备战高考主题班会

1、The going is toughest towards the end of a journey.,行百里者半九十,行百里者半九十,He who laughs last laughs best.,笑到最后, 笑得最甜.,人在奋斗的过程中吃尽了苦头，而最 后的笑声才是最甜的，最后的成功才 是具有决定意义的成功，起初的成就 和痛苦只不过都是为后来而设的奠石。,很多比赛往往是先胜而后败，结果落得 个一无所有，连最初的一点小胜也白搭 了。这时需要总结失败的真正原因，奋 起再战，以期待下次最后的微笑吧!,因此，争取“做最后的胜利者”才是 我们在人性丛林中行走的最高战略 目标。为了达到这个战略目标:

2、首先，不要过于看重某一次胜利。 如果能取胜尽量取胜，当然不必要 放弃，因为胜利可以增强我们的自 信心、提高士气;如果这个胜利的 意义不是很大，跟取得“最后的胜 利”相冲突或无关系，且又消耗体 力、脑力，那么我们完全可以放 弃这个胜利。,其次，也不要过于看重某一次失败。一次小小的失败对“最终的胜利”并没有太重要的影响，那就让它去失败吧。 最后，要站在战略的高度，时刻认识现在是处于什么阶段，该如何去实施战术。要对战局有一个清醒的认识，而不是眉毛和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至当“最后的决战”到来时仍不知道，这样势必就会贻误了战机而走向失败。,笑到最后, 笑得最甜!,缓解学习压力积极备战高考,主题班会,

3、心理小测试,不要盯着不动，用很正常的眼神去看,图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力,2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的， 那就证明你存在着一定的学习压力,3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯。,评分规则:“是”为1分,“否”为0分.各题得分相加,统计总分,对下列各题作出“是”或“否”的回答 1.因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦 2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 3.你常常感到紧张和压力 4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵 5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化,6.你对把握你的个人问题没有信

4、心 7.你感到事情不是按你的意愿发展 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情 9.你不能控制生活中的一切烦恼 10.你觉得你所有方面都是失败的 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围之外,你会因此而烦恼,12.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情 13.你不能控制消磨时间的方式 14.你感觉积累的大量困难不能克服 15.朋友同学的生日,免不了花钱,你往往不想在这类场合出现以免花钱,16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了,你会气愤. 痛苦的抱怨 17.你由于某种小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件事,可就是忘不掉 18.当父母因为学习责备你而是你感到压力很

5、大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感 19.你的一个非常要好的朋友,因某些原因退学了,你很难过,不想面对现实,06分:你能够应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的,714分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题.你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境,1420分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张.不安.影响到你的学习生活身心健康.你应尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行,心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对我们高中生来说，学习压力是一个很

6、普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。,最后冲刺有什么缓解学习压力的有效方法呢？,1、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。 2、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪 。,3、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。,4、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听最爱的音乐，说说笑话。,勉励的话,你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控

7、制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天；,成功是多么辉煌！,个中辛苦有谁知？,加油！加油！,注意,如何安排自主学习的时间？ 快步走，多回头，回归教材，利用好考试说明，对照着考点划书、看书，看错题，整理好几次大考的试卷：调研考、一模、二模、去年的高考卷 恢复对知识点的记忆 不要将时间停留在某一难题里 自修时提高效率，静下心来，投入复习 每天睡好觉：晚休、午休，晚上不开夜车，白天精神饱满地学习 稳定情绪，该做什么做什么，平常心备考 不要生病，体育锻炼注意安全，不要在外面买东西回来吃,高考文具等用品准备要求： 笔袋（无色透明，大小以长18至22cm，宽15至18cm左右的规格为

8、最好，不要太大或太小）； 2支2B铅笔，两头削好，一支笔尖扁平（涂卡用），一支笔尖圆（作图用）； 黑色字迹签字笔不少于3支（要求：自己平时握笔比较顺手、书写流畅；笔尖规格：2支0.50mm，1支0.38mm ），另配3支以上笔芯（笔尖规格：2支以上0.50mm，1支以上0.38mm ）；不要携带圆珠笔、红色字迹笔。 削笔刀；橡皮擦（好用）；风油精或清凉油；手表（电子表无储存功能）；二代身份证；饮用水、巧克力、纸巾等。,注意,近期安排 4、“三模”后上课安排：5月27日、28日、5月29日、5月30日 5月31日 6月1日 6月2日（周一至周六）老师按课表下班辅导，原则上不再整节讲课，但可根据各

9、班情况进行指导或对“三模”试卷适当进行讲评；学生根据自己情况或按老师要求自我复习。 5、“三模”后练习安排：从5月27日起，早读从7:25开始至7:45；午测、晚测进行到6月4日为止.,雪莱说“冬天到了，春天还会远吗？”春天是万物复苏的季节，我们仍在快乐的播种！,迎接高考一路坎坷，我们已感受到夏雨的清凉。当今年的六月来临，我相信我们已经做好了准备。这应该是一条通向成功的道路！,秋天是收获的季节，我们却在播种。道路可能很艰苦，但我们是朝着太阳的方向前进！,雪花儿飘起来了，我们舍弃了小屋的舒适，沿着这条路仍在艰难地跋涉,走过春夏秋冬，走过风风雨雨 当我们如雄鹰展翅，所有的辛苦， 所有的泪水，都会在

10、一笑中淡然！,你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生的宽度 换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼 多些开心与快乐！,我就是我,一 我就是我十七岁肆意挥霍喜怒哀乐脚下的路无论多么坎坷摔倒爬起依然是洒脱的我 二 即使置身于痛苦的世界也不乞求怜悯与施舍宁愿用稚嫩的手把未来的道路开拓,失败与成功是黎明与黑暗的拼搏 每天的太阳都在我手中捧出微笑与欢乐不会无偿地给予阳光和草地可供我小憩岁月和年华在急剧流失不去贪恋 逗留也不曾 沉没因为 明天还有让我去播种绿色的片片荒漠,希望同学们都能 成功地缓解学