书店俯首可拾，这些 科学的指导建议也经常挂在教师和懂教 育的家长的嘴上。但为什么学生的这种 状况依然没有改变？ 学校应该重视学习心理辅导，对学生 给予有效的干预给没有或已出现学习问 题的学生提供一系列的具体的心理辅导， 即指教师运用学习心理学及其相关理论， 对学生在学习活动中发生的各种问题进 行辅导。 为了研究学习心理辅导在学生学习中 能起到什么程度的作用，作为一名兼职 的学校心理辅导员于 2007 年 3 月份， 组成学习辅导的实验小组，学生来自高 一普通班的 8 位学生，就学生中普遍存 在的学习行为障碍、学科障碍等问题展 开咨询，希望通过科学、合理、规范的 学习辅导，激发学生的学习动机，掌握 科学的学习方法，提高学习效率，让学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 生能会学乐学。 以下介绍一些具体辅导干预措施与心 得体会： (一）专题讲座式活动 开展关于学习问题的系列讲座，讲座 一般在新学期的第一学期期中考试后进 行，因为经过大约二个月的时间，学生 对高中学习情况和对自己在学习中存在 的问题有一定程度的了解，心理辅导老 师要对学生做问卷调查了解学生的需求。 然后有针对性地开讲座。讲座的内容主 要包括学习动机和情绪与学习效率的关 系、以及学习策略的介绍等。 实践中发现，企图通过几次讲座来解 决学生的学习问题是不可能的，讲座的 主要的目的一方面让学生了解学习问题 的表现，判断自己是否有学习问题；另 一方面是给学生们提供一个求助的途径， 让学生知道，当他学习方面有问题时可 以有那么一个机构或心理辅导老师可以 帮助他。 个别咨询 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 1、建立良好的咨访关系 心理辅导老师要想咨询有效必须取得 学生的信任和认同。首先要对所有的来 访的学生必须报以尊重与温暖的态度， 表扬求助学生的勇气与上进的愿望。良 好的咨访关系，有利于咨询关系的延续。 关系着今后学生的配合程度，是今后训 练的基础。 2、诊断分析制定个性化的辅导干预 方案 厌学、畏学是一种现象，但各人背后 的原因不同，而且学生身上的问题往往 不是单一的，而是一种综合症状，心理 辅导老师应与学生、家长、科任老师交 流，分析判断出学生的实质问题和主要 问题，找到影响学习的主导性因素，以 便制定有针对性的辅导干预方案。 3、认知调整 前几次辅导一般都是对来访学生的基 本情况、具体咨询问题等进行了解。并 且对学习行为障碍的形成的原因进行分 析。 针对学生的学习问题进行认知调 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 整，认知调整是行为训练的基础。 学习动机的认知调整。 学生的学习障碍大都是学习动机问题 没有解决，一般情况下，前一、二次的 咨询主要是调整学习动机，但有时学生 明白道理，但潜意识里的旧观念不能在 短时间内改变。针对这种情况，布置了 一些作业：如读名人传记，体会有成就 的人物的价值观与人生态度；写关于学 习动机的反思等。关于反思，大部分学 生不能一次就思考得很深刻，一般要求 学生多写几次，目的是强化正确的学习 动机，以免受到不良外界因素的干扰。 学习策略的辅导 心理辅导老师应有计划地、系统地教 授学习方法。具体做法是：首先对学生 强调预习与复习的重要性，要求学生对 自己每天的预习和复习的情况做记录， 并对自己的情况做出客观的评价。开始， 执行情况可能并不理想，实验小组的九 位学生，开始的一周只有二位学生坚持 下来，随后有七位学生坚持了下来，但 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 在记录过程中有反复，要知道改变他们 长期养成的不良学习习惯不是容易的， 所以要以鼓励和严格要求为主，后来他 们记录得非常认真。每个同学都反映： 预习与复习后听课容易了，上课注意力 更集中了，不再感到吃力。 开始，学生还反映预习复习占用 的时间太多了，但二个星期之后，他们 渐渐习惯了，速度快了，同时也会根据 自己的实际情况合理分配时间。 在实践中发现一个有趣的情况， 在学生们坚持预习与复习大约二、三个 星期后，在小组交流体会时，他们纷纷 将自己在学习中找到的好的方法提供出 来，如：要多看教材，做题目时一定要 思考、多做基础的题目等。说明当他们 真正沉下心来关注学习，沉浸在学习中 的时候就会慢慢地有所发现。 4、行为训练 仅仅进行认知调整还不行，很多学生 明白道理，但执行起来非常困难，经过 长期的实践我们采取的临床暗示训练是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 一种非常有效的方法。 临床暗示技术是心理学专业技术人员 为了有效进行临床治疗或某种心理训练， 自觉地运用暗示技术把接受治疗或心理 训练者引发到催眠或放松状态，以便进 行有效的心理干预。 下面介绍临床放松技术的设计及其实 施：身体肌肉的逐块放松并伴以腹式呼 吸，使之进入放松状态。然后给予积极 的暗示，使其体会微微愉快和兴奋的情 绪。然后通过指导语输入事先设计好的 学习程序性。 这样，在以后的学习情景中就能自 动化地执行输入的程序，塑造高效学习 过程和方式。同时伴随的情绪是愉快与 兴奋的，可以很好地解决学生不能坚持 的问题。尤其在放松的状态中给予积极 的暗示，对提高学生的自信心，激发潜 能有积极的作用。 在个别咨询的中期中，基本是采用以 上的临床暗示训练步骤。效果非常明显， 经过训练，试验小组的二例偏科问题在 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 训练二次之后得到解决，二例学习磨蹭 问题得到解决，二例学习动机得到调整。 除一例同学外，其余的同学感到临床放 松暗示训练后注意力集中了，情绪平静 愉快，学习的效率提高了。 运用心理日记评语进行零距离心理辅 导 在个别咨询中，为了对学生任务执行 情况进行监控，为巩固其认知和训练的 效果，要求学生写心理日记，制定学习 计划，记录在训练期间每天的学习情况、 对自己学习的评价写出来，目的是进行 培养自我观察，自我认识，自我监控的 能力。每周将日记交给心理辅导老师批 改，老师对他们正确的认识进行鼓励， 对他们错误的认识进行矫正，强化辅导 和训练的效果。其目的是对他们的行为 进行监控，同时是让学生观察自己学习 行为的变化，获得一种改变的愉快体验， 慢慢培养学生的自我监控的能力。 在日记里学生们还把训练后的感受和 他们在学习和生活中的问题写下来，辅 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 导老师可以通过反馈以调整今后的咨询， 同时在评语中对学生的问题应给予及时 的回复，师生间建立起良好的沟通关系， 取得了学生的信任，增强辅导的效果。 启示： 1. 学习心理辅导对学生的影响很 大，激发学生的潜能，有利于提高学生 的学习成绩，培养学生的学习能力。但 也有局限性，辅导效果受人格、学科基