中学主题班会 心理健康教育—教师心理成长课件.ppt

1、中小学教师心理成长,成长原本是指小孩的身体慢慢成长，长成大人，但是我们今天谈到的成长是指心灵的成长，真正的成长在于心灵。 身体的成长其实是自然发展的，同其他生物一样，只要有吃有喝，加上基本的活动，就可以成长。谁都做得到的。 因此，心灵的成长才是一个人之所以为人，特别明确的部分。,Corey明确表示：“我深信，如果咨询师无法打开自己内心的门窗，就无法协助当事人打开他们内心的门窗；如果我们不敢面对自己，又怎么协助别人检视其生活？如果我们的视野受限，又怎能扩大当事人的视野，让他了解还有很多选择？”,在提升教师的专业成长时，最根本有效的方式其实就是增进教师本身这个“人”的成长。 自我完善和个人成长就是

2、教师“心灵的天窗”，只有打开她，让理性的阳光照亮前程，让感性的雨露滋润生命，才能够拥有一颗不倦怠枯竭的心灵。,一、中小学教师心理成长的意义 二、中小学教师心理成长包含哪些 三、怎样能够促进中小学教师心理成长,一、中小学教师心理成长的意义,心理咨询行内有一句话“咨询师走得多远就能带领求助者走多远”。 因此，咨询师个人的特质成为心理咨询的重要影响因素；也为此，心理咨询师的个人成长成为心理咨询师的必修课。,中小学教师心理成长的意义,1. 教师心理健康会直接影响 学生身心健康的发展 2. 教师心理健康也会直接影响 教师本人的健康与幸福 3.教师心理健康还会给学校教育 教学管理工作带来良好的影响,中小学

3、教师心理成长的意义,幸福是什么?,肖川: 幸福到底是什么。母亲的关怀、丰收的喜悦、平静的温馨、神秘的巧克力、林间的小路、远离尘嚣的静土、自由的跳跃、温柔的抚摸、安祥、不经易间的感动、重温听潮的时刻、开满的鲜花、一生的信仰、更多的时间、美妙的梦、丰富的想象、寄托在纸上的希望、自己的感觉、勇于攀登、独立的梦想、下一步的愿望、朋友的关怀.幸福无处不在。,中小学教师心理成长的意义,身为心理咨询师和作家的毕淑敏09年5月在杭州做了一场都市快报读书会。来之前，毕淑敏先给读者出了一道题目：谁是世界上最幸福的人？ 选出里面最幸福的三条。最终，以下三条入选： 1.“我是一名在校的大学生，我认为当一位常年在外的儿

4、子回家时，喊着：妈妈，我回来了，这个时候，母亲是世界上最幸福的人。” 2.“年老的时候，能和所爱的人一起背靠背地赏星看月，同读一首诗，同听一首歌是最幸福的人。” 3.“在晚霞下，执子之手。” 毕淑敏动情地说：“这些胜出的答案，甚至包括所有的答案，都无关金钱，没有说，中了500万最幸福，也没有人说，住进了200平方米的房子最幸福。因为没有一样物质的东西直接等于幸福。,中小学教师心理成长的意义,教师的心理健康了，教师团队的凝聚力就提升，学校的教学一致性提高，教学管理高效、便捷。减少内耗等等。,中小学教师心理成长的意义,学校心理健康专职教师的心理健康问题更值得关注： 1.对学生产生影响 2.对其他教

5、师产生影响 3.对学校校园气氛产生影响 4.对自己健康产生影响 因此，心理健康专职教师的心理成长更为重要，是其他教师的榜样。如同咨询师是求助者的榜样一样,中小学教师心理成长的意义,二、中小学教师心理成长包含哪些,自我认识 自我定位 自我成长 成为自己,中小学教师心理成长包含哪些,认知过程 感知觉、记忆、思维、想象、注意等 心理过程 情感过程 情绪、情感等 意志过程 心理现象 个性倾向性 需要、动机、兴趣、信念和世界观等 个性 个性心理特征 能力、气质、性格 自我意识 每一个人在这些方面都有自己的特点， 都有自己的优势和不足，我们觉察了吗？,中小学教师心理成长包含哪些,自我觉察就是对自己心理活动

