《困境与超越 》读书笔记(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 困境与超越读书笔记(精选多篇) 自卑与超越读书笔记 我所看的自卑与超越是于 2014 年 12 月在沈阳出版社出版的，李 青霞翻译的。算是比较新的一个版本， 但是我觉得也不能完全读到 a?阿德勒的 原本意蕴了。 自卑与超越是阿德勒 从个体心理学观点出发，阐明人生道路 和人生意义的通俗性读物。所以我读的 那本书并不是很厚，而且也比较好理解。 作者以“自卑情结 ”为中心思想，创立了 “个体心理学 ”，认为人类的行为都是处 于自卑感及对自卑感的克服与超越。作 者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的 形成、对个人行为的影响，以及个人如 何克服自卑感。将其转变成对优越地位 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 的追求，以获取光辉灿烂的成就。所以 我觉得对于那些心存自卑的人，阅读这 本书是非常有用的。它能帮助我达到成 功的彼岸！ 仔细看了这本书的内容，我觉得 它的主线大致可以从三个方面出发：人 活在地球，必须以群居方式生存，人与 他人是联系的；人必须生活劳动来推动 社会进步；人有两性，必须以爱情婚姻 的方式繁衍。所谓自卑情结，是指“一 个人在面对问题时无所适从的表现”。 在本书中，作者提出：每个人都有不同 程度的自卑感，因为没有一个人对其现 时的地位感到满意；对优越感的追求是 所有人的通性。那么，如何超越自卑？ 他的答案是：合作、常识、理性与责任 感。自卑三个最主要的来源：身体缺陷、 娇纵和忽略。 人是群居动物，不能脱离集体而 独自生活，所以我们每天就要面对不同 的人。人与人之间不可避免的需要交流， 而对于每个人来说，都有着独自的生活 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 意义。他们所赋予的生活意义是属于个 人的，所以在生活中就要面临失败。书 上说这种个人的生活意义是最没有意义 的。人的重要性是依他们对别人生活所 作的贡献而定的，真正的生活意义在于 对别人和社会发生兴趣以及能与人合作， 一句话， “奉献乃是生活的真正意义” 。 生活的意义又能和自卑与超越联 系起来。那些自幼就带有自身缺陷，或 被娇纵、或被忽视的儿童，缺乏对他人 和社会的兴趣，一味关注的就是自己， 他们难以体会到生活的意义在于奉献， 最容易赋予生活以错误的意义。因此， 要改造他们，应该训练他们培养起与人 合作的精神，教导他们以坚定的勇气面 对生活。所以要改变自卑，首先要从改 变自己的生活意义做起。我原本还不是 很认同阿德勒的“ 奉献乃是生活的真正 意义”的观点，但是生活的意义和自卑 与超越联系起来之后，我就能够理解这 个观点了。自卑是人人都有的东西，没 有才会有问题。但是每个人对自卑的处 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 理方式不同的话，例如是努力完善自我 还是通过贬低别人抬高自己，或者自我 放弃，都会造成不同的结果。 我觉得每个人都拥有的缺陷都能 使他变得自卑，而这种自卑的心态也会 受到周围很多因素的影响。而在这些因 素影响下的自卑心态又重新反过来影响 个人的生活了。这样一次次，每个人的 自卑心态反而会越来越严重了，不利于 自我的发展。所以我觉得，在思考问题 时，我们要更多地问：“ 我能提供什么？ 能帮助他人什么？能对社会有什么贡献？ ”而不能够一味的问： “为什么我要这样 做？我能从中得到什么？生活能给我什 么？”。因为后一种思想只是停留在对 自我的关心，而前一种却能因自己的贡 献使自己的价值得到认同，从而得到心 理上的愉悦。我们大部分人，包括我在 内，思考问题是都会应用后一种思想。 经常对自己认为不会有所交集不感兴趣 的人事漠不关心，我认为这是对的，是 我自己喜欢的生活方式，但细细想来， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 却是这种“不感兴趣 ”使自己的生活圈子 越来越小，快乐来源越来越小。而自己 也越来越自卑，无法做到超越自我，生 活的意义是十分重要的，自从看了这本 书，我也明白了自己什么地方有缺陷， 应该怎么去改变。现在我国基本上都是 独生子女，父母的宠爱很多，大家基本 上都是为自己着想，从不考虑他人，自 我意识非常强烈。但是这样很容易形成 自卑的心态，这是一种病态的心态，是 不可取的！我们能改变这种情况的发生， 但是对于每个人来说，从小教育是最为 可取的，因为小孩子的天性是很容易改 变的，我们在他还小的时候就有意识的 改变他对于生活的意义的看法，使他明 白“奉献乃是生活的真正意义” 。这样才 不容易产生自卑的心态，克服自卑心理 是一个重要的心理健康问题。 而充分认识自己的能力、素质、 自己的长处等优点能够使自己超越自己， 不断的激励自己，相信自己能行才能