走出人际孤岛——大学生人际交往与心理健康.ppt

1、,走出人际孤岛,大学生人际交往与心理健康,茫茫人海中，你是否有相识满天下、相知无一人的感叹？ 你是否也渴望友谊，却不知道如何伸出手？ 你是否希望了解自己，也能懂得如何关心他人？ 与人相处时一种智慧，也是一种艺术！,一个人事业的成功只有15%取决于他的专业技能，另外85%要依靠人际关系和处世技巧。 和谐的人际关系是一笔宝贵的财富。 -戴尔卡耐基 （20世纪最伟大的成功学大师，美国现代成人教育之父 ， 人际关系学鼻祖 ）,为什么我们需要与外界进行交流？ 人的身心要想正常工作，就必须从外界获得新的刺激，如果与外界隔绝，就会出现一系列不适的症状。 感觉剥夺现象,人际交往是指人与人之间交流思想、沟通感情

2、、传递信息的互动过程。 人际关系指在交往的基础上形成的一种心理关系，表现为亲近、疏远、友好、敌对等人与人之间心理上的距离，反映着人们寻求爱与归属等需要满足的心理状态。,（1）人的生存需要交往。人是社会动物。 （2）有助于个人的成长与发展。人际交往是个人社会化的必经之路。 （3）有助于大学生的信息沟通，提高学习效率。人际交往最明显的一个作用就是信息沟通，人与人交往实际上就是交流信息的过程。 （4）人的心理健康需要交往。,2依赖性减弱，自主性增强,3封闭性减弱，开放性增强,4单一性减弱，多样化增强,1自然性减弱，社会性增强,6合作性减弱，竞争性增强,5等级性减弱，平等性增强,7服务意识减弱，功利意

3、识增强,首因效应亦称“第一印象效应”。指第一次交往中形成的印象对以后的交往关系产生深刻的影响，即心理学上所讲的前摄作用。,从“额满，暂不雇佣”到破格录用的神奇转变 心理实验： 设计两段文字，描写一个叫吉姆的男孩一天的活动。其中，一段将吉姆描写成一个活波外向的人:他与朋友一起上学，与熟人聊天，与刚认识不久女孩打招呼等；另一段则将他描写成一个内向的人。 （78/18）,打造良好的第一印象,一见钟情,近因效应是指最后的印象对人们的认知所具有的影响。最后留下的印象往往是最深刻的，这就是心理学上的所谓后摄作用。首因效应与近因效应不是对立的，而是一个问题的两个方面。通常情况下，对第一次交往的人，首因效应比

4、较明显，而对相对熟悉和久违的人来说，近因效应所起的作用则更大一些。,点击图片观看flash,指人与人之间，需要保持适当的距离，只有这样，才能最大限度地感受彼此的美好。 我们都需要一定的 “距离” 交际中的距离学问 1. 亲密距离（044厘米） 2 .个人距离（46122厘米） 3社交距离（1.23.7米） 4公众距离（3.77.6米）,搭建连通你我他的桥五项原则、七个技巧、及26条处事小节,Company Logo,26个细节帮你赢得好人缘 1.长相不令人讨厌；如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。 2.气质是关键。如果时尚学不好，宁可选择纯朴。 3.与人握手时，可多握一

5、会儿。真诚是宝。 4.不必什么都用“我”做主语。 5.不要向朋友借钱。 6.不要“逼”客人看你的家庭相册。 7.与人打的时，请抢先坐在司机旁。,心理小贴士,Company Logo,8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人的耳朵里。 9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。 10.自己开小车时，不要特意停下来和一个骑自行车同事打招呼。人家会以为你在炫耀。 11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。 12.不要把过去的事全让人知道。 13.尊敬不喜欢你的人。 14.对事不对人；对事无情，对人要有情；做人第一，做事其次。,Company Logo,15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。 16.没有什么东西比围观者更能使你提高保龄球的成绩了。所以，同样平常不要吝惜你的喝彩声。 17.不要把别人的好，视为理所当然。当然要知道感恩。 18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。要学会聆听。 19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。 20.说话的时候记得常用“我们”开头。 21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。 22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？,Company Logo,23.话多必失，人多的场合少说话。 24.把未出口“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“