体操课实习教案

1、课次 姓名：曾荣 日期： 年 月 日 天气：本课的任务：1：通过队列队形练习培养学生严格的组织纪律性。2：使学生初步掌握分队合队走的练习方法及定位棍操17节成套动作练习方法。3：通过“拼字”游戏的练习，培养学生快速反应能力。部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法准备部分12分钟56分钟共810分钟56分钟1分钟一、开始部分1.准时集合整队报告人数，师生问好。要求：值日生集合整队，报告人数。 集合整队迅速，着装整齐，衣物放整齐 报告严肃认真 师生问好，声音洪亮，精神饱满2.宣布课的任务与要求任务： 学习队列队形，原地一列横队变二列横队及二列横队变一列横队（还原）学习行进间操17节游戏（跑跳类）

2、要求：服从命令，听从指挥。努力练习，完成任务3.安排见习生要求：认真见习，做好笔记克服困难，协助同学训练要求：热身充分，精神饱满，做好训练前的准备二、队列队形练习（一）一列横队变二列横队 口令：成二列横队走 动作要领：先12报数，然后下达口令。听到口令后，单数学生不动，双数学生右脚向右后退一步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生后面，成二列横队并自动对正向右看齐。（2） 二列横队变一列横队 口令：成一列横队走 动作要领：先间隔一步散开，然后再下达口令，听到口令后，前排学生不动，后排学生左脚向左前方迈一步，右脚向左脚靠拢，进到前排学生左侧，成一列横队并自动向右看齐。 三、学习行进间操 组织：成二列横队

3、，前后取两步距离，左右取两臂间隔成体操队形。第一节 伸展运动预备：立正，正握棍1拍：出左脚，同时两臂前平举2拍：棍经前上举后置于项上3拍：还原成一拍姿势4拍：还原成预备姿势58拍：动作相同，方向相反要求：手臂伸直，上身挺立第二节 下蹲运动预备：立正，棍在体后，双手持棍1拍：出左脚成开立2拍：半蹲，同时双手持棍后举3拍：回到第一拍的姿势4拍：还原成预备姿势58拍动作相同方向相反要求：动作规范到位，动作要有力度。第三节 踢腿运动预备：立正，正握棍1拍：向侧踢左腿，同时两臂前平举2拍：左腿下落至右腿右后方成交叉步，同时持棍置于体前3拍：左腿直立，侧踢右腿，同时两臂经前上举4拍：还原成预备姿势58拍：

4、动作相同方向相反要求：脚尖绷直，膝盖不要弯。第四节 体侧运动预备：立正，正握棍1拍：向上吸右腿，同时两臂前平举2拍：右腿侧落成右侧弓步同时滑棍左臂胸前平屈，右臂上举3拍：向左侧振一次4拍：还原成预备姿势58拍动作相同方向相反要求：侧振有力。第五节 体转运动预备姿势：立正，正握棍1拍：出左脚，同时两臂前平举2拍：滑棍同时上体向左转90度3拍：上体回转成前平举4拍：还原成预备姿势58拍动作相同方向相反要求：体转充分。第六节 全身运动预备：立正，正握棍1拍：出左脚，同时两臂上举，上体前屈成水平2拍：左脚保持开立，上体立直，两臂前平举3拍：左脚收回并全蹲同时棍平行触地4拍：还原成预备姿势要求：体前屈时

5、不得屈膝。第七节 跳跃运动预备：立正，正握棍1拍：跳起两腿左右分开成开立，同时两臂前平举2拍：还原成预备姿势3拍：跳起并左腿在前成前弓步，同时两臂胸前竖屈4拍：还原成预备姿势58拍动作相同方向相反要求：跳起明显，节奏感强。四、游戏名称：拼字游戏方法：六人一组，共两组，每组由排头第一人开始，听到口令后，持棍中部跑向钟点并将棍放下组成相应汉字后返回起点队伍队尾站好，第二人出发，后面依次进行至结束规则：小组成员都要拼出一个汉字，小组内不可雷同，但可以借助前人的木棍完成自己的汉字。拼出汉字多的小组或是字数相同时间更少的小组获胜。（输的一组罚俯卧撑5个） 五、小结：对任务完成情况与学生课堂表现进行小结。

6、各12遍48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍23遍1.提前五分钟到场，准备上课准备棍棒十四根，四个小球放于场地边上。（1）二列横队集合 （2）师生问好，声音洪亮，精神饱满。（3）严格要求，以身作则，如有不规范，重新整队。2. (1)宣布任务简明扼要 (2)简明思想动员，明确要求，提高积极性3. (1)在指定位置见习 (2)随时检查见习生笔记 (2)安排见习生部分活动队列队形组织：组织：二列横队集合，每列为一单元 教法：1、 讲解动作要领，配合示范演示，明确要求联系1-2遍2、 下口令要求练习3、 纠正错误，重复练习4、 小结存在问题及注意事项教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、

7、镜面示范各拍动作同时讲解18拍3、带领慢动作练习18拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习28拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解18拍3、带领慢动作练习18拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习28拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解18拍3、带领慢动作练习18拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习28拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解18拍3、带领慢动作练习18拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习28拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解18拍3、带领慢动作练习18拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习28拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解18拍3、带领慢动作练习18拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习28拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解18拍3、带领慢动作练习18拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习28拍。四、游戏组织1.成二列横队，分成两组，第一人开始依次持棍比赛2.老师担任裁判。教法：（1）讲解演示游戏的方法。（2）正式比赛开始，共两局。（3）游