培训有感 缔造阳光般的工作

1、训练感到创造了阳光般的工作今天上午，我参加了省社科院吴红兰教授“阳光心理和情绪管理”培训班。多年来参加了多次训练，但这次会场气氛好得惊人。我真的觉得有好处。在课堂上，教授总是微笑，我从她缓慢的语气中看到了平静、从容、满足、感激、乐观开朗等心态。相处两个小时，教授牙齿给我的印象是深刻、不轻率、温柔、不宣传、自信、平易近人。她的一句话我特别赞成。“人的快乐不是取决于收获多少，而是取决于欲望多少。”是的，今天有社会奇怪的现象。我们的财产在增加，但满足感在下降。我们拥有越来越多的财富，但幸福却越来越少。我们交流的工具越来越多，但深度交流却越来越少。我们认识的人越来越多，但真正的朋友却越来越少。房子越来

2、越大，里面的人越来越少。越来越漂亮的房子，越来越完整的房子；路越来越宽，但我们的视野越来越窄。建筑物越来越高，但我们的心却越来越窄。我们想知道外星人，但不想知道周围的人。我们能参与的活动越来越多，但享受的乐趣却越来越少。我们的支出在增加，但我们的收入在减少。我们的药在增加，但我们的健康水平在下降。我们的收入在增加，但我们的道德水平在下降。我们的自由在增加，但我们的空间在减少。我们日常生活中，经常遇到各种麻烦和烦恼。工作环境不满，工作处理不公平，期待的事情落空，好心没有好报，没有先进评价，自己的工作最辛苦，得不到领导的认可，受到委屈的批评等。如果对这种事能有积极的心态，就能敞开心扉，胸怀豁达，处

3、理好这些事，让事情顺利，心舒畅。如果不能总是思考，越想越画家，自制力下降，感情失控，言行也出现异常现象。甚至会因为小事闹一场，出言不逊，张嘴伤人，大大降低你的人品，人际关系受损。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)更何况，他根本不想要工作，建议辞职。事后冷静思考，为小事大发脾气，提出辞职，最终受伤的是自己，完全没有价值。对此，我们不禁好奇到底出了什么问题。心态出了问题。如果心态出了问题，就要好好调节心态，才能欣赏好风景。形成健康的心态，形成满足、感谢、乐观、明朗的阳光心态。如果你的心是火球，就能释放光和热。如果你的心是一块冰，融化也是零度。要想温暖别人，你心里就要有热。要照亮别人，请先照亮自己。要照亮自

4、己，首先要照亮自己的心。如何照亮心灵？打开灯形成阳光心理状态。良好的心态会影响个人、家族、团队、组织，最后影响社会等。人的幸福_ _ _ _，本质上与财富、容貌、地位、权力没有多大关系。幸福是由自己的想法和心态决定的。我们的心可以创造“幸福的天使”，也可以创造“阴险的恶魔”。如果把别人看作阴险，你就生活在“悲哀”中。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)如果把别人看作幸福的天使，你就生活在“愉快”中。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，快乐)如果你能把别人变成_ _ _魔鬼，你就在制造“悲伤”。如果能让别人成为幸福的天使，那么在制作“快乐”的时候，如何让别人成为幸福的天使呢？要学会感恩、欣赏、赋予、宽容。用阳光心理享受生活，善于发现美。生活不缺美，不足的是发现。要学会欣赏每一刻，热爱生命，相信未来一定会变得更好。学会用阳光的心享受和放下生活。要放下的东西，要学会谅解，宽容。不原谅别人就等于给别人继续伤害的机