立定跳远教学设计（水平四）

1、立起跳远的教育设施修订(4级)沙城中学青东旭2010.10.20一、指导思想本课基于体育与健康课程标准，充分体现了“健康第一”的指导思想。 课堂教学中注重培养学生的思维能力、合作能力、团队精神，同时注重培养学生的积极参与、公平竞争、团结合作、诚信等思想品质。 在教育活动中利用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习热情和学习潜力，关注个人差异，确保各学生的利益，使各学生体验体育练习和成功的乐趣，满足他们的发展需要。二、教材、学情分析立定跳高是七年级重点教材，是发展学生跳高能力的重要手段。 这对促进学生上下肢、关节、韧带、身体器官功能的发展，提高学生的敏锐、

2、速度、力量等身体素质有积极意义。 立定跳远由摇臂、踢、跳、着地4个部分组成，以两臂的摆动和膝关节的弹性屈伸为本节课的重点。 为今后的跳远等技术学习打下坚实的基础。 因此，本课根据七年级学生的自制力和理解力差、情绪变化大等特点，结合体育教学实践，通过语言激励、师范、学生展示等教学手段，诱发学生体育主导性，使学生在探究和体验中掌握运动功能，增强学生健康，使学生全面和谐三、教育目标1 .通过练习使90%以上的学生理解站立跳远的技术要领。 使80%以上的学生正确掌握跳远技术。2、发展学生的力量、速度、敏锐等身体素质，提高学生的弹跳能力，培养良好的运动习惯。3、培养学生合作、创新意识，培养良好的体育习惯

3、和振奋精神方面。教学重点：双臂摆动与膝关节弹性屈伸、动作协调。教育难点：抬腿收腹四、教学过程内容立定跳远教学习眼睛目标1 .通过练习使90%以上的学生理解站立跳远的技术要领。 使80%以上的学生正确掌握跳远技术。2、发展学生的力量、速度、敏锐等身体素质，提高学生的弹跳能力，培养良好的运动习惯。3、培养学生合作、创新意识，培养良好的体育习惯和振奋精神方面。教学重点难点教学重点：双臂摆动与膝关节弹性屈伸、动作协调。上课难点：抬腿收腹。地点器材篮球场地备用修正器平均心率100-110次/分钟练习密度35-40%教育计划教程的内容和要求教育安排和组织次数之间修订意图开始部分准备部分基书部分钟1、课程例

4、行程序要求：快，静，齐精神饱满2、曲线行驶要求：开动脑筋，小组合作3、游戏：找位置立定跳远1、提示要领：双脚自然张开，上身要稍微向前倾斜，弯曲(快)脚腕，用力向前跳跃(高)，落地要轻(轻)，身体要站稳。2、当场挥动手臂练习要求：摇臂又快又清爽练习内容：当场的摆臂、摆臂纵向跳动。/闭着肚子跳要求：全身协调合作，屈伸主1、体委会组织全队，报告人数。2、向老师和学生问好3、发表教学内容。4、合理安排学徒。组织： 4列横队1 .说明要求，小组自主练习2、教师巡视、指导3、教师领导全班进行练习组织：分组散点练习，全班练习。学生学习口诀，根据口诀自主练习。组织：教师树立榜样，学生学习练习组织同盟教师示范说

5、明，学生练习21035引起学生的注意。学会了技术，活动了身体。利用口诀，便于学生学习改善学生摆臂的姿势提高学生抬腿收腹的能力教育计划内容和要求教育安排和组织次数之间修订意图动，大胆尝试练习内容：当场屈膝跳，跳“人墙”等跳“墙”的要求l只能屈膝跳跃。l运动员必须按照规定组成“人墙”，不能随便动。4、站立跳远练习要求：结合口诀，尝试不同的距离5、游戏：“授予阶级”要求：积极主动地成为“军长”男子： 150、160、170、180、190、200、210、220女学生： 130，140，150，160，170，180，190，200组织：1、学生练习、老师巡视、指导2、请代表性的学生示威游行3、老师的总结组织：和以前一样教师说明方法，学生游戏。师观指导组织：中队、营团、旅团、师团、军(长)856激发练习热情体验改善技术后的立定跳远技术，掌握正确的动作激发学生的兴趣，巩固所学的动作结束部分1、放松：剪刀石布要求：积极参与，迅速反映2、集合小组三、总结和评价4、宣布放学后下肢玩剪刀、石头、布的游戏，赢了