初中体育教案范例

1、最新资料推荐跳、投中感受运动之美（水平四）一、课的设计方案一、教学对象及内容教学对象： 初中八年级学生（ 40）人教学内容：主教材（ 1）跳跃：蹲踞式跳远（新授） ；（ 2）轻物（瘪气篮球）投掷（复习） 。辅助教材（ 1）身体素质练习（立定三级蛙跳） ；（ 2）游戏（模拟冰壶）。二、本课的指导思想1、树立健康第一理念，以人为本，充分发挥教师主导作用和学生主体作用。2、面向全体学生，以教材为纽带，努力创设更多的能够满足学生情感需要的片段，积极搭建学生自由发挥和满足不同需要的活动平台，力求形成多元化和个性化的教学舞台。3、以活动发展为背景，不断引发学生的认知、情感、活动等热点问题，努力培育新的学习

2、增长点。三、教学目标1、通过教学，让 90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。2、通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，80%以上学生掌握踏跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；3、通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；在投掷过程中培养安全健康意识和纪律意识。四、本课教学重、难点

3、蹲踞式跳远完整技术要领：助跑开始，起跳腿腾空后，摆动腿抬高，膝关节屈度要大；起跳腿逐渐向摆动腿靠拢，然后两腿一起上举，使膝部接近胸部。落1最新资料推荐地前，大腿上抬，接着小腿前伸， 同时两臂向前， 使腿、臂动作协调一致。 然后，两臂下落，经体侧摆到体后。本课重难点是：助跑和起跳相结合技术，关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。五、学情与教材前景分析1、八年级学生由于生理、心理以及生活环境的的影响，对体育课的田径项目学习兴趣趋向平淡、低调，活动的主动性和自觉性明显不足。这些都对教学方法的选择和教师的教学手段提出了更高的要求。但学生情感丰富，对感性、风趣和有思想内涵的活动，会比较关

4、注和投入。对教师教学手段的运用，特别苛求生动、形象、富有新意的表现手法。2、蹲踞式是本课的主教学内容，教学要循序渐进，关键是让学生掌握“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”技术；作为新授课，还要更正以前学的一些错误技术；作为投掷内容， 让学生自由发挥， 在投得远、投得准的过程中体会力量，从而使上肢力量素质得到拓展。3、学生渴望体验动感与活力，音乐与跳跃动作融合，对本课内容的学习起着积极的推动作用，通过游戏，让学生在投掷中感受运动带来的快乐。六、主要教学方法1、在学习和交代蹲踞式跳远完整技术时采用讲解示范法和图示观察法；2、在蹲踞式跳远技术学习中采用语言提示和指导纠错法；3、在轻物投掷教学过程中采用

5、游戏竞赛法；4、整堂课穿插运用分组学习练习和观摩欣赏法。七、课的流程导入开始准备.一 .二上 跟课 我动 学员 绕场准备活动跳远教学片段一 二 三 四 五.蹲 踏 越 摸 素踞 跳 小 高 质式 和 障 跳 练跳 腾 碍 和 习远 空 跳 学 、技 步生 三术 反展 级讲 复示 蛙解 练跳、 习观图投 掷 教 学放松总结片断结束部分一二三 四一 二. . . .投 投 投 模学 小的 得得 拟生 结各 远休 ：准 冰种闲 分壶技游放 析术戏松 与展按 共示摩 识2最新资料推荐二、体育（与健康）实践课教案年级：八年级人数： 40 人授课教师： XXX教学主要教学内容：1、跳跃： 蹲踞式跳远 （新

6、授）； 2、轻物（瘪气篮、 排球）投掷（复习）；内容辅助教学内容 ： 1、身体素质练习：立定三级蛙跳；2、游戏：模拟冰壶。1、认知目标 ：通过教学，让 90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。教2、技能目标： 通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，90%以上学生初步掌握踏跳学动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得目准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；标3、情感目标： 通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主

7、与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，培养安全健康意识和纪律意识力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；教学1、 蹲踞式跳远助跑和起跳相结合技术；重点2、 关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。难点课的教学内容教（学）法与组织形式流程1、集合；队形组织：2、师生问好，检查人数、?服装，强调上课纪律与准安全；?3、宣布上课学习内容；?4、适应性准备活动 3备（围着圈跑，跟着老师做部各种动作）：教（学）方法：慢跑鸭子走狐狸走1、 讲解示范法；分摔跤步纵跳单脚2、 集体练习学习法（结合音乐）；跳跨步跳跑跳结合练3、变换练习法；4 习（反复进行）一 蹲踞式跳远技术 18图解