6、的认识和了解，包括自我本身的，自我与他人之间的，自我与环境之间的。 人此时此刻的心理活动、离不开过去的生活环境、生命历程，所以人的心理世界在时空维度上来说是浩瀚无边的，自我觉察也就成为终身的自我探索活动。 似乎说，人是不可能完全觉察自己，那自我觉察还有必要吗？ 自我觉察总是在让我们能更多地觉察自己，走向更完善的自己，就像我们永远也无法让自己吃饱，但每一顿都能够让我们继续活下去一样。,中小学教师心理成长包含哪些,举几个例子来看自我成长的内容： 比如，我们都知道情绪： 想一想自己情绪上有什么特点？ 从内容上说你的情绪方面、什么样的情绪多一点、什么样的情绪少一点？ 满足、快乐、欢喜、感动、骄傲、抑郁

7、、焦虑、担心、痛苦、愤怒、嫉妒 多的就是你的情绪基调。 再想一想有没有缺少的情绪？,中小学教师心理成长包含哪些,觉察情绪（活动）,1.今天起床到现在，你都产生过哪些情绪？请写下来！ 2.选择其中最强烈的一个，想一想它是怎样产生的？ 3.再想一想，产生这个情绪后，你做了什么？说了什么？你的行为产生了什么后果？ 4.再想一想，这个后果是建设性的（有益健康、工作、人际关系），还是破坏性的（有害健康、工作、人际关系）？ （15分钟）的觉察并记录,中小学教师心理成长包含哪些,这个活动给你什么感受和启示？,中小学教师心理成长包含哪些,除了对自我情绪的自我觉察。 还有： 认知的觉察（范围宽广） 能力的觉察（

8、可以知道自己的优势和限制） 性格的觉察（可以知道自己的色彩） 兴趣的觉察（让自己生活更有趣味） 需要的觉察（让自己更满意自己） 价值观的觉察（接纳自己、区分别人） 生理的觉察（使自己更多点健康）,中小学教师心理成长包含哪些,格式塔关于自我觉察,自我觉察是完形治疗的核心。完形治疗学派认为个体有自我调整的功能，个体若能充分觉察，必然改变；也就是觉察本身即具有治疗的效果。 自我觉察：Simkin（1970）做了以下说明： 完形治疗强调觉察、现在，觉察乃是专注与注意的能力。思考并不是觉察，感觉、感受也不是觉察，觉察乃是接触、了解我正在想什么、感觉、感受到什么如果我不能觉察我正在做的，我即是对我所做没有

9、反应。,中小学教师心理成长包含哪些,觉察是指去发现某些事情，让个体接触到或者感觉到自己正在做什么？感觉到自己的思考、动作、身体姿势等。 在觉察的过程中，个体与环境有良好的接触，以经验内在的冲突，统整其人格的分歧与对立，借着觉察，个体发现真实的自我，重新整合自己。 觉察是一种提供选择的工具，它意味着改变的可能。 因为觉察，你知道你可以不这样做，你知道可以改变，也知道你可以不改变。 你觉察的越多，可做的选择也就越多，当你选择以后，就必须为自己的选择负责任。,中小学教师心理成长包含哪些,三、怎样能够促进中小学教师心理成长,怎样能够促进中小学教师心理成长,具体的方法和内容很多：（沧海一粟） 改变自己认

10、知的 包括对人性的认识、自我的认识、人类关系的认识、对事物看法的认识等。这些认识需要给予自己空间，需要和自己独处。 思想需要经验的累积，灵感需要感受的沉淀，最细致的体验需要最宁静透彻的观照。累积、沉淀、宁静观照，哪一样可以在忙碌中产生呢？奔忙，使作家无法写作，音乐家无法谱曲，画家无法作画，学者无法著述。奔忙，使思想家变成名嘴，使名嘴变成娱乐家，使娱乐家变成聒噪小丑。,怎样能够促进中小学教师心理成长,改变认识需要： 游历：世界如此之大，个人如此之小 读书：原来生命可以这样、那样地展开 体验：有了heart的感受，有了感受的知晓是饱满的、有生命力的。 古人曰：行万里路、读万卷书 （尤其是传统文化的书籍）能提升自己的内涵、魅力、对人性的领悟、 丰富自己的生命,怎样能够促进中小学教师心理成长,发现自身、身边的资源和美丽 （我的经验和博文） 认识了自我,我到底想成为怎样的人? 许多人回答:我也不知道。 这个时候可以问自己二个问题： 什么事让我感动?-接纳自己、满意自己 2. 什么人让我羡慕?-你的目标，要成为的自己,运用团体辅导的方法和技术获得： 安全感、信任感 建立亲密关系 互助、合作 只要有安全、信任的环境，人就有向上成长的力量，一切潜能就有可能被展现。,同理心：对自己同理。比如，我之所以这样是有原因的，今天我发展到这样一个程度，并不是我不够努力，而是我的生命开展到此的