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善于休息,增进健康 ,营口市第一中学 王忠义,你每天的睡眠时间是多少个小时?,睡眠的作用?,学会积极休息,讨论活动:在紧张的学习之余,你常常用的休息方式是什么?,把用大量时间上网当成休息和休闲的好方式,你认为这样做合适吗?,沉迷于网络的危害!,善于休息才能更好的学习和工作,五、课后作业 制订一周作息时间表,保证充足的睡眠。 要求: 1、安排合理的学习时间。 2、安排好周一至周五的作息时间。 对周末休息日的时间做出合理安排。 3、每天安排一小时的体育锻炼。,
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