8、展示：1、技术讲解和图解 ；A 完整技术为：助跑起基跳腾空落地；B 腾空技术常分为蹲踞式、挺身式和走步式；本堂本课从简单的蹲踞式开始；C 本节课主要掌握踏板起队形组织：部跳后动作要领；?2、动作示范；A 面对全体学生进行示范；?分B 不同方向进行正确动作?示范；32教（学）方法：1、讲解示范法，精讲后正确示范；2、观察法；要求1、 学生要认真观察教师动作，提高模仿能力；2、 上课注意力集中，动作尽 量 做 到 标准。1、认真听讲，善于结合以前学过的技术和正确图解，在大脑形成完整起跳腾空技术的表象；2、善于观察，积极投入练习前的准备；3、讲解中重要的技术要领要善 于 思 考 分析，知晓蹲踞式跳远

9、的动作要领。3最新资料推荐一、 蹲踞式跳远技术183、队形变换成 8 组进行踏上一步向上跳 8 次；强调：“头顶天、膝领先，一步蹬伸髋向前”口令；4 、助跑三步向上跳 8 次；强调：速度、力量与屈伸蹲踞动作的协调， 注意摆臂；5 、越小障碍跳 6 次；强调：使学生体会蹬伸；基 6 、顶高跳及展示跳 6 次；强调：让学生往上跳跃动作充分；7 、三级蛙跳素质练习本 3 分钟 .部队形组织：（队伍成 8 路纵队练习）? ?教（学）方法：1、讲解示范后练习；2、反复练习中纠错；3、个别指导与集体指导相结合；4、情景创设（越障碍与摸高练习）；易犯错误及改正办法：1、 蹬伸不明显， 屈膝不充分 （要求做跨

10、步蹬伸动作）；2、 摆臂不协调， 身体不稳，动作无力（要求弹跳有力）1、变换队伍要静齐快；2、每个学生要注重观察，特别是老师的示范和做的比较好的同学，要虚心向同学学习，在合作中提高；3、从一开始要领会蹲踞式跳远的要领，特别 是 要 熟 悉“头顶天、膝领先，一步蹬伸髋向前”口令，并在练习中体会动作；4、注意跳跃动作的缓冲和动作的协调。二、轻物（瘪气篮、 排球）投掷 141 、投的各种练习， 各 4分次；A：上抛接住；B：上抛拍手接住；C：转体 360 度接住；2 、投得远练习4；32 八个小组站在限制线内，向远端投去，必须从肩上投出，单手双手均可。投掷时，让学生体会取决投得远的两个因素：出手速度

11、和适宜角度， 在感受力量的时候要特别注意速度体验， 加快出手速度。3 、投得准练习 4；在相距 7 米、9 米的线上站好，投向前方呼啦圈，目的是投中圈内。投掷时，要注意力量和瞄准点，力量要适宜，注意出手时的动作， 可以组织队形：1、在组织队形投得远队形过程中一定要?求 学 生 静 齐?快，三个变换?过程中要注意?衔接；投的准队形2、在投得远练习过程中，注意安全，力求动作伸展，强化速度；游戏队形3、在投得准练习中，要注重思考，如何投得准，要让学生运用已经学过的投掷方法进行练习；4最新资料推荐直接掷，也可以抛向圈教（学）方法：内，充分发挥学生自主能1、 讲解示范法；力，强调动作效果。2、 游戏竞赛

12、法；基3、 分组学习练习和观摩欣赏法。4、游戏：模拟冰壶 4；规则：向相距 6 米的教学策略：本圈内扔“壶” ，滚向圈内1 、在投得远的练习中要特别强调从肩停止为止，每人投 1“壶”， 上投出，为九年级中考实心球技术发力做一局结束看哪个队在圈准备；部内“壶”多，扔出圈外的2 、在投得准和模拟冰壶游戏中，要充无效，投壶时不可以踩分发挥学生主观创新意识，只要最后效果，分线，先手交换。 共扔四局，鼓励学生能有新颖的技术动作出现；按总壶数多少判定名次，3 、教师对课堂中投得特别远和游戏创男生四组、 女生四组分别新的同学及时表扬，捕捉闪光点。32 进行，对冠军队进行表扬，并及时点评游戏。注意事项：注意：

13、每次投壶以老1 、虽然是轻物，但还是强调安全投掷，师哨子为准， 整个游戏投不能砸到人；掷手每局不能重复投，每2 、游戏过程中要强调相互配合，注重队 5 人，男生两场地进行，团队合力。女生两场地进行。4、在游戏过程中，要严格遵守游戏规则，注 重 团 队 互学，坚持利用个性创新，做出科学、合力、简便的技术，对游戏过程中出现的问题及时做出调整，用欣赏的眼光观察同伴和对手；5、整个练习过程中，保持队形，服从老师指挥，积极投入练习。1、集合；2、放松按摩（音乐中） ；A 小腿互按， 采用敲击法放松；B 肩部互按，采用捏法结放松；束 C 甩手臂波浪机器舞放松，关节从指手腕肘肩部3、总结上课；4、布置课后练习小作业；分课外活动组织跳跃练习，为九年级中考项目练4习做准备。5、收还器材，师生再见组织队形：? ? ? ? ?教（学）方法：1、 讲解示范法；2、 集体练习法；教学策略：1 、让学生知晓放