健康教育中养成教育的渗透

健康教育中养成教育的有效渗透 1、概念的界定 1.健康教育的概念 健康是指身体、心理和社会适应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱现 象。以卫生科学为主要内容，以健康为目标的教育称为健康教育。 2.养成教育的概念 养成教育是指在学习生活劳动等教育中，良好习惯的形成与定型，从小注 重培养幼儿良好的习惯能更好的为幼儿全面健康发展打下良好的基础。 3.两个概念之间的融合点 陈鹤琴先生认为：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育；儿童的生活 是丰富多彩的，健康教育也应把握时机。”幼儿健康教育的出发点与归宿是培 养幼儿的健康行为，即养成健康的生活方式，幼儿健康教育的根本目的是提高 幼儿期的生活乃至生命的质量，幼儿健康教育的内容涉及幼儿生活的全部范畴， 因此，幼儿健康教育是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、锻炼、游 戏等日常生活的每一环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略；要充分认识 到仅仅依靠传统意义上的健康教学活动（尽管这是不可或缺的教育形式）是无 法真正达成幼儿健康教育的目标的；要积极探寻日常生活中的幼儿健康教育的 特点和规律。 2、如何在健康教育中渗透养成教育 1.健康教育包括健康常识和体育锻炼 2.在两大块融入养成教育 一日生活便是健康常识、体育锻炼是运动中的养成教育。 3、具体的内容 （1）健康常识与一日生活的融合进行养成教育 1.洗手中的养成教育：按要求洗手，养成洗手的习惯。 我们的双手在日常生活中发挥着不可替代的作用和功能，孩子的小手更是 每天忙碌不停，尤其是小班幼儿。他们的年龄段决定了他们在日常生活中喜欢 玩各种各样的玩具；喜欢东摸西摸；喜欢玩沙玩水；喜欢捡地上的物品；甚至 喜欢用手抓饭吃。可想而知，细菌每时每刻都在他们的小手上不断的滋生、繁 殖。那么如何养成小班幼儿良好的洗手习惯？ 在让幼儿知道了洗手必要性的基础上，要教会他们正确的洗平方法。我们 可以用儿歌、故事、游戏等形式，引导幼儿掌握正确洗手的步骤。比如，引导 小班幼儿一边说洗手歌一边练习洗手。通过丰富的活动，幼儿很快就能学 会洗手，但是这并不意味着良好的洗手习惯已经养成。在此基础上，我们还要 不断地鼓励幼儿坚持洗手，可以采取奖励和竞赛的方法。比如，开展“小手真 干净”的活动，选出认真洗手的小朋友并加以奖励，通过榜样的作用，鼓励大 家都能认真洗手。还要将活动延伸到家庭中，了解幼儿在家庭中是不是主动、 认真地洗手，并争取家长的支持，做到幼儿园和家庭的要求一致，持之以恒。 只有这样，幼儿才能养成良好的洗手习惯。 2.吃饭养成教育：食不语、打喷嚏、喝汤。 进餐是幼儿一日生活中不可缺少的环节，培养幼儿良好的进餐习惯可以促 进幼儿的身心健康。但是，幼儿在进餐中却形成了吃饭挑剔、偏食、边吃边玩 等不良饮食习惯，进而影响到幼儿的健康成长以及良好个性的培养。培养幼儿 良好进餐习惯的方法 那么我们应该怎样培养幼儿良好的进餐习惯呢？针对以上在进餐中出现的 各类问题，我们来讲讲培养幼儿良好进餐习惯的具体方法。 1、正确对待不同饭量的幼儿。根据各个年龄班幼儿自身的特点，正确对待不同 饭量的幼儿。进餐时，对生病的、个别食欲不好的幼儿应为他们提供清淡可口 的饭菜，不要强迫他们吃掉全部的食物。若幼儿长期饭量不大，但精神状态良 好，应尊重幼儿本身的意愿，能吃多少就吃多少。 2、家园共育、控制零食。一般在幼儿园里，幼儿是不允许吃零食的。这点主要 出现在家里，许多家长都是由着孩子来，孩子的零食不离口，没有饥饿感。