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文档简介

1、热爱运动 珍惜生命,教师：杨军伟,运动模仿,打猎、拳击、骑马、登山、动力伞、跑步、铅球、 跳高、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、 拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、 曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、 马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、排球,他们在干什么？,攀岩 冲浪 登山,探险 骑自行车 跑步,讨论：,户外活动应该注意什么？携带什么？,1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会 “害怕”开始，尊重生命。,2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在 病症可能会被激发出来，后果不堪设想。,3、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备

2、一定的相关知识， 学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。,4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要 求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地， 如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。,5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动 预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲 目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。,建议：,户外装备的认识,户外装备的认识,1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会 “害怕”开始，尊重生命。,2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在 病症可能会被激发出来，后果不堪设想。,3、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识， 学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。,4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要 求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地， 如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。,5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动 预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲 目性和随意性就很大，

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