全文预览已结束
下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
你还在赖床看看人家成功人士早晨如何安排成功人士每天早上惯常的活动各不相同，他们多年来可能已经形成了最适合自己的套路一些人会看报纸，一些人享受家人共聚的时光，有的人是冥想或者练瑜伽，还有很多人会锻炼身体。不过，他们都不会在床上翻个身、按掉闹钟说“去他的，我就想多睡一会儿。”他们准时起床，按部就班地做完早上的事情，然后充满干劲地开始新的一天。不管你是不是习惯早起的人，早晨都是特别敏感的时段，因为你开始新一天的方式会影响到一整天的情绪和效能水平。更重要的是，如果你想摒弃一两个早晨的坏习惯（比如一醒来就玩手机，或者早餐糖分过高之类的），明智的做法是用更有益的习惯取代它们。人类的大脑具有惊人的可塑性，通过一些练习，它能够培养出新的习惯。这样，随着时间的推移，新习惯就会成为新常态。在这里，来自英国HOMEARENA的研究人员为我们列出了23位高效率人士早晨的习惯日程，他们来自商业、科技、出版和政治等多个领域。他们早晨的习惯多种多样，这突显出如何开始新的一天在很大程度上是个人选择。所以，比起具体有什么样的习惯，实际上拥有健康的早晨习惯更重要。全文翻译自福布斯“THEMORNINGHABITSOF
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论