有 些家长从孩子一起床就不断往孩子的嘴里添零食，特别是双休日，孩子想吃什 么零食，家长就给买什么，造成孩子没有饥饿感。幼儿园应取得家长的配合与 支持，采用节制法，对幼儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种 既要有精细的，也有“粗茶淡饭”时式的。如生吃蔬菜、瓜果之类。 3、以身作则、科学进餐。挑食是小班幼儿在用餐中常见的不良习惯。这就需要 老师和家长的以身作则法。通过了解和调查得出，很多幼儿对于一些食物的排 斥和他们生活的家庭有着某种特定的联系。比如：幼儿往往从成人平时的言谈 举止中或者一些家长本身的餐饮或挑食习惯中直接或间接的受到了影响。这个 就要通过和家长的沟通从而做到逐步的改善。 4、餐前安静活动。帮助幼儿调节情绪，让幼儿在良好和愉悦的情绪下进餐是餐 前安静活动的主要目的。餐前的谈话活动可以使幼儿较为兴奋的情绪逐渐恢复 到平静；之间因游戏的结果而产生的消极状态转慢慢化为积极；通过注意的转 移使心情不好的幼儿把负面情绪降到最低这一系列的举措根本的目的就是 要让幼儿带着一个愉悦的心情去用餐。 5、少盛多添、增加孩子信心。少盛多添坚持让孩子自己动手盛饭。一次性给幼 儿盛太多的饭会让幼儿有恐惧感。生怕吃不下或吃得慢而受到责备。孩子对盛 饭、添饭很感兴趣，每添一次都会很自豪，增加了孩子的信心。还有千万不能 在进餐时对幼儿说：“你吃不吃，再不吃，就再给你添以碗。”“不吃完就别 想玩”以免让幼儿形成一种观念吃饭是阻碍活动自由的负担、吃饭是惩罚 的工具。 3.午睡的养成教育：不蒙头睡觉、右侧卧位、安静入睡 现在的孩子基本上都是独生子女，大部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带 的，过分的宠爱，多数家长事事包办代替，养成了各种不良习惯，特别是没有 养成良好的午睡习惯，时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡， 早上懒得起来，任由孩子睡到上午八、九点钟再起床；有的幼儿午睡时需要家 长陪着睡；有的需要家长抱着睡；还有的需要抱着玩具睡。部分幼儿对午睡不 习惯 有的幼儿一到午睡时就哭；有的一会儿喝水，一会儿小便；还有的不肯躺在床 上，在屋子里转来转去。由于大家午睡时没有睡好，有的幼儿下午坐在小椅子 上打瞌睡无精打采，有的幼儿下午回到家还没吃晚饭就睡着了，这影响了孩子 自身的健康。幼儿园保育教育的主要目标中明确指出要培养幼儿良好的午睡习 惯，从生理上看，三至六岁幼儿需要睡眠十一至十二小时，中午都要午睡，年 龄越小，需要睡眠的时间越长，因此培养小班幼儿良好午睡习惯是很重要的。 小班幼儿良好午睡习惯的主要目标： 1、培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。 2、幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子，放在固定的地方，会盖好小花被， 起床时穿上外衣和鞋子。 3、让幼儿安静就寝，醒后小便轻轻地走路，不大声讲话，不吵醒别人。 4、培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。 5、午睡时不咬被角和拉链，不吮手指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品， 注意安全。 4.入厕的养成教育：安静有序进入、排队上厕所、洗手靠右行走。 入厕是小班幼儿一日活动中的重要生环节，对幼儿进行入厕能力的培养， 有益于增进幼儿生活自理能力，对幼儿的独立性、克服困难的能力等都有重要 作用。良好的排队是幼儿常规的一个重要起点，只有排好了队，所有的习惯才 有可能细致和固化。