趣味前滚翻教学

1、趣味前滚翻教学体 育 与 健 康 课 教 案教材一、前滚翻教学(第一课时)二、游戏：前滚翻接力赛场地器材1、田径场2、15个小海绵垫3、录音机总 课时 数3课时教学目标1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要令和该技术动作的基本练习方法。2、技能目标：90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。3、 情感目标：学生积极主动参与练习，并大胆尝试，有较高的热情，学习气氛好。重难点1、 重点：翻滚时身体协调用力，低头、收腿、蹬地,全身团成一圈滚动。 2、 难点：头后、颈、肩、背、腰、臀各部位依次触垫，滚动圆滑,滚动时平衡的控制。课的部分时间课

2、的内容组 织 教 法开始部分1分1、集合整队2、点名报数3、师生问好4、宣布课堂的内容1、集合：成四行横队，男女同学各两行。2、口令：立正、稍息、向右看齐、报数准备部分6分1、“S”型慢跑（3分钟）2、韵律操（3分钟）1、障碍慢跑：老师在前面领跑，学生成一列纵队慢跑 。 要求：队伍整齐有序、身体达到微热状态2、韵律操：老师在前面领做，学生跟做。基本部分分钟2、分组练习(1)熊猫打滚练习，每人5次。（7分钟）(2)熊猫钻圆圈，每人5次 （6分钟）（3）熊猫抱球滚圈，每人5次(7分钟)、队形（1）用熊猫玩具引入本课的内容,提问有谁知道大熊猫是怎么翻滚的。老师采用情景教学，让我们也扮演一次大熊猫。提

3、问：有哪位同学愿意出来表演一下熊猫打滚的动作。然后老师评价。（2）动作示范：老师在中间示范教学，首先应让学生对动作由各完整的概念，通过示范、讲解给学生加深印象。使学生能够对动作要领有初步了解。放松部分7分钟1、游戏：连续前滚翻接力赛（4分钟）2、放松（3分钟）（）动作要领：开始动作与结束动作：双脚并拢双膝紧靠双臂斜上句直呈字型，两手掌摊开、四指并拢与拇指分开。前滚翻动作）预备动作双脚并拢下蹲。2）两手稍宽与肩，向前伸并放在膝盖前方约40厘米处。3）由全蹲姿势、蹲撑、提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着

4、垫时，迅速屈退、团身、两手抱小腿成蹲撑，抱膝而站起。口诀:一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球。、熊猫打滚练习：分组练习队形：把集合队形四行分为八行，分为八组练习。(1)先让学生在体操垫上做前滚翻的滚动练习5次以上。（2）练习时注意学生初学时容易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，翻滚不正确。（3）练习的过程中选出动作较好的和较差的同学给同学们作示范，让同学们自己挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。（4）学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有

5、针对性辅导。3、重难点突破：（1）重点：强调学生在翻滚时后脑勺、肩、背、臀依次触垫，双脚收屈，用竹圈做道具，引导学生团身。（2）难点：）团身不圆、不低头，对此问题可以在翻滚的时候放一个小皮球在腹部，翻滚时不得让小皮球掉下。）翻滚时身体出现倾斜，对此问题的学生让其一定要屈腿、双手要控制好平衡、加强双脚蹬地的力量。4、 重难点突破：措施：（1）熊猫钻圆圈：按照上面的队形，在体操垫中间加个竹圆圈，要求学生前滚翻从圆圈中滚过去，不得碰倒圆圈。（2）熊猫抱球滚圈：在熊猫钻圆圈的基础上每个同学腹部放了小皮球，前滚翻钻过竹圈同时球不得落下。结束部分1分1、集合队伍2、总结本课完成情况1、游戏：大熊猫前滚翻接力赛，每位同学爬到体操垫处做前滚翻，然后把脖子上的熊猫传给下一位同学，依次类推。（1）把学生分为男女各两组，在每组前面15米处放一个垫子。 （2）注意提醒同学们