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文档简介

六年级上册心理健康教育轻松迎考试 教案 第十轻松迎考试 教学目标： 知识与技能：初步掌握一些考试技巧，帮助学生降低 考试时的紧张情绪。 过程与方法：端正学生对待考试的心态 情感态度与价值观：掌握调节心理的方法 重点：掌握一些考试的技巧，帮助学生降低考试时的 紧张情绪。 难点：端正学生对待考试的心态，掌握调节心理的方 法。 教具： 教学过程： 一、故事引入 、老师给大家讲一个故事 有两个人一起去登山，刚到山脚下，小王就先对自己 说：“山又高又险，我体力不佳，肯定到不了顶峰。 ”小周 说：“这样高的山，我们如果能爬到顶峰，那就太了不起 了。 ” 2、请同学们猜一猜，最后谁能登上顶峰，为什么？ 小结：因此，要想轻松进考场，心态最重要。 二、考前准备、亲自体验 、心理准备 每天早晚对着镜子，面带微笑，精神抖擞地对自己说： “我有实力，平时就学得扎实，复习也好，我一定会成功。 ”借助这样的练习，提高自信，缓解压力。 、物质准备 （）除了心理上的准备外，还需要哪些准备呢？欣 赏小品粗心的小丢丢 内容：小丢丢自信满满地参加考试，到了考场上，做 题到一半时，发现自己没带圆规，小丢丢急了一头汗。他 想向同学借，可别人正在用，他生怕别人不借给他，借得 没心思做下面的题 、身体准备 我们的身体需要准备吗？都需要哪些准备？ 三、考场技巧、你说我说 、在考试过程中，哪些因素会影响你对考试的信心？ 如：心情紧张、遇到难题、不会检查等。 、解惑答疑 （）拿到卷子时心情紧张怎么办？ （）先做难题还是先做容易的题？ 最好按题目的序号往下做，会一道做一道，一时想不 起或一时不会做的就先跳过去，继续往下做，直到把会做 的题目全都做完了，再回过头去看留下的题目。这样做能 是自己很快进入答题状态；并且由于答出的题数目增多， 自信心越来越强，思维也越来越流畅，一些难题可能也会 迎刃而解；同时也避免了把时间过多得花在难题上，是自 己会做的题目也来不及解答。 （）做完题后怎样检查？ 做完题后如果急着交卷而忽视了检查，就会丢掉许多 不该丢的分，因此做完题后一定要认真地把整张卷子检查 一遍。首先，检查自己的班级、姓名是否写好。其次，浏 览一遍卷子，看是否有漏做的题。然后，仔细地检查题目， 看题目和数字是否抄错，有没有错别字，题意理解是否正 确。最好先从容易的题目查起以保证得分，再查难题，免 得浪费时间。 板书： 第十 轻松迎考试 考前准备 考中准备 考后准备 教学反思：让学生明确考前准备充分
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