经过我们一段时间的训练和管理，孩子们排队似乎好多了。 我想，学前阶段是人生习惯形成的最初和最关键的时期，有些习惯一旦错过了 最佳养成时期，那就怎么逼也无济于事了。所以为了我们的孩子们都能养成良 好的行为习惯，我们将继续努力。 （2）运动中的养成教育 1.有序排队： 懂得按秩序排队是培养幼儿形成习惯的开始。而幼儿要排好队，教师的管 理和护导是关键。所以我每次进班时都会注重排队训练，平时也多和班主任交 流，统一管理要求。一般在幼儿出操、散步、体育活动时会有行进排队。如果 是两个教师都在场，那应该实行首尾管理的方法。一个老师在前面带队，引领 幼儿行进方向，另一个老师在最后，一边观察幼儿的行进情况，一边提醒幼儿 一个跟着一个走，不要掉队。这时候，跟尾的老师非常关键，要观察所有孩子 的进程和状态。当队伍开始出动，还有没有轮到的孩子会有一个短暂的等待时 间，在等待的这么一会会，他们会和后面的同伴讲话，或者会被周围的一些事 件吸引，而忘记要跟走。在行进的过程中，孩子们又非常容易被其他的人或者 事吸引，偏离行进的队伍。再有幼儿的行进速度，都需要断后的老师关心和提 醒。再比如从外面回到教室，带队老师在前面带队，带到教室就应该管理好幼 儿，孩子们一般从外面进入教室有一种归家的放松感，如果这时候听之任之， 那也非常容易混乱。孩子有从众心理，如果一进教室就告诉孩子做什么，怎样 做，那后进来的幼儿也就无需多说，会跟着前面的幼儿很有秩序的处事。 2.运动前的准备： 在组织幼儿活动时应注意，运动前要做准备活动，这样可以减少外伤，提 高神经的兴奋性和活动效率。结束时应做整理活动，尤其在剧烈运动后不要立 即停下来，因为活动时心脏血液输出量剧增，如突然停止运动，肌肉活动也就 停止了，必然影响静脉血液流回心脏，此时较多的血液还在肌肉中，心脏输出 血量减少，血压降低，由于重力的影响，血液不容易送到头部，这时极易发生 暂时性脑贫血，而表现为头晕、恶心、面色苍白、心慌，甚至失去知觉等症状。 在组织幼儿体育活动时，要注意掌握幼儿的运动量不易过大、过猛。 3.运动中的自我保护： 通过游戏活动，学习和巩固一些自我保护的方法。游戏是幼儿最喜欢的活 动，也是老师教育幼儿的常用的、有效的手段，然而由于小班幼儿年龄小，自 控力差、应急反应慢、因此常在游戏中产生碰撞现象。为此在开学初，我们就 开展了“跟着 走”等游戏，让幼儿明白小动物都跟着爸爸妈妈，从不掉 队，走路时不推挤。知道游戏中不能只顾自己，还要随时注意可能出现的意外 情况迅速躲闪。于是我们又和幼儿玩“抢椅子”“大风和树叶”等游戏，提高 幼儿的躲闪能力。 在带领幼儿玩感统训练游戏时，我们还有意识地培养幼儿的自我保护能力， 首先，我们制定了一些活动规则，规定了每个感统器械玩的人数，如：海洋球 池最多只能 5 个人，平衡台、滑板每人只能拿一块，在取放时要求幼儿轻拿轻 放，每次玩好一种器械要放回原处才能交换另一种器械，在大滑梯上要排好队， 不推不挤，等一个人玩下去走开后，另一个小朋友才能滑下去。 我们还通过一些游戏让幼儿学习和巩固一些自我保护的方法和技能。如：游戏 小猴摘桃就要求幼儿一个个排好队，走过平衡浪木到河对岸去摘桃，在过 桥时不能人挤人，不然就会掉到河里去。游戏拉小车要求拉车的人注意车 子和车子不能碰撞，过马路时要看清是红灯还是绿灯，红灯停一下，绿灯才能 往前拉。游戏我是小袋鼠是一个运动量很大的游戏，我们则要求小朋友学 会感到累了休息一会儿再玩。 在各种感统游戏中，我们有目的有针对性的对幼儿进行了培养和训练，是 幼儿的自我保护能力有了很大的提高。 4.运动后的放松： 放松活动是体育锻炼结束部分的主要内容，是指人体由紧张的运动状态逐 步转入到相对安静状态的各种缓和运动。对幼儿的身心健康起着积极的作用。 在完成基本教学任务后，幼儿的体力消耗很大，会出现不同程度的身心疲劳。 特别