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XX 年世界心脏日主题为 9 月 25 日是第 16 届“世界心脏日” ，今年的主题是 “健康家庭，和谐社会” 。长沙市中心医院于 9 月 22 日上 午在医院门诊大厅举办“冠心病”健康宣教及义诊活动， 邀请百名“冠心病之家”的病友参与。 XX 世界心脏日的主题：“健康家庭，和谐社会” 男子急性心肌梗死，24 小时绿色介入通道“把命救” 活动现场，来自“冠心病之家”的 40 岁的梁先生早 早地坐在了讲座现场。长沙市中心医院心血管内科主任、 主任医师蒋路平看到后，亲切地上前打招呼并询问：“你 的烟和酒都戒了吗?”梁先生不好意思地说：“怎么能不戒 呢?上次从鬼门关过了一次，到现在还心有余悸。 ”今年 3 月的一个晚上，梁先生突发胸痛 3 小时，由 120 救护车送 入长沙市中心医院急诊科，次日凌晨 2 时又出现意识丧失， 心脏骤停，医护人员紧急抢救，才挽救了他的生命。 蒋路平表示，心肌梗死发病后有几个治疗的时间结点， 120 分钟内是救治黄金时间，最好能在 6 小时内进行“开溶 栓” ，超过 12 小时效果将大打折扣。目前，长沙市急性胸 痛中心在长沙市中心医院挂牌成立，开设 24 小时绿色急救 通道，但由于很多市民不知道，导致在求诊救治的过程中 走了弯路。同时，长沙市中心医院为提高急性心肌梗死的 救治率，加强社区联动，率先在雨花区的雨花亭社区、洞 井社区、井湾子社区、圭塘社区、东山社区、东塘社区、 高桥社区、左家塘社区、侯家塘社区及跳马镇启动心电网 络传输系统。蒋路平介绍，社区患者的心电图可通过网络 实时传输到该院电生理科，同步诊断。 心梗不是老年人的专利，中青年发病逐年增多 活动中，心血管内科的小护士们现场教大家学跳“心 脏保健操” 。蒋路平介绍，这是科里的医护人员针对心功能 不好的病友编排的，简单易学，坚持练习有助于心脏和心 血管健康。蒋路平表示，近年来，心梗在中青年群体中发 病率不断攀升，且日趋年轻化，与他们精神压力过大、持 续熬夜、饮食不节、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。 今年上半年，科室就连续收了十几例三四十岁的心梗患者。 “像现场的这位梁先生，不仅是个老烟枪，每日雷打不动 三包烟，还时常与朋友们聚餐饮酒，加上是白领一族，经 常久坐伏案工作，还喜欢熬夜，这些都是冠心病的危险因 素，加大了心肌梗死的发病率。 ” 如何早期识别心梗和做好预防? 如何早期识别心梗并做好预防?蒋路平提醒，心梗发 病时常有典型表现，市民要小心提防。比如胸前区出现压 榨样痛或闷胀感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持续时间可 达半小时以上，患者常出现濒死感，或者大汗淋漓、呕吐、 气促、晕厥、心悸等症状。部分患者在心梗发病前一段时 间，常反复出现短暂性胸痛等症状。若出现上述症状，建 议尽快就医。 蒋路平提醒中青年人： 1、平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足 8 小时， 避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态的平 和。 2、规律运动，应根据个人喜好坚持适度的有氧运动， 每次最好 30 分钟以上，每周至少三至五次，这样会有利于 保持正常体重、增强心肺功能。 3、以低盐低脂、清淡饮食为主，做到按时进餐、饮 食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘 度增加及血栓形成。 4、戒烟限酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中 的焦油等有害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会降低血 液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒则可能 使血压升高，增加心脏负担。 5、定期到医院体检，做到防患于未然。一般来说， 30 岁以上市民最好每年做一次体检，检查血压、血脂、血 糖、心电图等，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等 疾病，则可以进行及早干预，预防心血管事件的发生。 6、若在家中突发心梗，最好能做到“保命五步曲”： A、保持镇定，减少任何活动，含服(舌下含化)硝酸甘油或 速效救心丸以及嚼服阿司匹林肠溶片