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文档简介

大学生的生长发育与健康,第一节 大学生生长发育的时期第二节 大学生身高体重与运动系统第三节 大学生机体各系统生长发育第四节 大学生的能量代谢,第一节 生长发育时期,身高增长规律 年龄 青春期前 35cm/年 青春期后68cm/年 男性2326岁 女性1923岁终止生长 脊柱骨和下肢骨 下肢骨先慢后快 7岁分界线 脊柱骨是17、18岁后影响身高的因素 生长高峰和年龄增高曲线 第一次高峰 胎儿1岁 体重增加22亿倍 第二次高峰 青春期 身高、体重质的变化 年龄增高曲线 两次交叉 10岁 12岁,第二节 身高体重与运动系统,身高体重运动系统,1 身高,影响身材高矮的因素内因 遗传因素 内分泌激素 心理状态外因 饮食营养因素 体育锻炼因素 睡眠因素 生活方式和行为因素 疾病 气候 地理环境 居住条件等,遗传因素,遗传因素约占75% 环境约占25% 男性成年身高= (父身高+母身高) 21.08 女性成年身高= （父身高0.923+母身高）2,对个体身高的评价,用等级评价法 分五个等级上等： 平均值+2s中上等：平均值+s2s中等： 平均值s+s中下等：平均值2ss下等： 平均值2s,2 体重及其评价,瘦体重标准体重标准体重的计算体重的评价体脂肪肥胖,标准体重的计算方法,身高165cm者： 标准体重=身高cm100身高166-175cm者： 标准体重=身高cm105身高176cm 标准体重=身高cm 110,体重的评价,正常体重=标准体重+/10%超重=标准体重+10%20%肥胖=标准体重+20%瘦弱=标准体重10%20%严重瘦弱=标准体重20%,体重的评价方法,体重指数（BMI）=体重（）/身高（m2）正常体重=18.5-23瘦弱18.5超重 23-25肥胖 25-40超胖 40,B M I 风险评估,正常值 18.525一级风险 17.518.5；2530二级风险 1617.5；3040三级风险 16；40,肥胖的危害,失去正常体形 影响工作 学习 生活易引起糖尿病心脑血管疾病易发胖的四个时期 2岁前 1011岁 1518岁 更年期,3 运动系统,第一性征：指参与人类生殖的各种生殖器 官的性区别。第二性征：指除生殖器官以外的不同性别 的特殊征象。,男性第二性征,喉结突出 须毛丛生 声带增宽 发音低沉 身材魁梧 肩部增宽,女性第二性征,乳房隆起 声带变长 发音尖细 肢体丰满 骨盆增宽 身材窈窕,第三节 内脏器官的变化
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